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半夜2、3点开始醒来就睡不着了
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想知道想我这样的情况该怎么办，需要治疗吗？请您帮帮我！
考虑有情绪障碍，建议进一步检查，及早采用中药治疗，副作用小，疗效好！
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疾病名称：积食大便不畅胸闷失眠晚上睡眠质量差，头痛&&
希望得到的帮助：什么病症，想在暑假到北京请大夫面诊
病情描述：中考前失眠，后正常，升入高一惧怕考试，曾心慌，后好转，上上周突然胃胀痛，失眠，胸闷，烦躁，服药后好点，昨天中午又失眠，晚上睡眠浅，今天上午睡了一觉，好点
疾病名称：失眠多梦&&
希望得到的帮助：希望医生指导治疗
病情描述：有时整晚睡不着，第二天眼睛很痛，眼睛都打架了，但还是睡不着，有睡着了又好像没睡着迷迷糊糊！
疾病名称：多梦&&
希望得到的帮助：吃什么药或者怎么治疗有效果
病情描述：每天都睡不好，天天做梦，醒来觉得特别疲倦，持续五六年了，想得到有效建议
疾病名称：失眠&&强迫症…&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,我挂了你的号，但是我现在有些问题想咨询你下，
病情描述：开始失眠，有过半年左右的强迫，停药了出现焦虑，想通过中药和心理医生治疗，
疾病名称：多梦，睡眠不好&&
希望得到的帮助：想到医生那治疗
病情描述：初中由于压力，精神紧张造成现在右边大脑昏涨，睡眠像放电影一样多梦，难入睡
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：每天晚上难以入睡，白天心跳加快，没有精神老胡思乱想，加上我还患有呼吸暂停综合征，以用上了呼吸机，现在不知道什么原因耳朵又听不清声音，所以老担心耳再也无法治好了。再加上自己又是个双脚...
疾病名称：吃药后喜欢睡觉，其他症状无缓解手脚发软&&
希望得到的帮助：吃药三天老想睡觉，之前症状无一缓解，请问医生为什么？
病情描述：吃药睡眠有解善，痴睡，手脚发软无力乱想。重度焦虑症手脚发软无力，吃药后老想睡觉头晕眼花，全身无力，躺在床上不想走动。重度焦虑症重度焦虑症手脚发软浑身无力，头晕眼花
疾病名称：失眠，晚上没睡意，&&
希望得到的帮助：想自然睡觉，请给我一些治疗建议。
病情描述：富马酸喹硫平片，开始吃了还可以，现在慢慢不行了，现在晚上不吃药睡不着
疾病名称：失眠抑郁&&
希望得到的帮助：看是不是有抑郁症
病情描述：脾气暴躁，失眠，突然的情绪问题，疑神疑鬼
疾病名称：心里整天难受&&失眠，心里感觉热烦慌，有时想吐，一动累&&
希望得到的帮助：用药后心里难受，有要晕倒的感觉，请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：吃了两天要，心里感觉末名的难受，老想睡着，吃不消干活，爬三楼有喘不过跳加快现象。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
许凤全大夫的信息
失眠、抑郁、焦虑、耳鸣、脑鸣、（偏）头痛、自汗、盗汗、关节炎、原发性高血压、心脏神经官能症、更年期综...
许凤全，中国中医科学院广安门医院心身医学学科带头人，科主任，主任医师；
临床医学博士（中西医结合专业）...
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晚上睡不着，睡着了经常半夜2点、3点醒来怎么办
来源：互联网 发表时间： 3:57:42 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“晚上睡不着，睡着了经常半夜2点、3点醒来怎么办”相关的问题，中国学网通过互联网对“晚上睡不着，睡着了经常半夜2点、3点醒来怎么办”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:晚上睡不着，睡着了经常半夜2点、3点醒来怎么办，具体解决方案如下：解决方案1：
上述症状是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。解决方法：一：睡前不要饮食可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等。二：要规律饮食，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物。三：多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。四：养成良好的休息习惯,避免劳累，缓解自己的压力,保持愉快的心情。五：可以使用放松训练或催眠，加强活动与锻炼，对失眠有改善作用。
解决方案2：失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。以上建议是飞扬的蒲公英原创！希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助。飞扬的蒲公英！！！
解决方案3：
解决方案4：睡前少喝水！睡前醒后试试这两招，调节气血，经络，平衡阴阳有好处，还能提高睡眠质量。气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健旦工测继爻荒诧维超哩康长寿。教你一招，调节呼吸法――也叫呼吸吐纳法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。（b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下：（a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。全身放松，注意力集中在呼吸上，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK坚持，你会受益！物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！还有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！用过的都受益了！！！
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不知道怎么回事!为什么我这几天半夜1~2点就醒了就睡不着了,有时候从一睡觉就在床上翻来覆去睡不着!为什么我会这样?有没有宝妈和我相同经历可以教教我吗
您的回答过短，请将答案描述得更清楚一些
回答被采纳后将获得系统奖励20
是不是你白天睡觉了呀,这样的话到晚上就会睡不着的呀,你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,然后用热水泡泡脚这样的话就可以帮助睡眠的
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如果半夜醒来后睡不着
半夜2点醒后睡不着肝火
病情分析根据中医子午流注理论，半夜11-1点是胆经值时，1-3点是肝经值时，3-5点是肺经值时由此看来，你的失眠情况跟你的脏腑功能失常有关系。指导意见建议，我以前经常12点之后睡，躺下后呢也喜欢想东想西的，这样就越发睡不着。每天醒来还是我现在半夜2点起来上次WC，之后就能睡到56点醒人很精神。我是醒了就不睡了。如果半夜醒来后睡不着求助我一个朋友最近每天晚上正常睡觉，但每到凌晨3点左右就会自然醒来，然后就再也睡不着很痛苦的，时间有快10天了，我朋友也被折磨的没精神，胃口也不好人看起来，宝宝11个月了晚上总睡不踏实，半夜托着奶头好久。宝宝如果托着奶着睡不踏实，估计嘴唇红干裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为肝火，实际上晚上睡不着，虽然以上症状都被通称为肝火，实际上晚上睡不着，是一件很痛苦的事。大人睡不着我家宝1岁三个月女娃，每天晚上前半夜的两三个小时睡的都很踏实，一动不动的到，同时，肝火盛也是会影响到睡眠可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。你说你有错我没有否认但即使这样那个臭男人一样该骂就因为他的做法和他找的借口我这个人。
咨询好大夫h睡觉半夜，后背疼的睡不着觉所患疾病半夜后背疼病情描述发病时间主要症状就诊医院等近半年了睡觉半夜，后背疼的睡不着觉白天较轻基本，最近天天做梦，前天梦见出生了生个女孩，昨晚又梦见宝宝缺氧，我的肚子已经紫青了，宝宝也缺氧厉害很奇怪，半夜吓醒都睡不着了，因为前几天去查BC羊水85MM医生。
nvhe.org All Right Resverd每天凌晨2点就醒是什么病
每天凌晨2点就醒是什么病
10-02-03 &匿名提问
看来你的生物钟已经给你设定好了时间：23——5，大约6个小时，如果你坚持午睡，那么也算正常；如果你没有午睡习惯，这个时间就有些偏短了。 自己应该学会减压，我自己也总结了一些方法，比如吃完饭后去外边活动活动，至少要活动20分钟到一个小时，身体发热出汗是最好的，然后睡前半小时最好再喝一点牛奶，躺在床上就什么都不要想了，白天的事情就不要再去回顾了，保持心情平静。我觉得这样比较有助于睡眠。 睡前喝一些温的牛奶是对睡眠有帮助的，医生认为如果睡不着千万不要硬躺在床上，不要在床上看报、看小说、听音乐等，最好是离开自己的床，比如到隔壁房间找一些自己认为很难过的事情去做，比如看一本枯燥的书等。最后实在看不下去了就会容易睡着了。
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