如何让下颌骨变小小,有婴儿肥,双下巴怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-01 16:51 标签： 下颌骨变小
图解瘦脸动作，提拉面颊，消除婴儿肥、双下巴
​水肿和脂肪堆积都容易产生胖脸。平时脸上的肉肉又很难运动到，那么，怎么瘦脸最快最有效呢？下面就跟大家分享几个瘦脸运动，帮助你快速减掉脸部多余脂肪，消除水肿脸！
一、消除脸部水肿
1、五指并拢，手掌微微兴起，然后操作指腹从眉头开始轻轻绕着眼睛推拿至颧骨出。
2、双手握拳，操作指枢纽轻轻地从下巴，以画圈的形式，逐步推拿至颧骨处，再继承往上绕过太阳穴推拿至额头处。
3、双手轻轻握拳，操作指枢纽，从颧骨外侧两颊向内推至鼻翼处，接着向腮骨处往双方推回。
二、给脸部注入能量
1、两手彼此搓热掌心，然后四指交扣，拇指放在额头处，闭上眼睛，感觉掌心的余热。
2、同样搓热双手，然后手掌从下往上轻抚面庞至发际处。
三、提拉面颊
1、左手五指张开，然后掌心向外翻转，四指抓住脑后，拇指按住眼尾处，然后逐步向上提拉。另一侧也反复沟通动作。
2、左手掌托住左侧面颊，右手握拳，用指枢纽从嘴角处轻轻地推向耳后，将面颊向上提拉。反之沟通。
3、左手掌托住左侧面颊，怎么样才能瘦腿，右手操作手掌心从嘴角处轻轻推按至耳后。反之沟通。
四、消除皱纹
1、操作两手食指和拇指，从眼角到眼尾轻轻按捏眼袋。
2、双手握拳，操作指枢纽从额头中间向两侧推按。
3、拇指托住下巴，四指卷起，操作食指枢纽沿着执法纹处推按。
4、双手握拳，操作指枢纽沿着腮骨从耳后按压至下巴处。
五、消除两颊脂肪，打造丰润双唇
1、双手轻轻握拳，操作指枢纽，从耳旁向内轻轻按压至上唇与鼻子之间。
2、双手握拳，操作指枢纽从嘴角网外推按。
3、双手握拳，操作指枢纽从下巴中间向两侧轻轻按压。
4、操作食指与拇指轻轻按捏嘴唇。
六、消除高高颧骨
1、食指按住发际处，拇指从耳旁操作指腹沿着颧骨线推按至鼻翼两侧。
2、双手握拳，操作指枢纽轻轻按压颧骨处。
3、操作两手手掌心，以画圈的方式按压颧骨处。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。简单3招瘦脸 婴儿肥、双下巴统统不要
胖嘟嘟的婴儿脸显可爱，但是脸上肉多，整个人就充满肉感，缺点女人味。要怎样减婴儿肥？小编推荐3招快速又有效的方法。
　　第一招：饮食消肿　　水肿会让原来的婴儿脸看起来更胖。因此，要想减掉，先排掉脸上的&水分&。　　而消水肿最简单的方法就是吃!吃一些有利于消肿减肥的食物。以下几种食物都是消肿神器，大家可以多吃。　　1.纳豆　　纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让脸变小。　　2.　　冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善水平、降低体内、降血脂。且冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止。另外，冬瓜利尿消肿，能有效缓解水肿脸。　　3.鸡肉　　鸡肉含有丰富的维生素C和成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品，还可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造一张小脸了。
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