晚上睡不着觉，还老是做梦被惊醒怎么办？
晚上睡不着觉，还老是做梦被惊醒怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问： 晚上睡不着觉，还老是做梦也很容易被惊醒，
晚上睡不着觉，还老是做梦也很容易被惊醒，有时候还会出冷汗。难道这就是失眠吗？
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有什么疑问也可以点击左侧闪动按钮咨询我，祝您早日康复。
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我每天晚上总是会被自己做的梦惊醒，而且还会起来，请问医生这是什么情况，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生→ 晚上睡觉老是醒，还做梦
晚上睡觉老是醒，还做梦
健康咨询描述：
这段时间放假在家，按理说比较清闲，可晚上睡觉老是醒，一个晚上醒几次，还经常做梦。:
想得到的帮助：
睡觉不沉，做梦时间多，影响休息。
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刘医生医师
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加&&&&&&指导意见：&&&&&&。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
张医生医师
擅长: 对常见疾病阴道炎，不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.&&&&&&指导意见：&&&&&&当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。
黄医生医师
擅长: 妇科和产科临床常见病和多发病的诊疗工作。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
&&&&&&以上是对“晚上睡觉老是醒，还做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生医师
擅长: 产前超声诊断，妇产科，儿科，皮肤性病科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看&&&&&&指导意见：&&&&&&导致多梦。建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
冯医生医师
擅长: 擅长诊治各种脑肿瘤、颅脑外伤、顽固性癫痫、三叉神经
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；
擅长: 擅长各种妇科疾病、高血压、糖尿病及其并发症、血栓闭
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.&&&&&&指导意见：&&&&&&口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这种情况与个人的心理有很大的关系，应该进行合理的调整，提高睡眠质量。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该养成良好的习惯，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，正确的处理平时所遇到的各种问题，积极的调整，逐渐地改善，保持良好的睡眠。
&&&&&&以上是对“晚上睡觉老是醒，还做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 对于心脑血管疾病,以及偏头疼有很好的治疗手段,有治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&睡不实，这反映身体气血不足，心血不足状态。如感冒导致心肌炎等。现在是慢性改变状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，需要看中医，辨证治疗，调理气血。可以适当运动。规律作息。
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晚上经常睡不着觉，睡着就总做梦是怎么回事？
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共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
问题分析： 你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，意见建议：注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：药师
专长：内科
&&已帮助用户：21640
问题分析： 你好，根据你描述的情况多考虑是由于脑神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。意见建议：同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：199436
问题分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。意见建议：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
职称：药师
专长：内科
&&已帮助用户：49402
问题分析： 您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
职称：护士
专长：皮肤科
&&已帮助用户：158784
问题分析： 您好：
失眠多梦是由于情志、精神衰弱，心虚胆怯，内分泌失调等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常的现象。意见建议：建议您：
调整情绪，注意平时的保暖，如保持卧室清洁、安静、白天适当的做些运动，有助于夜间的睡眠。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：6008
问题分析： 这是失眠多梦的典型症状表现，建议你在生活上一定要多加注意调理意见建议：可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：10493
问题分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。意见建议：建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：4335
问题分析： 长时间如此就属于神经衰弱，年龄是主要原因，植物神经紊乱会引起睡眠不好。吃点调理神经的药物。意见建议：心理压力太大了，要多运动，多娱乐，换换脑子，放松一下心情就好了
问晚上睡不着觉，经常做梦怎么办？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起意见建议：。口服七叶神安片 脑灵素 等。希望我的回答可以帮到你。祝健康。
问天天晚上失眠，是怎么回事啊
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好，失眠考虑是神经衰弱 ，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心 丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问晚上很难入睡，睡着之后就开始做梦...
职称：医生会员
专长：小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户：88380
问题分析：失眠、做梦的原因主要是睡眠质量不好，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖浆之类的药物调理，配合适当的体育运动，祝你健康。
问医生你好我是经常失眠晚上睡很难入睡就是睡着了也是那...
职称：医师
专长：擅长运用先进医疗仪器结合中医辨证论治理论精华治疗失眠、抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、植物神经功能紊乱、神经性头痛，神经官能症、癔病症、癫痫、更年期综合症、精神分裂症等神经精神疾病
&&已帮助用户：10968
病情分析：导致失眠患者出现注意力不集中的原因：一、由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。二、病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。三、病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。意见建议：养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和，或者每天早上坚持起来晨跑等。有良好的生活习惯
问睡不着觉
醒了还特精神
我觉得我没...
职称：副主任医师
专长：适应障碍,老年久病卧床,电脑病
&&已帮助用户：3962
意见建议：情绪紧张，不能充分放松，睡眠较浅。服谷维素，维生素B1，每天晚上散步30分钟，可能睡眠质量好些。
问经常睡不着,睡着还做梦,时常半
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻
&&已帮助用户：6571
问题分析：你好！根据你的描述，结合你的年纪，我觉得你的情况有一点神经衰弱的现象，不知道有没有诱因，你可以回忆一下，工作压力较大，情绪的不稳定这些都是诱发因素。意见建议：如果想考虑调整的话，我首先推荐中医的针灸治疗，这是目前治疗失眠的比较好的办法，如果就一不方便可以暂时试一下安神补脑液，看一下疗效！
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