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焦虑症怕死，抑郁症想死
全网发布： 13:17
　　患者通常是怕死的，严重的患者才会出现想死的念头和行为。
　　但为什么也有焦虑症患者跳楼自杀的呢？通常是因为失眠、头晕、疼痛等焦虑症状太严重，且久治不愈，真的是受不了了，才选择这条路的。有一老年焦虑症患者，严重失眠多年，且已经安眠药成瘾了，以前吃安眠药物还睡几个小时，现在吃5片安定也睡不了2个小时，多次想一死解脱。我说：“如果我能治好你的失眠，让你晚上睡得好，你还想自杀吗？”她说：“那我当然不想死了。”所以，焦虑症的想死跟症的想死是不一样的
　　连怕死的人都想死了，这说明什么？这说明，严重焦虑久治不愈之苦比我们能想象的还要痛苦，用我的焦虑症患者的话说：“你没得过焦虑症，你不可能知道我们病人焦虑发作时有多痛苦！”
　　焦虑症状真的是很痛苦的，治疗方面也很需要家人的理解和支持，但焦虑症往往较难得到家人的理解和支持。
　　“你说你有严重的心脏病，但已经检查好几次了，都没问题，你这是思想问题，你意志坚强些，就没事的。”很多家属是这样想的，也常常这样对患者说。其实，家属这样说话，不仅对患者的治疗无益，反而会伤害患者。因为，对患者来说，他们所有痛苦的感受都是真实的，不是装出来的，不是因为自己意志不坚强。有的焦虑症患者的症状很像心脏病，甚至比心脏病还要心脏病；有的焦虑症表现为腰痛乏力，每次来看病都坐轮椅；有的焦虑症表现为怕冷，夏天穿棉衣来看病，可以一粒汗都没有，见我的文章：“”。
　　焦虑症患者的内心是怕死的，这也是他们总是在不停的在内外各科看病，不停的做各种检查的潜在原因之一。
　　反过来也是成立的，那些在内外各科长期反复检查无明显异常，且治疗效果也不好，或病情反反复复的，也多为焦虑症，或焦虑相关疾病（如：疑病症、癔症、躯体形式障碍等）。以前，这些疾病常被误诊为内外各科的疾病（现在也还有这样的误诊，只是相对少一些，上周五，我会诊一个病人，3次急性焦虑发作，3次都被误诊为心脏病，三次手术，放了3个支架。）　现在这些内外各科医生的水平提高了，知道可能是我们精神科的疾病，但还是多诊断不恰当，多诊断为抑郁症。
　　抑郁症主要是一种内源性疾病，对于中重度以上抑郁症，应以抗抑郁药物治疗为主。
　　焦虑症的起病，心理因素和性格因素起了重要的作用，所以，心理治疗或在医生指导下的积极的自我调整很重要，药物治疗虽然也重要，但不能单靠药物。（余金龙）
　　注：以上个人临床体会，未必正确，仅供参考。
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《我好像得了抑郁症，好几年了 》
我好像得了抑郁症，好几年了
这个事情我跟谁也不敢说，我不知道自己为什么会得上这种病，我比很多人幸福啊，我不明白，真的不明白，几年前我就觉察到自己不对劲了，我以为只是偶尔的心情低落没事，过段时间就好了。可是好几年了，偶尔很开朗觉得未来一片光明，可又经常觉得人生没有任何动力，前段时间出现了食欲不振的情况，但睡眠一向还可以，虽然整晚整晚憨迹封克莩久凤勋脯魔的做梦，白天很没精神，对什么都提不起兴趣，经常绝望，又不舍得去看心理医生，有没有好心的懂得的朋友或者正好没事可以来跟我聊聊天舒缓一下的朋友加我：，我已经工作了，如果还在上学的朋友就不要加了，很多事情学生们不明白。谢谢
汗，自己的痛苦只有自己清楚。这种情况还舍不憨迹封克莩久凤勋脯魔得看心理医生，找个普通的心理医生价格也不贵，记得好好爱惜自己，花钱能够调整自己比什么都值得的，否则挣钱干什么呢，难道都攒着直到成为遗产？
抑郁症的调理有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁症人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁……忧郁症是一种精神疾病，近年来，忧郁症已成为全球性的疾病，也造成社会重大的危害与隐忧。据中央电视台新闻频道日报道：我国有精神病患者、精神障碍者、不同程度的心理问题的人，共计1亿多人，其中重症者1600万人。据卫生部门在日“预防自杀日”公布的数字显示：我国自2000年以来，每年10万人中有22．2人自杀，每年约有28.7万人自杀死亡，除此之外还有约200万自杀未遂者。平均每两分钟就有1人死于自杀，8人自杀未遂。因此，认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。我们要有一颗理解别人的心，不论任何人都应该有这样的心，因为理解才能谅解，谅解才能宽心，宽心才能解开心结，整个人生才会开朗起来。情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出 户外，汲取正面能量。5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。（2）、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。（3）、想着朋友大哭一场。（4）、尽情跳一场舞。（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。（8）、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。7、学会放松，人生才会轻松。心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个关节疼痛、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，心脑血管的部分，它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗？它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无......好像。。。好几年了。
生活没有动力，是因为没有一个明确的信仰，不是宗教。生活磨平了你的信念，没有挑战，只是维持家庭的正常运转。你需要新鲜，出去旅游是个不错的选择。
我是学生，但我没你想象的那么稚嫩。
1、首先要确诊是否是得了抑郁症，不要自己吓自己，需要通过量表及表现来确诊。2、抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有自杀的念头。3、有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下药物有百忧解。4、做最感兴趣的事，如旅游、聊天、听音乐。生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。5、抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物有：氟伏沙明(氟伏草胺)、氟西汀(百忧解)、舍曲林(左洛复)、帕罗西汀(赛乐特)等。物理治疗包括改良电休克（MECT）治疗以及重复经颅磁刺激（rTMS）治疗。
发现自己好像得了抑郁症,心情好沉重,反应好迟钝,情绪低落,兴趣爱好也很少很少……我是不是要～ ……
要充实自己
你好,我老公好像得了抑郁症,怎么办? ……
一、体育疗法:锻炼后有益于克服忧郁症患者共有的孤独感,锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到...
每天都吵架,我要疯了。我好像得抑郁症了。 ……
哎呦,吵架这个问题说好解决,其实也挺好解决,首先吵架是两个人的问题,你们有什么不能好好说的,平静下来...
好像得了抑郁症 有自残行为 ……
你这个属于心境恶劣,也就是说处于抑郁症的临界状态,还没有患上抑郁症,如果继续持续这样的状态就有可能患...
关于抑郁症问题?我太在乎别人的看法了?自己活着很累!好像得了抑郁症一样!别人一句话就能让自己伤心好 ……
这种情况不一定是抑郁症,是对自己不太自信,遇到别人对你不好的评价,只能流泪应付。只要你能建立自信不自...
我好像真的得了抑郁症了,我该怎么办,痛不欲生的感觉,真的好痛苦,好难受,谁来救救我,我真的受不了了 ……
你应该只是一时烦恼 真正抑郁了是不愿意和外界接触的 不要把什么事都想得太严重
我的妻子好像得了抑郁症 ……
其实,你不用太担心正常的现代社会面临的人们的经济生活的日益发展的压力也越来越大,目前有不少孕妇是从社...
最近真的好烦 好迷茫 我感觉我好像是得了抑郁症了 总是感觉活着好累 不知道该怎么办? ……
你有这样的情绪是很正常的、 每个人都会有烦心事、难不成每个人都有抑郁症? 你不要想那么多、也不要总是...
你可能感兴趣的内容？　　时不时奔溃，完全不能控制，歇斯底里想把自己都撕碎了，一天莫名其妙的要哭好几次。自我折磨，也折磨别人，完全不能忍受一点点不如意，完全不愿意和人沟通，畏惧阳光，畏惧公众场合，畏惧任何外界的声音。我总觉得所有人都是刺，接触我就好痛。　　我关在房间好多天不记得了，就是这样才感觉安全舒服。　　我还想活着的。　　可我真的好累，太痛苦了。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
楼主发言：1次 发图：0张
　　前段时间央视不是有个开讲啦，有个李兰妮　　她与抑郁症顽强搏斗了五年，1988年罹患癌症，三次手术、五次化疗，现在感觉她还在坚持，你可以去看看。　　她在抑郁症的时候根据自己的经历也写了一本书。　　你可以去看看。
　　什么原因导致?　　
　　以前看过一个故事，说到是有一个男人患抑郁症，非常痛苦，后来有人教他念南无大慈大悲观世音菩萨，没事就念，天天念，一两年后就恢复正常了。楼主你可以试一试。祝你早日恢复健康。
　　为啥不治呢？！　　
　　没抑郁过，不懂。。
　　我也觉得自己有抑郁症。特别是上年，特别不开心，尤其是看见最好的朋友有了新朋友之后，那种感觉很难受。后来渐渐适应了后就比较好一点了。没想过死，怕疼，找不到一个舒服的死法。当时的想法是这样。前几天上了宗教的选修课。里面佛教的某些说法个人觉得还蛮好的。就是说千万别自杀，现在所经历的都是你必须要经历的。如果你自杀的话，来世还是要重新经历一样的痛苦。自杀就好比你大学挂科了。到头来还是要重修的。 哈，怎么觉得有点在传教，不过我不是有宗教信仰的人。只是感觉还蛮有道理的。
　　你还是过得太舒服了，要是吃不饱饭就不会抑郁了=
　　听说是必须吃药的。。。
　　理解楼主，我也总是被莫名其妙的压力和绝望感弄哭，那天看电视养藏獒的人把一只兔子扔进了獒园，两只大藏獒追一只兔子，在四面的铁笼中明知逃不掉，但兔子还是在拼命奔跑，最后被狗围杀，我只看了一眼就去厨房做饭了，边做饭边哭，不能控制的把自己想象成那只兔子去感受它死前的心境，被深深的绝望感笼罩
　　抑郁症患者路过。。现在已经好多了。时间能缓解一切的。相信我。　　
　　很多事当时看是了不得的大事，过几年看不过如此。早是被它打败做了傻事就真的是上当了。你要是自己走不出来就去找别人帮忙，或者去放生给福利院帮忙孝敬父母，你就知道自己的价值。不会浪费时间在无谓的人或事上。　　
　　有没有人很爱你？或是说这个世界爱你吗？
　　前两天刚注册了一个马甲，就是想找人说说自己的抑郁，可注册了以后，却不知如何把自己的抑郁表达出来……
　　楼主我理解你 不要听别人说什么就是吃饱撑的了 抑郁症一直被这样误解着 抑郁的感觉真的会让人崩溃 楼主坚强 平时多和朋友说说话 到户外走走 做些让自己开心的事 加油　　
　　可以看中医
抑郁症中医比西医有效 前提是医生靠谱　　
　　理解楼主，一个人时经常默默流泪，一群人时突然想到什么也会流泪，不愿意出门，如果有食物，我想我能一直在房间里待下去，感觉只有独自一人关在房间里特别舒服放松。。。这种情况已经好几年了，不知会不会再继续下去，我也没有去看过医生，只是自己感觉很消沉、很压抑，但并不觉得孤独，很冷漠，现在没有喜欢的人，也没有人喜欢，不关心周围的人和事，不在乎家人的感受，有时会想到死，可是死是生者的痛，目前还没有这么狠心。楼主的轻微抑郁有去诊断过吗？不知我的情况是否需要诊断。　　
　　能够理解楼主，抑郁症其实是一种病理性的病变，大脑某种物质发生化学变化了，绝对不是闲出来的。楼主还是依靠一下药物治疗吧。同时自己一定要坚强的走出来，找人聊天，尽量少独处。楼上有人说念佛经，也是不错的方法。
　　楼主抱抱，你看医生了吗？我之前有，拖着没去看医生，后来受不了了被家人带去的，已经是重度，做了几次电休克，吃了几年药，还没有好。时好时坏，但是我记得好的时候，所以就算难受我也坚持活下去，也许有一天会好。至于是什么时候，我也不知道，经常觉得活着就是在做一场噩梦。你要早点看医生，我当初早点看医生也许会比现在好些的。我有朋友她也得了，不过她现在好了，祝福你。
　　我每天看着别人正常的生活好羡慕，几年了，我都是在不开心中度过的，时刻都要让自己学习正常人，该笑就笑，该吃饭吃饭，该工作该工作。其实心里时刻都在煎熬。没人懂我，都说你干嘛要不开心啊。。哈哈。我想开心啊，开心不起来啊。我时常想起以前，我好的时候，每天都是幸福的。
　　@我傻还不行吗 17楼
19:26:13　　能够理解楼主，抑郁症其实是一种病理性的病变，大脑某种物质发生化学变化了，绝对不是闲出来的。楼主还是依靠一下药物治疗吧。同时自己一定要坚强的走出来，找人聊天，尽量少独处。楼上有人说念佛经，也是不错的方法。　　-----------------------------　　我觉得我不是闲出来的，我出现征兆的时候工作很忙。我觉得就是开心不起来，做什么都不太开心。你是好人。
　　楼上的你们的症状让我好无语，你们那不是抑郁好不。楼主，我是焦虑症，我还在坚持，楼主我们一起加油　　
　　我高中有一段时间抑郁，那段日子真灰暗。后来老师调座位，我的同桌是个特别活泼开朗的女生，和她做了两年同桌，我就慢慢变得和她一样了。　　
　　@马甲被人用完了 13楼
14:55:44　　前两天刚注册了一个马甲，就是想找人说说自己的抑郁，可注册了以后，却不知如何把自己的抑郁表达出来……　　-----------------------------　　抱抱，有时候是不知道怎么说的。我平常也不爱跟家人朋友说，他们不懂，不懂就算了，怕他们讨厌我。我是真的控制不住难受，开心不起来。笑都是一半装的，一半是感受到了开心。
　　@最好一个人生活 和楼主太像了！
　　会好的　　
　　抑郁症中期，正在进行药物治疗。希望楼主也能早日康复。　　
　　说自己抑郁症的都去医院看看吧，最好接受机疗检查。那些问答题不能说明什么。　　
　　人生一辈子，谁不经历磨难呢，坚持过去就好了，你一定行！　　
　　原来这样就是抑郁症，哎，看来我也得去看看医生了。同楼上某位童鞋说的，信教是个好办法，一方面信仰能给人一种精神支柱，一方面有些东西确实说的很有道理，带来正能量，像佛教讲“空”，教人放下执着心。不过人往往就是看不穿呢　　
　　楼主，建议你平时多运动! 去健身房，或者去公园跑步! 能让你心情好起来!　　
　　加油楼主　　
　　试试吃素。。
　　回复楼主，@最好一个人生活　　时不时奔溃，完全不能控制，歇斯底里想把自己都撕碎了，一天莫名其妙的要哭好几次。自我折磨，也折磨别人，完全不能忍受一点点不如意，完全不愿意和人沟通，畏惧阳光，畏惧公众场合，畏惧任何外界的声音。我总觉得所有人都是刺，接触我就好痛。 　　我关在房间好多天不记得了，就是这样才感觉安全舒服。 　　我还想活着的。 　　可我真的好累，太痛苦了。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，...　　-----------------------------　　摸摸楼主，　　
　　别介啊，人小崔都治好了，你也乐观一点吧
　　= =去年重度抑郁也过来了。。　　楼主 我能理解你 控制不住情绪 对什么都提不起来兴趣 这些不是我们自己能掌控的。　　出去旅游 世界比你想象里美好的多。　　反正我那时候就一个意念撑着 如果你自杀了，你不是败给了病症和意外，而是败给了看不见摸不着的抑郁 败给了自己的负面情绪。还有什么比这个更懦弱吗？　　好死不如赖活着 这是真理 楼主 出去走走吧 看看风景 这么美好的世界，你舍得吗。　　
　　寻求家人帮助吧...　　实在不行,,你默默的找个地方,,躲起来吧...
　　楼主可以配合吃盐酸舍曲林 如果情绪极度不稳就吃德巴金。　　&3&我最严重的时候就吃这两个 现在在上海旅游已经停下药了
加油么么哒！　　
　　真不理解 怎么会有这么多人得这个病~~环境太差了么？
　　回复第7楼(作者:@榛子茶 于
14:23)　　你还是过得太舒服了，要是吃不饱饭就不会抑郁了=
=　　==========　　+1　　
　　演员毛孩妈经历了十几年都过来了，你哥年轻人肯定能走出来，我们看好你！！！
　　@最好一个人生活 　　楼主是女的吗？还是处不？是处的话死了太可惜了，要不死之前便宜一下老牛吧，老牛会记得你的恩情的。就算不是处也没关系，去路边设个点，免费上，就当死之前造福群众，给自己积点阴德。　　因为自杀死了会下地狱的，说不定靠着临死前的一点儿善行，就免了你的罪呢？？？？
　　有一次看电视的时候
看到一个故事
总之就是一个名牌大学毕业生曾经在IBM任职的男青年
得了抑郁症
农村的父母不理解
觉得他自甘堕落不再理他
最后父亲生病没钱
他上街乞讨
身前一个牌子 “抑郁症该死”
后来是被一个心理医生在街边看到带着他一点点走了出来
　　末了主持人说了这样一句话
“和一个抑郁症患者说
为什么你不能坚强
就好像在和一个聋哑人说
为什么你不能说话
是一样的道理”
不管未来的路在哪里
什么事情都有解决的可能性
也包括你心里的抑郁
都是会过去的
　　我知道你对这些道理都明白，只是自己做不到，老是控制不住自己的情绪，我都懂，我得过抑郁症
我父亲也有多年的抑郁症
我们一直都知道
有很多人还爱着我们
还关心着我们
我们要坚强
　　看标题，这是我曾经写在日记本里的话啊！楼主，我不知道怎么安慰你，我知道安慰没什么用。走出去吧！有朋友就找朋友没有朋友就自己一个人去k歌。我每次觉得自己状态不对劲的时候马上就着力调节，多出去走走不要呆在家里把自己封闭起来，逛逛商场，我个人觉得小婴儿有种治愈人心的力量，你不妨去逗逗小婴儿玩。商场里到处都是被父母推着的小婴儿。额，我有点语无伦次了，楼主你能看得懂吧？　　
　　你不吃药的？本人焦虑症、曾经生不如死
　　@赵三七
19:47:38　　楼上的你们的症状让我好无语，你们那不是抑郁好不。楼主，我是焦虑症，我还在坚持，楼主我们一起加油 　　-----------------------------　　握手，焦虑症惊恐发作
　　我妈去世我在家宅了5年。我不知道我自己是不是抑郁症、几乎5年没正常吃过睡过。不和外界接触。看到外人就觉得恶心。脏。也烦自己家人。然后今年强迫自己开始工作。。现在挺好的。
　　楼主去看看心理医生啊，配合中药调理一下
　　走出家门，心揣好奇，为一朵花的盛开欣喜，为蓝天深呼吸，为阴天舒畅，去发现各种美丽。相信自己，放下所有不快，走出来你就是强者！
　　回复楼主，@最好一个人生活　　时不时奔溃，完全不能控制，歇斯底里想把自己都撕碎了，一天莫名其妙的要哭好几次。自我折磨，也折磨别人，完全不能忍受一点点不如意，完全不愿意和人沟通，畏惧阳光，畏惧公众场合，畏惧任何外界的声音。我总觉得所有人都是刺，接触我就好痛。 　　我关在房间好多天不记得了，就是这样才感觉安全舒服。 　　我还想活着的。 　　可我真的好累，太痛苦了。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，...　　-----------------------------　　真的要吃药啊楼主，我已经好了，可以加扣扣聊吗　　
　　回复第32楼，@heylay　　试试吃素。。　　--------------------------　　我吃素，但是还是得了，这主要和性格经历有关，跟林黛玉差不多……　　
　　@我傻还不行吗
19:26:13　　能够理解楼主，抑郁症其实是一种病理性的病变，大脑某种物质发生化学变化了，绝对不是闲出来的。楼主还是依靠一下药物治疗吧。同时自己一定要坚强的走出来，找人聊天，尽量少独处。楼上有人说念佛经，也是不错的方法。　　-----------------------------　　@花夕夕夕 20楼
19:43:53　　我觉得我不是闲出来的，我出现征兆的时候工作很忙。我觉得就是开心不起来，做什么都不太开心。你是好人。　　-----------------------------　　楼主，你的情况已经严重到影响正常生活了，真的需要药物治疗，请去找专业的医生给你开药　　抑郁就跟糖尿病之类的一样，只是体内化学成分不平衡，跟闲或忙没有什么关系，所以只要认真去看病吃药让它恢复平衡就会好的，别想太多了
　　回复第38楼，@琳雪娇娜　　真不理解 怎么会有这么多人得这个病~~环境太差了么？　　--------------------------　　从没想过自己会得，但就是得了……　　
　　回复楼主，
@最好一个人生活　　时不时奔溃，完全不能控制，歇斯底里想把自己都撕碎了，一天莫名其妙的要哭好几次。自我折磨，也折磨别人，完全不能忍受一点点不如意，完全不愿意和人沟通，畏惧阳光，畏惧公众场合，畏惧任何外界的声音。我总觉得所有人都是刺，接触我就好痛。　　我关在房间好多天不记得了，就是这样才感觉安全舒服。　　我还想活着的。　　可我真的好累，太痛苦了。　　楼主，出去走一走会有所改观的
　　尝试看一些心理和灵修方面的书，尝试自救。　　其实，你是被自己的悲观和恐惧情绪给控制了，一定会走出来！　　还有上面有朋友说看佛经，领会佛教真理，也可以尝试。
　　中度抑郁，轻度焦虑的本人。昨天，感觉又一次的发作了，在地铁上，总是想哭。很想活着，并不是觉得活着是多么好，只是怕父母难过。但是总是会有坚持不下去的感觉。真的。这种被撕裂，被拉扯的感觉。睡眠不好，每天要靠药物入睡。试过很多方法。感觉这个病像精神病一样，有时会发作，一发作可能是一会可能是好多天。严重时会有幻觉，幻听。周围的朋友说明显感觉我不对劲。
　　没接触过　　但是感觉应该很痛苦....　　没有能力帮你　　只希望早日恢复正常！！　　生活美好，　　没有过不去的坎，　　换个时间，换个地点　　将来也许你会发现现在的痛苦是多么可笑。
　　抑郁症？　　什么情况？
　　出去走走，找点事做。老在家里会更严重。我去年也这样，甚至自杀过，不过今年出来工作了也不会老想那么多了。
　　真是这个病的话得治，吃药　　其实就是精神病的一种吧，并不是吃饱了撑的才这样的
　　我到重度。蓄意自杀了好几次。。　　说白了。。走出来真心要靠自己。　　加油吧。。给你正能量　　回头看，你会一笑而过的
　　楼主没事的
我也是抑郁症 　　你用药没有？不要抵抗用药 效果还是有的　　当然最好还是自己调节啊
　　有没有什么喜欢做的事
就去做啊　　再不济想想家人啊
你走了家人怎么办呢？　　要对自己的人生负责
楼主加油！
　　晒晒这位中肯网友的话
　　我也有抑郁症不是很重
虽然我尽力调整 可还是困惑着我 也不知道我能抵抗多久
也不知道会不会随着年龄的增长抵抗能力下降而崩溃
　　我不知道自己是不是抑郁症：怀孕，拒绝食物，怕阳光，一直躺在床上，不想和任何人接触，失眠，怕吵闹声音，但是环境很超，讨厌任何带有味道的东西，自言自语，忧伤，有自杀想法，觉得自己可能是怀孕导致的。　　
　　理解，我有，情绪常常失控，失眠，烦躁，　　但怕死。熬吧。
　　已经有抑郁的情况半年了，每天都处在痛苦挣扎中，工作好无力好疲倦，朋友也懒得交流，整日就想自己一个人呆着。　　
　　@榛子茶 8楼
14:23　　你还是过得太舒服了，要是吃不饱饭就不会抑郁了=
=　　-----------------------------你懂个屁　　
　　@大力魔牛王 42楼
12:51　　@最好一个人生活 　　楼主是女的吗？还是处不？是处的话死了太可惜了，要不死之前便宜一下老牛吧，老牛会记得你的恩情的。就算不是处也没关系，去路边设个点，免费上，就当死之前造福群众，给自己积点阴德。　　因为自杀死了会下地狱的，说不定靠着临死前的一点儿善行，就免了你的罪呢？？？？　　-----------------------------　　你会下地狱的，畜生！　　
　　记得以前看过文章 多运动对抑郁有帮助的 如果楼主很严重。一定去看医生 其实生活真的还很美好 你只是被暂时的疾病蒙住了眼 别放弃　　
　　你试试去跑步，一天跑至少一小时　　
　　你这样只会让爱你的人生不如死，不要这样，没有什么过不去，好好生活，坚强起来，加油
　　为什么不去看医生？吃点药试试吧，有效的~
　　我也是近几天严重了没朋友诉说也不想见人，总是被悲伤的感觉笼罩着今天又把眼哭肿了，生不如死啊感觉好对不起孩子，他为了让我高兴想尽办法逗我，可我却陷在里面不能自拔。
　　我早就是晚期了
　　你因为啥抑郁的啊？我觉着找到你抑郁的根源才能找办法治疗　　
　　进来帖子的，很多都是因为跟楼主有一样感受的人　　
　　我觉得我有抑郁症的时候应该是在初中，三年太痛苦了，经常自残，在家里也不开心。。。十多年过去了手臂上还有好多疤能看的出来。。。。
　　楼主不要着急，会好的。　　先吃些药，平息情绪。　　网友们推荐看看灵修的书，看佛经、念佛名、念菩萨名都挺好的。　　我也曾经有严重的抑郁症，持续很多年，现在也挺好的。　　我的做法，我要有被宠爱的感觉，等我病好了，我再去宠爱别人。　　1.听音乐　　2.读书，《零极限》、张德芬、武志红、露易丝 海、李子勋，非常多。　　3.念佛经，念诵《地藏经》。　　4.看科幻小说或电影，特别是宇宙飞船的那种，《银河系漫游指南》，宇宙那么大，我们只是宇宙里的一粒微尘。
　　我是时好时坏，坏的时候想自残，好的时候什么事也没有，可是坏的时候怎么都无法控制
　　看精神科医生，吃药，必要时住院。我以前也抑郁过，现在基本好了，不要放弃自己，勇敢面对，心存希望！
　　@lucifer_77
13:54:49　　中度抑郁，轻度焦虑的本人。昨天，感觉又一次的发作了，在地铁上，总是想哭。很想活着，并不是觉得活着是多么好，只是怕父母难过。但是总是会有坚持不下去的感觉。真的。这种被撕裂，被拉扯的感觉。睡眠不好，每天要靠药物入睡。试过很多方法。感觉这个病像精神病一样，有时会发作，一发作可能是一会可能是好多天。严重时会有幻觉，幻听。周围的朋友说明显感觉我不对劲。　　-----------------------------　　幻听是精神分裂前兆或者已经是精神分裂了，一定要看医生，精神分裂可以服药控制的
　　楼主你好，我也是抑郁症患者，非常理解你的心情，一模一样，那些鄙视，嘲笑抑郁症的人只有自己得了这病才能明白。
　　抱抱楼主~ 家里有人也抑郁过，通过积极的治疗已经恢复得很好了。最重要靠自己内心的觉醒，不要放弃，能走出来的！
　　楼主，喝小柴胡汤吧，有效果的　　
　　哪有靠谱的心理治疗机构，请告知啊，我高一的女儿好像也是，不忍心看孩子如此痛苦
　　抑郁就是缺爱吧？缺少父母无条件的爱。。。　　我的安全感就足足的，即使全世界抛弃我，我的父母也会爱我，而且是真正的爱，不会有任何压力，他们看到我健健康康吃饭多没啥坏习惯懒点也行，而不是拿我和别人去比谁有多少钱谁在哪儿上班发财了之类的。。。　　我一直觉得一切心理病都是童年缺爱造成的
　　感觉抑郁症毁了我的一切。像我这样坚强的人经常难过的想哭泣。
担心自己会不会走上张国荣那样的路
　　去教会，不管你相不相信这世界上有魔鬼，建议看看圣经
　　去教会，相信主耶稣基督可以救你，灵界的事情，医生看不好，我经历过
　　去正规医院看医生开药系统治疗，推荐去北医六院或者安定医院
　　还分中期后期？
　　我从小学开始抑郁，到大学后有所缓解，那个时候不知道这叫抑郁症，就是觉得为什么自己这么痛苦这么压抑。现在三十多了，身体又出现了问题，抑郁过一段时间，在服药，效果还可以。
　　去治疗啊，我很理解你。越消极越不会好，走出去。
　　楼主喜欢小动物吗？可以买只宠物养养看，我和楼主说的差不多甚至比楼主更厉害，天天想发脾气，天天哭，就是想到一点不如意就放声大哭，歇斯底里那种，甚至觉得活着很没意思，什么也不想干，后来家人给买了一只小狗让我养，现在情绪好很多。。。感觉现在基本摆脱了之前那种可怕的情况。。。　　
　　@最好一个人生活 　　这一辈子就这一次体验机会，好歹你弄到头啊！　　下辈子翻盘又是下一个体验了！
　　看完楼主的帖子基本上是哭着打出这些回复的，对于楼主的描述太感同身受了，特别有种无力感，自己控制不了，别人也帮不上你也无法理解你的感觉，而且身体还会越来越差，真的会感觉死了会比较好。。。不过又害怕死，好怂，呵呵，不过希望一切能好起来，楼主喜欢小动物的话，买一只养养试试，真的会给你带来很多欢乐。。。　　
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