头上带重东西会湿气重影响睡眠眠吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-22 19:05 标签： 湿气重影响睡眠
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C-百科介绍
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头顶晕沉沉的感觉，总想睡觉，是什么原因？
引起的，还是什么原因，血压和心电图正常.
嗯，你的精神很不好，如果你的睡眠时间很少，那么建议你延长睡眠时间。
如何判断你的睡眠时间是否合理呢？
根据瑜伽文献，人在婴儿时期每天需要10~15小时的睡眠， 6岁起每天需要9小时睡眠，12岁起睡眠时间减少到8~9小时，成年后大多数人每天睡6~8小时就够了。但是，如果身体健康出现了问题或者从事繁重的脑力或体力工作，那就需要更长的睡眠时间，让身体在睡眠中完成自我治疗和恢复。因此，适当的睡眠量必须由每个人综合自己的个体情况来决定。
另外，也有可能你睡得太多，也会造成这种情况。
晚上睡得太多也会造成白天的怠惰迟缓和疲劳。最近有一项研究发现，睡得太多与睡得不够同样危害身心健康。有些研究还提出，睡得太多还与焦虑、记忆力衰退、糖尿病和肥胖症等某些身心失调的病症存在着联系。
针对这种情况，解决的办法不是增加睡眠时间，而应该是减少睡眠，并且要吃较清淡的瑜伽饮食，练习瑜伽语音冥想，经常做锻炼。
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病情分析：
你好,你的情况属于阴虚引起的症状
指导意见：
你的情况我建议你保持内耳干净,建议你服用六味地黄丸治疗效果佳,同时我建议你早上吃一碗炒蛋治疗
生活护理...
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