中医如何减肥 盘点3大中医减肥法
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来源：作者：责任编辑：杨帆
　　盘点3大中医减肥法
　　刮痧减肥
　　刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多，用刮痧精油按摩，用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧，可起到舒筋活络，排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者，也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
　　拔罐减肥
　　拔罐减肥的原理是通过拔罐，形成负压作用，然后刺激各个器官，以此增强其功能活动，提高机体抵抗力。罐内负压的刺激，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，提高身体的新陈代谢，从而加快减肥。
　　但是很多人使用了拔罐减肥法后，出现了越来越肥的情况，这种情况的出现是因为，拔罐减肥后，人们吃的东西会消耗的更快，如果不加以节制食欲，大吃大喝后，肯定会让你长胖。
　　针灸减肥
　　中医针灸减肥暂时还没有发现明显的副作用。针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用，从而促进新陈代谢、调节机体功能，达到有效减肥。针灸除了有减肥的作用，对月经不调、失眠、肠胃不好、不孕都有很有的帮助。
　　不同肥胖程度的女性，针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对于局部肥胖的女性，针灸减肥也可以帮助她们调节经络，达到调整体型的效果。
　　中医减肥偏方你知多少
　　1、黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。
　　2、龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。
　　3、治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。
　　4、马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。[责任编辑:杨帆]
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朋友先教育部不要老放空炮了山清水秀开学之际苦瓜减肥,教育部又下发了新规定:不得举办重点学校、重点班美丽俏佳人瘦身，严格控制学生在校考试次数那种减肥药最好，不得公布学生考试成绩珍普瘦身养生茶，不得按考试成绩对学生进行排名，等等.其实纤之源左旋肉碱,这些都是教育部援引即将实施的《义务教育法》青木瓜减肥，作出的具体规定哪个牌子的减肥药好。这些规定能落到实处吗?我想大多数人都会持怀疑的态度,因为教育部说空话已经司空见惯了.这不早上喝咖啡才能减肥，中央已经意识到了这个问题了三天减肥食谱，昨天胡主席又召集政治局集体学习减肥瘦腿方法，专题研究当前的教育问题焦氏中医减肥法，教育不抓贻误国家啊酵母 减肥！诚然减肥后肉松怎么办,假如这些规定得到切实执行注射瘦脸价格，孩子们沉重的书包会变得轻巧一些瘦脸针前后，分数排名、上重点班级的竞争压力会小一些焦东海中医减肥，可以有更多时间玩耍嬉乐厦门健身减肥，心智成长将更加健康减肥可以吃的食物，是一派令孩子们神往的美好图景。人们能够感觉到跑步减肥多久见效，这些专注于义务教育的细致规定艾妃儿瘦身配方，处处指向是“素质教育”第二次打瘦脸针，用心之良苦殷殷可鉴吃左旋肉碱怀孕。但是什么菜能减肥，这样的诸多规定不是早就有了很多了吗?哪一件得到了落实?比照一下身边的实际情况就会觉得绿色瘦身，现在就向孩子们道喜谢娜代言的减肥药，似乎超前了点左旋咖啡减肥副作用。这是因为，教育部说得空话太多了利明雪莲女子减肥，只管说话不抓落实张柏芝瘦身。因为依目前我国教育的发展水平和体制现状，还很难划出一片专门的“领地”来左旋肉碱效果好吗，为小学、初中学生建设“世外桃源”青青瘦身蔬果减肥。教育部说了也白说南京减肥中心，就拿“不办重点学校”来说全身快速减肥，不办重点目的是在各校中间公平地分配教育资源转呼啦圈减肥么。但是喝咖啡能减肥吗，重点学校的帽子可以摘掉韩国辣妈瘦身，“无冕重点”却难取消脏腑点穴减肥。即使主管部门有能力将教师、资金等重要资源减肥愈加中文，在校际间“平摊”瘦身麦片，使各校资源处于均衡水平饮食减肥方法，但是粉粉香左旋肉碱，绝对的平衡是不会有的懒人减肥法 赵奕然，学校之间的竞争也不会就此消弭哪款瘦身霜效果最好，学校在升学上优劣之别瘦脸视频，会塑造新的竞争胜出者瘦身广场舞，它们就是无冕的重点3天减肥30斤，为了让孩子在义务教育阶段结束后升入更好的学校在家怎么运动减肥，家长们势必趋之若鹜怎样才能减肥不减胸。再看“不公开分数”半生缘减肥胶囊，学校采取强力措施减肥茶配方，或许能做到做手术减肥，但是作为管理手段，学校不会完全放弃统计分数的做法3337减肥贴吧，而只要统计最好的瘦脸，家长必会想方设法探知美国减肥产品，届时山楂片减肥吗，“分数单”是否会演变成奇货可居的寻租手段7天快速减肥法，也未可知日本减肥方法。俗话说这样才能健康减肥，“上有政策、下有对策”女生健身房减肥计划，家长、学校的变通“对策”与主管部门的“政策”掰腕喝葡萄酒能减肥吗，难以避免针灸减肥好吗。好事难办女人腹部减肥方法，根子不在下面左旋肉碱对孕妇，而在教育的主宰者避孕药能减肥。你看看药店里的左旋肉碱,高中与大学阶段的教育供给豆浆能减肥吗，是有限的，僧多粥少左旋肉碱效果怎样，竞争十分激烈产妇减肥食谱。争取到升学机会辣白菜能减肥，在小学尤其是初中阶段能否进一个好学校、能否有个好分数减肥达人经验，是关键中的关键什么蔬菜汁减肥。前几天捡豆子减肥，我的一位亲戚为了让孩子进入市里的一所名校读书减肥后的芙蓉姐姐,又交借读费苦瓜汁减肥法,又要买房住腹部减肥必吃水果,还要请客送礼减肥精油的价格,一折腾就是八九万啊.这样的情况在全国太多了.不是他们傻收腹瘦腰减肥瑜伽,而是教育主宰者给制造了一个必须遵从的指挥棒瘦身前后对比照，这个指挥棒深刻决定着学校、学生、家长的行为取向杭州哪里减肥比较好。有此现状长沙按摩减肥，要熄灭分数竞争、择校竞争的“战火”晃呼啦圈减肥么，真正营造素质教育、公平均衡教育的甜美乐园三日减肥餐单，实在是件难事打通经络减肥。教育部却还在哪里喊空话啊葡萄健康减肥法！有什么用呢？前几年教育部过分强调教育的产业属性月经期怎么减肥，把学生当产品左旋肉碱 价格，“适销对路”就多产易胖体质减肥法，“滞销压货”就少产、停产减肥效果最快的，让教育办学规模之扩缩完全跟着市场走福州 经络减肥，这是生意人的做法怎么用跑步机减肥，偏离了教育事业的价值主旨。我想教育作为手段怎样不花钱减肥，旨在提高全民族的科技文化素质生理期如何减肥，作为目的跳舞机减肥，又是一项公众权益。从这种意义上看待教育有效的减肥餐，即便是勒紧腰带去办巫婆减肥汤，“挪了东墙”去办喝中药能减肥，也不为过舒尔美露趾瘦腿袜。而教育部却两眼盯在钱上揉肚子减肥，把教育搞乱了天一国际减肥，到了该醒悟的时候了喝苹果汁能减肥吗。
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使用更方便哦！减肥用哪种方法好，中医理疗减肥怎么样？_百度知道这些中医养生法反而伤身_新浪健康_新浪网
这些中医养生法反而伤身
　　中医养生，你常犯哪些错？
　　当前，随着物质生活水平的提高，人们对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医的信任，选择中医养生。但是由于中医知识的匮乏，造成很多人对中医养生存在误区。&
　　进补篇
　　误区：随意乱用人参来强身健体
　　人参被喻为“补中之王”，一到秋冬季节很多人就开始用人参进补，平时为了降火常用西洋参片泡水喝。虽然人参可强身健体和延缓衰老，但随意乱用则有害无益，长期过量吃人参要小心“人参滥用综合征”(常表现为、全身玫瑰疹、、眩晕、、体温升高及出血等)。因此，必须在医生的指导下使用人参，从小剂量开始，不可长期大量服用。
　　误区：膏方“纯补”之说&&
　　我国民间有冬令进补膏方的传统习惯，因此许多人认为，“膏方是很补的”。膏方所说的“进补”含义是指补充人体的营养物质，调节或改善人体的生理功能，增强机体的抗病能力。而膏方除了能“补”之外，还有治疗疾病的功效，因为每剂膏方都是中医专家针对每个人的症状和自身特点而专门拟定的，“一人一方”，不存在千篇一律的方药，故膏方“纯补”之说并不正确。
　　中成药篇
　　误区：长期服用六味地黄丸来保健
　　许多人认为，六味地黄丸为补肾佳品，有病治病，无病保健，男女皆可，老少皆宜。有些人长期服用六味地黄丸，希望达到强身、健体、保健的目的，其实这是一个误区。
　　中医进补讲究“阴阳气血”，缺什么补什么。很多人往往觉得自己身体似乎有点亏，但具体是阴亏还是阳亏，是血亏还是气亏，却分不清楚，这个时候若自行服用六味地黄丸，不仅达不到治疗效果，反而可能引起其他疾病。
　　六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，常用于治疗肾阴亏损、、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗等症。六味地黄丸只适合阴虚者，并不适合气虚者、阳虚者。所以在服用六味地黄丸前一定要咨询医生，弄清是否对症，千万不能当成补品来随便吃，也不能过量吃。服药两周后症状未改善，应去医院就诊。
　　误区：吃乌鸡白凤丸来美容调经
　　乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品，但事实上，如果不明缘由的乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，还会导致。
　　乌鸡白凤丸的主要功效是益气养血、补气活血，常用于调理一些，如月经不调，但月经不调分很多种，乌鸡白凤丸主要适合气血亏虚型月经不调，对一些因为痰湿等因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸，不但无法收到良好的治疗效果，而且会加重病情。因此，女性在服用乌鸡白凤丸前，最好请医生诊断，确属气血不足的虚证才能放心服用。另外，乌鸡白凤丸性热，普通人夏天最好少吃或不吃。
　　有些女性为了美容，也吃乌鸡白凤丸，这是错误的，还是要请医生诊断是否有吃这个药的适应症。
　　误区：一上火就吃牛黄解毒片
　　牛黄解毒片是大家非常熟悉的祛火药，许多人只要一有、上火的症状就买来吃，但滥用此药，解毒片容易变成“中毒片”。
　　有的火本来是虚火，早期吃一点清热的药物，症状就会好一点，但是过量服用则容易加重内虚。
　　很多长期的人，自行大量、长期服用牛黄解毒片，结果却出现了皮疹、剧痒、发热、、胸闷、心悸、等症状，其实这就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。因为牛黄解毒片中含有的雄黄，其主要成分为三硫化二砷，遇热易分解氧化，变成有剧毒的三氧化二砷，其毒害作用可影响到人体的许多系统。所以牛黄解毒片必须在医生的指导下正确服用，而且绝不可长期大量服用，一般每次服用不要超过3天。
　　针灸减肥篇
　　误区：减肥就是减重
　　减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样的道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量就越多，针灸减肥的效果也就越明显。有些人本身超重不严重，因此减肥的效果也就不那么明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。
　　误区：针扎得越多效果越好&
　　很多人认为，针扎得越多，减肥效果越好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用，若是不小心扎错了，还可能会带来不良后果。
　　误区：针灸容易感染&
　　针灸用的针都很细小，对于皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，不容易感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)需要注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
　　误区：贴耳针时不能洗头&
　　贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵，以免胶布失去黏性。
　　误区：针灸减肥一劳永逸&
　　针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，一般需要坚持3个月以上，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。
　　足疗篇
　　误区：足疗就是洗脚
　　有些人认为，足疗就是洗脚，即在洗脚盆内放上一点中药，通过用热水浸泡足部，起到舒筋活血的作用，然后在脚上随便拿捏一番。其实，这种观点是错误的，人的脚上有60多个反射点，与人体的主要脏器相对应，只有受过专业训练的按摩师推拿手法得当，才可以取得应有的效果。反之，则会带来许多弊端。
　　眼下各家足疗店上岗的，大多是训练时间不长，甚至是未经训练的人。他们并不懂得多少医学知识，对足部反射区更是一知半解，只是进足疗店后，进行简单的培训，依样画葫芦地学上一阵，就速成上岗了。
　　误区：有痛感就好
　　一位足疗师说：“其实客人也不懂什么穴位，更不知道各种穴位的准确位置，做按摩的关键就是要手劲大，只要客人觉得被按摩得痛了，就以为有效果了。”
　　误区：用力越大越好
　　王先生在一家足疗店做按摩，没想到才半个多小时，他就觉得足部疼痛难忍，赶紧叫按摩师住手。没过多久，脚部出现乌青块，原来是按摩师用力太猛造成的。
　　误区：足疗包治百病
　　任何一种治疗方法都有它的适应症和禁忌症，足疗同样也不例外。足疗绝对不是包治百病的。
　　脉诊篇
　　中医以三指搭脉，从患者的脉象中诊断病情，经过长期的医学实践已证实其科学性。但随着一些中医师西化以及一些患者对脉诊的神化，人们常常对脉诊存在着认识误区。
　　误区：有些中医认为切脉是例行程序
　　有些中医对博大精深的中医脉学理论学而不精，认为切脉只是象征性地进行一次“四诊”的例行程序，充其量是看看脉搏跳动的强弱，数一数心率次数，对诊治无关紧要，更有甚者把脉时心不在焉，将思想集中在如何开方上。
　　误区：有些患者有意考验中医
　　有些患者看病时不向医生诉说病情，而是三缄其口，只是将手直接放在医生台前，想考考医生把脉的准确度，认为把脉不准的中医不是好医生。&
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