我想调理身体，可是儿童脾胃不好怎么调理要什么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-20 16:29 标签： 孩子脾胃不好怎么调理
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脾胃不好百病生 脾虚如何调理
按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。
　　脾虚有什么症状?
　　1、脾气虚的典型症状：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
　　2、脾阳虚的典型症状：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大。
　　长期脾虚的症状与危害
　　1、中气下陷的典型症状：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
　　2、脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
　　适合脾虚的偏方：
　　1、北芪灵芝炖猪肉，北芪15克，灵芝9克，瘦猪肉100克;将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤，去渣，调味后饮汤食肉;日服1次，连服10～15天观察效果。
　　2、冰糖莲子粥：莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量，核桃、黑芝麻少许;将适量的莲子(去除绿芯)、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分钟后撒入冰糖即成;每天1次，连服10～15天观察疗效。
　　如何养脾?
　　一、养成良好的生活习惯
　　少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　二、改变习惯
　　按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　三、积极食疗和按摩
　　羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
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女性美容护肤推荐我很瘦，医生说是脾胃不好，消化系统有问题。平时我吃东西也吃的少，不爱锻炼。请问该如何调理
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多锻炼吃多点
如何调理保养脾胃：&　　(l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。&　　(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。&　　(3)注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。&　　(4)要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。&
吃中药调脾胃
没法调理 先天条件在那呢 只要身体健康就行 平时吃点猪肚子 粥 面条 心情 睡眠也重要 到东北找个工作待两年 就好点
我也不胖 试过好多办法
到东北找个工作？ 你介绍个给我？
你年龄不够吧 我说以后 到那边很容易长肉
我看你还是应该适当的做些锻炼，不喜欢剧烈运动的话，经常出去散散步也好呀。想要调理脾胃，我倒是听说淘宝有个孔府人家的山药薏米芡实粉挺不错的，还可以调理气血呢。大家都这么说，应该还不错哦，哈哈，你也可以试试，现在不是都讲究中医养生了嘛
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。近年来中里巴人先生在其超级畅销书《求医不如求己》及《求医不如求己2》中更是强烈的推荐这款粥，书中详细阐述了此粥之功效：补充气血，调和脾胃。& 山药薏米芡实粥的特点：& 通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。 这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
我在网上买过几家，孔府人家，张阿姨，怀府人士这几家我吃的还可以，其他店铺也有卖的。你自己再看下吧，可能还有更好的。
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号→ 脾胃不好，该怎么样调理身体健康
脾胃不好，该怎么样调理身体健康
健康咨询描述：
怎么吃都不胖？是什么原因？一直以来都是这样的，现在是55公斤，170身高
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副主任医师
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脾虚吃什么产品调理,想要身体健康脾胃必须好
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？身边有很多人脾虚，肾虚等。身体都是处于亚健康状态，脾虚也是需要调理的。脾虚是常有的事情，你不要脾虚不碍事，其实它和肾虚一样的可怕。脾虚往往和我们饮食不规律、睡觉不足等有关系。那么我们该如何调理脾虚呢?脾虚怎么办好呢? 调理脾胃选择芷芜堂黄茶是最佳选择，芷芜堂黄茶主要原料：山楂、陈皮、决明子、甘草、栀子等净含量：5g保健功效：减肥、减脂、解酒、排毒、通便、清除口臭、平肝理气、调理脾胃的作用适宜人群：老少皆宜注意事项：本品不能替代药品贮藏方法：密封，阴凉干燥处。食用方法：饮用时取本品1-2袋，放入沸水中约（200ml），浸泡2分钟后即可饮用。一般饭后半小时左右饮用本品效果更佳。脾胃是互为表里的两个脏腑，一个管受纳，一个管消化食物，所以我们经常把它们放在一起称作“中焦脾胃后天之本”，当然这和现代西医里面讲的不完全一样，在西医眼里，脾只是一个免疫器官，是可以摘掉的，为什么要摘掉呢，是因为肝不好，摘掉脾就可以保肝了，我认为这是不对的，脾是人体防疾系统的预警机制，少了岂不是将人体的危险性增大了？所以，中医更注重它的功能。芷芜堂黄茶采用的就是重要药材，运用中药的药效，进行改善，胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。常食黄茶可治疗脾胃不和，湿气散结，脾胃虚弱，脾胃湿寒，肝气犯胃等问题。
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