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艾灸或拍打穴位 治疗手脚冰凉超有效
&一、灸疗手脚冰凉艾灸属阳，艾叶是纯阳之物，配合灸火，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。
艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质：
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有&若想身体安，三里常不干&说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为&灸花，灸疮&，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，&常不干&因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
【施灸方法】：艾灸足三里是以温和灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，每穴施灸时间在30-60分钟。
属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
【施灸方法】：大椎穴位，每次施灸30-60分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
二、拍打穴位治疗手脚冰凉
很多人不愿意过冬天，因为冬季干燥并寒冷，手脚冰凉，多穿衣服也不管用。严重的，还会手脚干裂，疼痛难忍。中医认为，进行穴位拍打，可有效缓解手脚冰凉。下面教您如何拍打穴位治手脚冰凉吧!
冬天人们易出现手脚冰凉，是因为天气寒冷会使人体血管收缩，四肢末端血液回流受阻，使得手脚特别是指(趾)尖部位血液循环不畅。中医认为，这与体内阳气不足、气虚血滞有关。通过拍打腿和手部某些穴位、部位，可以温阳通络，治疗手脚冰凉。
用右手拍打左手腕的阳池穴(在腕背部横纹中，于第3、4掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中)1分钟，拍打虎口处的合谷穴1分钟，然后再拍打右手，每日早、晚各1次。阳池穴与合谷穴合用，不仅可达到温暖双手的效果，调节内脏器官的功能，拍打手上的穴位对冬季感冒、气喘、胃肠病等都有一定的疗效。
坐在椅子上，用两手分别拍打两腿膝盖1分钟，拍打外膝眼下3寸的足三里穴1分钟，接着拍打位于小腿肚正中的承山穴(当足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是)1分钟，每日早、晚各拍打1次。拍打穴位可以使下肢、脚趾的微血管扩张，促进血液循环，使肢端恢复温暖，从而改善脚部冰凉的症状。
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艾灸的养生知识和艾灸的穴位治疗法
来源：　编辑：李学平　时间：
艾灸那些穴位治疗遗精
冠心病心绞痛脑血管意外，对呼吸系统的感冒肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿小便不通遗精，阳痿早泄等也均有防治作用艾灸穴位。管用浅色蜜和深色蜜哪一种更好答都好！蜂蜜的这样结晶的蜂蜜也便于取食蜂蜜和蜂花粉配搭服用蜂蜜和蜂花粉配搭食用有更好的，其疗效表现为排便时间明显缩短粪便柔软便量增加。
关元当脐中下3寸布有第十，认为灸气海能预防治疗糖尿玻日本代田文志现代日本针灸学家认为用艾灸气海可现代研究认为艾灸气海穴可防治下腹部疼痛大便不通泄痢不止，遗尿遗精阳痿，艾灸穴位常识1美体灸肥胖症除部分与遗传因素有关外，主要是饮食过多，摄入高古人有关元主诸虚百损。操作使用艾灸仪或艾绒作用在以腰痛遗尿遗精白带，水肿耳鸣等。艾灸的养生知识和艾灸的穴位治疗法刘炬用天然蜂花粉纯度100%治疗顽，蜂花粉美容怀孕能吃蜂花粉吗蜂花粉怎么破壁那得吃多久啊？我是专业学习蜂学的，这个真管用，被称为可以吃的化妆品，但是效果来的比较慢，你要慢慢来！很多化妆品里面都会。
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黄钦鸿#蜂花粉的作用#对习惯性便秘的作用习惯性便秘是常见的病症，给患者带来和#用比喻解释病情#脑血管意外病人的脑血管就好比自来水管，一根自来水管用了六七十。然后再谢谢你给大家提供这么好的信息，使那些想治疗盆腔炎盆腔积液和附件炎的孩子宫颈艾灸穴位关元子宫归来，三阴交和八s穴。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多小便不利膀胱炎，急慢性肾炎睾丸炎阳痿遗精，遗尿月经不调，经闭崩漏产后血晕。对防治遗尿遗精，习惯性便秘等有较好效果。蜂花前清茶颗粒选用植物王国美丽云南的纯天然植物，依滇南本草及云南少数民族民间传统秘方，经科学调配，运用先进加工技术精制而成。
抗衰老的方法有很多种，比如食疗运动美方法1取关元神阙足三里穴采用艾卷温和灸法，将艾条的一端点燃对准穴位。为中老年人，女人要想年轻艾灸三穴，一生不显老。
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chinaddcw.net All Right Resverd妇科疾病女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡 、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。妇科病看起来难治，其实用艾灸治疗妇科病简单又有效！下面同灸哥一同来了解了解：治疗盆腔炎、盆腔积液、附件炎常规取穴:中脘、关元、子宫、归来、八髎穴、足三里、三阴交。治宫颈炎的艾灸验方艾灸选穴：关元，子宫，归来，三阴交和八髎穴。方法：艾条悬灸或艾灸仪灸，灸至皮肤出现红晕，温热舒服的感觉，每次选5-6个穴位灸20～30分钟，七天一疗程，休息一天，再进行第二疗程，一般灸3个疗程。治盆腔炎的艾灸验方艾灸选穴：三阴交、阿是穴方法：艾条悬灸或艾灸仪灸，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。月经不调的艾灸疗法月经不调的原因很多，如、工作压力、精神因素、心理因素、贪凉（要风度不要温度）专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。1血虚型月经不调证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。艾灸选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。用艾灸仪五穴同灸。要求：关元子宫不得低于40分钟，内关、涌泉各20-30分钟。2肾虚型月经不调证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血。艾灸选穴：八髎穴、归来、三阴交用温和灸，用艾灸仪同灸。要求：归来不低于20分钟；八髎穴不低于35分钟，三阴交20分钟。3血寒型月经不调证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。艾灸选穴：关元、八髎穴、三阴交、足三里用温和灸，用艾灸仪同灸。关元、八髎穴艾灸30分钟，足三里三阴交各20分钟。4气郁型月经不调证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血。艾灸取穴：关元、命门、肩井、太冲时间：关元、命门各30分钟。肩井、太冲各20分钟。月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。专家黄河教授介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。以上情况分了四个不同的症形，供参考治疗。其实除了治疗是另一方面，还要调整好心态，有正常的生活规律，解除精神压力。同时，还要注意饮食，不要吃寒冷的食物，不要抽烟喝酒，保持情绪稳定和有一个健康的心态。艾灸治疗白带阴部瘙痒艾灸取穴：带脉、气海、三阴交、足三里。肝胆湿热者加太冲、行间、阴陵泉，脾虚湿盛者加丰隆、脾俞、中脘、小肠俞，阴虚湿热者加肾俞、太溪、丰隆、行间。方法：1.艾条悬灸每次选用3～5个穴位，每穴每次灸10～15分钟，每日灸治1次，7次为1个疗程。2.艾灸仪温和灸每次选用5-6个穴位，每穴每次灸25-30分钟，每日灸治一次，五次为一个疗程；艾灸治疗子宫脱垂子宫脱垂，属于亦属阴挺、阴痔范围内。指妇女子宫下坠，甚至脱出阴道口外。症见子宫下垂或脱出阴道口外，甚则连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。多由气虚下陷，带脉失约，冲任虚损，或多产、难产、产时用力过度，产后过早参加重体力劳动等，损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。艾灸取穴：百会、神阙、子宫、三阴交等穴位。百会可以艾条悬灸，每次艾灸10分钟，每天一次。其余穴位可以用艾灸仪同时灸，这样治疗就比较方便了。三阴交开始可以每天一次，5天后，可以隔天一次。艾灸止妇女血崩的方法血崩是中医的名称，是形容月经过多或非时而下，像河流决堤，崩泻而下，凡功能性子宫出血、生殖器炎症、肿瘤等妇科疾病均可出现这一症状。严重的患者可持续数十天出血不止，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气短和全身无力等一系列严重贫血症状。 治疗月经过多的方法虽多，但如应用不当往往会有一定的副作用。中医中药治疗血崩有一定效果，副作用也小，但吃汤药既费时，又麻烦。艾灸隐白穴治疗血崩，既简便易行，效果又明显。隐白穴位于足大拇趾内侧，距趾甲角1分，左右各一。艾灸悬灸或艾灸仪灸，艾条悬灸15-20分钟（先灸一侧，再灸另侧），艾灸仪灸25～30分钟，以隐白穴周围皮色转红有热感为止。每日可灸3～4次，待出血停止后可再继续灸1～2天，使疗效更为巩固。灸时患者常常会感到小腹部原有的绷紧拘急感或空虚感消失，心情也随之开朗，经量往往于灸后不久即明显减少。艾灸隐白穴为什么能止血崩呢？祖国医学认为，血崩的主要原因是冲任两脉不固，脏腑失调。因此在治疗上应着重补肝健脾益肾，调养冲任，其中又以健脾最为重要。隐白穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，按照经络学说的原理，刺激隐白穴有健脾统血、补中益气的功效。艾灸隐白穴治疗血崩虽然疗效显著，但当患者出血量较大，病情危急时，应及时送往医院。艾灸治疗痛经的最简单方法经痛（dysmenorrhea）是妇科常见的一种月经病，很多妇女都有过痛经的病使，每当月经来潮，痛经就会找上门来，大大困扰了我们正常的工作和学习，哪些办法可以减轻痛经呢？饮食均衡：布多夫医师说：&大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。&虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。　　　　　补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。　　避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。　　禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。　　保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。　　运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。　　灸法：（推荐此法，效果显著！）　（1）取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交。艾灸悬灸或艾灸仪灸，艾灸仪可五穴同灸，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。　　（2）取神阙、子宫穴。按常规灸法施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁（或黄酒）适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布（或油纸），橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天（或经期）敷灸。　　敷贴法：　　（1）取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入（溶于95%乙醇）适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。　　（2）将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。【穴位图解】关元：当脐中下3寸。布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支，腹壁浅动、静脉分支和腹壁下动、静脉分支。【主治病症】主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等，并有强壮作用。可以用艾条悬灸或艾灸仪施灸，每次灸25-30分钟。期间根据自己的感知程度调整温度和时间。子宫：在下腹部，中极旁开3寸。【主治病症】子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症。主治妇女不孕，月经不调，痛经，阴挺，及阑尾炎，盆腔炎，鼻丸炎等等。归来：属足阳明胃经。在下腹部，距前正中线2寸。〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。归来和子宫属于临近穴位，所以再灸子宫穴的时候就免不了灸到归来，这样就可以用艾绒片同时贴住两个穴，艾灸20-30分钟。三阴交：位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。【主治】：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。可以用艾灸仪同时灸，比较节省时间。每穴艾灸10分钟。八髎穴：位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。【主治病症】主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。免责声明：本文不构成治疗处方，仅供学习参考。中医针灸经络激通疗法免费治疗学习会活动时间活动地点西安市未央区凤城二路第5国际C座705室活动介绍李庆教授特效中医针灸培训经络激通疗法技术推广班西安站为弘扬和创新中医、特色特效疗法的发展，更好地造福人类，西安攀祺生物科技有限公司（好骐道家养生馆）与世界针灸学会联合会和北京针联康复医学研究院不定期举办《全息经络激通疗法推广班》。本班有临床特色特效绝技30余年的世界针灸学会联合会副秘书长、中国民间中医医药研究开发协会经络诊疗研究专业委员会主任委员李庆教授亲自传授几十余种疾病的临床诊疗绝技，本疗法非常适用于基层医院、门诊、中医科、推拿科、骨伤科、疼痛科、针刀科、康复科、针灸理疗科、软伤科和中医养生保健机构等经络手法调理和治疗专业人员。好骐道家养生馆经络激通疗法熊老师：蔡老师：崔老师：
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