上个星期五在跑步的时候突然大腿根部肌肉拉伤开始痛，后来没在意以为是拉伤了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-17 17:02 标签： 大腿根部筋拉伤
大腿肌肉拉伤，在医院做按摩的时候大腿局部有些点会特别痛。请问有什么有效且迅速的恢复方法？
之前是因为跑步时膝盖外侧痛去的医院，医生要我做理疗。按摩师给做按摩的时候我大腿局部有些点会特别痛。现在已经做了一周理疗了，但是仍然不见好转。请问有什么有效且迅速的恢复方法---------------------------------------------------------第一次在知乎提问，邀请回答问题没想到他很快就给出了关于跑步膝的康复方案，真的很感谢，我会好好看的。 还有，应该是我问题没有描述清楚，现在加以补充。最开始的时候是髌骨外侧的关节窝在脚掌落地时会有压痛感，后来因为经常跑步和打篮球，膝盖外侧开始疼了。应该就是常说的跑步膝。关节窝去年下半年就开动疼了，膝关节外侧是今年开始痛的。去年有医生说是膝盖滑膜炎给打了6次小牛血，关节窝疼痛有缓解。最近在医院做的针灸和按摩（已经去过5次）。按摩时大腿和小腿大块肌肉都有酸胀感，大腿肌肉局部会有刺痛感。还有就是睡醒后双腿特别累，完全得不到应有的休息。（这种感觉很早就有了）请问有什么方法能消除长时间的肌肉酸痛以及膝关节关节窝疼痛？ 还有我还能不能进行中长跑，比如几k到1w米的有时间要求的训练？谢谢大家了。
泻药。或者我想说，既然是跑步伤的，那就得通过运动的方式让其康复，一般医院治疗仅仅是消除症状，不一定找到根源，你下次跑还会受伤，所以三分养，七分练，祝好。我继续补充：1、你好像确实没好好看我转给你的两篇文章，里面的泡沫轴具体使用方法自行百度有很多视频教学的，可以放松你的下肢肌肉；其次，那些康复训练手段同时也是跑者必备的训练手段，要想跑的长远，力量必须练。2、你既然去了医院，为何不贴出院方给的诊断报告呢，你单纯的文字描述没法更好的判断。
小花猪问的啊，那还是砍了吧
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跑步大腿后面的筋拉伤
健康咨询描述：
我是一位体育生在一次跑步训练中&跑的过程中突然大腿筋拉伤了&&可能热身不足&压腿不够
想得到的帮助：
如何快速恢复&因为差不多体育考试了&&现在我有吃舒筋丸和喷麝香祛痛气雾剂&&还没好的时候能压压腿吗&我想拉拉筋
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擅长: 脑卒中,脑出血,脑梗死等心脑血管疾病的治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉拉伤导致的异常的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况是需要休养的，平时避免剧烈的活动的，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的
擅长: 外科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，没有完全恢复前，不要盲目拉伸，这可能导致损伤加重，&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议您注意休息，患处可以进行按摩等恢复，比如用泡沫棒按摩，或者让理疗师给您按摩，希望我的回答能帮到您、
擅长: 颈椎病，颈肩腰腿痛，腰肌劳损，手外伤，膝关节韧带，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您跑步中造成大腿部肌肉拉伤产生炎症的现象主要和运动之前没有充分热身有关&&&&&&指导意见：&&&&&&目前暂时继续吃药以及喷用气雾剂在肌肉拉伤的地方，暂时不建议压腿防止进一步损伤
&&&&&&以上是对“跑步大腿后面的筋拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我在跑步时大腿根痛,一开始只是跑步时疼,后来,连走路都...
我在跑步时大腿根痛,一开始只是跑步时疼,...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我在跑步时大腿根痛,一开始只是跑步时疼,后来,连走路都疼了,如果是肌肉拉伤了曾经治疗情况和效果：
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：内科
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问题分析：你好，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起的，或得不到休息，意见建议：建议局部热敷，外用硫酸镁湿敷，口服双氯灭痛，维生素B1治疗。注意休息。
问大腿内侧肌肉拉伤
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，用点活血的，如痛肿灵在吃氯唑沙宗片每次2片一天3次，祝你早日恢复。
问前几天跑操大腿肌肉拉伤了，还能跑步吗？过几天就考试...
职称：医师
专长：骨关节炎,开放性手外伤,腰腿痛,髌骨骨折,骨质疏松,骨折,肱骨髁上骨折,肱骨内髁骨折,肱骨干骨折,桡骨远端骨折
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问题分析：你好大腿肌肉拉伤会有肌肉间隙渗血，局部筋膜肿胀，形成无菌性炎症，不能跑步，以免大腿肌肉进一步拉伤意见建议：建议去正规医院查大腿肌肉彩超或者核磁共振，明确了肌肉拉伤损伤的程度。最好卧床休养1周不要下床活动，局部热敷有助于腿部筋膜水肿的吸收，祝你早日康复
问您好，我的大腿根总是疼，刚开始说是肌肉拉伤，现在拍...
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专长：糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 腿疼这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。意见建议：平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。祝你早日康复。
问我大腿根疼，如果说是肌肉拉伤，那我为什么咳嗽也带动...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
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病情分析： 常见于肌肉劳损，治疗1.避免过劳,矫正不良体位. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,意见建议：可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,苏打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.
问我是运动员，跑步时大腿肌肉拉伤已有一个多月，要买什...
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专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,意见建议：可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩. 肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合
问我这样的是什么症状 肌肉拉伤还是？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209527
你好，目前的症状，还是属于急性腰扭伤的症状的，还是会出现的，建议合理的休息，芬必得试试
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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