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这五大食物让你有坚强心脏
来源：全球医院网
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有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系，其实日常的饮食对心脏有很大的影响，所以想要保护心脏就要多注重日常饮食哦。今天，小编为大家介绍的就是预防心脏疾病的食物和饮食习惯，快来一起看看吧。
　　吃什么对心脏好
　　保持健康体重。一项涉及近3000名的研究发现，身体质量指数（BMI）在25-29之间（体重超标）的男性，三年内罹患心脏病危险比BMI在23以下的男性高出72%。肥胖男性心脏病危险更大，BMI大于33的男性，心脏病危险增加244%。因此，控制，积极锻炼，适当，保持健康体重，有利于降低心脏病危险。
　　用其他蛋白质替代红肉。奥尔森博士表示，红肉中饱和脂肪含量尤其高。为了减少饱和脂肪摄入量，应少吃牛排等红肉，或者以鸡肉或鱼肉取代红肉，从长计议更有助于保护心脏。
　　预防心脏疾病，就从日常饮食做起吧。
　　全麦食品：为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的&葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。
　　鱼油：无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，例如野生三文鱼，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。专家建议每周吃富含鱼油的鱼类2~7次。
　　干果：核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收；核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，请每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。
　　橄榄油：橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。多酚是一种可以防止体内有害胆固醇氧化而伤害心脏的抗氧化剂。因此，橄榄油是炒菜、拌沙拉时首选的食用油。如果可能，最好选用含有更多多酚的特级初榨橄榄油。
　　豆类：豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内&同半胱胺酸&的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。研究还发现，这些成分在深色的豆子里含量尤其丰富，请将黑豆、红豆加入你的食谱吧。
　　除此之外，还有一些饮食习惯对心脏也有影响哦。
　　预防心脏疾病的饮食习惯
　　减少肉食。美国莫瑞州立大学营养学教授和注册营养师杰弗里&弗莱姆博士表示，心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应尽量少吃肉类（特别是肥肉）食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致、高血脂和动脉硬化。而胆固醇摄入过多会增加冠心病、脂肪肝和高血脂等疾病。建议：少吃肥肉、奶油、黄油等高脂食物，少吃动物肝脏、脑和鱼子等高胆固醇食物；多吃豆类食品，黄豆中富含的卵磷脂和无机盐有助于防治冠心病。
　　限制有害脂肪。美国克利夫兰诊所心脏病预防与康复项目负责人梅丽莎&奥尔森博士表示，心脏病患者在购买食物前应认真阅读食品标签。如果一份食物饱和脂肪超过2克，那么就会有害心脏健康。另外，应避免每100可热量中反式脂肪超过1克的食物。很多包装零食都不达标，其中包括烘焙零食、曲奇饼干和薯片等。
　　多吃素食。心脏病患者的一大共性是，很多人多年来饱和脂肪摄入过多，而摄入不足。新鲜果蔬及豆类富含多种维生素、微量元素、抗氧化剂和膳食纤维，有助于降低高血压，保护心血管。膳食纤维有助于减少体内胆固醇生成，降低冠心病危险。富含纤维素的素食很多，比如，芹菜、韭菜、梅干菜、竹笋、黄豆、燕麦等等。研究发现，每天摄入26克纤维素可降低心脏病危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。
编辑: 金灿灿
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　　心脏手术后，该不该大补？
　　刚刚做完心脏手术的病人，身体虚弱，家里人看着心急，但是，术后的进补是不可以马上进行的哦！必须循序渐进。
　　在手术后24小时内如果没有出现腹胀、肠蠕动等现象时，可以选择进食少量的果汁等流质食物，手术后3小时后待病情稳定后可进食半流质饮食，逐步过渡到普通饮食。患者病情大幅度好转后可选择富含维生素C以及高蛋白的食物，以刺激手术创口的愈合。在手术后，不应该盲目的迅速的大量进补，而是应该选择合理的饮食，特别不能暴饮暴食。
　　同时，要低盐饮食，患者过多的进食食盐会 增加血容量，增加对血管壁的侧压力，导致血压升高。另外， 吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，增加对心脏的负担。
　　除此之外，你还必须知道，术后的一些禁忌饮食：
　　1.禁食维生素K含量高的食物：
　　禁食维生素K含量高的食物：如菠菜、甘蓝、甜菜、 绿豆、莴笋、花椰菜、芥菜、菜、藕，以及动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等。尤其是对于进行过瓣膜置换手术的患者而言，患者会服用华法林等抗凝药物，而维生素K会影响抗凝的药效，所以摄入维生素K是禁忌之一。
　　2.禁食成分未名保健品：
　　目前，很多保健品并不具备我国药监部门的批号，安全性能不高，因此患者在食用时发现成分不明时应谨慎服用。
　　不同的心脏手术的术后饮食也是不太一样的哦，下面就让我们来看看这几种常见的心脏病手术后要怎么吃：
　　冠状动脉旁路移植术
　　做这种手术的主要为60岁以上的老人，由于老年人味觉和食欲较差，因此饭菜要色、香、味俱全，并且严格执行低脂、低盐、高蛋白、高维生素、高热量，食物应制成细、软、碎、清淡而易消化的半流质饮食。
　　先天性心脏病
　　先天性心脏病针对的大多为少年儿童，易影响病儿生长发育，并养成偏食、挑食等陋习。所以对于这类人的饮食，应适当进食含钾量高、低糖、适季节的新鲜果蔬、酸奶和果汁等，维持体内所需营养平衡。
　　风湿性心脏病
　　这类病人的饮食采取渐进式，避免进食过量导致心功能衰竭。需要特别注意限制钾钠的摄入，避免诱发和加重心功能衰竭，进食高蛋白、富含纤维素的蔬菜和水果，以辅助抗凝药物的使用。
　　其他心脏病患者
　　①合理安排膳食，注意食品调配多样化及食物的色、香、味俱全，采取科学烹调方法。
　　②要控制好饮食量和间隔时间，坚持少量多餐原则。
　　③在病人未下床活动前忌甜食和用猪骨头烹调食物，少食辛辣、煎、炸等刺激性食物，以免影响食欲及产生胃肠道症状。
　　④水果、蔬菜、食品应新鲜，餐具应清洁卫生，以免因为腹泻而加重病情，延缓康复。
　　⑤应注意观察病人进食情况，应该多注意有无并发症发生。
　　在正确的饮食指导下，相信术后的病人一定能很快的恢复健康，来迎接每一天灿烂的阳光~
　　参考文献：
　　[1]黄相宜. 心脏病患者的术前术后饮食指导[J]. 世界最新医学信息文摘,.
　　[2]吴巧宁. 心脏术后病人饮食指导及护理[A]. 中华护理学会.全国心脏内、外科专科护理学术会议论文汇编[C].中华护理学会:,2002:3.
　　[3]张莹 . 心脏病患者饮食与营养的护理 [J]. 中国民康医学 , ): 441.
　　主编：王 丽
　　作者：吴梦瑶★
　　排版：冯丽燕，李心悦
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心脏病患者饮食的四宜四忌
来源：康路网
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心脏病是一种比较可怕的疾病，无论是在刚发现还是发病后，只要被印上了心脏病的称号就是大家恐惧的，心脏病患者的饮食对疾病的病情是有很大的影响的，下面就为大家介绍一下心脏病的饮食四
心脏病是一种比较可怕的疾病，无论是在刚发现还是发病后，只要被印上了心脏病的称号就是大家恐惧的，心脏病患者的饮食对疾病的病情是有很大的影响的，下面就为大家介绍一下心脏病的饮食四宜和四忌有什么！
1、杂粮、粗粮应适当多吃：杂粮、粗粮营养齐全和B族维生素丰富，纤维素有益于心脏，杂粮、粗粮比精米精面含量多，所以，这类食物应多吃。
2、新鲜蔬菜、大豆制品应多吃：由于维生素C、纤维素、优质蛋白、维生素E等对心血管均有很好的保护作用，所以每顿吃新鲜蔬菜，每天不离豆制品应成为习惯。
3、如果不是很喜欢吃粗粮，那么可以选择粗细搭配的食物，比如表面撒了一层麦麸的面包。
4、要多吃粗制的食物，特别是心脏不好的人，在选购粮食时，一定要记得多给自己的心脏选点粗制的粮食，尽量买胚芽没有被加工掉的粮食，比如全麦、燕麦、糙米等。
1、暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。暴饮暴食后会出现脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发，重症者可致人非命。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量减少，血液浓缩黏稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，脑梗塞形成。
2、胆固醇摄入过多，可引起和动脉硬化，应少吃，尤其是肥胖者、高血压者、血脂偏高者、病患者以及老年人，更应少吃。
3、酒要少喝：少量饮酒特别是少饮些果酒，有益于心脏。但大量饮酒会伤害心脏，尤其是烈性酒，应不喝。
4、盐要少吃：盐摄入量多可引起血压增高和加重心脏负担，应少吃，把菜做得淡一些是少吃盐的好办法。
上面的心脏病患者饮食的四宜和四忌大家都记住了吧，在心脏病患者的治疗期间饮食是有很大的作用的，提醒大家，在生活中一定要少吃盐，盐的过度摄入对心血管是有负担的！以上内容属（/）原创，转载请标明出处。
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心脏病疾病
心脏病要做的检查
心脏病患者体检时应查的项目有内科检查、血压、心电图、血脂、血糖、肝肾功能、血常规。因为心电图检查只能作短时静态记录，所以，心脏病患者应视情况加做以下检查。
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主任医师 副教授
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主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
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心脏支架手术后早中晚三餐饮食搭配,最好有具体菜单,谢...
心脏支架手术后早中晚三餐饮食搭配,最好有...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：心脏支架手术后早中晚三餐饮食搭配,最好有具体菜单,谢谢曾经的曾经治疗情况和效果： 已做心脏支架手术
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：56016
问题分析：心脏支架术后饮食主要是容易消化的食物为主意见建议：建议清淡易消化食物即可。早上可以是面条以及稀粥花卷，中午以及晚上馒头以及炒青菜即可。只要不是油腻油炸的，所有青菜都是可以的
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：55433
指导意见：心脏支架术后饮食主要是容易消化的食物为主
建议清淡易消化食物即可。早上可以是面条以及稀粥花卷，中午以及晚上馒头以及炒青菜即可。只要不是油腻油炸的，所有青菜都是可以的
问心脏支架手术后病人的食谱
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
您好：心脏支架手术后饮食原则多吃水果蔬菜最好少吃肉.多吃淡水鱼饮食宜清淡别吃鸡蛋黄；适当喝牛奶戒烟少饮酒心脏支架手术后不能因此觉得冠心病得到彻底解决而忽视了基本的冠心病药物治疗.坚持服药才能达到理想的疗效希望我的回答给您带来帮助祝您降吧
问心脏支架手术后能吃什么不能吃什么能喝豆制品牛乃吗
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
问题分析：您好心脏支架手术治疗的过程是穿刺血管使导管在血管中前行到达冠状动脉开口处用特殊的传送系统将支架输送到需要安放的部位放置、撤出导管结束手术病人在局部麻醉的情况下接受手术一般在穿刺24小时后便可下床一般术后三天即可出院意见建议：您好治疗之后应以清谈饮食为主蛋白质应该以鱼类为主切忌暴饮暴食或进食过饱多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、鸡、鸭、兔、魚肉、豆制品和奶制品等不宜常吃或大量吃动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黃、以及煎、炸、烧烤等食品祝您愉快
问心脏支架手术后能吃什么不能吃什么能喝豆制品牛乃吗
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209527
指导意见：你好，可能是属于需要清淡营养，少吃多餐易消化食物。都时可以的，均衡为主，需要预防感冒受凉，不要过度劳累，减少复发加重。
问脑膜瘤术前术后的饮食菜单
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这个是没有特殊要求的，忌食辛辣刺激性食物即可
问三餐合理的饮食搭配
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：522
问题分析：你好，根据你所描述的情况，二指肠球部溃疡的药物治疗的同时合理的饮食搭配很重要，加上贫血，红枣和花生可以吃的，放心。意见建议：建议口服药物治疗，药物选择掌握3个原则，1抗酸，抗幽门螺旋杆菌，促进溃疡愈合。饮食规律，少吃多餐，刺激性食物，比如辣椒酸菜糯米等少吃，清早习惯性喝杯温开水，很好的。希望我的建议能够帮助到你，祝你早日康复。
问脑梗阻患者三餐饮食
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：1，低盐饮食，2，控制糖的摄入，3，低脂肪饮食，4，增加蛋白质的摄入量，5，多饮水，还有打流质意见建议：注意，不要有杂质防止堵塞胃管，要一次量不大于250毫升，打前抽吸下胃液，确定是在胃部，每次间隔两小时，为前，让病人半卧位，喂完半小时内不能平卧。
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答: 你好，这个首先看是什么情况了，结合具体情况选择合理的治疗措施，
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