*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
走路背挺直对腰间盘凸出是不是有好处?
走路背挺直对腰间盘凸出是不是有好处?
走路背挺直对腰间盘凸出是不是有好处?
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：32515
问题分析：有一定的好处，经常昂首挺胸会使身体的脊柱保持原先的位置，这样也有利于椎间盘一定程度上的回纳。意见建议：所以保持一个挺腰的姿势对病情是有好处的，经常如此有一定的疗效。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：40881
问题分析：你好，有一定的效果，但治疗还是应药物或者手术。意见建议：建议每天早、晚各1次，每次20~30分钟，要循序渐进。因为倒步走时两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的气力，可使腰部韧带的弹性增强，腰椎的稳定性增强，使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻
问经常走路锻炼对腰间盘突出有好处吗
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：9036
问题分析：根据您描述的情况，其实常规的走路对于腰椎间盘突出并没有改善的作用，尤其是症状比较严重、突出情况比较严重甚至脱出的患者就更不适合走路过久。意见建议：建议您可以尝试倒走，对于腰突症的缓解有一定的帮助，最好不要锻炼时间过久，可以在床上进行小燕飞的锻炼，睡觉也最好平卧硬质板床，平时注意保暖。最好能够配合通过针灸进行治疗，这样症状能够较快痊愈。
问腰间盘突出，睡觉时，腰部垫个薄枕...
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：191127
指导意见：您好，是可以的，最好是睡着硬板床的呢，以及在疾病发作时候积极药物治疗为宜
问救命啊、我的腰间盘突出是不是好了？
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗意见建议：。平时 保护好 腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
问咨询是不是腰间盘突出
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：你好，你的情况是要考虑腰椎间盘突出症的，也要警惕腰椎的结核或肿瘤等其他的疾病引起。腰痛以及腰部活动受限都是这些疾病常见的症状。意见建议：你的情况可以到医院的脊柱外科就诊，完善腰椎的cT或核磁共振等相关的检查明确疾病的情况，腰突症的话，要积极卧硬板床休息和进行腰椎的牵引治疗。
问我是有腰椎间盘凸出，左边腰部疼和左腿疼的不能走路，现在牵...
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
&&已帮助用户：11321
问题分析：椎间盘突出的治疗主要有2种，1是物理治疗，如牵引、针灸、推拿，再辅以外用的伤药贴剂。2是手术治疗，目前临床比较多见的是微创椎间盘消融术，该手术效果比较肯定，但主要是适合症状严重的患者意见建议：你这情况，还是很严重的，建议你可以考虑微创手术治疗，效果不错的，祝你健康
问16岁女生患腰间盘膨出
职称：医师
专长：中医科、擅长肾虚、
&&已帮助用户：8746
问题分析：你好，出现这个情况多还是和你平时久坐，腰背部受寒有关系，得及时来祛风散寒来治疗，这些情况就能改善，对以后生活影响不大的意见建议：平时你多做燕飞锻炼腰背肌肉，可以及时去中医院，采取推拿或针灸方法来治疗，配合着疼痛部位火罐散寒，腰痛等情况就能改善了
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
走路相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！第三方登录：腰背肌筋膜炎和腰椎间盘突出症状有什么明显区别吗？_百度知道百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入专家教你缓解腰背疼痛_专家解读椎间盘突出病 对患者危害有五种_图老师
专家解读椎间盘突出病 对患者危害有五种
腰背疼痛是现代人常见的一种状态。除了很多老人患者以外，司机、一些长期伏案工作或长时间保持坐姿的人，都很容易腰背痛，甚至可能出现腰椎间盘突出的问题。那么腰椎间盘突出怎么办？腰背疼痛怎么办？下面专家给读者
专家教你缓解腰背疼痛
　　腰背疼痛是现代人常见的一种状态。除了很多老人患者以外，司机、一些长期伏案工作或长时间保持坐姿的人，都很容易腰背痛，甚至可能出现的问题。那么腰椎间盘突出怎么办？腰背疼痛怎么办？　　下面专家给读者介绍一个减轻腰背疼痛的动作。这个动作通过脊柱柔和有序的节节S形运动，强健背部肌肉和筋膜，开启命门穴，贯通督脉，能防治脖子发硬、肩背痛、肾虚、腰痛、脊柱僵硬等病变，强化内脏功能，健全神经系统功能。　　动作做法： 或坐，或站，下肢不限，左掌在内，右掌在外，两掌虎口交叉，合掌于腹前，由下向上提到胸前，再由体前向外推出，同时，腰脊做S形的蠕动弹性伸缩，带动两掌前推，目视前方。随后两手再回收腹前，如此反复练习，一般10次为1组，做5—6组。要点：这个动作不难，很像猫伸懒腰，主要练习腰脊的S形蠕动伸展，要充分体现(如果站立则由脚而)每个脊柱关节以及由脊柱运动到手指的节节贯穿，手掌由平掌(掌心向下)最后变立掌，竖掌以掌根为力点推出。感觉背部舒服，发热为佳。　　这个动作原来是太极拳“含胸”技术的练法，当对方强力猛推胸部时，可以含胸引化，让过攻击的力点错移，同时两臂在对方肘关节处接劲，随即在腰脊的蠕动下，可以将对方拿起，顺势再反推对方。▲　　(北京体育大学武术学院副教授武冬)
腰椎间盘突出 手术或难以解决其疼痛
　　腰是常见病、多发病。临床上多采用传统的手术治疗，但部分患者手术疗效欠佳。　　手术疗效欠佳的主要原因分析：　　1. 诊断 腰椎间盘突出症的诊断，主要依靠详细的腰腿痛病史及临床体征来判定，以直腿抬高、局部压痛放射痛，小腿麻木等为最重要体征。部分患者须做影像学检查。如CT、脊髓造影及MRI等。对临床征象不典型者单凭某一项影像学检查结果施加手术是不负责任的。在CT读片时，应将腰椎间盘膨出、突出与脱出加以区分，正确对待。有调查显示，CT假阳性率为8.13%-10.25%，手术后证明不是椎间盘突出症，而是神经根炎、畸形和肿瘤等。　　2. 腰腿痛的鉴别诊断 产生腰腿痛的疾病较多，应与如下疾病相鉴别：如脊柱肿瘤、脊柱滑脱、、腰5横突肥大综合征，腰3横突综合征、类风湿、骶髂关节劳损及神经本身的病变(如神经根炎、腰骶神经后根节异位畸形等)。尤其是高龄患者，需要细心地询问病史及配合影像学检查能够做出鉴别。　　3. 手术原则　　(1)术式选择：后路椎间盘手术有3种术式：开窗法、半椎板切除和全椎板切除。如何选择术式应根据年龄、突出类型等。　　(2)手术要点：维护脊柱后柱的稳定性至关重要，术中尽量减少对脊柱后柱结构的破坏。　　4. 手术疗效欠佳的原因　　(1)定位错误和漏诊：术中一般通过棘突标志和腰骶部特有的结构来定位。　　(2)神经根及马尾损伤；　　(3)出血：出血主要来源于椎后静脉丛和肌肉渗血。巨大硬膜外血肿可导致严重的早期马尾受压和远期疤痕束带。　　总之，误诊、定位错误、神经损伤、出血等因素是影响腰椎间盘突出症患者手术效果欠佳的主要原因。
腰腿痛是腰椎盘突出症状 如何防该病
随着生活的压力加大，人们都处在快节奏的工作和生活中，每天干着过多的劳动体力活，或者整天坐于办公室里，这些都是有可能导致我们患上腰椎间盘突出的原因。现在腰椎间盘突出，使得越来越多的人都在忍受着巨大的痛苦。那么，我们来一起看看，腰椎间盘突出有哪些突出的症状表现呢？日常应该如何预防腰椎间盘突出？腰椎间盘突出有哪些突出的症状表现腰腿痛是腰椎间盘突出常见的症状之一1、腰腿痛：多数患者有外伤、着凉或过度劳累史。起病时，常先表现不同程度腰部疼痛，轻者仅为钝痛和酸痛，重者卧床不起翻身困难。腰痛经卧床休息后，逐渐减轻或消退。数日或数周后，渐感一侧下肢，站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，腰痛加剧。2、腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛主要是因为腰椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。3、单纯下肢痛：腰椎病中单纯下肢疼痛不适的情况虽较少见，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成为最先出现的症状，一部分中老年患者可以因为单纯下肢的麻木、酸胀或板滞前来就诊，如果仅仅在下肢寻找病因，往往不得其果，造成误诊漏诊。4、肌肉瘫痪：腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者，可引起神经麻痹或肌肉瘫痪，有的还可引起间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等。这些现象极易给患者带来诸多不便，有的甚至失去运动能力。5、脊柱运动受限：腰部正常时，其运动范围为前屈900，后伸300；左右侧屈各为200-300；左右旋转各为300。当腰椎间盘突出后，脊柱屈曲时，椎间盘前部受到挤压，后侧间隙加宽，髓核后移，使突出物的张力加大，同时髓核上移，牵拉神经根而引起疼痛。当腰部后伸时，突出物亦增大，且黄韧带皱褶向前突出，造成前后挤压神经根而引起疼痛，所以疼痛限制了脊柱的活动。6、：间歇性跛行指的是病人步行时随距离增加而感腰腿痛发作或加重，被迫停步，蹲下休息缓解后再走。间歇性破行的原因是椎管或神经根管狭窄，步行时神经根充血加重厂狭窄或阻碍卜申经根血运供应所致椎间盘突出可促使狭小的椎管产生狭窄，或造成侧隐窝或神经根管的狭窄。7、大小便障碍：在腰椎病中，部分患者可见或秘结，小便潴留，多见于脊髓损伤及脊髓内病变导致脊髓功能减退及丧失。8、麻木及感觉异常：可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。日常应该如何预防腰椎间盘突出保持良好的生活习惯1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄（只有上部宽度的1/2），因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。
腰酸背疼按摩委中穴 家中推拿治疗也管用
俗话说“腰背疼痛最难当，起步艰难步失常”。腰酸背痛是一种很常见的症状，久坐、性爱等都会引起，严重影响着人们的生活质量，更不利于保健养生。中医认为，按摩委中养生穴，可有效缓解腰酸背痛。委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，属足太阳膀胱经。它位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。中医学认为，委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之祛病养生功效。按摩委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。具体的按摩养生方法如下：1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20—40次。3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。承山穴：位于小腿后方的正中间，由上方肌肉丰厚处向下滑移，至肌肉较平处即是，用手指按住此穴，坚持1—2分钟。昆仑穴：位于外踝后的凹陷处，可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1—2分钟。腰椎病的家中推拿治疗方法患有腰椎间盘突出症的病人，可在家由家人进行推拿治疗。下面一起去了解下：（1）患者取俯卧位，操作者站其旁边。首先，在患者的腰部及下肢部位可运用滚法放松腰臀部肌肉，对于初期急性期患者，操作时间可适当长些，手法由轻到重。其次，在患者腰部用掌根揉按、揉压痛点及用拿法放松患肢以充分放松肌肉，患者的腰部及下肢肌肉，疼痛可明显减轻。（2）患者取左侧卧位（以左侧患病为例），屈曲左髋左膝，操作者面对患者而立，将患者右下肢处于充分屈曲位，使受力的椎间关节处于屈曲位，以使受力的椎间关节处于屈伸幅度的中间位置上。操作者旋动患者左肩，其右前臂置于患者左髋之后，左手拇指向下按住将施力的椎间关节的上一棘突上。同时右手中指向上牵拉下一节棘突。操作者两侧前臂以腰部为中心向前、向后相对用力摇动患者腰部，直至其腰部达到最大屈伸位。同时两侧手指在棘突上的压力也逐渐加大，直至感到该关节绷紧。通过两前臂在腰部牵拉力同时，突然加大在两节棘突上的压力来达到整复效果。（3）患者取仰卧位，双髋膝屈曲，操作者双手按于双膝关节，用力使患者髋膝屈曲，尽量使大腿向腹部靠拢。有时，为了加强腰部的屈曲度，操作者可一手前臂横架于患者双膝关节，用力向下按压，另一手托住患者尾骶部并向上提拉，从而使腰部被动屈曲，以改变腰部的功能障碍，此法可反复操作3~5次。患者实行推拿治疗时一般每天一次或数次，治疗后患者应及时注意保暖，卧硬板床充分休息。
5个常做小动作最伤腰 腰椎疼痛不宜盲目按摩
腰对于人体来说是绝对重要的部位，不但由于腰部有诸多的神经，连接着人体的各个部分，还是因为腰对人体起到至关重要的支撑作用。一旦伤了腰，不但会让你行动不便，还有“虾人”的危险。中医专家指出，伤腰其实来自于生活中不良动作的累积。有些时候并不需要你去弯腰驼背，一些“小动作”可能就是伤腰的“元凶”。专家告诫大家，别小看这些小动作，可能你的腰部问题就来源于此哦。健康提示：5个常做小动作“最伤腰”中医警告，最伤腰的5个动作就在你身边：伤腰动作1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。伤腰动作2：提很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。伤腰动作3：站常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎、椎间盘退化等颈腰椎疾病。因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。伤腰动作4：坐人的一生中人，坐的时间多于走的时间。坐的时候歪歪扭扭、前弓后背，会导致、脊柱弯曲、近视等问题。正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。这个动作坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。伤腰动作5：扛扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。最好先半蹲，将重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像举重的动作一样，有一个缓冲，还要注意左右肩换着扛。建议经常扛东西的人平时加强锻炼，比如做做俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲等。腰椎疼痛不宜盲目按摩不符合医学原理的随意按摩，不仅无法改善症状，甚至还会损伤神经，严重的还有可能导致瘫痪。因此，颈腰椎病患者在进行全面影像学检查，如螺旋CT、核磁共振的基础上，首要采用微创外科疗法，才是正确的应对之道。颈腰椎是人体的主要支柱，有丰富的血管、神经丛，保障人体基本生命活动信息的上传下达和营养输送，任何细微变化都可以导致人体器官的不适。以腰椎而言，如果腰椎间盘突出，其产生的临床症状最主要的就是神经受损，将累及腰骶神经丛，牵扯的神经有：股神经、闭孔神经、坐骨神经，所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。因此，不管罹患任何类型的颈腰椎病，都要选择正确、合理、科学的治疗方法，以保障安全和疗效。腰椎常疼痛或是站姿不对如果取站立姿势，为了保持身体平衡，人全身的肌肉会自动调节，使身体处于直立、“挺拔”的状态。而一旦坐下问题就来了，尤其是宽大的软椅，很多人上去后马上东倒西歪，各种姿势怎么舒服怎么来。其实这样的舒服是短暂的，作为人体中轴和“屋脊”的腰椎受力不均衡，再加上长期保持一个姿势，局部的椎间盘等软组织会因受压、血液循环不畅而出现肿胀，严重时甚至向外突出压迫神经，于是腰痛、腿麻等症状就出现了。而且工作时长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。
相关疾病百科推荐
爱情我们再见分享经验0
flyzhishi分享经验0
星光908分享经验29
zyf1992424分享经验0
唯槑分享经验1
莎莎大学姐5分享经验0
赵红说事实分享经验1
抱抱包包0分享经验0
霸道小徐分享经验0