四大方法教你治疗骨质疏松
核心提示：患了骨质疏松怎么治疗？尽快调整生活方式，服用骨健康基本补充剂，药物干预有必要，骨折后最好外科治疗。
　　症是中老年人常见病，任其发展容易导致及脊柱椎体楔形变，严重影响生活质量，正确认识的病因、病情演变及常用药物的作用机制，对骨质疏松症这样的慢性病很有必要。
　　方式一、尽快调整生活方式　　1) 富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。　　2) 注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。每天抽出点时间晒晒太阳非常重要。　　3) 避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。　　4) 采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。　　方式二、服用骨健康基本补充剂　　1）钙剂：我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量），后妇女和老年人每日钙摄入推荐量为1000mg。我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg，故平均每日应补充的元素钙量为500mg-600mg。　　2）D：成年人推荐剂量为200 单位5μg/d，老年人推荐剂量为400-800IU （10-20μg/d）。治疗骨质疏松症时剂量可为800-1200IU（目前国内销售的钙剂和维生素D复合制剂中维生素D含量普遍偏少）。建议老年人血清25OHD水平应为30ng/ml(75nmol/L)以上，以降低跌倒和骨折风险。应定期监测血钙和尿钙，酌情调整剂量。　　如患者伴有及高尿钙，则应慎用钙剂及维生素D 制剂。　　方式三、药物干预有必要　　仅补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，需根据患者情况加用下列药物：　　药物治疗适应证：已有骨质疏松症（T≤-2.5）或已发生过脆性骨折；或已有骨量减少（-2.5)　　1．抗骨吸收药物　　1）双膦酸盐类：可选择的药物有膦酸盐（Alendronate）、钠、利塞膦酸钠等。　　2）降钙素类：更适合有疼痛症状的骨质疏松症患者。不宜长期使用。50IU/次，皮下或肌肉注射，根据病情每周2~5 次；鲑鱼降钙素鼻喷剂200IU/日；鳗鱼降钙素20U/周，肌肉注射。　　3）选择性雌激素受体调节剂（SERMs）：用于女性患者，能降低雌激素受体阳性浸润性乳癌的发生率，不增加子宫内膜增生及的危险。雷诺昔芬（Raloxifene），每日60mg，有静脉栓塞病史及有血栓倾向者如长期卧床和久坐期间禁用。　　4）雌激素类：只能用于女性患者。应全面评估利与弊，遵循以下原则：　　适应症：有绝经期症状（潮热、出汗等）及/或骨质疏松症及/或骨质疏松危险因素的妇女，尤其提倡绝经早期开始用，收益更大风险更小。　　禁忌症：雌激素依赖性肿瘤（乳腺癌、子宫内膜癌）、血栓性疾病、不明原因阴道出血及活动性肝病和结缔组织病为绝对禁忌证。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、有乳腺癌家族史、胆囊疾病和垂体泌乳素瘤者慎用。　　有子宫者应用雌激素时应配合适当剂量的孕激素制剂，以对抗雌激素对子宫内膜的刺激，已行子宫切除的妇女应只用雌激素，不加孕激素。　　激素治疗的方案、剂量、制剂选择及治疗期限等应根据患者情况个体化。应用最低有效剂量。　　坚持定期随访和安全性监测（尤其是乳腺和子宫）。　　是否继续用药应根据每位妇女的特点每年进行利弊评估。　　2．促进骨形成药物　　甲状旁腺激素（PTH），治疗时间不宜超过2 年。一般剂量是20μg/d，肌肉注射，用药期间要监测血钙水平，防止高钙血症的发生。　　3．锶盐：雷奈酸锶，2g/日，睡前服用。不推荐CCr&30ml/min者使用。　　4. 其它药物　　1）活性维生素D：更适合老年人，肾功能不全，1α羟化酶缺乏者。包括1α羟维生素D（α骨化醇）和1，25 双羟维生素D（骨化三醇）两种。定期监测血钙和尿钙水平。骨化三醇剂量为0.25~0.5μg/d；α-骨化醇为0.5~1.0μg/d。在治疗骨质疏松症时，可与其它抗骨质疏松药物联合应用。　　2）维生素K2（四烯甲萘醌）：15mgtid，餐后服用。禁用于服用华法令的患者。　　方式四、骨折后最好外科治疗　　主要指骨质疏松性骨折的治疗。经皮椎体成形术（vertibroplasty）和后凸成形术（kyphoplasty）是脊柱微创治疗的新进展之一，适用于新鲜不伴脊髓或神经根症状、疼痛严重德尔椎体压缩性骨折，有很好的止痛效果。老年人骨质疏松性桡尺骨远端骨折多为粉碎性骨折，且累及关节面，骨折愈合后易残留畸形，常造成腕关节和手指功能障碍。治疗方法一般采用手法复位，可用夹板或石膏固定，或外固定器固定。对于少数不稳定的骨折可考虑手术处理。　　髋部骨折具有以下特点：　　1）死亡率高，容易发生肺炎、泌尿系感染、褥疮、下肢静脉血栓等并发症。　　2）骨坏死率及不愈合率高。　　3）致畸、致残率高。
　　4）康复缓慢。手术治疗包括内固定、人工关节置换和外固定器等。也可采取非手术治疗。　　外科治疗是针对骨折的治疗，建议骨质疏松症患者平日多注意防滑防跌倒。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
日是世界骨质疏松日。目前全世界约2亿人患有骨质疏松,我国也已成世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家。许多人认为补钙是骨质疏松防治的重中之重，以致于发现疾病也试图通过补钙来治疗。专家指出，靠补钙是治不好骨质疏松的。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
研究表明，随着年龄的增大，女性发生骨质疏松的风险将急剧上升。据相关统计数据分析，50-59岁中国女性的骨质疏松患病率为10.6%，而60-69岁将上升至42.7%，70-79岁达到67%，80岁以上的女性骨质疏松患病率更是超过了90%，均高于同年龄段的男性。对话人物 徐苓
北京协和医院妇产科教授
骨质疏松是一种退化性的疾病，人体骨头中含有很多的矿物质和胶质，随着年龄的增加，矿物质减少，骨胶质、骨蛋白也会破坏，导致骨头变酥，好像糠萝卜……
绝经后妇女更易骨质疏松
男女都可以得骨质疏松，但是女性更容易得，这跟女性雌激素有关，绝经以后雌激素缺乏，导致骨头的矿物质快速流失，常常说老年以后女性比男性更容易得骨质疏松……
访谈关键词：
骨质疏松发病越来越多
骨质疏松的发病情况如何？
当然随着中国人平均寿命的延长，骨质疏松发病在中国肯定是越来越多。权威调查数字显示，50岁以上女性中1/3可能有骨质疏松……
50岁以上应定期检查骨密度
原则上，50岁以上绝经后的妇女，如果存在骨质疏松的危险因素，65岁以上即便没有特明确的危险因素，最好也去医院查一下，男性70岁以上也应该到医院查一下……
骨质疏松治疗补钙是基础 需加药物
钙对骨头健康很重要，是基本元素，很多人认为骨质疏松单纯补钙就可以，其实补钙只是基础，同时要增加治疗骨质疏松的药物…
骨质疏松治疗需要长期坚持
骨质疏松非一日之寒，得病是慢慢得的，用药治疗也不是一两天就能见效，一定要坚持，需要长期才能知道有效，才能降低骨折风险…
可选择一年一次的注射药物
现在治疗骨质疏松的药物有一种叫唑来膦酸，以前一天吃一次，后来有些药改成一周吃一次，现在有一年一次的，大大方便了老年骨质疏松患者…
我每次提骨质疏松都感觉很难，因为它的确是一个非常隐蔽的疾病，并且危害非常严重，特别是在发生骨折以后，所以强调预防为主。骨质疏松预防完全可以做到，首先是调整生活方式，必要时用一些药物治疗。
骨质疏松药物长期服用，对老年人会不会有什么不良反应？
为什么说年轻的时候也要注意骨质疏松问题？
日常生活中如何预防骨质疏松呢？
徐苓：一般骨质疏松治疗药物肯定都是长期服用，这些药物应该也都适合长期服用。目前为止，大多数的骨质疏松治疗药物至少有三年、五年、六年，一直到十年的资料都有，总体来讲，一个药物能够用三五年都应该是相对安全的。
徐苓：在人的一生当中，骨头从小时候到年轻是积累阶段，一般30岁左右达到最高峰，也就是这时候的存款是最多的，年岁再大以后，就只是花存款，骨头开始慢慢丢失，不会再积累。所以，如果年轻时积累的多，老了就会供得起花。如果积累少，再随着年龄丢就比别人更容易得骨质疏松。
徐苓：骨质疏松预防一方面是关注骨骼积累多不多，另一方面是看消耗快不快。第一，饮食中要增加富含钙和维生素D的食品，比如喝奶等。第二，锻炼身体很重要，骨骼只有锻炼才能更结实。青少年就两条法宝，一个是均衡营养，钙和维生素D充足，再一个就是锻炼运动。
出品：搜狐健康 好大夫在线 编辑：李桂桂 Style设计：郑妍
版权声明：本期设计、图文归属搜狐健康频道及相应作者；版权所有，严禁转载，违者必究。　　针灸疗法作为一种传统的治疗方法，是祖国医学的重要组成部分，它巳成为世界的非物质文化遗产，其特点就是快速便捷、安全有效，能治疗上百种病症，对骨质疏松症，不仅能改善症状，更是能从根本上改善骨质疏松的程度。　　为什么这样说呢？针灸具有调和阴阳、补虚泻实、扶正祛邪的功能，能改善调整脏腑功能，现代研究表明，针灸能有效地作用于内分泌系统，纠正激素的紊乱状态，平衡钙磷代谢，既能促进骨形成，又能抑制骨吸收，具有双重性和整体性。　　针灸治疗骨质疏松症必须遵循三个层次的原则:首先应辨证论治，由于骨质疏松的病因很多，病机及临床表现复杂，应先确定病变所涉及的脏腑经络，病位之深浅，病性之寒热虚实，进而确定治则、腧穴及补泻手法，其次应辨病与辨证相结合，骨质疏松症类型很多，有原发的、继发的，故在辨证论治的前题下要结合现代医学对本病的认识，有针对性地取穴，其三是对症取穴，针对常见的腰背痛、骨痛等症状选用适当的穴位。如肾虚型，此为骨质疏松的基本证型，当以补肾为要，选用补肾基本方，取足太阳膀胱经，足少阴肾经，任脉经穴为主，采用补法或加灸。另外近年来针灸对骨质疏松症研究报道有很多，除了传统的针刺、艾灸还有耳针、穴位注射、穴位敷贴，还有针药结合、针罐结合、针与推拿等相结合的方法均取得较好的疗效。　　温馨提示：扬州市第一人民医院骨质疏松健教学校第一期学习班最后一次学习开课了，讲课期间免费超声测量骨密度。　　题目：中医针灸治疗骨质疏松症　　主讲人：扬州市第一人民医院中医科副主任 董丽　　时间：日下午2：30　　地点：扬州市第一人民医院西区医院住院部四楼小学术报告厅*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
你好，想问一下骨健宝怎么样，多老...
你好，想问一下骨健宝怎么样，多老...
你好，想问一下骨健宝怎么样，多老年人的骨质疏松，谢谢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：外科
&&已帮助用户：29687
指导意见：这个药应该还是可以的，因为他是一个营养的混合，不是单纯的补钙。
问更年期骨质酥松吃什么调理改善好
职称：医师
专长：韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
&&已帮助用户：13701
问题分析：大豆异黄酮含有丰富的雌激素 是可以更年期妇女吃的 这样能够帮助平稳的度过这个特殊的时期意见建议：至于骨质疏松 也是因为雌激素水平下降导致的骨钙丢失
建议抗骨质疏松治疗 给予钙片补钙
骨化三醇促进钙吸收
鲑鱼降钙素抑制钙丢失治疗
问老年人由于骨质疏松导致腰椎压缩性骨...
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：66837
意见建议：你好，这个老年人腰椎压缩性的骨折问题，如果是新鲜的，压缩不是很厉害可以骨水泥微创处理的，当然如果骨折厉害了，这个还是需要其它手术的，尽量的多卧床休息
问骨质疏松症状治疗 很严重吗？
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
你好，骨质疏松一般医生建议，食疗和药物两种方法补钙，补钙是最终的目的饮食疗法补钙是根据生理发育不同阶段钙的需求 ,通过食物 (如牛奶、奶制品等 )补充钙和维生素D。饮食补钙的方法较多 ,排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物 ,虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物 ,老年人可根据需要调节饮食予以补充。
问预防骨质疏松骨质疏松治疗麻烦吗？
专长：脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户：217518
病情分析：您好，骨质疏松症治疗上一定是要注意增强钙质的沉积的，防止再次骨折。目前治疗骨质疏松症是要应用降钙素、维生素D以及钙剂联合应用的，这样的效果是比较好的，同时是要应用止痛药物如芬必得，来控制疼痛的。意见建议：您好，骨质疏松是一种慢性病，一般恢复比较慢，没有什么特效的药物治疗，平时注意保证足够的睡眠，适当锻炼，禁烟酒，饮食宜清淡，多食新鲜蔬果，可多喝些牛奶、吃些豆类及豆制品，如果比较严重可适当应用些钙片、维生素D、骨肽片、降钙素等调理。
问如何治疗骨质疏松
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
&&已帮助用户：91666
病情分析： 根据骨质疏松症的不同类型和不同发展程度，要严格遵循“能无创不微创、能微创不手术”的治疗原则，采用科学食疗、中医手法和“骨水泥”微创介入治疗等中西结合的不同诊疗方案，因病施治， 根据患者的情况选择最安全、有效、科学、快捷的治疗方法
问骨质疏松骨折怎么办呢
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
病情分析：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。意见建议：外科治疗，只有在因骨质疏松症发生骨折以后，才需外科治疗，其目的在于治疗骨折，尽早恢复正常功能。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
骨质疏松相关标签
骨质疏松(osteoporosis，OP)是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！