发问 | 头顶头发稀疏久了，还能长回来么？_头发吐槽帮-爱微帮
&& &&& 发问 | 头顶头发稀疏久了，还能长回来么…
小星星&|&ID：stary&*********2424岁，头顶稀疏有一两年了，也试过很多方法，总觉得没什么效果，头发还可能变浓密吗？赵阳医生&| 微信号：zhaoyang040724岁，又是头顶头发稀疏，一般都是雄性激素脱发（AGA）.这种情况遗传性因素是主因，毛囊对雄性激素敏感而且容易受到激素影响萎缩（其实是激素代谢物DHT），基本上没有什么药物可以彻底解决问题，只能尽量维持。建议用的药物就是5%米诺地尔生发水，这是刺激毛囊生发的，没有什么副作用，每天用2次。也可以使用1mg的非那雄胺片，抑制DHT的形成，每天1mg，脱发前期用这两类药物可以很大程度上缓解。其他的就是生活习惯的问题，比如减少熬夜、饮食要清淡一些，精神压力过大也会诱发脱发，这几个因素都是比较直接关系头发健康的，自己要注意。如果稀疏到可见头皮又想快速改善的，只能考虑植发，其他的方法你自己尝试过应该也明白，效果非常有限。▲术后发友植发前后对比如果你还有其他问题想咨询赵阳医生，可以识别下方二维码，向赵医生提问。▲一周问答精选 | 点击题目查看▼&点击原文阅读除了熬夜，还有哪些习惯会导致正常人大量脱发？
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　　头发是身体很重要的一部分，尤其是女生，拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个女生都希望的，如果头发稀少的话，不仅影响美观，还有可能让人的心理有很大的压力，但是如果精神压力过大的话，就会让头发更加不容易生长了，这样就会恶性循环，所以大家都不要悲观，尽量保持乐观的情绪，这样对头发的生长是有很大的好处的。
　　有很多的人头顶头发稀少是因为身体里面缺少维生素，那么就需要及时的补充维生素，平时多吃些水果蔬菜等维生素含量比较高的食物，就会有所改观了，另外充足的睡眠，和正确的护理头发的方法也是不可缺少的，经常熬夜加班的朋友就对头发的生长极其不利，下面就介绍下女生头顶头发稀少相关的内容吧。
　　1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
　　2、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
　　3、选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　女生头顶头发稀少怎么办――使用发飚组合套装。想生发，就用：发飚组合套装，记得之前我的斑秃脱发之后，一直没有长出头发来，后来我在网上看到了一款生发产品叫做发飚组合套装，国家药监局正规批准，质量放心可靠。使用三个周期之后，最终帮我解决了斑秃脱发不生发的问题。
　　女生头顶头发稀少是让女生都觉得很尴尬的事情，那么就让我们一起好好的护理我们的头发，在生活上养成良好的习惯，合理的饮食，充足的睡眠，适当的运动，无刺激的洗发护发用品都是必须要注意的，希望您能够拥有美丽的秀发。
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客服邮箱：楼主是一个大四学生深受头发少的问题困扰
这是楼主头顶的头发&img src=&/4e4ff898af5bfdd68bf15_b.png& data-rawheight=&1456& data-rawwidth=&910& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&910& data-original=&/4e4ff898af5bfdd68bf15_r.png&&&br&是不是快秃了
好难过！！！ 小时候头发又黑又厚还硬 但是现在。。
头发细软发量也少 但是还是很蓬松 。。 从初三的时候开始熬夜的吧
熬夜也最多12点 高中也就高三睡得晚一点 也是12点之前 但是大学好几次因为各种原因（室友...）你们懂得 睡得就很晚
最近考研有点压力大。。睡得也晚
明显感觉头发又少了
真的好难过
因为是高个子
好羡慕人家又黑又长的头发。。大学之前一直是短发。。大学才留长的我感觉要保不住长头发了
大家有没有什么生发养发好方法 求支招啊！！！求解救！！！！！
楼主是一个大四学生深受头发少的问题困扰
这是楼主头顶的头发…
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。作者：刘学武链接：来源：知乎脱发统计在中国10个成年男性大约有2个脱发，20个成年女性大约有1个脱发。所以在中国估计有6500万男性脱发者；1500万女性脱发者。在美国10个成年男性大约有3个脱发者。美国大约有4000万男性和1200万女性脱发者，大约有三分之二的美国男性在35岁以后会遭遇雄激素脱发的困扰。雄激素脱发原因雄激素转化为DHT（双氢睾酮）会阻断毛囊再生过程，即DHT会在毛囊干细胞向毛囊细胞转化过程中制造障碍，使毛囊再生不能顺利进行，再生的毛囊不断缩小直至消失。研究发现，脱发区域的毛囊干细胞正常存在，因此毛囊干细胞丢失不是脱发的主要原因（）。正常的头发生长周期：DHT阻断毛囊再生过程具体有两种可能：1、DHT如同使男性前列腺肿大一般，它同样使头顶附近的皮脂腺增生变大，挤压了毛囊的生存空间，因此使毛囊正常脱落后再生不能得以顺利进行；2、毛囊经过生长期、退化期到休止期的循环后，机体会给予毛囊干细胞合适的刺激信号，让毛囊干细胞启动再生程序，此时DHT的累积会干扰或阻断该信号传递，从而阻断毛囊干细胞向毛囊细胞分化的再生过程。无论何种可能，最终的结局都一样，皮脂腺细胞侵占了原本属于毛囊的空间，脱发区域不仅大量出油（这就是为什么每个脱发者都存在油脂的过量分泌现象），而且使得毛囊再生失去了物理空间，使毛囊再生更为困难。雄激素脱发治疗的难点是：1、如何制造毛囊的物理空间。脱发的漫长过程，伴随着毛囊脱落，皮脂腺细胞逐步侵占毛囊的空间，如果想再生毛囊，简单的物理逻辑告诉我们，必须为毛囊提供空间。如果考察比较有效的生发技术，比如植发手术，就会发现为毛囊提供特异性空间最简单的思路就是人为制造伤口。研究发现，人为的伤口愈合过程产生新的毛囊干细胞群落并且能产生新的毛发（）。考察植发手术，我们会发现移植区域的毛囊被移除后可以得到再生，而脱发区域打孔并移植新的毛囊在3个月的狂脱期后全部脱落，脱发区域再生的毛囊应该和移植的毛囊没有关系。打孔这样人为制造的较大伤口才是植发手术中毛囊得以再生的关键。中国人的聪明才智和中医大量的经验探索也提供了一个比较有效的生发方法，即使用梅花针敲头。目前遍布大街小巷的中医生发店，无论使用何种中药，普通都用梅花针敲头作为辅助手段。实际上梅花针敲头才是唯一有可能见效的生发方法。因为使用梅花针敲头会在脱发区域人为制造大量伤口，即使没有干细胞刺激的条件，伤口愈合时，也有可能伴随着新的毛囊再生。2、如何启动毛囊干细胞再生毛囊这一过程。现代医学对于刺激干细胞实现再生过程一般都使用一些细胞因子，特殊的干细胞需要特殊的细胞因子去刺激，目前看还没有一个广谱的刺激因子被发现。
多吃些富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，这些食物都能有效防止脱发。&br&另外不要过度劳累，不要经常熬夜，多做有氧运动，保持身心健康。
多吃些富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶以及胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，这些食物都能有效防止脱发。 另外不要过度劳累，不要经常熬夜，多做有氧运动，保持身心健康。
&b&很少有女性愿意在网上发自己脱发的照片，楼主很勇敢，也很细心。值得鼓励。那么我大概看了一下这个帖子的评论，有粘贴复制过来的论证。绝大多数是养身，食疗。不能说没有用，只能说没有一个针对性的作用（无关痛痒）楼主问的问题是头顶稀疏，问有没有好的生发办法。有的评论甚至都跑题了。这个很常。我作为一名脱发医生，每天都会接触很多脱发患者。当然这些脱发问题是我必须帮他们解决的。针对楼主的问题我做了一个规整。有不懂的，或者是和楼主脱发情况类似的。认真的看一下。&/b&&br&&br&&br&&p&&b&女性头顶脱发原因是二氢睾酮&/b&&/p&&p&脱发让女人感觉非常痛苦，因为脱发而被周遭误解带来困扰，接近她的人往往也未能理解她，并作出同情或帮助。但是，女性脱发往往也没男性脱发那么严重。数量上，男性和女性脱发的大致相等，但是头发稀疏的通常是女性。男性脱发和女性脱发都有共同的医学术语，那就是双氢睾酮。&/p&&p&双氢睾酮来自5a还原酶，从雄性激素中转化而出，而女性体内也具备雄性激素的存在，雄性激素它也控制着人体的性欲望。二氢睾酮(二氢睾酮)是一种治疗女性脱发战争的主要敌人。二氢睾酮是睾丸激素和雄激素受体的结合与皮脂和污垢颗粒混合。二氢睾酮对毛囊有灾难性的影响，最终导致毛囊闭塞，头发掉出来（从皮脂腺分泌的皮脂是一种脂肪物质大部分开放传递到毛囊。)&/p&&br&&img src=&/c47b1618abb0afd6dc12a9fcc322b205_b.jpg& data-rawwidth=&454& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&/c47b1618abb0afd6dc12a9fcc322b205_r.jpg&&&br&&p&&b&女性头顶脱发原因跟油脂无关&/b&&/p&&p&体内雄性激素旺盛，人体的皮脂腺就会分泌出较多的油脂，比如脸容易出油，头发容易出油。油脂使毛球收缩，新头发链增长较弱和薄，重复这个过程，直到毛囊受损，死亡。因此，许多产品在市场上试着解决这个问题通过有效地清理毛囊皮脂和污垢。&/p&&p&但是，我们要返回来说，清理油脂并没不能控制体内旺盛的雄性激素，很多人去美容院做保养做脱发治疗，还有去美发店咨询使用什么洗发水比较好，这其实都是错误的，因为任何外力都不能改变体内的雄性激素，因此即使你控制了油脂，但根源还在。&/p&&br&&img src=&/6c0cadefa82d3ca9584f_b.jpg& data-rawwidth=&201& data-rawheight=&233& class=&content_image& width=&201&&&br&&p&&b&女性头顶脱发原因并非无药可救&/b&&/p&&p&一般来说，女性脱发往往表现为头顶头发稀疏，但是前额发际线倒退的不多。那是因为，女性额头区域的5a还原酶数量少很多，但头顶区域5a还原酶活性非常强。目前，可以抑制5a还原酶的方法主要有三种。&/p&&p&第一种是，外用2%浓度的米诺地尔，一般女性头顶脱发不严重，刚刚开始，使用6到9个月头发就可以恢复。第二种是，吃安体舒通，该药物属于抗激素药物，一般口服6到9个月，女性头顶区域的头发也会恢复。第三种是，脱发较为严重，且不想吃药的情况下，可以选择治疗脱发最好的方法，种植头发对头顶加密种植，一般6到9个月就会恢复的非常彻底。&/p&&br&&img src=&/7cdea056c94a8ccbab93d8cc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/7cdea056c94a8ccbab93d8cc_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&其实脱发也是要看自己属于一个是什么样的阶段。你去找医生，医生都会问你脱发多久了。就是这个原因。每个阶段采取的治疗方式可能都会不同。再就是脱发的部位。&/b&&br&&/p&&br&&br&&p&&b&这里要指出：经临床证明，米诺地尔对70%的人有效果，但对30%的人效果不明显，从脱发治疗的角度来看，无法说出个所以然来，只能说个体差异。&/b&&/p&&br&&p&&b&而且药物治疗的目的是缓和脱发、尽量多长回一些头发、进而维持住最佳的治疗效果。治疗并无法完全改变遗传基因与体内双氢睾酮dht荷尔蒙会让毛囊萎缩的事实，停止治疗后，理所当然就会回复原本脱发的时程与进度。除非是做植发，植发的毛囊是后枕部的永久健康的毛囊，不受到雄性激素双氢睾酮dht的影响（老年人或者脱发严重的人后枕部的头发都很好，大家注意观察就知道）这就是为现在很多脱发患者都会选择植发手术。&/b&&/p&&br&&p&&b&下面就发一些图，你们可以根据自己的脱发情况，做一个借鉴和参考。记录了植发后每个阶段的效果，细心观察。&/b&&/p&&br&&img src=&/9aaba6e20bffd_b.png& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&/9aaba6e20bffd_r.png&&&br&&img src=&/a86c5e5624fda1bab3838bb_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a86c5e5624fda1bab3838bb_r.png&&&br&&img src=&/0f3e7bbc80f_b.png& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&/0f3e7bbc80f_r.png&&&br&&img src=&/be4edf94e42becee3fc2daf5ca031bf3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/be4edf94e42becee3fc2daf5ca031bf3_r.jpg&&&br&&img src=&/bdbe2f0a74cab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bdbe2f0a74cab_r.jpg&&&br&&img src=&/c8e9ee3d507f5b57e19adf40ced28e29_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c8e9ee3d507f5b57e19adf40ced28e29_r.jpg&&&br&&img src=&/5c4f4bd2a1c54c41d64b8a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/5c4f4bd2a1c54c41d64b8a_r.jpg&&&br&&img src=&/8c3aa63b16d18f2dfc5678_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/8c3aa63b16d18f2dfc5678_r.jpg&&&br&&img src=&/ba911227aa_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/ba911227aa_r.jpg&&&br&&img src=&/d44bbaab8ef_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/d44bbaab8ef_r.jpg&&&br&&img src=&/4cfd93ba6f74d2f9934e_b.jpg& data-rawwidth=&1136& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&/4cfd93ba6f74d2f9934e_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&由于这里不能批量上传，只能一张一张的弄，比较慢。要是有什么不懂的问题，下方评论问我就可以了。&/b&
很少有女性愿意在网上发自己脱发的照片，楼主很勇敢，也很细心。值得鼓励。那么我大概看了一下这个帖子的评论，有粘贴复制过来的论证。绝大多数是养身，食疗。不能说没有用，只能说没有一个针对性的作用（无关痛痒）楼主问的问题是头顶稀疏，问有没有好的生…
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