随着生活水平的提高，现在三高人群特别多，特别是到了年纪比较大了，这些问题就更明显了，三高就是我们说的高血脂，高血压，高血糖，这些都是血管方面的问题，跟我们每天不健康的饮食和生活方式有很大的关系，这些病都不是一天两天形成的，他们都是相关的疾病，一般同患率非常的高，高血压的患者有些会得糖尿病，高血脂的患者有些有高血压，所以我们要了解下甘油三酯高会导致哪些疾病，它跟我们的血压有没有什么关系？
步骤/方法：
1甘油三酯就是我们平常说的肥肉，一般吃都了导致脂肪堆积在身体里面，会导致过度肥胖，过度的脂肪会使血液变稠，脂肪堆积在血管壁上，所以，久而久之，就会使血管内的物质压力越来越大，导致血压升高的发生。
2血脂偏高，不但有可能会导致血压升高，很多心血管的问题都要引起足够的重视，如血管垃圾多了，很容易堵塞，造成一些相应组织供血的不足，如脑卒中的发生也是有可能的，所以平时要注意养生。
3预防甘油三酯高，平时要少吃肥腻的食物，油炸食物，多吃蔬菜和水果，吃一些富含不饱和脂肪酸的食物如鱼类或含卵磷脂的食物如豆制品等，可以饱和我们的心血管的作用，还有加强体育锻炼，促进身体废物的排泄。
注意事项：
三高问题现在越来越普遍，和我们日常的饮食和不健康的生活方式有很大的关系，所以，预防为主，才能很好的控制疾病，如果已经有这些问题存在的患者，就要积极的就医治疗了，同样不要忘了健康的饮食生活和锻炼哦。
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咨询实录推荐甘油三酯高是我们常说的高血脂症的一种，对我们人体的伤害是十分严重的。甘油三酯高往往会引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。这种病症与我们平时的个人生活习惯是有密切关联的，不过因为甘油三酯高的病症并没有特定性，所以很容易会被我们误判，从而耽误整个病情的治疗过程，所以小编就给大家总结了一些甘油三酯高的病症。
步骤/方法：
1首先，甘油三酯高的患者容易出现头晕的情况。因为当患者患上甘油三酯高的时候，在初期并没有什么特别的感受，发展一段时间后，患者的血管百分之七十都会被阻塞，这个时候很容易出现血液不流通的情况，容易引发头晕。
2其次，甘油三酯高的患者容易出现胸闷的情况。因为患上甘油三酯高之后，患者的血管受到阻塞，血管中的血栓会减缓血液的流通量，容易出现供血不足的情况，这时候就会影响到患者的呼吸情况。
3最后，甘油三酯高的患者还会出现四肢麻木的情况。当换上甘油三酯高的时候，血管中形成血栓的速度是非常快速的，而且形成的血栓量也比较多，这个时候患者的全身供血系统就会受损，供血不足从而引起四肢麻木的情况。
注意事项：
甘油三酯高一般在轻度和中度时期是没有什么特殊的感觉的，但是一旦出现感觉的时候就证明患者的甘油三酯高已经十分严重了，所以一定要定时的体检，掌握自己的健康情况，而且生活中一定要控制自己的烟酒量。
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咨询实录推荐甘油三酯高是怎么回事？
　　甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种，通常表现为高血脂症。　　原发性　　原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。大家都觉得好，YJBYS微信号[yjbys_com]　　继发性打开微信搜索人才招聘会公众号[rencai_zhaopinhui],招聘会场次安排早知道。，YJBYS微信号[yjbys_com]　　遗传性甘油三酯高，主要是家族性遗传的原因。而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。例如，疾病导致的甘油三酯偏高，主要是各种病因致使脂肪代谢异常，如糖尿病、高血压等。欢迎关注名企校园招聘微信公众号【xiaoyuan_zhaopin】。，宣讲会微信公众号[xiaoyuan_xjh]　　因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物，尤其是加工精细的粮食进入体内后，会引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。这都说明不良生活习惯为什么会导致甘油三酯过高。所以，我们更应该注意生活习惯，避免或者尽量减少致使甘油三酯偏高的原因。
　　最有效的方法就是用琼珍灵芝调理，在生活上应改变饮食结构，控制体重。另外还要戒烟，适当参加体力活动或运动。　　对于一般高血脂患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五”和&红、黄、绿、白、黑&。第一句话为“一、二、三、四、五”：“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜。“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。第二句话为&红、黄、绿、白、黑&：&红&是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。&黄&是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。&绿&是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。&白&是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。&黑&是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。　　适当参加体力活动　　运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。因此，高甘油三酯血症患者也应进行长期、规则的体育锻炼或体力劳动。　　当血清甘油三酯水平升高合并有导致动脉粥样硬化的脂质紊乱如家族性复合型高脂血症时，应该采用药物治疗。在药物的选择方面，可以选用烟酸或烟酸的衍生物，如乐脂平。对血清甘油三酯水平极度升高的患者，可以使用纤维酸衍生物或烟酸来治疗。　　改变饮食结构　　高血脂实际上是一种生活方式病，与饮食有着密切的关系。这一点，无论是中医还是西医，都有一致的认识。吃错了，会让你的血脂升高、疾病缠身;吃对了，则能够让你轻松降脂、恢复健康。特别是对于早期高血脂患者，通过饮食调理。因此，我们说高血脂是吃出来的，但通过有针对性地吃，高血脂也能降下来。　　玉米：现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，可降低血液胆固醇浓度它和玉米胚芽中的维生素E共同作用，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。　　苦荞茶：荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。荞麦中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。另外，荞麦的膳食纤维高，且含有胶质状的葡聚糖，是可溶性膳食纤维，有一定的调节高血脂和高血糖的功效。　　黄豆：黄豆含有丰富的植物固醇 。 植物固醇进入人体后，在肠道与胆固醇竞争，可较多地被吸收，从而降低了人体对胆固醇的吸收。 人体内的胆固醇过多时，会沉积在血管壁上，使血管变硬，管腔变窄，甚至发生血管破裂或栓塞，导致卒中 。 大豆中的磷脂可使胆固醇软化，生成胆固醇醋。 胆固醇醋不会沉积在血管壁上，从而起到降血脂作用 。　　绿豆：现代医学研究证明，绿豆中的球蛋白和多糖成分，可促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，从而加速胆汁中胆盐的排出和降低小肠对胆固醇的吸收;再有，绿豆中的多糖成分，还有增强血清脂蛋白酶活性的作用，可使脂蛋白中的甘油三酯水解，从而达到降低血脂的目的 。 研究还指出，绿豆的降脂作用还与绿豆所含的植物固醇竞争性地抑制外源性食物胆固醇的吸收有关 。　　燕麦：燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病、高血脂起到一定的预防作用。研究证实，只要每日食用50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三醋下降76毫克。而且，燕麦中还含有丰富的食物纤维，热量较低，既有利于减肥，又适合高血脂患者对食疗的需要。　　高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。　　注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。平时多喝点茶，比如红茶等。　　肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。　　基因变异治疗　　研究小组由英国伦敦大学学院、布里斯托尔大学和维康信托基金会桑格研究所三家机构研究人员组成。他们对4000名健康英国人的基因组序列数据分析研究后发现，一种名为APOC3的基因变异与血液中的甘油三酯水平密切相关，携带该种基因变异的人，血液中的甘油三酯水平显著低于没有该基因变异的人，他们患心血管疾病的风险也较常人要小得多。　　这种基因变异十分罕见。研究人员称，大约只有0.2%的人会携带这种变异基因。　　研究人员认为，这种变异基因的发现极具临床意义，一旦弄清楚该变异基因的防护机制，科学家既可据此开发出新的疗法，帮助那些心血管疾病高风险人群。百度拇指医生
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