广西巴马125岁老寿星成为我国最长寿老人
　　10月16日，中国老年学学会在广西东兴市公布的第三届中国十大寿星排行榜显示，来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县的瑶族老寿星罗美珍以125岁高龄居十大寿星榜首。&
　　10月19日，广西河池市巴马县125岁老人罗美珍在吃早饭。10月16日，中国老年学学会在广西东兴市公布的第三届中国十大寿星排行榜显示，来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县的瑶族老寿星罗美珍以125岁高龄居十大寿星榜首。&
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罗美珍—广西巴马125岁老人成为我国最长寿者 罗美珍的长寿饮食秘籍[图]
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罗美珍&广西巴马125岁老人成为我国最长寿者 罗美珍的长寿饮食秘籍[图]
广西河池市巴马县125岁老人罗美珍
　　这是10月19日拍摄的广西河池市巴马县125岁老人罗美珍。
　　中国老年学学会10月16日在广西东兴市公布的第三届中国十大寿星排行榜显示，来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县的瑶族老寿星罗美珍以125岁高龄居十大寿星榜首。新华社发
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广西巴马125岁老寿星罗美珍成为我国最长寿老人
& 14:18:30&来源：新华网/水母网综合&
10月19日拍摄的广西河池市巴马县125岁老人罗美珍。梁绍恩摄
　　中国老年学学会10月16日在广西东兴市公布的第三届中国十大寿星排行榜显示，来自广西壮族自治区巴马瑶族自治县的瑶族老寿星罗美珍以12
5岁高龄居十大寿星榜首。
第三届中国十大寿星排行榜活动于日在全国范围内正式启动，全国37个省、自治区、直辖市、计划单列市(除港澳台)全部参加 。截至2010年8月 1日，全国共推荐百岁寿星173名，其中，男性寿星41名，占总数的23.7%；女性寿星132名，占总数的76.3%。
第三届中国十大寿星排行榜上榜寿星平均年龄119.9岁，上榜寿星分布在6个省区、5个民族。来自广西巴马、于日出生的瑶族老寿星罗美珍，以125岁的高龄居十大寿星榜首；十大寿星中最小的也有117岁。
心态平和、凡事顺其自然；粗茶淡饭、生活俭朴；勤劳好动，终身劳作；子女孝顺，身边有一位孝亲敬老的人；居住地环境优良，水质气候特殊；有遗传因素，家族长寿等六个方面是中国十大寿星长寿的共性规律。 据新华社
罗美珍母子俩接受记者采访。
罗美珍仍能上山劳作。
罗美珍去年曾落选中国寿星榜
日，中国老年学学会公布的第二届“中国十大寿星”排行榜中，年龄122岁的新疆老人萨迪克·萨伍提成为寿星之首。当时124岁的罗美珍曾意外落榜。这到底是什么原因？
■户口登记
罗美珍去年124岁
媒体报道时，有的说罗美珍老人113岁，有的则说她是124岁。罗美珍老人真正的年龄到底是多少岁？
日上午，在当地政府部门协助下，记者来到巴马瑶族自治县巴马镇龙洪村巴买屯罗美珍老人家。见到老人时，她正在火炕边烧火煮面。见来了客人，老人马上招呼记者等人到大厅坐下。
采访时，罗美珍老人的儿子黄有才提供了他们的户口本。户口本上显示，罗美珍老人是日出生。同时，记者从户口本上发现，罗美珍老人的儿子黄有才生于1946年。根据户口本上显示的出生年月，也就是说，罗美珍老人是在61岁时生下了黄有才。61岁还能生育，这种情况的确少见。这本户口本打印的时间是日。由此，不禁让人心生疑窦：难道罗美珍老人的年龄改动过？
■官方记载
出生年月没有出入
日，记者来到巴马派出所求证。派出所户籍室的民警经过电脑查询后说，自从2005年人口户口信息全国联网后，罗美珍老人的户籍信息就没有变动过，而且也没有任何变更事项。罗美珍的出生年月都是按照日这个出生年月记载的。
罗美珍老人的户口本是在2007年更换的，即使在2005年后没变动过，但在2005年之前是否改动过呢？随后，派出所户籍室的民警查阅罗美珍老人的户籍档案发现，早在1980年第三次人口普查之后，罗美珍老人登记在册的出生年月也是日，之后，罗美珍的资料信息并没有任何改动。记者想再往前追溯，但已经无法查询。
■为何落选
老人未接受访问
到底是什么原因让罗美珍老人2009年没有入选“中国十大寿星排行榜”？
该县民政局老龄办的工作人员说，日当天，中国老年学学会的工作人员在自治区老龄委工作人员陪同下，一起来到罗美珍老人家进行核实。当时，老人的儿子告诉他们说，罗美珍老人身体不舒服，遂拒绝他们了解情况。这位工作人员称，以前他们也曾到过罗美珍老人家，知道老人都是根据自己的心情和身体情况，决定是否接见客人。
因此，当获知老人身体不舒服后，他们这一行人就已经明白这一次不可能见到罗美珍老人，也不可能从老人那里核实到任何情况，而且罗美珍老人的儿子也不愿多说。
由于无法对罗美珍老人的情况进行进一步核实，罗美珍老人因此没有入选2009年“中国十大寿星”。
&|&责任编辑：刘家昌
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[导读]揭开巴马人长寿的秘密，让我们带领父母一起去探索长寿的秘诀
报名电话3国际上，&世界长寿之乡&的标准是每10万人中至少应有7位健康的百岁老人，有24万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人74位，每10万人中拥有30.8位百岁老人，是国际上关于&世界长寿之乡&标准的4.4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上&世界长寿之乡&标准的近200倍。
　　在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。巴马瑶族自治县位于广西盆地云贵高原的斜坡地带，属亚热带。大自然良好的环境恩赐予巴马人长寿。 　　巴马县委宣传部黄渊向记者介绍，根据最近的统计表明，巴马县有80岁到90岁的老人2800个，90岁到99岁老人395个，100岁以上老人74个。自从巴马被国际自然医学会宣布为&世界长寿之乡&后，全世界有30多个国家的新闻记者先后到这里采访百岁老人，其中有不少是世界著名的新闻机构，而从全国各地慕名到巴马养老延年的老年人则越来越多。 　　108岁老人能单手拎起装有半桶水的水桶 　　108岁的黄卜新是目前巴马县年龄最长寿的老人，这是记者在巴马县民政局的登记资料上获得的信息。 　　居住在甲篆乡平安村巴盘屯的黄卜新，虽然耳朵有点聋，眼力不太好，但记忆力特别好。记者采访他时，他一口气唱了《打土豪斗地主》、《工农红军》、《国际歌》等几首歌曲，虽然这些歌唱得不连贯，但吐字清晰，中气足，他唱歌的认真程度令在场的人们也捧腹大笑。 　　记者发现108岁的黄卜新上落十多级很陡峭的木楼梯，行动自如，如果不是记者亲眼目睹，眼前的情景真是令人不敢相信：他竟然可以单手拎起装有半桶水的水桶。 　　讲壮语的黄卜新，记者采访时需要&翻译&才能对话。黄的邻居对记者说，黄卜新生活作息很有规律，晚上七八时睡觉，早上八时起床，每天做家务，一天两餐稀饭，喜欢食自己种的菜以及猪肉，尤其是喜欢食肥猪肉，现在与儿子、孙子一起住。 　　记者采访黄卜新的时候，第三军医大学的王教授正特意为他检测血压和心跳，结果血压是129／74心跳是78／分。王教授说：&这么高龄的人，血压和心跳竟然还这么正常是十分罕见的。& 　　百岁老人耳聪目明背50斤物品健步如飞 　　居住在甲篆乡平安村巴盘屯的百岁老人黄妈干，不但耳聪目明，还能背起50斤重的东西健步如飞。她的孙子黄焕彪说，他奶奶生活很有规律，每天晚上天黑后就睡觉，且睡觉时非常安静的，整夜不会翻来覆去，早上五六时就起床，每天总是忙忙碌碌地劳动，不是喂鸡，就是切猪菜等。她还是养猪和酿酒的能手，其猪的成活率非常高，几乎没有失败过，也经常酿酒。 　　在饮食方面，她喜欢食玉米粥、米饭，且对硬的米饭特别喜欢，一餐可以吃两碗饭，也吃一点肥猪肉。她虽然有点驼背，但能够背起50斤重的物品。 　　在生活方面黄妈干还能自理，至今仍然能够自己煮饭、洗衣服，且还是一个人住一间大木屋呢。在黄妈干的家里，记者发现黄妈干住的是一间破旧的泥砖木搭建的房子，建在半山腰上。 　　医生治不了的病在巴马却不治而愈 　　从江苏省连云港东海县机关事务管理局退休的高级工程师李天成老人对记者说，他在2000年专程到巴马考察了一个月，第二年带了一个朋友到巴马养老。现在，每年都是与老伴一起冬来春往，即每年的11月至第二年4月都居住在巴马。在到巴马之前，他患有心律失常、冠心病、口腔溃疡、前列腺肥大等4种老年疾病。当时，医生说他的心律失常很严重，需要植入心脏起搏器，否则就会有生命危险。他到巴马居住短短四个月时间，便出现了奇迹，没有用任何药，身上的病全好了，迄今为止没有复发。 　　李天成还说，不少来自全国各地的退休医生及各类专家，他们在巴马居住一段时间后，许多连医生认为没得治的老年疾病都不药而愈，其效果令人难以置信。如海军某研究所前所长、高级顾问孙老伯，全身性骨质增生、驼背，靠两个钢背心轮换使用支持腰部，坐在轮椅上呆不了2个小时，更不用谈长寿了。他到巴马居住了5个月后，奇迹出现了，身体有了力量，腰背部可伸直了，居然还能跳舞呢。 　　据了解，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现，据了解，这里的老人都是无疾而终的。 　　专家认为，上述疾病不治而愈的原因是，巴马空气清新，平均每立方米负离子含量高达二千到五千个。在这个天然氧吧般的环境里生活，有病不吃药也会好三分。此外，巴马盘阳河的碱性离子水富含助人长寿的微量元素。专家说，人的正常PH值在7.35至7.45之间，糖尿病是因为人体酸性体质引起的，酸性体质不但引起糖尿病，还导致痛风、心脑血管疾病、癌症等诸多疾病，所以日常一定要喝弱碱性水，起到平衡作用。目前市面上出售的纯净水以及自来水都是属于酸性，可导致人体酸性体质，而巴马盘阳河的水PH值在8.3至8.5之间，人喝后可以改善血循环、改善细胞代谢功能，并且通过胃中和到PH值7.4左右，满足人体正常需要。此外，巴马盘阳河的水经有关部门验证，除了锶、偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水的国家标准外，还含有溴、碘、锌、锂等对人体有益的微量元素，被当地群众誉为能治百病的&神仙水&。人的长寿很重要一点就是要有保健的理念，采取自然疗法：吃药不如吃食物，吃食物不如喝水，即食疗不如水疗。人体70%都是水，80%的疾病和水源有关，所有的细胞都在水里，所以水是很重要的。 　　世界卫生组织认为，80%的疾病来源于水，如果解决了水就解决了80%的疾病的问题。 　　百岁老人眼不花耳不聋还能穿针引线 　　1900年出生的黄妈仁，今年已经是105岁，她有一个儿子，二个女儿，如今已是四代同堂。记者在巴盘屯采访的当天，第三军医大学的王教授正在为黄妈仁检查身体健康状况，结果血压126／71心跳83／分。王教授说，对于105岁的老人来说，血压和心速都属正常是十分罕见的，尤其是她脸上至今仍然没有老年斑，说明她不会有老年痴呆病。 　　至今仍然每天坚持劳动的黄妈仁，她眼不花，耳不聋，还能穿针线活。记者让她示范一下，只见她几秒钟的功夫就穿好了，她还再一次示范给记者看。当时，有一颗针掉落在地上，她马上看出掉在桌子下，灵活地捡起针。黄妈仁不但反应灵敏，连走路也步履轻快。据黄妈仁的家人说，她生活很有规律，每天吃两顿，每餐吃两碗饭。每天早上3至4时起床，晚上七八点就上床睡觉，喜欢酿造玉米酒，现在还每天酿造五六十斤玉米酒出售，她睡前喜欢喝上一两口玉米酒。黄妈仁说：&每天不劳动，吃饭就不香，晚上睡不好觉。&要不是记者亲眼看到她麻利地剥玉米，真不敢相信她的话。 　　巴马人长寿的原因 　　世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关，一是遗传，占15%；二是社会环境与自然环境，占17%；三是医疗卫生水平，占8%；四是生活方式与生活习惯，占60%。巴马长寿研究所张副所长对记者说，巴马人长寿的原因，既有基因遗传因素，更重要的是盘阳河的水以及独特的&食谱&和&天然氧吧&。据悉，巴马人的祖先大多数来自外地，个子不矮，女子都很漂亮，这与历史上几次民族同化有关。历史上的同化与近代的闭塞，使巴马人形成天然封闭半封闭状态，传染病传入和原发病都很少。在同化中，神秘的长寿基因悄然&潜伏&下来。研究人员曾对巴马现有的74位百岁老人进行调查，发现68%的百岁老人属于长寿家族。 　　巴马人长寿的原因是综合性的，简言之，巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。山乡空气清新，富含负离子；饮水方面，巴马的河水和泉水，多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。食物方面，巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称&粥食长寿乡&。在巴马的百岁寿星中，患心血管疾病的只占3%左右，而肠癌则从来没有过，专家们分析，这同巴马人食用火麻油(即大麻油)有很大的关系。火麻油味道清香，油而不腻，含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分，可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇，防动脉硬化和冠心病。所以火麻油被誉为&长寿油&。 　　巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为&天然氧吧&，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个；然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强机体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。到过巴马的人都有这样一种感受，一口气爬一两百米，一点也不觉得累。 　　有人说：&农民玩的泥巴有什么稀奇的？&但巴马的泥巴就是&神气&。专家经过对巴马各乡的水田、旱地、菜地中土壤微量元素进行随机抽样分析，发现巴马北部石山区土壤中锰、锌含量极高，而铜、镉含量低。他们又对巴马老人头发进行检验，发现巴马长寿老人头发中锰的含量比广州、武汉和日本东京正常人高出10倍。科学研究得知，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈正相关；而锌被称为&生命之花&，它能提高人体免疫力，维持人体正常的新陈代谢。 　　巴马是典型的喀斯特地貌，山多土少，然而，这样一片让巴马人尝尽生活艰辛的土地，也同时赋予了他们令世人羡慕的长寿。研究表明，喀斯特地形中蕴藏的多种微量元素，能够通过各种食物进入人体，这些微量元素对于人体的正常发育和健康长寿有非常重要的作用。百马泉、神仙水、甘水仙泉、观音福泉、百林奇泉&&这些看似平常却蕴藏丰富矿物质和微量元素的泉水，成为长寿之乡的&不老泉&。距巴马县城东南12公里的民安村东龙蟠山上的民安矿泉水，是目前广西发现的流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸的重碳酸钙型天然饮用矿泉水。在巴马镇赐福湖半山腰上，除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等十多种对人体有益的微量元素。 　　巴马长寿研究所张副所长说：&富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。&据研究表明，巴马水源中含有丰富的微量元素锰，长寿老人体内含锰量比其他地方都高，这些微量元素对于提高机体的抗病能力，促进新陈代谢和保持人体平衡有重要作用。 　　上帝几乎把世界上最好的生命资源都放到了巴马。人类健康的4大要素水、阳光、空气、磁场，巴马都占全了，而且是全世界上最好的。 　　巴马的水可以说是人间的一个奇迹，它是小分子水，是碱性离子水，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素，溶解度高达71%。它的负电位为-292，具有很强的还原性，是清除导致人体疾病与衰老的氧自由基的能手。 　　巴马的阳光80%都是被称为&生命之光&的远红外线，它能不断地激活人体细胞组织，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。 　　巴马的空气特别新鲜，这里的空气中的负离子每立方厘米高达25000个，负离子被称为&大气长寿素&，它能有效地消除人体内的氧自由基，又能使人体的体液保持在弱碱性状态，使人体内的疲劳素降低，血粘度降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。 　　巴马的磁场远远高于地球其他地区，高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将大分子的水变成小分子的水。 　　巴马的土地并不肥沃，但由于独特的地形地貌，使得这里的农作物有两个典型的特征：一是矿物质与微量元素的含量很高，尤其是锰、锌含量特别高。锰被长寿学家称为抗衰老的元素，世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活素。锌被称为生命的火花。锌与体内80多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需，与DNA复制有关。现代科学证实冠心病发病率与锌／铜比呈正相关。二是巴马的作物都是&小分子&作物，特别容易被人体吸收，而且对身体有很好的保健作用。 　　养 生 诗 　　常吃一点蒜，消毒又保健; 　　多食一点醋，不用上药铺; 　　多吃一点姜，益寿保安康; 　　乱吃一顿伤，会吃千顿香; 　　干净一身轻，不净百病生; 　　饭前一碗汤，不用开药方; 　　每天一只果，老汉赛小伙; 　　饭后一支烟，伤肝得胃病; 　　多练一身功，老来少一病; 　　练出一身汗，小病不用看; 　　晨起一杯水，到老不后悔; 　　一药一个性，乱服会丧命； 　　无病一身福，有财万事足; 　　要活一百多，心胸常开阔。
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【探访】广西巴马长寿村：世界长寿之乡的百岁老人
自从有了人类，便有了同长寿作斗争的历史，因为每个人都希望寿比南山，哪怕活过那棵不老松也可以。但不论你多么有钱、有权、有势、有才，死亡总是你最后的归宿，正如某个小品所言，那个小盒才是你永久的家。从古典名著《西游记》中的妖怪们渴求长生不老，到古代帝王梦想活一万岁，但长命百岁也没听说过。现代医学再发达，能活一百岁的也是寥寥无几，依然是人生七十古来稀，八九十的就屈指可数了。但在广西巴马县，那里的老人自古就可以活一百岁，甚至110岁也不在话下，那里的老人没有糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等富贵病，很多人是自然死亡。这么神奇的地方，请跟着夏风秋云的镜头去探访这个世界上最长寿的地方。
）中，巴马县排名居首。
人像写真——探访长寿村百岁老寿星
&&&&黄妈松谋，生于1903年，清光绪28年，现年111岁了。111岁是个什么概念？她比小平同志还早生一年，这长寿可想而知了。她是长寿村唯一有文化的老寿星，能读书看报。由于有文化，曾多次接待党中央及省委领导。老人家里有个书屋，家门口挂有“广西壮族自治区“农家书屋”工程巴马瑶族自治县甲篆乡平安村平安书屋”、“河池市十佳和谐家庭”、“长寿人家”、“五好文明家庭”等牌匾。
老人家的儿子开了一家小卖部，儿媳妇开了一家农家饭馆，儿子的外甥女都上大学了，暑假过来帮忙当服务员。黄妈家旁就是盘阳河，在她家吃饭不仅可以品尝长寿村的本地菜，还可以领略盘阳河风光，但菜价不便宜哦。探访时，黄妈坐在进门的门角落里，可能是怕光吧。也许由于年事已高，老人家没有开口说话。
黄妈干，生于1905年，清光绪30年，现年109岁了。老人家满头白发，但精神矍铄，自理能力强。黄妈干能听懂很多普通话，与我们交流也顺畅，也许是普通话最好的老寿星。可能基于这个原因，老人家代表巴马参加了央视乡约节目《乡约巴马》，成为巴马百岁老人形象代表。黄妈干同时接受了很多采访，如新华网2012年对她的采访报道。
黄妈干有段传奇佳话。1921年，16岁的黄妈干嫁给了巴盘屯的黄卜干，后因一直未育，丈夫再娶一妻名叫黄妈学。1999年，黄卜干去世后，黄妈干与黄妈学其乐融融，二老均活到了100多岁，成为传世的姐妹花，是巴马老寿星的代表与骄傲。前不久，黄妈学不幸辞世，黄妈干老人自力更生，自己洗衣服与折叠衣服。在接受央视采访时，老人家还现场织布、卖自己织的围巾。
黄妈文，生于1905年，清光绪30年，现年109岁。探访时，老人家坐在门口，显得很硬朗。询问家人，老人家能自理，现在还不用照顾。最后一张是老奶奶与她的曾孙女在一起。在巴盘屯，四世同堂、五世同堂很常见，长寿老人尽享天伦之乐。
黄妈坤，生于1905年，清光绪30年，现年109岁。
探访时，正赶上老人家从房间出来，行走很稳健，不用人搀扶。
老奶奶的儿媳妇在家照看她，儿媳妇也七八十岁了。
也许子孙孝顺，也是老人长寿的原因吧。
黄妈刚，生于1908年，清光绪33年，现年106岁。
老人家住在河边，第一排，沿着村子的小路就能走到。
尽管老人家牙齿掉光了，但看起来很硬朗。
不过，老人一人在家，没见到其他人，足见她完全能自力更生、应付自如了。
实拍长寿村的七八十岁老人——劳动力的中坚力量
七八十岁在很多地方都是老年人中的老年人，在长寿村来说，只是骨干力量。
这些老人都四世同堂，自己还下地干活。
劳动是长寿的愿意之一，长寿村百岁老寿星也会后继有人。
粗茶淡饭，五谷杂粮，这些是长寿村长寿的秘诀之一。这些特产也卖得不便宜。
山清水秀——长寿村宜居自然环境
长寿村依山傍水，空气清新，环境优雅，负氧离子浓度高，在这样的地方劳动、生活，与世无争，想不长寿也难。长寿村的自然环境，即使不是因为长寿而得名，也可以作为休闲度假山庄而开发出来。
思考与总结
长寿乡，长寿村，每年吸引了众多慕名前来拜访的游客，甚至有人常年驻扎在这里养病，俗称“候鸟”一族。因为“候鸟人”众多，因为旅游的开发，长寿村夜景不像个村了，家家户户住楼房，很多家住10层的楼房，没有村落的气息，到处商业化，一切向钱看齐。旅游的过度开发，商业的炒作，游客的践踏，严重破坏了这里的生态环境，长寿乡污染告急。哪里人多，那里就会被破坏。
长寿乡百岁老人都在这里耕作与作息，很少走出村落，甚至县城。但他们的后代往往都在外地工作与打拼。尽管有长寿基因，但脱离了这个自然环境，吃我们普通人吃的饭，喝我们普通人喝的水，呼吸我们普通人呼吸的空气，干都市人干的工作，还能长寿吗？这也许很难说了。
吃住行在长寿村
巴马交通较为便利。从广西首府南宁至巴马全程约4小时，走广昆高速到田阳，然后走G323国道直到巴马县城。G323国道也翻山越岭，但路况不错，沿途可欣赏到芒果之乡——田阳漫山遍野的芒果树。从巴马至长寿村路况也很好，走巴马至凤山的S208省道即可直到长寿村口。对于独行侠及背包游的朋友，南宁至凤山的大巴路过村口，每天都有若干趟；从巴马至长寿村的县级巴士（公交车）每天也有很多趟。
&&&&吃在长寿村。来了长寿村，就不得不吃他们当地的特色食物了。夏日喝点玉米粥，这是被称为长寿粥。巴马火麻
6个世纪老人，只有黄妈干能听得懂普通话，其余5位老寿星听不太懂。
拜访百岁老人，本地有给老人红包的习惯，可准备5-10元的红包，100元的红包也不多。
●& 此外，不要打着闪光灯给老人拍照，保护阿公阿婆眼睛更重要。&
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