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核心提示:什么茶减肥效果最好?可以试试乌龙茶、荷叶茶、决明子以及大麦茶的呢过。
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茶及茶提取物有利于减肥,常喝茶可以减肥降脂。什么茶减肥效果最好呢?茶水中一些特殊成分可以控制脂肪吸收,加快分解,还可以降脂降血压。但不是所有茶都能可以减肥的,选对茶叶非常重要。
茶叶减肥方法
什么茶减肥效果最好呢?可以试试乌龙茶。乌龙茶是美容茶,内含四十多种矿物元素,还有茶多酚、儿茶素及单宁酸等。乌龙茶最卓越的功效是减肥瘦身。单宁酸可以降脂降胆固醇,常喝乌龙茶具有瘦身,增强抗氧化、抗肿瘤等功效。
荷叶茶是减肥效果最好其中一种茶叶。其内含的生物碱可以快速分解脂肪,溶解肠壁脂肪,避免脂肪累积,丰富的纤维还可以加快肠蠕动,排水及毒物。喝荷叶茶要喝浓茶,尽量不要冲泡多次。
决明子也可以减肥降脂,想要减肥,每天都可以喝点决明子茶,可以控制脂肪合成,通肠排便。决明子可以治疗便秘。便秘、肠胃垃圾堆积导致腹部肥大的朋友可以坚持喝决明子茶,可以排肠毒及清宿便、润肠和降脂。不过,决明子性微寒,经期最好不要喝。
大麦茶也可以减肥,大麦茶温和,不含茶碱,不会对神经造成刺激,晚上喝也不影响睡眠。而且,大麦茶甘香,口感佳,适合夏季饮用下火,常喝具有清肝明目,健脾减肥,还可以去油腻和助消化。
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喝什么茶减肥最快 一喝就瘦的5款瘦身茶
  11:03:06 来源:全民健康网
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  喝什么茶减肥最快,在日常生活中很多人都喜欢喝茶,之所以因为喝茶是因为他们认为喝茶可以减肥。是不是所有的茶叶都有减肥的功效呢?喝什么茶减肥最快呢?下面小编就推荐5款瘦身茶,让你们一喝就瘦。
  荷叶茶
  这种茶是一种用荷花的花、叶及果实而研制成的饮料。它的作用不仅能使人神轻气爽,还可以改善人的面色,对减肥也有很好的效果。
&&&&&&&利用荷叶茶来减肥还是需要掌握一些小窍门:
&&&&&&&&&首先必须是浓茶,其实泡的效果不好。
  其次是每天分6次喝,有便秘的人每天可喝4包,一次一包分4次喝完,这样可以使大便畅通,对减肥更有效果。第三在喝的时候最好是空腹饮用,好处就是不必节食,荷叶茶喝过一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,就会让你变得不爱吃油腻的食物了。
(本文来源:全民健康网 编辑:Betty 作者:)
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