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&(2016人关注)→ 伸筋活络丸这个药品怎么样。。。
伸筋活络丸这个药品怎么样。。。
健康咨询描述：
患者男，60岁，现在的身体不太好，此次病情:1.腿总是疼痛，还总是麻木
想得到怎样的帮助：这个药品吃的人多不多，有没有大的效果
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医生回复区
擅长: 中医内科疾病，特别是消化内科，如消化不良，胃炎、萎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，药物的作用都是经过科学的监测的，对于个人而言是否有效果，主要取决于是否对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&药物的作用效果主要看是否适合你，从你的描述来看，并不一定就属于药物的对症范围，所以还需要谨慎对待。
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下载APP，免费快速问医生趾健筋膜炎能用活络油吗_百度知道做什么能让足底处的筋膜炎痊愈？
去年6月开始，右脚底足弓处那一条肌腱靠大脚趾的部位经常刺痛，并不是靠足跟部位那种典型的足底筋膜炎，也没有早晨起床下地时会痛的情况，刺痛发生没有预兆也没有特定时间，总是突然就发生了，因此自己认为只是疲劳或者拉伤，就只是静养，不再打篮球等剧烈运动，每天热水泡脚，按摩，踩网球，没想太多。但是半年时间仍未见好，于是去医院检查，医生说是筋膜炎，开了两种药，吃完之后这么久足底那根肌腱还是有一些残留的不舒服的感觉，但是没有刺痛了，这周末准备去医院复查一下。&br&现在的情况是不是不用再吃药，做一段时间的恢复训练就可以彻底康复呢？&br&&br&&img src=&/acdc4db1c2c4db1f51c0549_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/acdc4db1c2c4db1f51c0549_r.jpg&&&br&（这是大概的出问题的部位）&br&&br&&img src=&/addc5ae470f288d296bde_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&/addc5ae470f288d296bde_r.jpg&&&br&（医生开的药，需要再买吗？）
去年6月开始，右脚底足弓处那一条肌腱靠大脚趾的部位经常刺痛，并不是靠足跟部位那种典型的足底筋膜炎，也没有早晨起床下地时会痛的情况，刺痛发生没有预兆也没有特定时间，总是突然就发生了，因此自己认为只是疲劳或者拉伤，就只是静养，不再打篮球等剧烈运动，每天热水泡脚，按摩，踩网球，没想太多。但是半年时间仍未见好，于是去医院检查，医生说是筋膜炎，开了两种药，吃完之后这么久足底那根肌腱还是有一些残留的不舒服的感觉，但是没有刺痛了，这周末准备去医院复查一下。现在的情况是不是不用再吃药，做一段时间的恢复训练就可以彻底康复呢？…
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不太清楚你的具体情况，说一下自己的一个体会吧不知道对你有没有帮助，仅供参考。有时候脚底脚趾头根部和脚掌连接的地方位置基本还是在脚掌上，经常会出现一个硬结里面，他走路就很痛。我以前看电视节目里面看到有按脚治病的老太太，记得他推荐一个方法，用这个擀面杖去刮，就包饺子的擀面杖，刮这个硬结。你别说还真好使，一天刮一两次，也就几天的功夫，这硬结还真就消了，自然也不痛了。当然刮的时候是真的挺疼的，得忍住了。用擀面杖就是比较能使上劲，用手按或者其他东西不如擀面杖好使，用擀面杖那个头去刮，用力，得适当超出了自己能承受的能力。不知道你的情况和我这个是不是一样。仅供参考吧。我在两个脚上不同的这个脚趾后，出现过几次这样的情况，都给刮好了。我想如果没有及时去刮它，让这个硬结做实了，恐怕后患就麻烦了。你这个已经挺长时间了，不知道是不是还能够刮散，但是我想兴许至少能够有缓解疼痛的作用。
谢钟文老师邀我在症状明显的情况下多采取超声波捣药，后期多以放松小腿肌肉为主。效果还可以~~
我感觉吃药或者泡脚按摩啥的都没用，可以去医院做下理疗，之前我每周做两次，做了不到三个月就彻底好了～当然了不能剧烈运动，实在想运动就去游泳好啦～
得足底筋膜炎首先要做好脚部的护理工作，注意足底筋膜炎的护理是缓解筋膜炎的一个很好的方法，脚底筋膜炎一般长时间的走路或者是站立的时候会引起疼痛的产生，可用筋膜舒络平痛贴外敷，同时也要约束自己要少走路，喜欢穿高跟鞋也会脚底筋膜炎的发生原因之一，所以最好不要长期的穿高跟鞋，最好常穿平底鞋，鞋底也不要选太硬的鞋子，最好选宽松松软的鞋子。
仆参【定位】：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处 【作用】：疏经活络，舒筋健骨。 【主治】：①下肢痿痹，足跟痛。②癫痫。找个人帮你十分用力点按(筋结)十几秒，胀加痛。。。忍着点！然后走两步试试~
谢邀。足底筋膜炎，又称足底痛，或足跟痛，是跑友常见的五大伤痛之一，对部分跑友造成不小的困扰。据估计，每年大约有200 万美国人患有足底筋膜炎，相当于10%的美国人在一生中曾遭受足底筋膜炎的折磨。研究显示，足底筋膜炎在运动和非运动人群中均普遍存在，尤其是在跑步人群中高发，是最常见的足部疾病。美国物理治疗协会已经在全面总结足底筋膜炎研究文献的基础上，发布了权威的治疗指南。今天，慧跑为跑友解读指南，帮助跑友尽快摆脱伤痛困扰。一、什么是足底筋膜及其功能人的脚是由众多足骨所构成的一个拱形构架，人在走路或者跑步过程中，足骨自然受到地面很大的反作用力，硬碰硬当然会很痛，试试看手握拳打墙壁？所以，脚底覆盖有多层软组织（脂肪垫、筋膜）用来缓冲足着地时的撞击力。足底筋膜就是位于足底的软组织，它起自脚跟处的跟骨，向前止于脚趾，由于脚趾头有五个，所以足底筋膜向前分叉为五束，足底筋膜的主要功能是缓冲，同时也协助维持足弓。在跑步过程中，脚趾头特别是大脚趾也会背伸用力，在脚离地瞬间再助推一把力，此时，脚趾背屈时相当于在足底筋膜远端产生张力，坚硬的足底筋膜就会被动牵拉跟骨，产生“卷扬机效应”，使足弓抬高缩短。二、足底筋膜炎并不是炎症所谓炎症，一般有红、肿、热、痛这样的表现，但足底筋膜炎除了疼痛，往往没有肿胀、发红、发热的表现，所以近来年，主流观点认为足底筋膜炎其实并非真正的炎症，而是由于反复的细微损伤、过度紧张引起足底筋膜的劳损和退化。加之足底筋膜不是肌肉，本身缺乏弹性，仅能延长约4%，当足底筋膜受到很大作用力，比如跑步带来的持续高强度牵拉，难免导致结构受损。三、足底筋膜炎的典型表现患有足底筋膜炎当然会感觉足底疼痛，疼痛的具体特点包括以下几方面：最典型症状：早晨醒后下床，脚落地时，足跟部疼痛最为明显，走动一会儿后疼痛会有所缓解；典型症状：休息一段时间比如看电影、久坐工作后，或者足部在不负重一段时间后，站起行走的前几步出现隐隐作痛；疼痛的具体位置实在在足跟靠内侧处，这里恰恰是足底筋膜从足跟发出的起点处，偶尔也有患者会反映疼痛在足底中部；患者自己感觉在充分活动后如行走或跑步后，足跟部疼痛减轻，但是在长距离跑步后程，可能再次出现疼痛甚至被迫停下脚步，还有患者反映晚间足跟部疼痛会加重；足底筋膜炎女性更为多见。四、诱发足底筋膜炎的因素1. 勾脚尖幅度不够脚踝有足够柔韧性和灵活性对于跑者来说，非常重要。如果勾脚尖幅度不够，被认为是导致足底筋膜炎最重要的风险因素。你可以坐在床上，双脚并拢同时用力勾脚，观察自己的伤脚和健康一侧脚的勾脚幅度是否相同。勾脚尖不足通常表明小腿和跟腱较紧。2. 肥胖超重或者肥胖人群由于体重较大，使得人体最低处——足底承受了比较大的压力，自然足底筋膜容易受到过大的体重的牵拉，而导致劳损。因此，希望通过跑步减肥的胖纸们要当心了。3. 久站的职业工作长时间站立或者行走，比如商场营业员也是足底筋膜炎的高危人群。4. 突然增加跑量足底筋膜炎往往发生在近期突然增加跑量、提高跑步强度的跑友身上。此外，越野跑也容易诱发足底筋膜炎。因此，循序渐进仍然是跑友们应该遵循的基本训练原则。5. 扁平足/高足弓扁平足本身是一种正常现象，许多马拉松运动员也是扁平足，但如果扁平足同时伴随足踝力线异常（跟骨轴线与跟腱轴线不成一条直线），专业术语称为脚外翻，过度外翻会导致足底筋膜受到更大的负重应力而容易诱发足底筋膜炎。高足弓又称为弓形足，也是足底筋膜炎的危险因素，所以足弓的正常很重要，过高过低都不利。五、足底筋膜炎的检查足跟特定部位按压疼痛和晨起下床足跟痛，是判断足底筋膜炎的重要依据。此外，跑友可以通过一个被称为“卷扬机试验”的测试来进行自我诊断。采用坐位，握住大脚趾，将大脚趾用力背伸，如果诱发疼痛，则提示是足底筋膜炎。六、足底筋膜炎的治疗足底筋膜炎治疗方式众多，但真正经得起推敲，效果明显的方法其实没有那么多。1. 矫形鞋垫定制适合你的矫形鞋垫，可纠正不正常的足过度外翻，较快缓解疼痛及改善功能，被认为是效果最佳的治疗方法。需要注意的是鞋垫是个性化的，而非随意买一个放在鞋子里，不合适的矫形鞋垫是没有意义的。这方面你需要咨询医院康复科矫形支具部门或者专业机构。2. 拉伸充分地拉伸小腿和足底筋膜，也是缓解足底筋膜炎的有效方法，因为小腿过紧是足底筋膜炎的危险因素。反复拉伸小腿，对于改善足踝柔韧性，减少足底筋膜张力非常重要。可以采用两种拉伸方式：第一种为每次拉伸持续2分钟，重复2-3次；第二种为每次拉伸20秒，重复8-10次。跑友们可以发现，针对伤痛的拉伸与跑后拉相比，拉伸的时间更长，次数更多。1）小腿浅层腓肠肌牵拉感最强烈的动作之一2） 小腿浅层腓肠肌站立位牵拉两个常用动作 3） 小腿深层比目鱼肌的牵拉动作，后脚踩实地面，充分屈膝，感受跟上述动作不一样的牵拉感。浅层肌肉和深层肌肉都要拉伸才能全面放松紧张的小腿。4） 足底筋膜拉伸：握住脚跟，将脚趾头上掰5） 来回踩网球放松足底筋膜3. 理疗0.4%地塞米松或5%醋酸应用离子导入法局部治疗，冲击波治疗等等都可以在短期（2－4周）缓解疼痛。4. 夜间夹板由于在晚间睡眠时，足底筋膜炎患者会发生足底筋膜挛缩，这是导致第二天早上晨起下床时，足底剧痛的直接原因。因此，采用特制的夜间夹板可以防止睡眠时足底筋膜挛缩，对于患该病6个月以上仍无改善的患者，可以采用夜间夹板。5. 贴扎跑友们还可以在跑步前尝试使用low-Dye贴扎法，研究表明，贴扎可使功能得到改善，减轻疼痛。至于手法治疗，跑友还得咨询医院康复科治疗师。七、如何预防和康复足底筋膜炎强有力的小腿和足踝肌肉，不仅可以增加跑步的推进力，让你跑得更轻松，也可以充分发挥肌肉在腾空落地时的缓冲作用，减少对于足底筋膜的过度牵拉，所以无论是预防，还是更快地康复足底筋膜炎，小腿和足踝力量训练都十分重要。1. 小腿后群肌肉训练—快起慢落找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒，找一台阶的目的是让脚跟悬空，下落时可以让脚跟落至低于脚前掌。完成12-16个为一组。2. 小腿前群肌肉训练—连续快速勾脚双脚做快递勾脚动作30-40次，直至小腿前方肌肉疲劳。小腿前方肌肉过度薄弱和缺乏锻炼，往往是跑友存在的普遍问题，只有小腿前方与后方肌肉均衡拮抗，才能最大程度保证脚踝稳定。3. 落地缓冲训练落地缓冲对于训练肌肉缓冲能力，减少足底筋膜受力具有重要意义。注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒，这样也可以训练脚踝稳定性。4. 抓毛巾训练抓毛巾训练是足底筋膜炎康复的经典方法，因为这一动作可以增强足底肌肉扒地能力，从而维持足弓，减少筋膜负荷。注意动作要领是先张开脚趾，下压毛巾再用力抓起毛巾，动作速度不可过快。5. 脚踝稳定性训练通过睁眼及闭眼单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，减少脚踝不稳对于筋膜的过度牵拉，同时增强神经肌肉控制。八、总结足底筋膜炎是跑步劳损性损伤发生在足底的典型代表，80-90%的病例经过积极治疗康复一般来说预后良好。休息首先是十分必要的，这样可以给予软组织足够修复和恢复时间；其次，寻求专业的运动医学医生和康复治疗师帮助，他们可以更有针对性地制订个性化的治疗方法；当然，加强小腿和足踝肌肉训练必不可少。如果进行治疗康复，仍然不见好转，那么就要从力学方面找原因了，看看是不是下肢力线异常等问题了。
谢邀。首先你没有足底筋膜炎的临床表现，考虑怀疑趾关节炎。建议多看几个医生、医院，进行对比确认是否为足底筋膜炎？再者你需要知道筋膜为何物？身体后表线的筋膜是从头经后背、腿到足指关节，是人体最长的一条筋膜。足底筋膜是后表线的一部分。足底筋膜炎为无菌性的肌肉炎症，急性期用药效果较好，过了急性期依靠药物疗效较差。俗话说“有病三分治（用药），七分养（康复）”，所以不管确诊为什么病症，都着急不得，一定要保持心态平和，现在处于慢性疼痛期，康复还是比较重要的。首先要检查自己有没有生物力线异常？如果你足部有过度外翻或者过度旋前畸形，则容易导致足部肌肉、肌腱疲劳，易发该症。外翻畸形的足底过度平伸，容易牵拉足底筋膜，使之处于持续紧张的状态。反复牵拉，将导致筋膜过度劳损以致发炎，引起疼痛。这种情况，可以询求专业的运动损伤医生或足病专家，进行生物力学评估，量足定做适合您足底的矫形鞋垫，进行足部力线的矫正。矫形鞋垫必要一直穿戴，无论是康复训练还是正常活动都要保证足底正常的受力。或者你可以简单判断是否存在过度旋前等足底力线不良，比如观察经常穿的鞋子，是否有鞋底、鞋跟内侧或者其它部分磨损比较厉害的，则提示可能有足部力线不良。然后，你可以做下面这个动作，看看自己的后筋膜线柔韧性如何？如果可以完成，说明你后表线没有问题，如果做不到，可以循序渐进的进行牵伸或者用泡沫轴放松腰、背部筋膜。或可以整个后表线和前侧一起放松，不会有坏的效果，只会让您更舒适。如果可以完成，说明你后表线没有问题，如果做不到，可以循序渐进的进行牵伸或者用泡沫轴放松腰、背部筋膜。或可以整个后表线和前侧一起放松，不会有坏的效果，只会让您更舒适。1.冰敷：急性期过后，足底放在冰袋上休息放松每天几次，每次几分钟，会有一定帮助。1.冰敷：急性期过后，足底放在冰袋上休息放松每天几次，每次几分钟，会有一定帮助。2.足底筋膜放松，这个是必不可少少的，看下图，可以用一个较大的柱形物进行整个足底的放松。3. 康复牵伸：用力勾脚趾或可以用手把住脚趾帮助牵拉伸展足底，在疼痛发生早期即可进行，在整个康复过程也相当有效。但仅仅是牵拉足底筋膜往往还不够，需要针对整个小腿前后肌群（包括小腿腓肠肌、胫前肌等）肌肉进行锻炼。3. 康复牵伸：用力勾脚趾或可以用手把住脚趾帮助牵拉伸展足底，在疼痛发生早期即可进行，在整个康复过程也相当有效。但仅仅是牵拉足底筋膜往往还不够，需要针对整个小腿前后肌群（包括小腿腓肠肌、胫前肌等）肌肉进行锻炼。4.手法筋膜松解：用手指关节从足后跟向趾关节方向进行推按，促进血液循环，有效的放松足底筋膜。会有些许疼痛，如果遇到一个点很痛，并且有结节状物，一定要反复多次推按。5.肌力锻炼：小腿及足部的伸展和肌力训练，图一抗阻做踝关节的屈伸，脚趾头要勾起来。图二，趾关节屈曲，用力抓住毛巾向足跟方向拉，每次保持5-10秒。6..肌内效贴布：肌内贴贴扎技术应用于足底筋膜炎，可增加皮肤与足底肌肉、筋膜间的间隙，促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质。其贴布张力可以减轻肌肉紧张及疲劳、起到一定的支撑作用。
在足底筋膜炎的康复过程中可以使用肌内效贴进行贴扎防护，促进愈合。7.体适能训练： 每次训练前，先牵拉伸展一下足底，然后适当行走5分钟左右；训练完后，冰敷10分钟，再牵拉一下约30秒左右。逐渐增加运动量，直到可以很自如的跑步，并恢复正常运动。注：至少在疼痛消失后一周才开始，可以先慢慢适应，逐渐增加足底受力的运动。一般以行走训练作为训练的开始，当您可以以稍快的步速行走至少30分钟，而没有任何疼痛时，逐渐行走距离和速度。这是一个渐进的过程。如果在训练的过程中，有明显疼痛等不适出现，可以回退一步，减慢训练量。训练时，使用肌内效贴或支持带技术进行防护是很有必要的，特别是没有配戴专门的矫形鞋垫时。练习时，选择适合的跑鞋也十分重要。可参照以下训练计划进行： 第一天步行3分钟慢跑1分钟重复4次第二天休息第三天步行3分钟慢跑2分钟重复4次第四天休息第五天步行2分钟慢跑3分钟重复4次第六天休息第七天步行2分钟慢跑4分钟重复4次注：若有不适，及时调整休息或减慢训练量！！！预防：l
进渐地增加康复训练量l
避免足部做反复辗踩的动作；l
避免长时间在不平路面上行走；l
控制体重，适度减肥；l
纠正不良力线，你必需了解足部是否存在力线不良，咨询专业的医生进行生物力学分析，如有问题需即时矫正，以确保足部的正常功能。正所谓“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下”，力线不良不但易造成足底筋膜炎复发，而且容易引发其它如跟腱炎，拇趾外翻等疾病。l
选择合适的鞋子，尤其在康复训练过程中相当重要。磨损严重、过紧、支持不够的跑鞋，需要即时更换。一般的跑鞋，超过640公里的行走量，将会出现严重磨损；如果按时间来算，累积穿着超过6个月的鞋子，一般都需要更换。l
继续伸展与肌力训练，特别是针对足底筋膜和小腿肌肉的。l
运动后，足底适当冰敷。尤其是康复早期，帮助控制炎症。祝好。为方便大家咨询，特建此群，欢迎大家进群交流~
我现在才知道这是一种病。。。小学三年级的某一天走着走着忽然感觉脚底下的那根筋扯得疼 后来缓了一下好一点就没当回事。。。一直到现在 十几年过去了 还是会时不时地疼一下
谢邀。慢性软伤吃药基本无效。针刀医学人体弓弦力学解剖系统分析，只要是弓弦结合部或者弦的应力集中部位，都有可能产生症状，但是病根却不在局部，在整个弦的慢性劳损，病理学上表现就是粘连瘢痕。若粘连瘢痕代偿不了这种慢性劳损（其本质是异常应力），则人体就会通过弦变短，弓变长再进行代偿，因此，骨刺（骨质增生）就是这么来的。以上是我第一次简要阐述慢性软组织损伤的病理过程。所以，一般而言足底筋膜炎大多发于足跟部，即跟痛症，题主的却发于另一段，实则是一个问题的两种表现，若症状出现于筋膜中间呢？由于@钟文老师邀请，我们在扩展一下，若症状出现于足跟上部呢？即慢性跟腱炎，情况一样吗？答案是肯定的。治疗上，题主首先行改变导致这种异常应力的习惯或动作，简单的说就是以休息为主，辅以热敷或者中频等理疗。若症状不缓解，可以再局部行针灸治疗，以围刺或粗针为主。针刀通过整体松解（即有别于早期哪痛扎哪）粘连瘢痕，再加上本人避免异常应力的再次劳损，此类疾病，针刀完全可以治愈，不仅如此，从理论上也是一种创新！由此说来，慢性跟腱炎，刘翔也好，孟非也罢，哎，不提也罢，毕竟我不是V，也避免被误认吹牛之嫌。好好看病就行。匆匆作答，欢迎指正。
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后背筋膜炎是怎么回事？这病可以治疗吗？
后背筋膜炎是怎么回事？这病可以治疗吗？
基本信息：女
病情描述：
后背筋膜炎是怎么回事？这病可以治疗吗？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
你好：背部筋膜炎最明显的特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛。受凉受潮都可引发筋膜炎，这个以后要注意，筋膜膏外敷治疗筋膜炎可强效修复筋膜组织，改善局部微微循环，缓解各种酸痛不适，帮助患者彻底摆脱筋膜炎困扰。祝健康！
擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
你好；一般注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态，注意加强身体的功能锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。
擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。中医治疗效果较好，可以用舒筋活血片、或腰腿痛丸、或小活络丸口服；外用沈阳红药贴、少林跌打膏等都有很好的疗效。最好再结合中医经络推拿、按摩或针灸治疗。
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