行祛湿补气汤养血汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-12 06:08 标签： 五指毛桃补气祛湿汤
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补血补气鸡汤
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经常气血不足，蹲下一会，起来就头晕，眼黑，什么的，特别适合女人，
补血补气鸡汤的做法步骤
1. 鸡切块，不要太小了，不然煮的都是渣子，
2. 下锅，过一下滚水，去血去泡，煲的时候就不用捞泡泡啦
3. 材料一起加入锅中，大火烧开，转中小火慢慢熬，我是电压过，一锅压熟，方便，电饭煲也可以哦，按下煮饭键煮到鸡爪烂掉即可
4. 即使没有放油都很多油呢，不喜欢的朋友可以捞起一点，吃起来滑，胸脯上的吃起来可能会打渣，可以弄点酱油蘸着吃，也是不错的，
鸡本身就会出很多油，所以不用加油，当归加太多味太浓，适量就好，喜欢这个味的也可以多加点，当归嘛，补血气关键，红枣也可以看个人喜好，多一点汤会甜一点
(C)本菜谱的做法由
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413女人气血虚 10款食疗补气养血
本文导读：气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现，主要分为为气虚和血虚两种。气血虚怎么调理，日常应该从饮食方面着手，补充一些补血、补气的食材，多吃一些补气血的食谱，这样就能够有效的保健身体。
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　气血虚的主要表现为小幅疼痛、脉象细弱并且舌头呈现暗色。中医方面认为气主要表现在肾和肺脾之间，气虚主要表现为体内阴阳失调、血脉运行不畅，从而出现各种;血主要运行在我们身体的四周，为我们的身体提供足够的能量，如果出现了血虚，那么就容易出现亏乏、疲惫等等情况。
　　气血虚怎么调理
　　如果身体出现了气血虚的症状，那么不能够直接置之不理，而是应该通过食用补气血食谱来调养自己的身体。那么常见的补气血食谱有哪些呢？
　　食谱一：萝卜炖牛肉
　　材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品
　　做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。
　　：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。
　　食谱二：清炖排骨
　　材料：猪排骨、小白菜和各种调味品
　　做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂之后就可以起锅了。
　　功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。
　　食谱三：气蒸童子鸡
　　材料：童子鸡、黄酒等等调味品
　　做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块;将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮;鸡肉烂了之后可以直接食用。
　　功效：气血虚怎么调理，食疗是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。
　　食谱四：豆豉炖黑驴肉
　　材料：黑驴肉、豆豉等等调味品
　　做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉等等调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。
　　功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于那些劳损严重的疾病有着很好的效果。
　　食谱五：黄精粳米粥
　　材料：黄精、粳米
　　做法：将黄精放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用;将粳米淘洗干净之后和黄精一起放入锅中熬煮成粥;
　　功效：这道食谱是中医古方，黄精具有养血益气的功效，而粳米能够增强黄精的作用，二者相辅相成，这道粥非常适合哪些虚弱劳损的人群服用。
　　食谱六：炖羊肉
　　材料：肥羊肉、当归、生地和姜等等各种调味品
　　做法：将准备好的肥羊肉洗干净之后切块，然后放入锅中，随后加入准备好的当归、生地和各种调味品，最后加入适量的请示熬煮，最后小火收汁起锅就可以食用。
　　功效：这道食谱处在千金方，羊肉是大补之物，而生地、当归则具有很好的辅助作用，能够很好的养血调经。这道食谱非常利于哪些冷和虚寒的服用。不过，哪些血热、血崩的女性最好不要服用。
　　食谱七：人参红枣汤
　　材料：人参、红枣
　　做法：将人参切片之后备用，红枣洗干净;将人参放入清水中浸泡半天，随后加入红枣一起熬煮，大火烧开之后小火熬煮一个小时就可以了。
　　功效：这是一个大补的方子，对于治疗失血过多有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，两者互相结合，对于治疗、气血虚有着很好的作用。但是特别提醒，哪些实症、热症患者不能够服用。
　　食谱八：樱桃甜汤
　　材料：樱桃和白糖
　　做法：1、将樱桃和白糖一起放入锅中熬煮之后当茶服用;2、将樱桃放入榨汁机中，汁水加入之后加入适当的白糖服用。
　　功效：樱桃中含有多种糖分和各种维生素、微量元素，其中铁质的含量非常高，非常有利于补血。
　　食谱九：红枣粳米粥
　　材料：红枣、粳米
　　做法：将粳米和红枣洗干净之后一起放入锅中，随后加入适量的请示熬粥。
　　功效：这种挑剔气血虚的方法非常的有效，特别是对于哪些营养不良、贫血、气血不足的患者。
　　食谱十：鳝鱼汤
　　材料：鳝鱼、当归、党参和各种调味品
　　做法：将鳝鱼祛除骨头并且收拾干净，然后用一个干净的纱布套住当归和党参;将准备好的鳝鱼和当归、党参一起放入锅中，随后加入调味品和适量的清水;大火烧开之后小火熬煮一个小时，之后直接服用。
　　功效：具有很好的补血益气功效，特别是那些体弱、久病、面黄肌瘦的人群。
（责任编辑：王少华）
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五红汤” 女性补气养血的最佳食谱,三红补气养血汤
来源：猿猴养生网&&&
作者：佚名&&&
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　　五红汤
　　材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。
　　做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。
　　五红汤的功效：
　　中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
　　五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
　　红枣也叫大枣，在中医中大枣味甘、性平，可以补脾和胃、益气生津，可以补足气血，改善血虚的情况。现代医学也証实了，红枣中多糖成分可促进造血机能，在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡，可以治疗久病体虚造成的贫血。
　　花生味甘、性平，可益气健脾。花生的红皮可以起到补血止血的作用，并能抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量及改善血小板品质，还能促进骨骼的造血机能，在煲制五红汤时建议使用深红色外皮的花生。
　　红豆也叫赤小豆，性平，味甘、酸，具有利尿、健脾、消肿的作用，在近几年中还发现了红豆中含有多种维生素和微量元素，特别是铁质和维生素B12，具有补血及促进血液回圈的作用。 五红汤的补血养血功效您已经都了解了吧，此汤做法简单，材料也都比较常见，所以有贫血状况的朋友不妨试着喝一些。
责任编辑：cnfol001
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食疗养生指南：五款适合女性补气养血喝的汤谱
　　导读：女人如何才能让自己续期充足，容光焕发呢?这就需要滋补了。女人是需要保养的，喝一些女人补气血汤会让女人的气色更好。生活中有哪些汤谱有这样的功效呢?下面小编来介绍五款适合女性补气养血的汤谱。
食疗养生指南：五款适合女性补气养血喝的汤谱
　　一、百合莲子煲鹌鹑汤
　　材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。
　　制作：先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准备妥当后，一同放进瓦锅内，加适量清水，用中火煲一小时。待温，调味饮食。
责任编辑：金歌
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