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我看电视广告里都推荐孕妇小孩要吃，医生又说不要，可身边的朋友都在吃，到底要不要吃呢
吃吧，反正对宝宝发育和聪明有好处的！
医生没让吃，坚决不吃
我在杨浦红房子建大卡时候医生给开了两盒dha，我吃掉了一盒。。。话说吃了这个赶脚宝宝生下来头大，不过我们两口子头也不小。。。
我记得孕后期有次B超宝宝头径比同期的大出一节，当时就问医生是不是吃dha吃的，尼玛那医生说有可能。。。不然你隔一天吃一颗，我去，果断后面没吃了，现在家里还有大半盒让我老公吃他都不吃~
适量补充对宝宝大脑发育很好，但不能过量。也看你饮食习惯，如果你平时每天能吃不少鱼虾，食补是最好了。像我一星期就不一定吃一趟，就必须要补DHA
#4 混血宝宝妈
适量补充对宝宝大脑发育很好，但不能过量。也看你饮食习惯，如果你平时每天能吃不少鱼虾，食补是最好了。像我一星期就不一定吃一趟，就必须要补DHA
问题是现在食补鱼和虾有很多在臭水沟长的哎。。。
我也在纠结这个问题要不要吃，有的说鱼油的不如藻油的，一起探讨下。Q群
#5 haoyunhaoyun111
问题是现在食补鱼和虾有很多在臭水沟长的哎。。。
的确，食品安全问题也要注意，食补不行就只能额外补充DHA咯，买国外的牌子会好点。
说白了，真正的DHA是对小孩绝对有好处的，问题是现在假的多，不敢买，我最近就是各大药店在看你，但是还没定。
#7 混血宝宝妈
的确，食品安全问题也要注意，食补不行就只能额外补充DHA咯，买国外的牌子会好点。
你吃的什么牌子的。
life's dha ,我胃口一般，所以就在28周后补一瓶。也就60粒，你可以适当补一点吧。如果宝妈平时胃口很好，营养均衡，那也无所谓了
#9 haoyunhaoyun111
你吃的什么牌子的。
我吃德国femibion的叶酸片，从2阶段开始配有DHA胶囊一套的，12周以后吃2阶段。
吃吧 ，吃了对宝宝有很大好处的，都说食补，可是食物中能摄取的真的很少，孕妇本来就是2个人 需要2个人的营养，这是常识!所以还是要吃的，我在吃贝菲灵的，医生说不错，而且产检也没出现别的问题
#11 混血宝宝妈
我吃德国femibion的叶酸片，从2阶段开始配有DHA胶囊一套的，12周以后吃2阶段。
我都不敢吃国外的，记得上次有医生说，外国人的跟中国人的体质又不一样，吃的也不一样，营养肯定缺乏的也不一样，你看人家生完小孩月子也不用做，来MC照样敢吃冰的，我们又不一样，国外饮食结构肯定跟我们差的大的，所以我还是坚持买国产的，靠谱的DHA来吃。现在就在吃医生推荐的，贝菲灵，吃着感觉不错
我有life's DHA,孕妇的，美国官网购买，需要的mm可以联系我
#6 haoyunhaoyun111
我也在纠结这个问题要不要吃，有的说鱼油的不如藻油的，一起探讨下。Q群
对的，鱼油的一半会存在污染的问题，而且关键就是里面不光有DHA还会含有很多的EPA！！ EPA是软化血管的，适合老年人，小孩子和孕妈妈不要，所以补充藻油DHA的比较好，吃过上海的 贝菲灵，不错，周围人吃过都说不错
#13 醋味棉花糖
我都不敢吃国外的，记得上次有医生说，外国人的跟中国人的体质又不一样，吃的也不一样，营养肯定缺乏的也不一样，你看人家生完小孩月子也不用做，来MC照样敢吃冰的，我们又不一样，国外饮食结构肯定跟我们差的大的，所以我还是坚持买国产的，靠谱的DHA来吃。现在就在吃医生推荐的，贝菲灵，吃着感觉不错
我是觉得国外的医药更加有保障，否则这么多宝妈找人代购国外的奶粉干吗。在欧美国家要是食品或医药有问题，那家公司就要消失了。国内的牌子反而不太放心啊。如果宝妈对欧美的也有顾虑，可以考虑日本的。
#14 偃偃妈妈
我有life's DHA,孕妇的，美国官网购买，需要的mm可以联系我
DHA什么价格？
#16 混血宝宝妈
我是觉得国外的医药更加有保障，否则这么多宝妈找人代购国外的奶粉干吗。在欧美国家要是食品或医药有问题，那家公司就要消失了。国内的牌子反而不太放心啊。如果宝妈对欧美的也有顾虑，可以考虑日本的。
买国外牌子 首先你要有个靠谱的代购吧，这点我不信所有宝妈都可以做到，你不要跟我讲什么海陶 淘宝找人那些，你都不知道是真假！还有很多牌子在国内说是进口，其实根本就是在国外加工生产而已，国外根本没得卖，再说体质和营养差异这点确实存在，与其你费心费力的找什么代沟，还不如花点心思选择一个好的中国品牌，我是这样想的，中国人还是要支持国货嘛，要对自己的产品有信心呀，宝妈
#11 混血宝宝妈
我吃德国femibion的叶酸片，从2阶段开始配有DHA胶囊一套的，12周以后吃2阶段。
我吃的也是这个 生完了还在吃
#18 醋味棉花糖
买国外牌子 首先你要有个靠谱的代购吧，这点我不信所有宝妈都可以做到，你不要跟我讲什么海陶 淘宝找人那些，你都不知道是真假！还有很多牌子在国内说是进口，其实根本就是在国外加工生产而已，国外根本没得卖，再说体质和营养差异这点确实存在，与其你费心费力的找什么代沟，还不如花点心思选择一个好的中国品牌，我是这样想的，中国人还是要支持国货嘛，要对自己的产品有信心呀，宝妈
外国产品有条件的话可以找熟人同事从国外带，如果没这条路只能淘宝代购了。宝妈表激动，我没有不支持国货的偏见，但是就母婴产品来说，妈妈总想给孩子最好的，母婴产品国外的正品是比较过硬的。你当然可以推崇国内的牌子，并且推荐给其他宝妈，这都是个人的选择。
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&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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孕期准妈妈如何正确的补充DHA
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　　前几天遇到一位熟人，得知其两年前喜得贵子。我祝贺他，可他说孩子的视力不好，言谈中显得很是无奈。　　许多科学研究已证实，对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。　　DHA是二十二碳六烯酸的简称，它是一种不饱和脂肪酸，为胎儿脑神经细胞发育所必需。脑营养学家研究发现，DHA和胆碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高的作用。最新的研究还显示，DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞，打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。　　近年来，欧美市场的DHA产品一直畅销不减，我国市场上标称含有DHA的营养保健品也很多。　　DHA影响胎儿大脑发育　　，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。　　DHA促进视网膜光感细胞的成熟　　DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末三个月，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。　　所以，母亲在孕期应多吃一些含DHA的食物(如海鱼)，在最后3个孕月，还应多吃含a-亚麻酸多的食物(如硬果类)，有条件者可直接从a-亚麻酸或DHA营养品中补充。　　由于没有足够的时间在母体内靠上述的方式充分发育，其智力和视力都有不同程度的损害。　　合理选择补充DHA营养品　　在购买时应注意产品的DHA的含量，选用含量高的产品。　　目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA(另一种&O3不饱和脂肪酸)，孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA多，而EPA低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。　　a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源，而且安全无任何副作用。
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客服信箱： & 电话：010-“孕妇专用”不靠谱，准妈别再被忽悠！ 19:20 |
& & 市面上各种各样的孕妇专用品琳琅满目，从食品、保健品到洗护用品，甚至包括最新的可穿戴设备，都瞄准了孕妇这个特殊人群，各种宣传语让准妈心动不已。
可是这些所谓的专用品真的都适合孕妇使用吗？真的都有宣传中的作用和效果吗？
孕妇专用品，必需吗？安全吗？
其实有很多东西都是不靠谱的，只是商家借着市场机遇来炒作产品营销。
所谓的孕妇专用产品，有些是有科技含量在其中的，但大多数只是普通成人产品配方或儿童产品配方，然后换个名称而已，因此准妈不必跟风购买。
所谓的孕妇专用产品，有些是有科技含量在其中的，但是大多数也许只是普通成人产品配方或儿童产品配方，然后换个名称而已，本质升级的不算多数，因此准妈不必跟风购买。
举个简单的例子，不靠谱的孕妇专用产品，有些是拿着普通成人产品配方，换了个产品名称而生。有一些再多一点良心的，会用儿童产品配方来制作，听上去好像安全，实际还是要看该厂家配方的实质安全性如何。
细数那些不靠谱的孕妇专用品，到底有哪些？
1、孕妇测辐射手环
辐射，不知不觉成为了准妈妈们怀孕期间最为关注的问题之一，也成了商家的重点开发领域之一。
各种品牌的防辐射服层出不穷，价格几百元到几千元不等。除了防辐射服，还有商家推出了测辐射手环，让孕妇实时监测周边环境的辐射量，并给予提醒。但这些防辐射、测辐射产品的效果有多大呢？
管家：炒作概念大于实际作用
好多时候这就是一种心理安慰，大家可以问一下专门的质检部门，所谓的防辐射产品有国家标准吗？到目前为止，似乎都没有。
我们平时所处的环境背景里，辐射是否足量到了导致畸形的程度？事实证明，一般家用、日用电器都到不了致畸辐射剂量。所以好多防辐射服、测辐射手环炒作的就是一种概念。有什么作用吗？真没什么作用。
2、孕妇专用碘盐
有关部门曾建议孕妇选用孕妇专用盐，消息一出，准妈们立马蜂拥购买，但国内暂未见孕妇专用碘盐上市。难道准妈补碘非要食用专门的碘盐吗？
管家：适量补碘即可，不要过于刻意
准妈在吃碘上确实跟普通人会有所区别，一般来说，准妈对碘的需求会比普通人多30%到100%，因为小孩在胎儿期和婴幼儿期需要这种元素来发育脑细胞。此外，妊娠期孕妇体内碘的代谢量也会增多，需要补充更多的碘。
准妈要补碘，可不是只有专用碘盐一种途径，在食用普通碘盐的基础上，多食海带、紫菜、蛋、奶等含碘量相对稍高的食物，也都会起到明显的补碘作用，不要因为过度紧张盲目购买。
3、孕妇智能腰带
某款孕妇智能腰带宣传称可以测量腹部肌肉的收缩频率（EMG），同时采取一种非侵入性的方法来监测胎儿心脏状况与心电图（FECG）。
目的是降低早产儿的发生概率，当感应垫检测到胎儿的异常心脏速率或子宫收缩率的异常时，它会震动并触发报警。
与此同时，智能手机上的App将警告孕妇和她的家人，他们可以立即联系医生寻求帮助。这是真的吗？
管家：孕妇智能腰带走入市场还有点早
其实，胎心异常很好理解，但宫缩异常需要一个指标，包括持续时间、频率、压力强度。在临床上，目前测的都是宫缩压力，而不是EMG，EMG在产科检测中的意义还没有普及，还没有被完全公认。只有孕妈咪有主诉时，比如感觉到了宫缩，我们才会测子宫肌电信号（EMG）。
孕妇智能腰带这种可穿戴医疗设备，还不能把它完全否定掉，但还是应该有一个相应的临床研究，比如孕妇一天宫缩多少次风险会高，否则可能会造成孕妇的恐慌。但从目前学术会议和现有的知识来看，这方面的研究恐怕还不多，因此目前走入市场还有点早。
4、叶酸鸡蛋
据宣传，叶酸蛋的核心生产技术，是在普通的蛋鸡饲料里添加秘制的叶酸预混合饲料，所产下的功能性叶酸鸡蛋1枚中含有70毫微克叶酸，叶酸蛋中含有的叶酸量大约是普通鸡蛋的3倍，是一种“新型”的鸡蛋。
吃下一颗叶酸鸡蛋，可以补充鸡蛋+叶酸的两份营养和一份便利了。
管家：“天价”鸡蛋不值天价
吃叶酸片补充叶酸量并不是什么问题，为啥非要花高价买叶酸鸡蛋？况且叶酸鸡蛋是否达到宣传的内容，还需要经过国家相关部门的检测。
按照世界卫生组织定的标准，准备怀孕前三个月和早孕前三个月，每天0.4毫克就足够。除了吃叶酸片，平时我们吃的食物里也都或多或少的含有叶酸，完全不必要铤而走险吃什么叶酸鸡蛋。
另外市面上各种孕妇专用蛋：鱼油鸡蛋、DHA鸡蛋、补血鸡蛋……同样都是高价蛋，但也是同样的问题：是否有这样的效果？
5、孕妇奶粉
现在越来越多的孕妇选择喝孕妇奶粉。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，对计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。
管家：果平常饮食均衡，按孕期标准来吃，孕妇奶粉就不是必需品。
如果饮食营养不均衡，可以考虑喝孕妇奶粉。不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，还是比较适合补充营养的。
孕早期：营养需求少不一定非喝孕妇奶粉
事实上，孕早期胚胎较小，生长比较缓慢，准妈所需热能和营养素基本上与孕前相同。所以没必要特别补充营养，营养过剩也是不好的。
中晚期：牛奶换成孕妇奶粉，保障充足营养
随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失，准妈的胃口越来越好，腹中宝宝所需的营养也越来越多了。难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素的准妈，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。
6、防止和去除妊娠纹霜
有的准妈妈为了不让肚皮上长出难看的蜈蚣纹，天天抹不同品种的去妊娠纹霜，以确保不长“蜈蚣纹”。但也有妈妈发现，即便抹了价格昂贵的去妊娠纹产品，肚皮上仍然会长出很多蜈蚣纹。
管家：可以使用的前提是无害。
其实，皮下弹力纤维和胶原纤维弹性好就不会形成妊娠纹，弹性差的人就会出现，因人而异。这些去妊娠纹霜也没啥坏处，可以试一试，前提是要无害，但后天能否补救回来，还不是特别有定论，就像宣传美白嫩肤产品一样，真正能美白的有几个？
孕产妇之所以会出现妊娠纹，是因为体重快速生长后导致皮肤拉伸断裂所致的，所以面对妊娠纹，孕妈咪注意控制孕期体重是首要做的。
7、孕妇专用牙刷
孕妇牙刷，是孕妇产后坐月子期间为了解决口腔清洁问题而使用的牙刷，具有超柔护齿和一次性的特点，能解决月子期间刷牙不方便和护齿的需要。这样的牙刷真的需要吗？
管家：只要刷牙的方法正确，没必要买
要知道令不少准妈纠结的孕妇专用牙刷，功能用途与普通牙刷无甚区别，材质、做工更精致些，但价格可翻几倍甚至几十倍。
实际上，准妈选用牙刷时，只要选择牙刷头小一些，刷毛细软一些的普通牙刷即可，加上正确的刷牙方法和足够的时间，就能很好地清洁口腔，没必要买几十元一支的孕妇专用牙刷。
其实这些孕妇专用的物品还有很多，特别是最近十分火热的孕妇洗护用品，只是有没有必要购买，在不损害身体的情况下，可以尝试！当然，土豪们请随意。
孕妇专用食品就得谨慎购买了，不要因为过度的紧张而伤害自己身体和胎儿。管家的闺蜜曾经购买过“天价”鱼油鸡蛋，煮熟后居然有股橘子的味道，果断抛弃，别说孕妇。连大人都不敢吃了……
各位准妈掂量掂量吧，均衡饮食按时孕检才是王道啊！
为什么选择优生妈妈？？？&
& & 要点一：热量和蛋白质的供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。 蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。因为，充足的蛋白质可以预防妊娠毒血症等合并症这;能调整产褥期的生理过程，增加乳汁的分泌;而且蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础;蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用;蛋白质不足还会影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。 女性怀孕早期脂肪酸的供给不足，可导致胎儿大脑发育异常，出生后智商下降。因此，作为准妈妈，对于脂肪酸的补充是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油。植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是热量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。 大部分女性怀孕早期讨厌油腻食物。此时;吃些核桃和芝麻比较好核桃含有不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素，还有补气养血、温肺润肠的作用，其营养成分对于胚胎和脑的发育也非常有利。而且，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。&
& &要点二:摄入充足的维生素&
女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。
& &要点三：营养全面,搭配合理&
&&怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。 第一、保证优质蛋白质的供应。孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质。在胚胎发育的关键时期，蛋白质、氨基酸缺乏或供给十足，可能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。因此，准妈妈应从膳食中摄入充足的优质蛋白质，每天不少于70克，才能满足母体的需要。
第二、确保无机盐、维生素的供给。
为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的准妈妈可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等：呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。
第三、适当增加热量的摄入。
在主食方面，准妈妈要注意营养丰富全面，满足胎儿和自身每天的需要，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，全对胎儿大脑的发育产生不良影响。 第四、注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。 总之，合理全面的营养能，提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时，还应考虑“早孕反应”的特点，食物要适合孕妇的口味。