现在身高174。体重70公斤减掉20斤要多久明显吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-11 01:45 标签： 减掉20斤
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我有点胖，身高170体重70公斤我
健康咨询描述：
我有点胖，身高170体重70公斤我想减肥还有我的屁股上肉好多我想减掉该怎么办
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何减肥，不反弹
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擅长: 擅长心血管疾病，高血压疾病，失眠，湿疹，痤疮，儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&材料：荷叶（中药的药店里就有）　　制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。　　适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。荷叶茶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根&&&&&&指导意见：&&&&&&，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　不必节食：因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。　　如果你是这种体质的话不妨也试一下，需要说明这是依照个人体质来说的，你一定要多尝试，看哪种方法真正适合你哦。
高级营养师
擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&上述减肥，如平时可多些体育运动锻炼的了，&&&&&&指导意见：&&&&&&上述情形，如平时可多些长距离快走，慢跑，平时饮食上尽量多吃些蔬菜水果，少吃些高脂肪高蛋白质的食物，对减肥也有一些好处的了，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，建议健康减肥，运动饮食控制，但是鉴于正直长身体时期，建议饮食不要过饱，但是还是要注意营养，不要吃零食，热量高的食物，建议坚持中强度的体育锻炼，另外有一个很好的减肥的措施，瑜伽&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，减肥不反弹建议还是从饮食和锻炼两方面着手，不要相信减肥药之类，饮食控制锻炼减肥，祝健康！
&&&&&&以上是对“我有点胖，身高170体重70公斤我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你应该还在上学吧，减肥的话要注意营养否则影响学业。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不吃垃圾食品特别是方便面火腿肠什么得。多吃水果蔬菜纤维含量高的食品有助于排便排除身体的毒素促进减肥。每晚去操场上跑半个小时的步，晚睡前不能吃任何东西。躺在床上对自己肥胖部位进行按摩。长期坚持才会有效、
擅长: 精通各种血、尿、便等的检查
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，只要您坚持每天锻炼一个小时，饮食量适当，慢慢的会瘦下来的&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥都是需要很大的毅力，很大的耐心才可以
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&&&&&&指导意见：控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。加强锻炼，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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提问时间： 09:35:24
患者性别：男患者年龄：24
适当运动，增加饮食，多吃高热量的食物。晚上早点休息，保证充足的睡眠。
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:57:22
患者性别：男患者年龄：19
朋友您好，根据您的情况考虑是正常的，无需担心，祝您健康
回复医生：共1个回答
提问时间： 16:22:39
患者性别：女患者年龄：17岁
指导意见：最好就是坚持不吃晚饭或
只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等，见效最快的方法是到三 甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，
回复医生：共1个回答
提问时间： 11:20:22
患者性别：女患者年龄：13岁
病情分析： 您好；身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，意见建议：适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:55:13
患者性别：女患者年龄：20岁
健康指导：你好，根据你的身高来计算你的正常体重是58公斤。因为你还年轻，所以我不建议你抽脂，还是建议你饮食加运动来调节减肥效果是最好的，在饮食方面你可以早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐不吃，在运动方面每
回复医生：共2个回答
提问时间： 11:27:12
患者性别：男患者年龄：50岁
指导意见：这个是没临床依据的。 你的情况如果不出现不适症状可以不必治疗的，可以定期复查就可以了， 平时注意休息，加强饮食营养
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提问时间： 13:21:46
患者性别：女患者年龄：17岁
问题分析：您好！从您的身高看165cm，标准体重应该是120斤，目前超重20斤，可能是与饮食不当或不活动等有关系。意见建议：坚持进行多项体育运动，坚持跑步或跳舞、游泳等锻炼，要持之以恒。注意饮食调节，按时吃饭
回复医生：共3个回答
提问时间： 11:28:47
患者性别：女患者年龄：21
健康指导：你好，根据身体质量指数BMI计算，你目前体重虽然稍微偏重，但还处于正常范围内，不比盲目追求减肥。另外，最有效的减肥就是饮食和运动相结合，贵在坚持，你目前饮食有所控制，建议每天增加一定的运动量，
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:34:39
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：你好，建议试孕，排卵期考虑为下次月经前第十四天左右，并且如果在未避孕的情况下一年未受孕，我们称之前不孕。
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:10:40
患者性别：女患者年龄：14
健康指导：还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。您好，这
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向全国15万专家即时咨询→ 身高174，净体重65公斤是不是瘦了点啊
身高174，净体重65公斤是不是瘦了点啊
健康咨询描述：
身高174，净体重65公斤是不是瘦了点啊？谢谢大夫
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擅长: 冠心病 , 高血压 , 心律失常 , 房颤 , 阵
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&&&&&&病情分析：&&&&&&朋友你好，身高1.74.体重65公斤这考率是瘦了点。&&&&&&指导意见：&&&&&&身高1.74，体重70公斤这考虑是属于正常的。这建议你要注意增加营养。
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&身高174体重69公斤比较合适。前后差百分之十也可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的情况只是稍稍偏瘦一点，没什么别的症状只是这种情况不算病，不用担心。
擅长: 治疗小儿腹泻,小儿湿疹,幼儿急疹,小儿呼吸道感染以
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，身体还是属于比较瘦弱的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以通过适当多吃富含蛋白质，维生素的食物，适当加强锻炼，只要身体素质好就可以的。
&&&&&&以上是对“身高174，净体重65公斤是不是瘦了点啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心血管系统,内科系统：高血压,心脏病,冠心病,老慢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&青年男性，询问体质问题。讲究卫生。&&&&&&指导意见：&&&&&&回答：根据你的情况，应该是正常的，注意营养均衡，加强锻炼。&&&&&&医生询问：&&&&&&禁忌烟酒。
擅长: 擅长糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风及其并发症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的体重在正常范围内的&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个体重不算太瘦的，还是在正常范围内的
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