点击标题下「十月馨孕期必读」可快速关注误区1：孕中期猛吃狂补胎宝宝才健康很多女性在孕中期总是猛吃狂补，什么好吃吃什么，什么营养高吃什么。事实上，这种盲目、大量地狂吃滥补，对孕妈妈和胎宝宝都是不利的。其中，油腻、高热量的食物不仅容易带来热气，还容易让自己变胖。这个时期最好的办法就是少吃多餐。孕妈妈平时可以随身带一些健康的小零食，在正常饮食的基础上，于午后3：00和晚上9：00各加一次餐。误区2：只吃菜不吃饭，因为怕长胖很多孕妈妈怕长胖，就在三餐中只吃菜而不吃主食。事实上，主食对于孕妈妈来说也是必不可少的。专家指出，孕妈妈基本上一天还需要摄入150~200 g的碳水化合物。按照重量算，主食应该占到全天饮食的55%。此外，在主食之外，还要搭配蔬菜、肉类、蛋类、奶类等食物，这样才会达到营养均衡。误区3：蔬菜中富含维生素，只要多吃蔬菜，就不应补充维生素制剂的确，蔬菜含有丰富的维生素，但这并不代表只要孕妈妈摄入足够的蔬菜，就没必要吃维生素制剂，因为蔬菜和维生素是不能互相代替的。之所以说蔬菜和维生素不能相互替代，主要有以下原因：一是因为不是所有的蔬菜都富含维生素，除非精心选择绿色、红色、紫色等蔬菜和水果，否则就很难满足每天维生素的需要量。二是因为维生素是水溶性的，会在烹调时有所损失。如在洗菜中就很容易丢失；烹调时温度过高或者加热时间太长，蔬菜中的维生素也会被大量破坏。因此，仅通过蔬菜补充维生素是远远不够的，还要适量摄入维生素制剂。&十月馨孕期必读(shiyuexin_2013)　
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来自于：湖北|
提问时间： 08:00:07|
基本信息：
病情描述：
下个月25号预产期！昨天去检查，医生说我胎儿偏小两周，要我选择打那个什么营养针或是吃盒十月馨看下会不会好点！吃这个好吗？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28596收到了：
十月馨是多种维生素矿物质，你的情况检查胎儿偏小，是可以吃上的，建议加强营养，增加蛋白质维生素的摄入，多吃水果蔬菜，自测，定期产前检查。
那吃哪个牌子的好了？我听说有好几个牌子的？
只要是正规厂家的就可以的。
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目前共收到封感谢信有吃十月馨的准妈妈么？_昨天大夫给开了十月馨，不知道效果怎么_宝宝树
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有吃十月馨的准妈妈么？
昨天大夫给开了十月馨，不知道效果怎么样，说得挺好
我也是医生推荐开始吃的，孕吐厉害，据说可以缓解并补充维生素，我没有明显感觉
还行，我宝宝刚开始说长的小，吃了一个月，宝宝就长到正常大小了
没什么感觉
我是孕晚期开始吃的，330一盒
在吃，300一盒。孕晚期
孕吐可以吃锌缓解！
回复 &树友15-07-11 10:02:06发表的
我也是医生推荐开始吃的，孕吐厉害，据说可以缓解并补充维生素，我没有明显感觉
注意补充DHA促进大脑发育！
回复 &邢溜溜&
21:36:24发表的
我是孕晚期开始吃的，330一盒
我吃过，当时贫血太厉害。我的没吃完，生完就不吃了。现在还有呢
我也是医生给开的，真心吃不下去，药片太大了，一吃就干呕，宝妈是哪个医院医生开的啊
我现在在吃，应该还可以
我一直在吃挺好的
我是因为贫血大夫让吃的，没有感觉
贫血的宝妈为什么不吃阿胶膏呢
28周开始吃的，医生说我贫血缺铁给开的十月馨和生血宁，32周去查还是贫血，缺铁更多了～吃完一盒十月馨了去药店买说是临床试用药，药店不卖～～。252那边药店就有卖
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