为什么我一觉醒来喜当爹了之后下腹鼓起来了些收腹的时候还是凸着体重也没有上涨 是什么原因？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-10 10:19 标签： 综漫一觉醒来穿越成神
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瘦小肚子，大家请参考我的经验吧！（小腰围，大腹围，只是下腹突出）努力中！[收腹]&
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那天进论坛看到tangolove MM的帖子的小腹好美，于是又开始在顽固的小肚子上小功夫。
一番搜索之后，发现论坛的帖子，大部分收腹标签的都是瘦腰，或者是一些不知道哪里转来的内容，都很少有个人详细的经验，那就由我来写吧！也算是给自己一个一定能成功的信心。
总结我个人的情况就是即使瘦到51-52KG，小肚子依然凸凸的。
原因分析来讲基本木有便秘（在正常作息下），冷饮也还OK没有特别贪。
先上7月6日，最近一次量的围度。
我身高166，体重55，围度如下，还是早晨便便后而且没吃早餐的情况，腹围跟腰围及臀围比都好大哦！
大腿：50.5 上胸围：90.5 下胸围：73 腰围：71 臀围：90 腹围：86 小腿：35 手臂：28
晚上基本是腰围腹围最大的时候，31日晚& 腰围：78 腹围：88.
无图无真相嘛！请大家看照片吧!是刚吃完晚饭，基本是腰腹最胖的时候了！希望不要吓到大家。
特意挑了一个紧身到已经不穿的背心，以方便大家和我看到小腹突出的状况，之后每次照片都会用这件上衣，以便客观的对照和比较。
我目前除了正常的全身运动，就是：
1.挺胸收腹——30日晚开始注意
2.饭后站半小时——&今天开始强化注意
目前是辞职在家休息，所以起得稍晚，早饭吃的不多，午餐吃的不多，下午加餐，基本都能做到8分饱，少量多餐。
看到zura MM的帖子，觉得有骨盆歪斜的可能。坐的时候习惯翘二郎腿，而且还是翘一边的二郎腿（右搭左），站立的时候会觉得貌似两边小腿不一样长——膝盖不在一个水平线上。
&5分钟日本神奇收腹法
做前是快87，做完是刚刚好86，小了1cm，没有视频里那些瘦4-5cm那么厉害！
分别看了2个视频，觉得貌似女人我最大的复杂但是好学些，可惜没法下载，晚上想跟着做就不给力了。
晚上骨盆操+日式，原始87，做完不到86，小了1cm多，但都只是暂时的啦！
竖腿运动慢慢摸索，再接再厉！
支持我的帖子，请点击下面，谢谢！
第一阶段 55KG——53KG
奖：运动bra（运动的时候保护好胸部哦~~）
进行中第二阶段 53KG——52KG
奖：运动鞋一双（多走走跑跑跳跳~）待定第三阶段 52KG——51KG
奖：Juicy 运动服一身第四阶段 51KG—纤腰、平腹 奖：性感写真一套
这视频貌似不错，说的挺有道理的
向肉肉宣战，一寸一寸，见证自己的蜕变！！！
好像以前在哪看过
收腹瘦腰丰胸翘臀
回去试试，也用不了多少时间，等楼主的照片
收腹瘦腰丰胸翘臀
荼蘼ABC写道：
回去试试，也用不了多少时间，等楼主的照片
看吧，妹纸，别吓到你哦~
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嘿嘿，还好啦
我的肚子原来也差不多就是这样
收腹瘦腰丰胸翘臀
留爪子，回家看
我跟楼主差不多，肚子大啊
我值得拥有更好的生活
你脂肪比率過高啊,我體重沒和你差多少,但圍度差很大...
所有事情，重複、持久，就會產生力道。那件事情可以是1次、2次、再多吃一次的垃圾食物；1天、2天、再多拖一天的偷懶放棄與自我說服。那件事情也可以是1次、2次、再多做一次的深蹲跳躍；1天、2天、再多撐一天的體能操練與流汗喘息。然後，慢慢的，妳就會感受到那力道。然後，慢慢的，別人也會感受到那力道。
表示跟楼上一样~体重比你重~但是围度小很多~脂肪多比较好减吧~加油啊~
荼蘼ABC写道：嘿嘿，还好啦
我的肚子原来也差不多就是这样现在呢?减到什么状态了?传授一下经验呗
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tangolove写道：你脂肪比率過高啊,我體重沒和你差多少,但圍度差很大...姐姐你真是很强，所以是一分耕耘一分收获嘛! 你是我的最高目标!
话说那个黑丝照真的粉诱惑!
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这两天都偷懒了，木有运动，虽然感觉吃的不多，但是目前这个食量只能让我维持现在的体重，还是要动起来！运动后睡眠也好点。今天下午还要逛街，不能走太累。回来要跳操！
自从记录那天晚饭后又便便一次，这２天早上都没有。昨晚没有吧，今早也没。好吧，我起来已经是中午了。
总之，运动，调理好睡眠和便便！
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我腰围88，腹围93，留爪，期待楼主效果
周5晚上躺床上敲了带脉100下，这也锻炼胳臂啊！
周6还是逛的很累，晚餐吃的也晚，还好和姐们儿吃饭所以吃的不多。
周日是2顿外餐，中午中餐，晚上的意面好多cheese，特意穿了高跟鞋免得走太多路，回来又累又懒了。另外纠正坐姿的美臀垫到了，坐着这个至少就不想跷二郎腿了。
昨天跟豆豆出去逛，下午5点多回家，休息了下，晚上跳了pump it up 2005，特别爱海边景色啊！铺了垫子跟着练后面的无氧，好累，坚持不下来，练完这叫一个虚。今天上腹部有感觉，应该是昨天那个仰卧起坐的缘故。
另外这2天胃都不太舒服，之前的嗳气，明天去看医生。加油！
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验证码输入错误，请重新输入我现在的体重稍微有些超标，但是肚子大的很，仰卧起坐也训练也没有用，我该怎莫办呢？_百度知道

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