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来源：益智学堂（ID：yizhixuetang01）
作者：毛豆妈
宝宝学会自己如厕，是一个很大的转变，不可能一篇文章就讲清楚。今天这篇说的是如何教宝宝自己用坐便器排便。不要小看这个技能，熟练操作这个技能宝宝，上幼儿园就很容易适应。
这个技能的学会，也要遵循科学的步骤。
步骤一：选择适合宝宝的坐便器
判断宝宝什么时候使用坐便器，我有两个条件：
第一：当我给毛豆把尿一段时间以后，我摸清了宝宝的排便规律，知道大概何时他会拉撒；
第二：毛豆在两岁的关口，独立性在增强，对大人的卫生间很好奇，在想要便便时给到我一些简单提示。
在这里，咱们还得先唠叨两句怎么选坐便器。有的些节俭的老辈人（像毛豆奶奶）不愿意买坐便器，觉得用大人的就好，但是要知道，好用的儿童坐便器其实如同餐椅、安全座椅一样，是孩子的必需品，为啥呢？就拿出当时我说服毛豆奶奶的四条理由吧！
为什么一定要买一个儿童坐便器呢？
1. 在如厕训练前期，宝宝憋尿的能力并不理想。在想尿尿和尿出来之间只有很短的时间，而儿童坐便器方便携带。你可以把它带到客厅、卧室，让它随时跟随宝宝移动，让宝宝在感觉到便意时，可以第一时间找到小便盆，这样就能大大增加如厕成功的几率。要知道每一次如厕的成功对宝宝都是一种激励。
2. 在外出或旅行时，宝宝使用公共卫生间坐便器可能导致交叉感染！而儿童坐便器可以随车携带。毛豆的短途旅行，除了安全座椅，一个放在后备箱的儿童坐便器也是我们的标配哈！
3. 儿童坐便器是按照儿童的身材比例制作的，宝宝更舒适。即使你在成人坐便器上放上特殊的椅子，坐便器下垫上特别的台阶，对小宝宝来说还是十分不便的。
4. 这也是我总和毛豆奶奶强调的：宝宝的免疫系统还不够完善，对外界病菌的抵御能力还较弱。宝宝和成人使用同一个坐便器，会增加宝宝泌尿系统感染的风险。
如何选择儿童坐便器？
作为一个过来人，我的几条经验可以分享给大家。
1. 结实，耐用，轻便，易于清洗是基本原则。
2. 底盘儿重：底部宽大的坐便器不容易被宝宝踢翻。
3. 内部是曲线形的坐便器较容易清洗干净，
4. 有靠背和扶手的坐便器宝宝坐上去更舒适，大人也容易搬动。
5. 不要买功能过于复杂的：市面上的很多宝宝便盆堪比游戏架，声光电各种功能无所不包，这样的便盆容易分散宝宝注意力，导致宝宝不能专心排便。甚至因为想要玩便盆上的玩具，而人为增长蹲便盆的时间。如下图，“和炫音”的坐便器、过于花哨的外表，并不适合宝宝。
步骤二：教宝宝自己如厕
选择好了坐便器，就可以正式开始如厕训练了。
第1步：让宝宝认识坐便器
宝宝天生对大人的行为好奇，会看大人是怎样上厕所的，这时候给宝宝看其他宝宝使用坐便器的图片、或是读一些和小马桶有关的绘本。两个目的：一是总之激发宝宝对坐便器的好奇和兴趣，二是让宝宝认识到坐便器是用来大小便的。
第2步：用多次提醒，来帮宝宝建立便便与坐便器之间的联系
妈妈在掌握宝宝的排便规律后，在每次临近宝宝排便时间时，都要提醒宝宝到小便盆排便。
判断失误，结果宝宝没尿？那就让宝宝在便盆坐一会儿，强化一下便便和便盆之间的联系吧。多次提醒，宝宝就知道尿尿要来便盆了。
第3步：熟练穿脱小裤子
给毛豆训练如厕的时候，我发现这样一个问题：不是他不记得坐便盆，而是没能及时脱下裤子来，而导致尿裤子的发生。所以妈妈一定不要在如厕训练期间给宝宝穿背带裤、需要系腰带的裤子等穿脱难度较大的裤子，最好的办法就是松紧带裤子。
在宝宝没有便意的时候，教会宝宝正确穿脱小裤子的技巧，这时候心态更从容。有的妈妈在宝宝尿意很浓的时候才教宝宝脱裤子，焦虑的心态让宝宝更学不会了。
第4步：用行动试探宝宝的意图
2岁左右也是宝宝叛逆期，此时宝宝很喜欢用“不”来回答妈妈的一切提问。所以，妈妈在提醒宝宝便便时，问他的意见有时不管用！
我当时就栽过这样的坑：我问毛豆“要不要便便呀？”毛豆下意识地回答：“不”。然后我就凌乱了，因为我没法判断他的“不”是真的不想便便，还是随口说说或无端叛逆。一会儿我就闻到了让我哭笑不得的味道……
于是，下一次我在感觉宝宝有便意时，轻轻把毛豆牵到小便盆前，示意他便便，这样的方式往往更直接和有效。
第5步：允许“尿裤子”，不要过分责怪
发这篇文章时，咱们在朋友圈做过一个问题征集，其中发愁宝宝“尿裤子”问题的就占了有20%。即使感觉宝宝完全掌握了如厕，却忽然又迎来了一次复潮，也是正常的。
但是，以我对孩子心理现有的研究，很多妈妈在这个时候的情绪处理并不恰当。
宝宝尿裤子时，恰当的处理方式应该是：快速且平静地帮助宝宝清理衣物。并要向宝宝共情。弄脏了衣物的宝宝已经很受惊吓了，套用TVB的一句话”弄成这样，大家都不想的“，而且肮脏潮湿的衣物会让他感到局促不安。这时候妈妈再面露焦虑和不耐烦，宝宝就更自责了。我们刚才反复强调，兴趣是宝宝如厕的最大动力，如果宝宝对失败经验如厕惧怕，只会更不敢自己上厕所。
如果宝宝突然重新尿床，原因有生病了、太累了、环境陌生了、贪玩了等等，一篇文章里放不下，详细分析就另一篇文章《关于如厕训练的疑点难点问题》里吧，在朋友圈里妈妈提问过的一些疑难，也会放在那里讲。
总之，不就是学个上厕所吗？谁还没尿过裤子。对于这个毕竟过程，妈妈请给慌乱中的宝宝一个温暖的拥抱，告诉他，相信下一次他能做得更好。
以下是妈妈们很多关于如厕训练的问题
Q：国外很多孩子四五岁还穿着纸尿裤呢？人家咋不着急如厕训练？
Q：开始如厕训练，可以给宝宝穿“拉拉裤”吗？
Q：宝宝拒绝把尿或拒绝在小便盆上便便怎么办？
Q：沮丧！宝宝明明已经能够自己上厕所了，怎么又尿床了？
下面就是答案！
一、关于如厕训练的开始时间
问：国外很多孩子四五岁还穿着纸尿裤呢？人家为什么不着急进行如厕训练？
答：毛豆妈问了几个国外的朋友，国外出现这种情况最主要的原因是一个妈妈照顾多个孩子，少有老人和保姆帮忙，应接不暇，没有精力处理例如宝宝尿裤子或随地大小便这样的意外，所以不得已只能接着穿。
而中国的情况往往是多个大人一起照顾一个宝宝，在大人精力足够，而宝宝的身体发育也做好了准备的前提下，是完全可以早一点进行如厕训练的。
问：老人说，越早开始如厕训练越好，真的吗？
答：“早”要有度，并不是越早越好。在宝宝尚未做好生理和心理上的准备之前，越早进行如厕训练，宝宝掌握的越晚！
研究表明，18月龄甚至更早开始如厕训练的宝宝，通常4岁时才能完全脱离尿布。而2岁左右开始如厕训练的宝宝，通常不到3岁就能完全脱离尿布了。
因此，毛豆妈觉得可以尝试给宝宝把尿，然后2岁左右开始进行坐便盆等如厕训练。
问：什么季节进行如厕训练比较好？
答：当然是夏天！
首先是夏天宝宝穿着轻薄，一层薄薄的单裤，易于穿脱，可以避免宝宝因为没能及时脱下裤子而导致尿裤子的挫败感。当宝宝脱裤子能轻松掌握时，对如厕训练的接受度就会大大增加了。
另外，夏天天气热，尿裤子后宝宝不易着凉，妈妈也方便处理。
不过，假如宝宝已经表现出做好如厕训练的准备，即使是冬天，只要把室内弄得足够温暖，也可以开始如厕训练的！
二、如厕训练中的“拉拉裤”
问：开始如厕训练，可以给宝宝穿“拉拉裤”吗？
答：拉拉裤又称“一次性训练裤”，它的优点是：宝宝既可以像穿脱普通内裤那样穿脱它，它又能像纸尿裤一样吸收意外情况时候的大小便，不会把其他的衣物弄脏。
但是，我个人并不建议在如厕训练阶段穿拉拉裤。因为，拉拉裤与纸尿裤没啥本质区别，即使宝宝不慎尿了裤子，宝宝也不会感觉到尿湿。不会因为裤子湿了而产生不适感，容易导致宝宝偷懒放弃使用坐便器。
毛豆妈觉得，既然决定开始如厕训练，妈妈就不要因为怕麻烦而选择看似方便的拉拉裤。给宝宝穿普通棉质内裤，是进行如厕训练的首选。宝宝总是要通过几次尿裤子的体验才能最终学会自己上厕所的，这是如厕训练必交的学费。
妈妈可以郑重地告诉宝宝：“从今天开始你已经是很能干的大孩子了，已经不再需要尿布了！”
问：可以给宝宝穿开裆裤吗？
答：这个事儿，咱们已经科普多次了。之前发表的文章《“开裆裤”对宝宝危害大，那何时开始穿内裤呢》就说过：宝宝的小屁股暴露在外，增加了感染病菌的机会。女孩的尿道比较短，泌尿系统感染的风险更高。
最重要的是，毛豆妈觉得，穿开裆裤，孩子的“性”没有隐私可言。无论孩子年龄大小，个体的性都是一项私人的拥有物，与人格的本质紧密相连。我们的文化中缺乏尊重孩子的文化，性文化更是如此。
为了孩子心理健康，拒绝给孩子穿开裆裤！
三、如厕训练的各种困难
问：宝宝拒绝把尿或拒绝在小便盆上便便怎么办？
答：据毛豆妈的经验，宝宝抵触的可能并不是把尿，而是此时此刻宝宝确实没有便意！
所以，成功进行如厕训练的关键，是妈妈首先摸清宝宝何时想要便便。在宝宝想要便便时，恰到好处的把尿或是引导宝宝坐小便盆，就像瞌睡时给宝宝一个枕头一样，一般宝宝是不会拒绝的。
妈妈可以遵循这样的规律来观察宝宝。通常情况下，宝宝在喝完一瓶（杯）水或吃完一顿奶后，30~40分钟会有第一次尿，之后15分钟会有第二次尿，再过15分钟第三次尿。妈妈大致把握一下时间，在差不多到时间时，提醒宝宝坐小便盆小便或把尿。如果宝宝表现出拒绝，那就说明妈妈可能判断失误了，不尿就不尿，妈妈不要坚持己见，强迫宝宝。
问：宝宝总喜欢憋便便是什么原因？
答：很多妈妈会发现，两三岁的宝宝容易出现喜欢憋大小便的情况，非要等到憋得不行，才会吵着要便便。
据毛豆妈的观察，这是由于宝宝专注力在增长，有时玩得太专心就忘记了要便便。
憋小便问题不大，最多因为憋不住尿裤子给妈妈添乱。但憋大便却一定要警惕。
因为如果大便停留在直肠里时间过长，大便对直肠的刺激不够了，就非常容易出现便秘。因此，妈妈最好从小培养宝宝定时规律大便的习惯，每天在固定时间提醒宝宝便便，以免宝宝因为贪玩错过大便时机。
很多刚上幼儿园的小朋友会出现便秘，也是这个原因。宝宝在幼儿园里有便意了，但是因为不习惯幼儿园的卫生间忍住了不便便，等回家后却又没有便意了。
毛豆妈建议：妈妈在宝宝上幼儿园之前就应该帮他建立好定时排便的规律。把每天的排便时间调整到早上上幼儿园之前、或晚上回家之后，这样就可以避免宝宝在幼儿园便秘的问题啦！
问：宝宝对如厕训练失去兴趣怎么办？
答：宝宝兴趣多变，如果你发现他不喜欢便盆了，可以这样做：
o 设置一些相关如厕的游戏，让如厕过程变得更加有趣。比如在坐便器里放一条pH 试纸，宝宝大小便后观察试纸颜色的变化（我亲身试过，毛豆直呼神奇有木有！）。
o 放手让宝宝自己做。比如，让宝宝自己拿厕纸，帮忙倒排泄物，甚至让宝宝自己冲洗坐便器等（话说毛豆两岁半时就自己拿着小便盆，去倒粑粑了，我这个懒妈好开心）。
o 给宝宝一些实物奖励。比如，宝宝每次在便盆顺利便便后，可以获得一个小贴纸或一个小零食（有争议，但很管用有没有？）。
问：宝宝明明已经能够在便盆便便了，为什么最近又开始尿床或尿裤子？
答：哪个正常宝宝的如厕不得经历几次反复和曲折？别担心！可以从以下几个方面查找原因，看宝宝又尿裤子的症结究竟在哪里。
１. 太累了：宝宝如果白天玩得太累了，就容易在晚上无法警醒去厕所，导致尿床的发生。所以如果外出旅行、宝宝白天参加了超常规的活动，妈妈就需要在晚上更加警醒，叫醒宝宝去厕所，或是铺上隔尿垫等尿床预防措施。
２. 生病了：泌尿系统感染、腹泻等疾病都会导致宝宝对便便的控制能力减弱，导致尿频、尿急或腹痛排便、拉稀等情况。
３. 环境改变：陌生的环境让宝宝产生恐惧，或由于对卫生间位置不熟悉导致尿床。
４. 身体心理因素影响：断奶、换牙、上幼儿园等。这些身体不适或心理压力可能导致宝宝之前已经掌握的技能，出现倒退。
５. 贪玩：宝宝会因为贪玩，等到尿意或便意非常强的时候才想起去找便盆。所以，如果宝宝刚刚喝完一大瓶水，妈妈就需要适时提醒宝宝便便。或是注意对宝宝的观察，如果感觉宝宝出现双腿倒来倒去等想要便便的信号，就要及时提醒他去卫生间。
小编有话说
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微信扫码 分享文章想做个小调查，各位妈妈的宝宝是什么时候开始学自己上厕所呢？你们还会帮宝宝把屎把尿吗？&说起把屎把尿，妈妈们肯定都是一肚子气：把的时候不拉，才放下来没多久就把裤子弄脏……还一副受了委屈的样子！&但菜妈最近发现，原来很多专业人士都是反对给孩子“把屎把尿”的&西尔斯（医学博士，美国儿科学会会员,全美最知名的儿科医生之一）今天的父母不必再因为要早早的训练孩子上厕所倍感压力了，那些把上厕所训练视为好父母标志的时代过去了。&在那些日子里，孩子越早一日吃三餐，越早断奶，越早独自上厕所，越早独立妈妈就越“称职”。这也难怪，以前的尿布都是手洗、晾干。父母当然希望宝贝尽快学会上厕所。&大部分宝贝18～24个月时，控制排泄的肌肉才成熟。还有一个支持晚训练的理由：较晚接受训练的宝贝比早早接受训练的宝贝学得快。斯波克（育儿之父，著有《斯波克育儿经》）：一岁以内的婴儿对大便的排泄几乎没有什么意识，所以他们也不会主动排便，他们的排泄都是自动进行的。&崔玉涛（北京和睦家医院儿科医生）细想一下，专家说的不无道理:&1、在宝宝有控制膀胱和排尿的能力前，绝不会因为你把尿就能尿，不把就不会尿，在此之前训练只是苦了孩子和妈妈。而且排尿训练过早，就可能会导致排尿功能障碍。&2、破坏孩子的关注力。常常看到乐于把尿的大人隔几分钟询问正在专注玩或者做事的孩子是否有尿意，即使孩子明确表示没有了，还要再三催促，孩子的专注力也是被这样破坏的。&3、不尊重孩子。在公共场合暴露孩子的肛门和性器官，甚至看到孩子扭捏抗拒了，有些大人还继续坚持，非要把到尿为主，真是闲的哭。&4、即使适当的把尿在我看来也很多余，因为你一样要把握规律。在宝宝尚未具备自主排泄能力前，尿尿和粑粑都是没有规律的，为何要多花时间浪费呢？&所以，菜妈建议：&在宝宝能够控制住自身技能前，“放任天性”，给他包个干爽透气的纸尿裤就好；当宝宝有“想上厕所”的意识后，“加以引导”，训练他学习自己上厕所的好习惯；问问你的孩子，准备好了吗那么，问题来了，那宝宝到底什么时候才可以训练如厕呢？&一般而言，孩子在18个月大至24个月的时候可以开始学习自己上厕所了。18个月是比较建议可以训练的时间点!&要注意的是，这不是个硬性的“分水岭”，不是一到18个月就让他自己上厕所！每个宝宝都自己发育的速度，妈妈可以细心观察，对照以下标准，看看宝宝是不是已经准备好了！o宝宝白天至少能坚持2小时候或者小睡时不排尿o宝宝能自己分辨纸尿裤有没有湿，如果觉得不舒服，会让家长更换o宝宝可以在口头上或行动上表达想解便的欲念（我要尿尿）o宝宝能听得懂基本的指令（要求他坐便盆上）o对于穿小内裤和坐便盆表现出很大的兴趣至少不会反抗怎么培养宝宝的“如厕”习惯当妈妈们确认了宝宝已经做好准备以后，就可以开始着手准备下一步了！&最近有一位香港妈妈给菜妈分享了这样一段小经历：&如何通过简单几步，让2岁宝宝3周学会自己上厕所！&菜妈看完之后，就有这样的一种感觉：&每天辛辛苦苦给孩子的大小二便斗智斗勇，累觉不爱，其实是没花心思引导的结果！作者：Playful Chaos by Fiona修讀美術出身，喜歡Montessori教學，喜歡與孩子從玩樂中學習，喜歡與孩子一起享受人生。尝试了解Potty Training（如厕训练）的这段期间，我找到一本由Montessori导师所写的书。这本书是我的救星。她用了20页纸来解释及教导Potty Train到底是怎么一回事。在美国Amazon偶然找到这本书。&很多人认为，孩子懂得忍住就代表懂得上厕所。我却觉得要孩子忍住，但不教会他自己上厕所的技能反而有问题。&大家一定觉得我好奇怪。次序是不是搞错了？孩子不懂得忍住，学习独自上厕所又有何用呢？&大人不是单纯地教孩子学忍大小便就叫成功，而是要孩子意识到上厕所是日常生活的一部份以及能够独自上厕所才算是成功！&当孩子意识到什么是厕所和排便，他们就会开始懂得分辨身体如何运作以及如何控制肌肉来上厕所。&大人的责任就是要造就让孩子有这些意识的环境。如何让孩子意识到上厕所是怎么一回事呢？ 以下几点是大人应该留意的。&一、孩子应该有机会去认识洗手间的环境，以及有规律地每天使用厕所。&二、孩子应该有学习用马桶的机会。&三、孩子需要见到大人上厕所并明白如何独自上厕所。&四、孩子需要信任的人来指导，继而信任上厕所是日常生活必需面对的。&为了辅助仔仔对厕所产生兴趣以及产生意识，我在家里采取了以下几种方法。&把洗手间环境变得适合孩子用一、马桶上有适合仔仔size的厕所圈。&二、高度刚刚好的脚踏，让他能够自己站上去用马桶。而且他可以坐在这里自己穿上干净的裤子。&三、干净的内裤和裤子放在伸手可及的地方。方便他自己拿衣服替换。通常会放内裤和尿片（Pull ups），让他自己选。他觉得自己OK的话，就会用内裤。&四、一个篮子让他放湿了的裤子。&Tips：妈妈们还可以购买适合孩子使用的坐便器（便盆），特别是颜色鲜艳、造型卡通的比较能吸引孩子的注意力。妈妈用亲和的语言向宝宝介绍便盆，就像介绍新朋友或者新玩具。&让宝宝用眼睛观察，用手触摸熟悉便盆。当然，妈妈还可以带着宝宝在上面贴上姓名贴或粘上一些小贴画做装饰，比如宝宝喜欢巧虎，可以让他贴一些卡通粘纸，一来让宝宝觉得这是他的专属物，二来减少训练心理压力。相片黑了一点，其实地上是有一个脚踏让仔仔自己踏上的。&一、放了一些书本在他伸手可及的地方，让他enjoy坐在马桶上尝试去便便的时间。&二、牙刷放在能够自己拿的高度。&三、一个适合他高度的镜子，让他知道刷牙洗脸是怎么一回事&四、洗脸和抹手巾都挂在他自己能够拿的地方。&环境改变了，仔仔对厕所更感兴趣以及喜欢自己做许多日常生活的习惯。他会自己脱裤子，坐上马桶，抹干，再穿上裤子，冲厕洗手。虽然还不能完全不用人帮，但他很有兴趣以及信心去自己完成这项工作。准备多些有关Potty的书仔仔非常喜欢阅读，所以书是让他了解厕所的最佳媒体。&Tips：菜妈再给推荐大家一些有趣的小绘本，《是谁嗯嗯在我的头上》、《便便科学绘本》、《我要拉巴巴》、《拉便便，真舒服》、《尿尿》、《米米坐马桶》、《尿床了》等&认识自己的身体我利用这个Puzzle来教他身体部位以及用途。最近特别关注用哪个部位来上厕所。&&家里的榜样&孩子要看着大人来学习。来到男孩子上厕所这项，就当然要找爸爸来当Role Model啦！&每次爸爸上厕所，我就特意叫仔仔去找爸爸，顺便看看大人上厕所的模样。&当然，不能叫他趁爸爸上厕所就冲进去，要他敲门等爸爸说可以才进去。慢慢习惯了，他就会站在洗手间门口等，或是敲门才进去。&采取平常心&不论孩子做对或是做错了，都要用平常心来应对。上厕所是日常生活里必须面对的，要孩子明白这是正常普通的事，就不能过分称赞或是责备。&让孩子有保护自己的意识&仔仔由出世到现在，我都坚持不在公众场所帮他换尿片。&要换的话，一定会找母婴室或是洗手间。就算在家里也一定要在洗手间或是自己房间里换。&而且我尽量不让太多人看着他换，好让他明白这是一件私人的事。&在家里上厕所也是，一定要关门，不能开着门任人看。&大人不能让孩子以为裤子可以随时随地除，不论是自己或是人家的衣服都不能随便除掉。不论是男孩或是女孩，都要让他们有保护自己及尊重别人的意识。&就这样，我们的戒片之道开始了3星期左右……虽然他还不懂得分辨自己的身体是否要上厕所，但他可以自己完成整个上厕所的过程。&最近还表达出自己想尝试站着小便的意愿！&一切配备了，就只欠他认知如何控制膀胱肌肉，继而在自己要排便之前会表达出来。【文末福利】&即日起每篇推送文章的最后菜妈将推出一条有奖问答题&最快答中的前20位妈妈即可获得现金红包奖励&[上期获奖名单]上期的答案是 &爱、审美、技术&[今天的问题]&建议几个月宝宝可以开始训练如厕？（知道答案的妈妈，快到后台回复吧！）&&[领奖须知]&1.先后顺序按微信公众号后台显示时间排列2.获奖者红包派发时间：次日上午10点3.完整获奖名单将于下一篇推送文章中公布▼点击【阅读原文】关注菜妈育儿西洋菜妈妈育儿笔记(western_mama)　
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