血脂稠血脂高能不能吃花生生呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-07 21:39 标签： 血脂高能不能吃花生
血脂稠的人少吃花生 高血脂慎吃花生衣_高血压食疗
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血脂稠的人少吃花生 高血脂慎吃花生衣
　　前段时间，我一个朋友的妈妈住院了，我去看她的时候，知道了她是突发心梗抢救及时才缓过来的。医生提醒她平时不注意体检，血脂非常高，才引起的这次心梗。后来她回忆，平时饮食真的是非常注意，而且基本也不吃肉，怎么会血脂稠呢?她家是灵宝的，因为家里种了很多花生，老人从老家带过来许多花生，没事就爱吃一把，看来，经常的吃花生特别是带花生衣吃确实有一定的不妥。　　“花生的红衣”要慎吃吃的时候还有一个问题，就是关于“花生的红衣”。一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的。也就是说，“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。但对于血液黏稠度高的人来说，会增加心脑血管疾病的风险。&因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。　　健康的饮食很重要，花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，通过以上内容的介绍后，如果你属于血脂稠血压高的人，花生则对你有害无益。
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你可能喜欢血管不好到底能不能吃花生
核心提示：心血管病人可以吃花生吗？显然，进食过多会导致血脂的升高；血液黏稠度高的人如果连同花生“红衣”一起食用，会增加心血管疾病的风险。不过，只要按正确方法适量食用花生，同样可以预防心血管疾病的。
　　营养价值高，而且含糖少，不少人经常当作解馋充饥的食品。但是专家介绍，花生含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照饮食交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。所以，有症的人群，建议少吃花生。　　吃花生“”可引起心血管病　　花生“红皮”含有丰富的酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。也就是说，花生的“红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于的人和伤口愈合很有好处。　　但对于血液黏稠度高的人来说，会增加心脑血管疾病的风险。 因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。　　花生煮着吃可预防心血管疾病　　其实，花生的吃法如果正确，是可以预防心血管疾病的。譬如，它保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止，预防、心血管病具有显着作用。　　具体做法：将外观呈黄绿色的花生剔除，然后用流动的水浸泡、漂洗，再用水煮熟食用。黄曲霉菌毒素很耐热，即使加温到200℃也不能被破坏。而黄曲霉菌毒素可溶于水，经过漂洗、水煮，能被去除大部分。从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全。
　　饮食秘诀：吃花生可以预防心血管病，但不能过量，建议每天吃一把花生即可（大约25克），同时还是去掉“红衣”更好。
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花生的吃法有很多，可生食、磨成粉冲服，还可炒熟或煮熟吃。需要滋阴润肺的朋友要少食或不食炒花生，最好选择清炖、熬煮等方式。 []
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花生是美味的食品，很多人觉得花生含有的油脂比较多，肯定是增肥的好食品，其实花生是减肥的好食品，这一点你知道吗？花生减肥吗？花生五种吃法减肥效果好。【胆固醇高吃花生好吗】_胆固醇高_可以吃吗_能不能吃_能食用吗-大众养生网
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胆固醇高能不能吃花生？
酱很多人都爱吃，吃起来味道特别香，在吃意面的时候，放点调味是个很不错的选择，而且，吃花生有很多好处，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。但是如果你高，那我们能吃花生么？因为大家都知道花生脂肪含量不低，胆固醇应该也不低，那样还能吃么？
花生中所含的脂类丰富,会导致的症状不能控制，花生的营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如、、等，在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及、蛋白、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。所以胆固醇高的病人最好少吃。
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微信扫一扫血脂高可以吃花生吗？
来自于：北京|
提问时间： 13:43:09|
基本信息：
病情描述：
测了血脂有点偏高，去药房买药的时候，一个熟人，就药店卖药的店员看我手上刚好拎了一袋花生，告诉我说，让我少吃花生，血脂高不可以吃花生吗？
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花生的营养价值确实很高，病人建议多吃，不过花生中含有大量油脂，所以血脂高的人，确实应该少吃。适当运动，要吃低脂肪低胆固醇的东西，多吃水果蔬菜。
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