宝宝嗜睡不活泼？提防缺铁性贫血_健康_新浪育儿_新浪网
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宝宝嗜睡不活泼？提防缺铁性贫血
　　不少幼儿在1岁之前都仅以母乳或米糊作为主要摄入，市民谢女士1岁的小孩就是这样。最近谢女士常发现孩子很容易累，而且嗜睡，也没有一般小孩那么活泼，到医院检查才发现，孩子体内铁蛋白含量较低，医生诊断为缺铁性贫血，称主要因饮食摄入不均引起，建议多增加摄入辅食，并以补铁为主。
　　广州军区总医院血液科副主任医师肖浩文指出，缺铁性贫血在小孩子身上是比较常见的。“很多人觉得母乳的营养很丰富，这是一个不够科学的观念。出生6个月之后，单靠母乳和米糊等食品是没办法满足孩子的正常生长的。”
　　肖浩文指出，当小孩出现缺铁性贫血时，除了拥有一般的贫血症状，如脸色苍白、眼结膜与口唇粘膜都比较苍白外，还会出现容易疲倦、嗜睡的症状。“当感觉自己的孩子没有别的孩子活泼，而且一般正常活动时也很容易会累的时候，家长就要意识到，孩子有可能得缺铁性贫血了。”
　　如果幼儿在血常规检查中发现血清铁蛋白含量较低，并已确诊贫血，那就一定要开始补铁了。首先在饮食方面就要开始为小孩增加含铁量丰富的辅食，除了肉类之外，蛋、奶类婴幼儿食品都能为幼儿进行铁元素的补给。
　　情况较为严重的幼儿，可考虑服用儿童补铁剂。肖浩文介绍，“成人一般使用的都是胶囊类的补铁剂，儿童则一般使用口服液，而且这类口服液大多是果味，便于儿童接受同时也方便吸收。”
信息时报讯(记者 周伟龙 实习生 陆星任 通讯员 张青修)
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怎样才能知道自己是属于哪种贫血？
健康咨询描述：
我贫血，面无血色，乏力，嗜睡，月经量正常，但颜色浅，我想知道我属于哪类贫血，请问要做什么检查？一定要骨髓穿刺吗？
其他类似问题
医生回复区
史医生医师
帮助网友：126442称赞：323
&&&&&&病情分析：&&&&&&贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足，它不是一种独立的疾病，而可能是其他疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
请问要做什么检查？
10:15医生回答：
贫血检查需要做血常规抽血化验，
血常规做了，确定是贫血，但不知道是属于哪个类型的贫血，我就想请问做什么检查才能知道我属于哪种贫血。
10:26医生回答：
这个您要去医院问医生。
擅长: 脑梗塞,脑血管意外,面神经麻痹,腰椎间盘突出症,颈
帮助网友：9052称赞：80
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，如果想知道贫血是何种类型，是得做骨髓穿刺检查才能明确的。&&&&&&指导意见：&&&&&&通过骨髓穿刺检查，可以找出贫血类型，如：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血等，这样才能对症治疗的。所以，骨髓穿刺检查确实必要做的。
史医生医师
擅长: 妇科避孕流产
帮助网友：66119称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&是否贫血不能凭你的描述判断，去医院查个血常规，治疗首先找到原因针对原因进行治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&根据检查结果做进一步丶分析后确定。积极的用药治疗。
&&&&&&以上是对“怎样才能知道自己是属于哪种贫血？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
是否医保：医保疾病
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治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病
　　近日，电影《血滴子》在京召开上映发布会时，现场黄晓明爆出李宇春片场“嗜睡门”：无论何时、何地李宇春都会睡着，就在四尺长凳上她也能睡出各种姿势。“调皮”的不只黄晓明，“帮凶”余文乐更直言自己有与李宇春的睡觉时“合影”，并“要挟”李宇春说：“你出多钱赎啊？”一脸无奈的李宇春用无语回应他们的“调皮”。
　　嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（2 ／10张）
嗜睡如命因为有病 嗜睡暗示7大病症　　如果你克服不了困意，在白天哈气连连，甚至到了“中午不睡下午崩溃”的地步，那就要小心啦。无法控制的嗜睡其实是危险疾病的预兆。
　　危险一：贫血
　　特征：贪睡伴面色苍白
　　疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然无法满足肌体的需要，就可能会导致贫血发生。
　　对策：补点铁
　　出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。
　　危险二：大脑严重缺氧
　　特征：贪睡且反应迟钝
　　大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
　　大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
　　对策：深呼吸
　　大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（3 ／10张）
危险三：肝出问题了　　特征：贪睡且皮肤发黄
　　肝病患者容易感觉身体疲劳，还伴有皮肤发黄粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
　　对策：少吃油腻食物
　　肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此，对于有肝脏疾病的人而言，酒是一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。
　　危险四：糖尿病正在发生
　　特征：贪睡且难以睡醒
　　白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为糖尿病是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。
　　对策：查血糖
　　定期检查血糖，重视每年单位组织的体检活动，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗，使血糖控制在正常水平是最重要的办法。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（4 ／10张）
危险五：睡眠性呼吸障碍　　特征：贪睡且鼾声如雷
　　睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
　　出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
　　对策：换睡姿
　　更换睡眠姿势：如果习惯于仰卧位睡眠，那么改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
　　危险六：心脏病的信号
　　特征：就算睡醒也非常疲劳
　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
　　对策：人要瘦
　　心脏病重在预防，生活上要控制体重，戒烟。合理饮食，建议做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适量运动有利于增强心脏功能，促进身体正常代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（5 ／10张）
危险七：脑溢血的先兆　　特征：手指麻木
　　中年—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。
　　对策：不劳累
　　对患有冠心病、糖尿病、高血脂症等疾病，要积极治疗和控制。要定期测量血压、血糖和血液黏度，避免过度劳累。多食含蛋白质和维生素的食物，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动与体力劳动结合。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（6 ／10张）
女性经期嗜睡是种病？
　　1、由脾虚湿因引起的经行嗜睡
　　多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
　　可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（7 ／10张）
2、由气血不足引起的经行嗜睡　　多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
　　可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。
　　3、由肾精亏损引起的经行嗜睡
　　多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
　　凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（8 ／10张）
如何预防嗜睡？
　　1、预防嗜睡日常作息时间要有规律
　　要克服嗜睡，首先生活习惯要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
　　实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
　　2、预防嗜睡要多参加运动，锻炼身体。
　　大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
　　健康365 李宇春被爆爱嗜睡 嗜睡如命预示7大疾病（9 ／10张）
3、饮食调理　　饮食要营养丰富，多食含蛋白质的食品以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
　　刺激疗法赶走瞌睡虫
　　1、触觉刺激
　　困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。
　　2、视觉刺激
　　走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激，有利于消除嗜睡。
　　3、味觉刺激
　　吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
　　4、嗅觉刺激
　　困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。
　　5、听觉刺激
　　困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。
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6、手部按摩　　适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。
　　A、按摩脑部反射区，减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。
　　1、右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。
　　2、慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。
　　B、按摩脾的反射区，增强脾胃功能，避免昏沉欲睡。
　　1、右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做“大鱼际”，也是脾的反射区。先按左手再按右手。
　　2、按摩办法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。（北青网生活）
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突然变得很嗜睡是什么原因
学习啦【原因大全】 编辑：显钤
　　一天的忙碌之后可以进行一晚上的休息，但是很多人在休息之后，早上总是感觉自己不想醒，睡不够，起床之后感觉自己浑身没有力气，还伴随着疲倦，为什么会嗜睡，以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
　　突然嗜睡的原因
　　1。严重缺氧：
　　危险征兆：反应迟钝。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点&发呆，反应迟钝&。
　　2。肝脏出了问题：
　　危险征兆：皮肤发黄。卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。晓晓终于松了一口气，因为他是小三阳，以前单位每次体检检查这个项目，都让他感到抬不起头来。于是，近期应酬多了，酒也放开了，喝了不少，身体也逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
　　3。糖尿病正在发生：
　　危险征兆：睡不醒啦。大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。35岁的阿瑟因为工作忙，身体长期处于亚状态，谁知，单位组织的一次体检，发现了事情的真相。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
　　4。脑溢血的先兆：危险征兆：
　　手指麻木。中年男性&旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，&定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。
　　5。可能血压高了：
　　危险征兆：头晕头痛。现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。控制高血压是非常重要的，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。
　　6。睡眠性呼吸障碍：
　　危险征兆：鼾声如雷。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。所以白天出现嗜睡情况，或者他在看书、看电视、开车的时候，都可能会出现打盹或入睡，非常可怕。
　　7。心脏病的信号：
　　危险征兆：非常疲劳。疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
　　8。贫血啦：
　　危险征兆：面色苍白。在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
　　预防嗜睡的方法
　　方法一：生活节奏要规律
　　要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
　　实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
　　方法二：多运动
　　大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打对于振奋精神十分有益。
　　嗜睡怎么办?
　　第一式：反掌后仰
　　动作要领：双脚合拢，双手置于两腿旁。双手从体前方上举，然后在头上方打开，再将手掌向外翻转。踮起脚尖，头向后仰，同时指尖还可适当地用力向远处伸展，保持这个姿势5~10秒，最后恢复原来姿势。重复做此式6~8次。
　　功效：此式有助于绷紧四肢肌肉，增强人体末端的血液回流量，并可缓解老年人的水肿问题。
　　第二式：收腹划桨
　　动作要领：双脚稍打开，收腹挺胸，两手轻轻握拳置于胸前。然后顺着同一方向一高一低地做划船姿势，每个动作都保持左一次右一次的频率，每个方向做15~20次。随着手臂的摆动方向，头部做适当旋转，眼睛也要看向同一侧。
　　功效：此式有助于促进细微循环系统的开放，使血液加速流通，并加速皮肤组织的呼吸、代谢，达到醒脑提神的功效。
　　第三式：马步震手
　　动作要领：双脚打开与肩同宽，双手十指交叉于体前，掌心向下。然后双腿下蹲，呈马步姿势，同时将全身力气灌注于双手，并由下至上地做震动动作。当双手高于胸前时，再将其收回至腹部前方，如此循环往复做1~2分钟。在整个动作中要注意力度，不可用力过猛，以免损伤到肩部的肌肉、韧带，并且配合好深呼吸的频率。
　　功效：此式有助于行气活血、疏通经络，以增强肌肉弹性，同时可修复劳损的软组织。
　　第四式：开立转头
　　动作要领：双脚开立，先将右手背在体后，左手搭在头上，然后把头缓缓转向左侧，保持10~15秒。恢复原来姿势后，再换左手背在体后，右手搭在头上，把头缓缓转向右侧，同样保持10~15秒。重复以上动作6~8次。
　　功效：此式有助于增强体液感应，使皮肤毛细孔打开，并清除其中的衰老细胞。
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