贾静雯8月开心迎接爱女“咘咘”到来后，产后1个月速瘦的运动照也引发热议，纤细四肢根本看不出来还在坐月子。更让人讶异的是，她的经纪人日前表示，她还没有开始认真运动瘦身，但恢复状况良好，随时可以复出，相当令人称羡。贾静雯产后1个月速瘦身贾静雯和小8岁的修杰楷登记结婚后，越爱越大方，8月顺利产下宝贝女儿“咘咘”，目前还在坐月子调养身体。她日前才因为分享运动照，露出平坦小腹及0赘肉长腿被热议，近日又在社交网站发文，透露自己每天最期待的就是吃，虽然是月子餐但还是吃不腻，并附上素颜美照，让网友直呼“正成这样对吗”？贾静雯8月开心迎接爱女“咘咘”到来后，产后1个月速瘦的运动照也引发热议，纤细四肢根本看不出来还在坐月子。更让人讶异的是，她的经纪人日前表示，她还没有开始认真运动瘦身，但恢复状况良好，随时可以复出，相当令人称羡。产后减肥的最好方法?妈妈们怀孕时候都想让宝宝聪明的成长，很多妈妈在怀孕期间拼命的补充各种营养，结果等生完孩子，才发现自己是小蛮腰变水桶腰，大长腿变成了大象腿，瓜子脸变成了大饼脸，想买件心意的衣服店员都说对不起没有你的号，真的是欲哭无泪。妈妈们其实不用慌，只要选对了产后减肥的正确方法，坚持去做经过一段时间，你有可以恢复少女时期的窈窕身姿，女神变身辣妈!下面就把一些产后减肥成功妈妈的分享给大家，希望妈妈们都能恢复昔日的好身材。产后减肥妙招一：边做家务边减肥或许宝宝的降临让你变得手忙脚乱，闲暇时就只想躺下睡上一觉，但是从现在开始做个爱做家务的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，擦地板的时候不要用拖把要用抹布，一定要有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，这样会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭——杂菜沙拉，只有蔬菜的午餐加上一上午的高强度劳动，你的食量就会得到很好的控制。产后减肥妙招二：不可小觑的粗盐减肥粗盐可以排出体内的废物和多余的水分，加快皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一小杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部，轻轻按摩十五分钟左右，感觉有点热热的，糊状的粗盐已经变成了白色的颗粒的时候，我们用温热的水把粗盐冲洗干净然后开始洗澡，要想快点减掉腹部的赘肉，也可以在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。产后减肥妙招三：仰卧起坐减肥众所周知，仰卧起坐对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，臀部以下留在床的外侧，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。在做这项运动的时候，一定要量力而行，不要太勉强，特别是剖腹产的新妈妈，运动强度太大对生产伤口的恢复影响很大。产后减肥妙招四：腹部按摩减肥这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对脂肪的吸收，促进血液循环，可以让多余的脂肪快速排除体外。每天晚上睡觉前，仰卧床上，以肚脐为中心，用右手在腹部顺时针方向划圈按摩30-50下，然后换左手在腹部以逆时针方向划圈按摩30—50下，每晚一次即可。产后减肥妙招五：缩腹走路减肥首先教你怎样进行缩腹式呼吸，吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。每天走路时记得配合缩腹式呼吸，不但会让你的赘肉消失不见，还会收到意想不到的效果啊。刚开始的时候新妈妈们可能会有些不习惯，但只要随时提醒自己，几个星期下来，不但小腹变得平坦，走路的姿势也会更迷人，重拾自信，恢复S身材。点击“阅读原文”查看更多内容瑞丽网(raylicom)　
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她是美妆界的一股泥石流有着征服全网的逆天妆术让两百万粉丝为之倾倒她就是超人气美妆达人---邢晓瑶 妆前够毁，如今虽然已经过了立秋,但秋老虎来势汹汹,闷热到不行,热虽然还是热,但却丝毫不能阻止我们现在就迫不及待的将秋冬刚刚过完28岁生日的倪妮，就和《瑞丽伊人风尚》的16岁生日刊约上啦！9月刊刚拍完美如玉人儿的刘诗诗，接下来又与肤若凝脂的倪妮相约10月封面拍摄，这样的福利美的小伊不要不要不要的～在封面的拍摄现场我们还发现了女神倪妮的大秘密！终于！在变成咸鱼之前，咱们等到了秋天的到来！虽说秋天很凉，但也很燥，带来的不仅仅是降温的不适，还有皮肤干燥甚换季穿搭一向最令人头疼啦，想要轻松无负担的出街，不妨考虑一下时髦显瘦又拉长曲线的针织裙。简单的轮廓、注入拼接随着大热同名小说改编的电视剧《幻城》的上线，这部集结了冯绍峰、马天宇、宋茜等人气明星的玄幻力作，以3.6亿元就是这么措不及防，时装周又来到了我们身边！打头阵的纽约时装周永远能给我们带来惊喜，活力十足百变搞怪，而我们最在2016秋冬流行鞋履中你更中意那一款？复古气息浓郁的玛丽珍鞋还是优雅古典的芭蕾鞋？今天小编就为大家推荐性感要问最近撩妹哪家强，那一定是杨洋！《微微一笑很倾城》里的杨洋真是从头苏到脚，相信不少妹子一遍捧心一边哭诉为什他们不是超模却比她们更快接触新潮，她们不是潮人，却比她们更有穿搭想法，她们不是明星，却比明星粉丝还多！每次，最近由张予曦、泰国人气偶像Mike主演的青春剧《亲爱的公主病》正在热播，张予曦扮演的女主林星辰是一位公主病晚就是这么措不及防，时装周又来到了我们身边！打头阵的纽约时装周永远能给我们带来惊喜，活力十足百变搞怪，而我们最嗯是的，最好的一直在身边嗯是的，爱情可能会迟到，但不会爽约嗯是的，冯德伦牵走了舒淇，迟到了~喔不过，一场说好夏秋换季的时候，作为时装精的你怎么可以错过小皮裙呢？想要让自己每天都光彩夺目，那可要在穿衣搭配上多下下心思了当秋冬爆款飞行员夹克碰到春夏爆款吊带裙！会产生怎样的时尚火花？既延长了吊带裙的穿着长度，又让你提早就开始完整8月18日国货大牌百雀羚迎来了85周岁的生日，同时也迎来了2016年首席品鉴官——李冰冰小姐。8月25日，“今年夏天最火的是什么？是里约奥运会；那么里约奥运会上最火的是什么？当然是傅园慧表情包！一个不到2分钟的赛后采春秋季对于姑娘们来说，应该是最头痛的季节吧？穿多了会热，穿少了就凉飕飕。每天还要为“明天穿什么”绞尽脑汁，穿有没有发现Angelababy出道至今都是超长发，能坚持这么久不变换发型的长度，估计也就只有AB能立足长发界入秋混搭季，连衣裙绝对是首选。韩版《步步惊心》热播，IU李知恩目测又要火热一把，小妮子的黑色印花连衣裙可爱俏菇凉们在这个夏天，是不是已经穿够了美美的高跟鞋？那么在这个秋高气爽的季节，不如让自己身心都舒服起来，给自己换个“口味”。把你们深爱的高跟鞋暂时放一放，换上一款合脚舒服又有型的平底鞋也是不错的选择呀！这两天电视剧《醉玲珑》终于正式官宣主创及主演阵容～！要说该剧改编自十四夜同名作品，刘诗诗饰演圣巫女凤卿尘，陈随着入职季的到来，又有无数职场新人带着百倍憧憬打满鸡血，准备为未来全力以赴。风华正茂的二十几岁无疑是向成功冲随着一阵阵秋雨的降临，昼夜温差增大，空气湿度降低意味着夏末秋初的换季正在悄然进行中，此时人体免疫系统容易受到20-30岁期间是你的着装风格变化期，从小女孩的青涩、到女人的成熟与性感，一定要利用这个过度阶段，找到属于自你以为当今时尚圈最红的、最美的、最时髦的、最有钱的姐妹就是Kendell Jenner或Gigi Hadid这个八月真心好欢乐，捧出如今娱乐圈半边天的《仙剑》又有新惊喜。8月18日《仙剑奇侠传3D回合》上线，离开仙剑作为彩妆行业的盛事之一，The color cube（色彩魔方）2016娇兰佳人第六届彩妆大赛从分区晋级赛到聪明的女人撩汉子当然不会纯粹靠套路，这就如同有魅力的女人撩汉子当然也不止纯靠脸。没错，人家有身材就够了！这届奥运会奖牌榜中国队收获一枚钻戒，相信各位单身狗宝宝们心里肯定很复杂。每天都用心打扮精“妆”出门，为什么还当打底裤不再For打底，当Legging不再只For运动，人家早就登上了时髦的舞台，在这随便穿衣的换季之时，时尚女王S这次有大野心? 提到布莱克·莱弗利，大家对她的印象可能还停留在大热美剧《绯闻女孩》中那位一头长长金夏天是很多人最喜欢的季节，因为白天时间长，感觉每天的时间都很富裕，而且夏天可以撸串+啤酒，更重要的是，夏天在——清新、阳光、呆萌、可爱……沈阳姑娘的身上从不缺乏这些特质却又蕴藏着多种可能，尤其是那不经意间自然温暖的笑对于时装精来说，穿衣搭配这门学科可深极了！那些隐藏在其中的小秘密，有天赋是一方面，勤奋好学又是一方面，这里为长得好看的果然比较招天嫉，Wuli鹿宝、娜扎领“颜”主演的《择天记》已经横店瘫三个月了，先不说多少迷妹害上了腕表一直都是彰显品位与格调的关键词，同时也是地位和身份的一种权利象征。如今腕表的种类繁多，按照场合不同也划分夏末秋初时节，又是一个乱穿衣的时间段，晚温差较大很难把握着装的"尺度"，穿少怕冷，穿多怕热。这时候你最需要的我们每天都在买买买！但是真正属于衣橱里的又有几件？不是买了没穿过就是旧了又舍不得扔，是时候帮你的衣橱做个“断舍离”，用“+ KEEP –”公式，找到改丢掉的、该添加的、当然还有该保留的，为你的秋冬衣橱时髦打卡！111换季时节，赶紧入手一款皮夹克了，皮夹克年年有，今年打不通，傲娇皮夹克不再高冷，各种串珠装饰，刺绣几何，甚至进军二次元，让中性皮夹克也娘man平衡，多了很多趣味的点缀。有没有发现，明星圈中经常晒出运动照的健身狂人们，除了身材好连肌肤都是嫩的滴水，无关年龄，运动无极限啊！而国外8月什么最火？当然是里约奥运会啦！本届奥运会在跳水、乒乓球项目上不仅达成了卫冕任务，游泳队还蹦出了好几个“泳唇釉集合了唇膏的显色、唇蜜的水润度和光泽度的优点。看看这5款热卖唇釉表现力如何奥运比赛游泳项目终于结束，国民两大“老公”孙杨&宁泽涛已于今日回国。这一届的奥运会真的是人才辈出啊，傅园慧就前几日，备受瞩目的综艺节目《我们来了》在腾冲举行了节目品鉴会，星光熠熠的嘉宾阵容非常强大，不管是赵雅芝、刘嘉扮酷这件事，不只是男人的词，哪个姑娘心中没有一个帅小伙子，中性搭出时髦感纷纷找男友力上涨。不然大表姐小宋佳们Vintage风永不退潮，在过去、将来都将是一个撑起时尚大旗的领军代表。然而如今的人们不再满足于购入那些标志衣服贵并不代表穿的就有品位，但是当我们放出Olivia Palermo，估计没有人会表示异议，绝对不会穿错，眼看着秋天的小风已经渐渐挂起，有没有吹凉了你露了一个夏天的肩膀？也是时候该跟没完没了的一字领说再见了，但是不raylicom瑞丽网——网聚世界潮流，设计你的时尚！.cn/秉承瑞丽品牌气质与内涵，聚焦都市时尚生活主张，用更新鲜的角度诠释实用的时尚。热门文章最新文章raylicom瑞丽网——网聚世界潮流，设计你的时尚！.cn/秉承瑞丽品牌气质与内涵，聚焦都市时尚生活主张，用更新鲜的角度诠释实用的时尚。铁凝：若人生不过是一个短梦，也愿把梦做得生意盎然 | 阅读生活 | 阅读时间
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铁凝：若人生不过是一个短梦，也愿把梦做得生意盎然
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有一次在邮局寄书，碰见从前的一个同学。多年不见了，她说咱们俩到街上走走好不好？于是我们漫无目的地走了起来。她所以希望我和她在大街上走，是想告诉我，她曾经遭遇过一次不幸：她的儿子患白喉死了，死时还不到四岁。没有了孩子的维系，又使本来就不爱她的丈夫很快离开了她。这使她觉得羞辱，觉得日子是再无什么指望。她想到了死。她乘火车跑到一个靠海的城市，在这城市的一个邮局里，她坐下来给父母写诀别信。这城市是如此的陌生，这邮局是如此的嘈杂，无人留意她的存在，使她能够衬着这陌生的嘈杂，衬着棕色桌面上浆糊的嘎巴和红蓝墨水的斑点把这信写得无比尽情——一种绝望的尽情。这时有一位拿着邮包的老人走过来对她说：“姑娘，你的眼好，你帮我认上这针。”她抬起头来，跟前的老人白发苍苍，他那苍老的脸上，颤颤巍巍地捏着一枚小针。我的同学突然在那老人面前哭了。她突然不再去想死和写诀别的信。她说，就因为那老人称她“姑娘”，就因为她其实永远是这世上所有老人的“姑娘”，生活还需要她，而眼前最具体的需要便是她帮助这老人认上针。她甚至觉出方才她那“尽情的绝望”里有一种做作的矫情。她认了针，并且替老人针脚均匀地缝好邮包。她离开邮局离开那靠海的城市回到自己的家。她开始了新的生活，还找到了新的爱情。她说她终生感激邮局里遇到的那位老人，不是她帮助了他，那实在是老人帮助了她，帮助她把即将断掉的生命续接了起来，如同针与线的连接才完整了绽裂的邮包。她还说从此日子里有了什么不愉快，她总是想起老人那句话：“姑娘，你的眼好，你帮我认上这针。”她常常在上班下班的路上想着这话，在街上，路过一些熟悉或者不熟悉的邮局。有时候这话如同梦一样地不真实，却又真实得不想梦。然而什么都可能在梦中的街上或者街上的梦中发生，即使你的脚下是一条踩得烂熟的马路，即使你的眼前是一条几百年的老街，即使你认定在这条老路上不再会有新奇，但该发生的一切还会发生，因为这街和路的生命其实远远地长于我们。我们曾经在公共汽车上与人争吵，为了座位为了拥挤的碰撞。但是永远也记不住那些彼此愤怒着的脸。记住的却是夹在车缝里的一束小黄花。那花朵是如此的娇小，每一朵才指甲盖一般大。是谁把它们采来——从哪里采来又为什么要插在这公共汽车的窗缝里呢？怨气冲天的乘客实在难以看见这小小花束的存在，可当你发现了它们才意识到胸中的怒气是多么地没有必要，才恍然悟出，这破旧不堪的汽车上，只因有了这微小的花，它行驶过的街道便足可以称为花的街了。假若人生犹如一条长街，我就不愿意错过这条街上每一处细小的风景。假若人生不过是长街上的一个短梦，我也愿意把这短梦做得生意盎然。（本文原题《长街短梦》，摘自铁凝同名随笔集）
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爱太短，回忆却太长,梦太短，遗憾又太长
来源：文章阅读网 时间： 15:57 阅读：
在最开始的那一秒，有些事情早已经注定要到老
我遇见你，也许是最的意外曾以为你是全世界，但那天已经好遥远虽然是汽泡，但我至少曾经抓到相聚都有时候，没有什么会永垂不朽一颗心属于一个人，在里什么算公平如果我是真的决定付出我的心，能不能有人告诉他别让我不是说吗，坚定就能得到吗，为什么里面有落差很多很多，我知道 都知道 我们专心爱几秒好不好幸福好不容易 怎么你却不敢了呢十指紧扣，却扣不住天长地久
虽然你还握着我的手，但我已不在你心中我想我应该轻轻放开你的手，我却没有力气这么做我你人是好的，但那爱呢也许最后落点不同，也许会重逢
以为对的人还在最远的地方等候，所以值得了所有也许总是要等到了之后才能被，才能发现自己原来也那么多当我们还能拥有，却不懂得要把握，知道失去之后，才明白爱是那么贵重
那一段我们曾心贴着心，我想我更有权利关心你，可是你已走进别人风景可惜不是你，陪我到最后如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中只怕是后来我们依然，你换了几站，我一直流浪
不也是种结果，回头能留住什么再见到你，我一定让自己，让自己坚定。再见到你，我一定让自己，假装很坚定
既然不能在一起，请你别再靠近总会让街头某个相似背影，惹得忍不住伤心
我们的爱情，是你路过的风景我们都没错，只是不适合你曾住在我心上，现在空了一个地方偶尔我会想起他，心里有一些，有些爱不得不各安天涯我把你照片锁起了，可是你我还记得其实我很少想你，很少，只是在傍晚还是害怕夜深人静是总想起你，还是害怕不经意的听见你的消息
爱怎会输给了了一个人的我，并不是缺你不可你之后的我，比较爱自己习惯了一个人的我，并不是缺你不可反正最后每个人都习惯了一个人的我，并不是缺你不可明明说要的，却全都还记得习惯了一个人的我，并不是缺你不可
爱太短，回忆却太长梦太短，又太长
我的世界一天一点为你改变你没发现，我所有的付出你看不见。只要过了今天，就会爱自己多一些转身了才明白，该把幸福找回来牵手和来自同一双手，做回，我却为何不懂挽留我不想忘记你，如果可以，我宁可记得所有伤心我不，这不算什么，只是为什么会伤心，我也不懂我失去过，更拥有我会学着自己走出从前，祝福明天
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