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婴儿喂养有了新指南 第一口吃母乳可预防过敏
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　近日，中国营养学会首次发布《婴儿喂养指南》(0～6个月)。目前的数据指出，我国0~6月婴儿纯母乳喂养率远低于国际平均水平，其中农村母乳喂养率为30.3%，而城市仅为15.8%。　　第一口吃母乳可预防过敏　　&婴儿出生后第一口食物应是母乳，这是确保成功纯母乳喂养的关键。&这是新版0~6个月婴儿喂养指南中首先强调的。　　母亲分娩后，要遵循早接触、早吸吮、早开奶的原则。婴儿出生后不久，要让宝宝尽早反复吸吮乳头，这样能刺激泌乳、增加乳汁分泌。　　作为新指南制定的牵头人，中国营养学会妇幼营养分会主任委员苏宜香教授指出，对宝宝来说，初乳是最有营养的，更重要的是，初乳中富含免疫活性物质，有利于预防婴儿过敏，而且能减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。　　而第一口奶若不是母乳，就可能为过敏埋下伏笔，日后出现迟发型过敏等不良情况。　　六月内纯母乳就可满足宝宝　　新版指南中还明确提出坚持6个月龄内纯母乳喂养。纯母乳喂养能够满足宝宝所需的全部液体、能量和营养素。而且，指南推荐坚持让宝宝直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂养人工挤出来的母乳。　　但现实情况是，很多母亲觉得自己的奶水很稀，担心给孩子的营养不够。事实上，专家指出，母乳就应该是稀的!专家解释说，牛奶中80%是酪蛋白，不溶于水，因此看起来比较稠，而母乳中最主要的蛋白质是乳清蛋白，其溶于水，所以看起来比较稀。　　母乳喂养无需补钙但要补VD　　很多父母担心孩子缺钙，会给孩子服用一些钙补充剂。但新版指南中明确指出，纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需要额外补钙。　　针对补充维生素D的问题，中国营养学会妇幼营养分会副主任委员汪之顼教授解释道，因为人乳中维生素D含量低，母乳喂养的孩子不能通过母乳获得足量维生素D。而适宜的阳光照射会促进维生素D合成，但鉴于目前的喂养方式，这也不是6个月内婴儿获得维生素D的最方便途径。　　因此，指南中建议，婴儿出生后数日就应该开始补充维生素D310&g(400IU)，即待宝宝各项情况都稳定之后可考虑补充。　　三月后逐渐形成规律喂养习惯　　新指南中首次提出顺应喂养的培养良好生活习惯的理念，指出母乳喂养应顺应孩子的胃肠道成熟和生长发育过程。3月龄以前的婴儿，常常会因饥饿引起哭闹，妈妈平均每天喂奶6~8次或更多，不强求喂奶次数和时间。　　但宝宝在生后2~4周就基本建立了自己的进食规律，家长也应该明确感知婴儿进食时间。随月龄的增加，婴儿胃容量也逐渐增大，单次摄乳量也随之增加，因此哺喂间隔也应该相应延长，逐渐形成规律哺喂的饮食习惯。但要注意，如果孩子异常哭闹，应考虑非饥饿原因，及时就医。
　　食疗忌口：女性经期坚决不能吃的食物　　1、螃蟹　　螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。&&&男人睡前做这事必短命　　2、牛奶　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。　　3、田螺　　田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。　　4、巧克力　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。　　进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。　　5、汽水　　有很多喜欢喝含有汽的饮料的女性朋友，她们在月经期会比较容易出现疲乏无力和精神不振的现象，着是典型的缺乏铁质的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。　　此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
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擅长：疤痕修复、面部整形第一口奶会让婴儿上瘾吗
第一口奶会让婴儿上瘾吗
发布时间： 18:35
第一口奶会让婴儿上瘾吗？现在越来越多的人重视宝宝的第一口奶了，因为我们都知道宝宝第一口吃的是什么，就影响到了宝宝以后的饮食。如果宝宝第一口吃奶粉，会导致奶粉成瘾和依赖吗?
“第一口奶”不会使婴儿上瘾
现在越来越多的人重视宝宝的第一口奶了，因为我们都知道宝宝第一的是什么，就影响到了宝宝以后的饮食。16日，央视曝光有护士接受企业贿赂，给喂某品牌，试图通过第一口奶使对特定品牌奶粉产生依赖、上瘾等，引发社会关注。而母婴专家指出，第一口奶不会使婴儿上瘾，但最好。如果宝宝第一口吃奶粉，会导致奶粉和依赖吗?对于婴儿来说，第一口奶选择配方奶粉，会比更有味道，婴儿可能会更喜欢吸食奶粉。但这种味觉上的喜好与成瘾性是不同概念，也与人们常说的烟草、酒精、毒品等成瘾形成机制不同。因为奶粉不含精神活性物质，也不会产生依赖潜质，自然谈不上成瘾。在临床上，成瘾或依赖有着明确的定义，如、药物成瘾(依赖)等。很显然，不论儿童还是成人，奶粉都不会引起类似的成瘾或依赖。最初少量喂宝宝几次奶粉之后，有可能会影响宝宝吸吮母乳。这主要是因为他喜欢上了奶粉的味道，或者觉得吸母乳不如吃奶瓶(配方奶)省力等。但没有证据说，宝宝已经对配方奶上瘾或依赖。虽然不如母乳好，但第一口奶粉(最初几天少量配方奶)也并不可怕，不会导致奶粉成瘾或依赖，也不会损害宝宝发育，绝大多数宝宝仍可以转为母乳。对于新生儿来说，肠道内是无菌环境。吃第一口奶是母乳的话，容易建立益生菌群，如双歧杆菌、乳酸菌等促进消化吸收的菌群。而如果吃奶粉的话，就不如母乳形成的菌群好。因此吃母乳的孩子比吃奶粉的孩子免疫力要强。但奶粉并不会破坏婴儿的免疫功能，只是不含有母乳中的某些成分。温馨提醒：第一口奶不会使婴儿上瘾。所以即使是宝宝第一口吃的不是母乳，是奶粉，但也不会让宝宝上瘾。虽然第一口奶不会导致奶粉成瘾，但吃母乳有利于婴儿肠道建立益生菌群。
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相关育儿百科推荐吓一跳！早上起来第一口吃什么竟然如此重要 - 爱尚女性 - 蚌埠都市网
吓一跳！早上起来第一口吃什么竟然如此重要
　　你有吃早餐的习惯吗？这样的提问得到的回答是：我们已进化得不吃早餐了，无处可吃，无时可吃，无人做给自己吃，省掉这些步骤已是大势所趋。但是早餐和健康息息相关，所以我们必须注重早餐，今天小编就来跟大家分享下健康早餐。
　　1、早餐前应先喝水
　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500~800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐前应先喝水
　　2、早餐时补充水果
　　早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。
早餐时补充水果
　　3、早餐热量不宜过多
　　早餐的摄取量依体型，年龄的不同会有些差异，不过，摄入400~500卡的热量是比较适当的，约占一天需要量的四分之一。但可以尝试多补充些糖类。
早餐热量不宜过多
　　4、早餐以五壳根茎类为主食
　　五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片，作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
早餐以五壳根茎类为主食
　　5、早餐要吃乳制品
　　早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择。
　　奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质，让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。
早餐要吃乳制品
　　6、早餐尽量清淡
　　早餐过于油腻会造成胃肠的负担，而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑，一周一次也未尝不可。早餐还是比较适合清淡但营养全面的饮食，尽量少摄入油炸类食品。有的人早餐喜欢吃油条，其实未必不可，但一次不要吃太多，并尽量一周只食用一次。
早餐尽量清淡
　　7、早餐不宜太油、太甜、太咸
　　早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。
早餐不宜太油、太甜、太咸
　　8、7点到8点吃早餐
　　医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。
　　符合以上原则的几款早餐食谱
　　1、一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。
　　2、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。
　　3。大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。
　　4、小馄饨一碗、肉包2个。
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宝宝出生第一口吃什么
■ 来源:■ 作者:亲润官方网站■ 点击:
　　宝宝历经10月终于到来了，相信在众人的惊喜和开心中，宝宝是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕融了。巴不得把全世界最好的东西都给宝宝，这种兴奋和喜悦是肯定的。但是，高兴之余对宝宝出生后第一口先喝水还是先喝奶这个问题还是要注意的。宝宝出生第一口吃什么?
　　宝宝出生第一口吃什么? 水?
　　据老人说传统的做法就是，宝宝出生后要先喝甘草茶，3天后才可以开始喝奶。宝宝喝的第一口奶叫&开奶&，这&开奶&还是有一定的讲究的，不能喝自己家妈妈的奶。一般情况下，女孩子要先去喝一下别家男孩子妈妈的奶，男孩子要先去喝一下别家女孩子妈妈的奶。但当问到这一做法具体是什么原因，很多老人都表示历史已经久远，这只是一种传统做法，这样做的理由已经无从考究了。
　　除了照传统的做法给宝宝喝甘草茶，其实，爸妈也可以在宝宝出生后先给他们喂水。老人说喂水的目的是&过肚子&，意在清理肠胃，冲冲胎粪，利于宝宝的第一次排泄。
　　宝宝出生第一口吃什么? 奶?
　　有些妈咪认为是最好的饮食，由于宝宝在母亲体内时一切的营养均由母亲通过血液循环而供给，而离开母体后，一切的营养均须自己摄取。同时，离开母体后，易受外界环境、温度的影响，因此，就必须尽快获取营养，以维持生长、发育的需要。
　　还有一些妈咪是等宝宝饿过再喂奶，4-8小时后再开始喂奶，饿这一段时间是为了第一顿能吃好、吃饱，同时把体内胎粪等排泄干净，而喂奶是想让宝宝自己吸吮奶头，以刺激乳汁的分泌
　　关于先喝奶还是先喝水的问题，别说是爸爸妈妈之间有不同的观点、年轻人跟老人之间有不同的看法，就连专业的育婴师和医生之间还是有出现&观点碰撞&&擦出火花&的可能，所谓&公说公有理，婆说婆有理&。按观点的不同主要分两队，一队是育婴师，一队是医生。
　　育婴师：先喝水以便促进代谢。宝宝的喂养应该是从淡到浓、从稀到厚。育婴师认为宝宝出生后，爸妈可以先用勺子给他喂5-10毫升的水，这样做是为了清理口腔，并且可以培养宝宝的吞咽功能。水从来都是身体的&清洗剂&，先给宝宝喂水，能够促进身体代谢，帮助宝宝排胎便。
　　医师：孩子出生后吃的第一口食物应该是母乳，而不是水、葡萄糖、配方奶。尤其是初乳对孩子太重要了，这是孩子人生的第一次免疫。应该做到三早，即早接触、早吸吮、早开奶。如果没有特殊情况，三早应该在孩子出生后半小时内进行。
　　宝宝出生第一口吃什么? 在众说纷纭的情况下，新妈妈和新爸爸最好还是自己好好想一下怎么给宝宝最重要的第一刻吧。
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