牙齿没好色儿“里挑外撅”上火不？
原标题：牙齿没好色儿“里挑外撅”上火不？
传统烤瓷牙出“黑线”、发炎等副作用太多，德国仿生美牙冠技术恢复牙齿天然状态百度一下“烤瓷牙、黑线”两个关键词，竟然有50多万条相关内容，不仅出黑线，各种口腔问题都缘于“烤瓷”俩字儿，看来深受其苦的人大有人在。烤瓷牙不是曾经流行吗，咋现在问题这么多呢？烤瓷牙价格不菲，麻烦多多39岁的周女士天生“龅牙”，牙齿颜色发灰，整个人显得“埋了巴汰”，年龄越大突出越严重，3年前做了12颗烤瓷牙，“当时我特意找了熟人，还花了一万多，这钱花的太闹心了。”原来周女士做了烤瓷牙后，“龅牙”修复效果并不明显，牙齿颜色很不真实，灰蒙蒙的亮度，出现的明显黑线让她和人交流都不敢露齿，而且牙龈颜色也越来越深，心里越想越憋气，“还不如不做，最起码不好看，但没那么遭罪，现在冷热酸甜我都不敢吃了”。据辽宁省总队医院口腔中心的专家说，传统烤瓷牙3~5年几乎都会有黑线，而且在备牙过程中对牙龈造成较重损伤，边缘发黑、修复后疼痛、松脱引起龋齿、牙周炎、牙髓炎、牙齿敏感等现象很普遍。普通烤瓷冠由于采用镍铬合金，会在修复后游离出金属元素，使局部软硬组织着色。此外，烤瓷冠边缘瓷层厚度不足，透出内冠的金属色，所以很多人觉得烤瓷牙不白，颜色灰蒙蒙和产生很多炎症的原因。仿生美牙冠技术，好处多多牙齿毕竟要用一辈子，说话、吃饭都能看到，那有没有啥好办法让“锯齿狼牙、乱七八糟”的牙齿变得又美又健康呢？当然有！据辽宁省总队医院口腔中心专家说，最新科技的生物仿生学，采用德国最新生物仿生技术，在牙齿的形态、色泽、功能、结构、相容性等各个方面完全比照真牙研究而成。仿真性 不会产生灰色感，在结构上与真牙的牙釉质、牙本质完全相同，使用跟真牙感觉一致。美观性 三维数码立体成像技术将美学和口腔医学完全融合，根据个人肤色、脸型、牙列特点，制作最为匹配的牙齿形态。健康性 采用的生物瓷是仿生冠的主要材料，不会受到酸碱性饮食的侵蚀，使牙髓、牙神经得到有效保护。环保性 寿命长，以高机械强度、高硬度、高耐磨性等优点，避免了冷热酸甜的刺激。7天牙齿美容调查，误区多多笔者连续7天采访了辽宁省总队医院口腔中心的患者，他们中有很多都因烤瓷牙或者矫形失败导致的系列问题，存在的认识误区还真不少。20岁的小米有“两颗”虎牙，虽显可爱，但其他牙齿不整齐，以为戴金属套可以矫形，哪想到“两个月不敢吃饭，嘴里磨的全溃疡，牙没齐，倒减肥了。”甚至还有很多患者去过整形医院，辽宁省总队医院口腔中心的专家说，很多患者面部畸形，以为整形手术可以解决，这也是一个误区。五官整形有一部分跟牙齿关系密切，不仅仅是骨骼问题，很多龅牙、地包天是牙床导致的。这类的牙齿美容也是口腔微整形的一部分。患者必须通过专业医生的诊断确定适合的治疗方案。仿生美牙冠适用人群龅牙、地包天（兜齿儿）老鼠牙（小个牙）、前牙拥挤、前牙稀疏、牙列不齐、牙齿缺损、烤瓷失败、错过矫正牙齿黄金期的成年人。如果你需要了解更多的牙齿不齐、牙齿难看的问题，也可以直接拔打辽宁省总队医院口腔中心的专家电话024-与口腔专家进行详细的咨询。
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这是秘密把妹组织「德塔」内部教案的第一课。
在《写在前面》中，我简单介绍过「阿尔法联盟」和「德塔」的由来。这里分享的「外形建设」第一课，其实大多内容都归结于「坏男孩学院」前身「PUA Space」的收费课程教案（当时的课程，收费由不等）。其中的经验，大多由Tango先生总结出。而你现在看到的内容，我又做了一些小小的提炼和优化，让它更容易被理解，也更实用。
这里要分享的男人形象建设，与以往各位看过的各种「时尚」名义的内容在倾向上有所不同。你知道，我们所钻营的「PUA」，是以「把妹」为核心目标的，所以，我们给出的外形建议，也是围绕「把妹」这个目标。如果和你的价值审美有所出入，请注意我在篇首就强调过理由。
本章分享的外形建设比较基础，偏常识科普向，只针对毫无概念的人。习惯性帅了很久的朋友可以轻松跳过。
「男人弄那么好看干甚么」这类思想，不知道是哪个破罐子破摔的挫男喊出来的，到后来，居然连女人都信了。现在这些男女们，很多都在黄昏的广场上跳慢三步，寻找自己逝去的青春。所以，每次在开始讲形象的时候，我总得先聊聊理论，毕竟我们男人是讲道理的生物，这个好看那个好看之类的感性表达，从来都比不上大道理具备说服力。
孔雀理论是个很古老的理论了，最早可以追溯到一本叫《红色皇后（The Red Queen）》的讨论性学的书籍。我知道大家都没有耐性去看这本书，所以简单表达一下就好。
很多科学研究中，观察人类的方法，通常都有观察动物特性，然后以观察结果来反观人类这个阶段。在求偶过程中，雄性以外形吸引雌性这个过程，是（几乎）所有动物都具备的特征之一。最明显也最为人熟知的，就是孔雀。开屏的都是雄孔雀，谁的羽毛漂亮，谁就有更多打炮的机会，爱美的基因得到了传承，反之则遭到淘汰。在许多低等生物中，雄性的「美丽程度」与「生殖能力」基本是画等号的。而越复杂的动物，在「外形」上赋予的意义就越多。对于人类来说，「外形」这一点，已经可以蕴含了巨大的信息量。
1.独特性与高价值属性：独特的审美可以让一个人脱颖而出；而如果这种审美是「先进」的（某种意义上可以理解为「时尚」），那么这个人会被理解为拥有更好的基因、智力、受教育水平和社会地位。
2.正面的自我暗示：很容易理解，穿新衣服出门谁都开心吧。在外形保持更佳的状态时，你的个人情绪也会提高到更佳的状态（不仅仅是「开心」之类的状态，比如在做出很屌的哥特造型时，你也会打心底想「我今天真他妈酷」）。这会传达出一种积极的信息，对异性尤其产生吸引。
3.抗压性：更好的外形状态往往意味着更为受人瞩目，所以很多男人没有办法好好打扮的原因，往往是害怕「别人会怎么看」。简言之，就是「别扭」。在他人注视的目光中游刃有余，是一种很强烈的个人魅力。
4.「搭讪邀请」：这里所说的搭讪邀请，指的是在外形上的投入，会传递「我乐意与人（尤其是异性）交流」的信息。当然，更好的外形，也更容易获得异性潜意识表达出来的「搭讪邀请」，这一点我们以后会详细讨论。
另外值得一提的是，你的一些小饰品，还可以和同一场景的异性形成「道具锁定」。比如她觉得你的帽子很好玩，于是借过去戴在自己头上，这样你们不但在一间小道具上产生了联系感，而且她即使跑很远，也会回来找你，毕竟因为一顶帽子而变成小偷，这样的风险实在不值。这类小技巧，会不断穿插在我们之后的内容中。
孔雀理论的误区
我们只需要拿两幅图作对比。
可以看出，「孔雀」并不只是装饰的堆叠。如果外形的修饰并不恰当，很容易令他人产生不适感。
恰当地「孔雀」，PUA的型男造型三要素
1.主流审美
没错，现在我们的文明已进步到越来越追求个性的审美，很多人都有自己独特的偏好。但是，从普遍意义上来说，小众的审美会导致你的女性受众面过于狭窄。
比如，吊裆裤+棒球帽的嘻哈装扮很可能会被白领女性觉得幼稚，而打扮得像007詹姆士&邦德的男性，则既可以吸引到Office Lady，也会受嘻哈辣妹青睐。
所以，请先将你那颗急着靠奇装异服搏出位的心收一收，先参考一下金城武、吴彦祖这些大众情人们是怎么穿的。
2.时尚感+细节创意
上文我们有提到，独特的审美可以让人从大众中脱颖而出；如果这种审美是先进的、时尚的，那么将会传达出这个人拥有更好的基因的潜在信息。
抛开这些玄乎的社会心理，如果你仅仅是符合主流审美，而没有脱颖而出的话，异性将很难发现你的存在。时尚感与创意是一个男人刷存在感的利器。
「时尚」这个命题太过庞大，很容易泛泛而谈。有价值的建议是，时尚感并不是一蹴而就的，而是一种生活习惯。我建议你长期订阅一两份男性时尚杂志，比如《GQ》、《时尚先生》，他们会告诉你一些相关知识。而具备初步美感的装扮方式，在下文我们会详细讲解。
创意并不等于古怪。我们相对比较提倡在细节上体现创意，比如独特的纽扣缝线，和一些别致的胸针、口袋方巾、袖扣等等。
3.精英元素
我们都知道，运动服比西服套装更方便动作，但为什么好莱坞动作片里（比如《瞒天过海》、《007》），男主角都会穿着合身的西服套装追逐打斗？很明显，穿运动服打的话你们就不会去买票了，因为一点也不酷炫。导演希望靠这样的穿着，表达出主角的「精英」性。这些「雄性领袖」，有自己特定阶层的打扮原则，这些特质是大部分男性所不具备的。这里体现了上文在对孔雀理论的解释中所提到的「高价值属性」，女性会通过某些外形特征来选择出资源丰富的精英男性来交往。如果你有兴趣了解更多，推荐阅读《精子战争》。
在这里，我们可以简化地将「精英元素」理解为：服饰的质地和裁剪，比款型重要；发型的干净利落，比造型重要；时髦值，比舒适保暖重要。
它并不是绝对的，但这样解释更方便理解，细节我们会在后文分析。
上面是原则，下面我们具体聊聊怎么搞帅自己。
着装基础篇
衣着的关键，在于合身。
为什么煤老板花那么多钱买贵衣服，还要被人嘲笑土？其实花费掉的钱，和上身效果并不是绝对成正比的。甚至长相，都很大程度上受穿着的影响。
黄晓明虽然不是每个人都喜欢，但长得帅至少是公认的。你看，不合身的衣服，照样一秒钟变土鳖。
所以，从现在起，了解自己的尺寸，找一把软尺，把自己的胸围、腰围、臀围、裤长这些关键数值都记录下来。如果实在不会，可以出门找个裁缝店的师傅给你量。
其中影响比较大的衣长，可以理解为「衬衫下摆刚刚好能把老二露出来」：
裤长通常以站直时刚好盖住鞋子的两个鞋带扣为准。如果个子高于175cm，挽起来变成伪九分裤也不错，暂时来说。
发型是型男的灵魂
男人50%的性感都在发型上，不同的发型可以直接区分屌丝土鳖和高帅富。
一张图就可以说明
前面有提到，干净利落比造型重要。脏兮兮的发型是不被大多女性认可的。所以有一个比较普适的原则：
前不遮眉、后不盖领、三周一剪。
如果你是个脏兮兮的宅男，按照这个原则可以马上大翻身。至少每天洗头、定时修剪，就会让你精神百倍。当然，大多数人还没堕落到这种程度。虽然说干净利落比造型重要，但是在满足干净利落的基础上，造型也是非常重要的（废话）。
如果你一下子找不到自己觉得最合适的发型也没关系。参考一下时尚杂志上的模特儿，脸型差不多的，挑几张照片，找一家像样点的发型屋给发型师参考，比如毛戈平之类，或者选你所在城市比较出名的发型屋。注意，如果这家店的发型师会猛烈地向你推销会员卡，那么这一定是一家烂店，赶紧换。
好一些的发型屋通常都比较贵，所以从性价比来说，只要在这里敲定下来你所想要的发型，让这里的发型师打好基础，平时的修剪工作，完全可以交给你家附近的小店。告诉发型师你想要维持现有发型，只需要把毛糙的地方修剪好即可。三周一剪是下限，因人而异。我头发长得比较快，通常两周就要剪一次。
如果你不大会打理头发，记得向发型师咨询意见，记住你的发型应该怎么打理。家中需要常备的是发蜡（或者发泥）、定型喷雾。发蜡发泥是用来作出造型，但是并不持久，所以需要用定型喷雾让你多帅几个小时。
这方面我没有很重点的推荐，因为可选择的太多。沙宣杰士派我用着都挺好，价格也亲民。超市里选择就很多，记住别买味道太重的就好。
什么是他妈的搭配？
这是我们以前的学员中，问过最多的问题&&他们总觉得自己花大价钱买了很多衣服以后，穿起来却乱七八糟。
简单来说，一两件特别亮眼的单品，颜色呼应或一致，组合起来就可以叫做搭配！
虽然不是全部意义上的搭配，但这是最粗浅、也最好理解的解释。
比如T恤上的色块，和皮鞋的颜色；袖扣和表带和领带的颜色...
稍微注意一下，让自己身上穿的颜色有一定程度上的统一，就可以形成简单的搭配。
如果你不想太过费心，按照这个原则就可以了，至少不会出糗。
这个命题太大，如果真的想在搭配上出彩，还是花点时间抱抱时尚杂志的大腿为妙。比如《GQ》就有一个常规板块，是让模特儿示范某一些符合当下季节的搭配，里面所用的服饰都比较基础，照着别人的样子穿就可以了。
这里列举一些男人衣橱里应有的基本单品作为建议：
纯色的套头V领针织衫
这样一件针织衫，春天夏天都可以穿，里面可以配衬衫，也可以配T恤。下身穿西裤、卡其裤、牛仔裤都没问题。外套可以是妥帖的西服，也可以是夹克，拉链帽衫都可以。冬天的时候，外面还可以直接套一件风衣。实在太百搭。如果你选不好颜色，灰色、藏蓝色、驼色都很好。
两粒扣的修身西服外套
如果你要买第一件西服外套，建议是灰色或者藏蓝色。因为黑色穿不好很容易变成奔丧，亮灿灿的颜色则会像唱二人转的。建议最好是两粒扣、修身剪裁，尤其需要注意袖长和衣长。如果尺码刚好，长度不对，店里通常都能帮你改。或者你可以像我们一样，找个合适的裁缝订做。
纯色/细格修身衬衫
衬衫和西服外套一样，合身非常重要，所以尤其推荐修身的。大方格法兰绒衬衫前段时间已经在网上被黑出翔了，所以估计你也意识到事态的严重性，如果你衣橱里还有，烧了它。皱巴巴的衬衫也是很大的问题，如果你真的懒得烫，洗好了就挂起来吧。衣橱里多备几件衬衫是好事。
修身原色牛仔裤
修身的无水洗牛仔裤实在太百搭，穿什么衣服都可以，穿什么鞋子都可以，所以你衣橱里一定要有。不要害怕自己腿粗，一定要买修身的，一定要买修身的，一定要买修身的。另外，牛仔裤通常都会做得比较长，所以，试穿完后，可以在店里要求修改裤长，长度以刚好能盖过鞋子的第二个鞋带口为佳。
呢子大衣冬天一套上就能出门，非常方便，合身的大衣会让你看起来非常挺拔。而且呢子料挂着就不会皱，简直省心到极。你值得拥有。
没有LOGO的好皮鞋
一套就套上去的乐福鞋，穿起来非常方便，能穿短裤，也能穿牛仔裤，西裤什么的就更不在话下。另外，系带的牛津鞋和德比鞋也非常百搭。如果你有狂野的心，弄一双沙漠靴自然是相当酷炫的事。那些大LOGO的脏兮兮的球鞋，烧掉算球吧。
上面列举这六样东西，如果你的衣橱里还没有齐全，那说明你平时的造型真的很无聊、单调，甚至幼稚，所以赶快买买买吧。这些东西优衣库、H&M之类的快消品店里都有卖，很容易买到。而它们之间的任意组合，都可以成为简洁有型的搭配。不过不要忘了前面说过的，关键在合身！
配饰是前文所说「时尚感与创意」的最佳体现处。
因为在这上面搞心机最不容易出错，也最容易产生效果。
男人的配饰，最好搞定的是腕表、皮带、领带（领结）、口袋方巾、墨镜。
腕表水很深，如果你预算不多，一块基本的钢制机械表就可以满足需求；而表带，我更推荐黑色或棕色的皮质表带，钢制表带有点太过严肃，皮质表带在任何场合、几乎大部分着装风格都可以佩戴。
如果想了解多一些的话，推荐葛巾女士的一篇文章《男士腕表经济学》，她在知乎上的专栏文章都删掉了，各位百度一下还是搜得到的。
领带和领结也有很多繁文缛节，最简单的，我推荐纯色的针织领带和领结，非常容易搭配。
口袋方巾主要是搭配西服外套。具体可以看这里：/question//answer/
皮带建议越简洁越好，编织的、花样图案的、大logo皮带扣的，还是塞进箱底吧，这些东西，很容易把你身材裁成两半，如果不是衣架子，简直是自取其辱。如果你觉得自己个子太矮，背带也是聪明的选择。对了，记得和皮鞋保持一致啊。
墨镜也是越简洁越好。简单一张图就能说明白。
请主要参考上图的款式而不是花色。说到百搭，还是不要买太花俏的好，黑色、琥珀色的镜架就足够你耍帅了，要骚的话，先从这篇文章毕业了再说吧。
到这里，穿衣服的部分我们就讲完了。另外还有一些小贴士：
我们都知道有一种理论叫「三色论」，意思就是从头到脚的颜色不要超过三种为妙。这种理论是一个韩国土鳖提出来的，就好像到城里看见了别人坐条凳，就到处宣扬城里人全都坐条凳一样。但是在你对自己的搭配有很大把握之前，按照三色论来搭配倒是一种保险的方法。
内裤推荐选择贴身的平角内裤。宽松的内裤会在你裤头上冒出来一大截，感觉像是屎尿不能自理的病重阿伯。
皮带的颜色，请和皮鞋保持一致。
如果你不是Michael Jackson,请不要穿白袜子。也请不要穿带logo的袜子。穿皮鞋的时候，请保证袜子长度能盖住小腿，坐下的时候不让腿毛露出来。
现在聊到衣服总是有个XXX款之类的词重复被提及，其实款式在我眼里是最次要的。人们总是聊款式，都是因为淘宝总在宣传「爆款」。对于商家来说，款式是最没成本的，一抄就有，网上到处都能下。相反，裁剪、面料才是最占成本的。 一件衣服首要的是裁剪合身，其次是面料好，最后才扯到款式。
无论任何一个部位，都请尽量规避大LOGO的出现。即使你要在城乡结合部装逼，也请谨记，城乡精英都不吃这一套了，小LOGO，低奢有。
最后，有型是首要的，舒适是次要的。别再拿不舒服来当借口了。
个人护理篇
在城里生活还好，回到城乡结合部，我经常被朋友嘲笑「男人往脸上弄那么多干什么，娘们儿一样」。可以想象，这些朋友大多胡子拉碴，衣服皱巴巴，站他们身边总能闻到一股烟味儿。出于抓紧机会的考虑，他们都一早就结了婚，老婆通常一点都不好看，所以薪资正常的时候他们会三五结群出去嫖妓。有些人发了财就开始到附近大学里找情人，被老婆发现以后打的打闹的闹，每几个月总会听到一两个因为婚变自杀啦、砍情妇啦、淹死小孩啦之类的新闻。
你看，男人不把自己收拾好看一点，就是会造成这么多社会问题，所以即便是为了世界和平，我们也有责任打扮一下。
话说回来，你们觉得在街上看到那些辣得让人走不动路的女孩子每天会在「漂亮」这件事上投资多少时间？她们除了基础的护肤化妆挑衣服以外，还要做面膜、做发膜、做腿膜、修指甲、修眉毛、养睫毛、养嘴唇、养脖子、除眼袋、除鸡皮、减脂、睡美容觉&&
就是这么麻烦，才能换到你在街上回头多看她一眼。这么想想，你还真是皇帝级待遇呵。那么，你难道就用二十秒刷牙，撸一把水洗脸来回报社会么。
想和美女做朋友，你也必须和她们一样在外表上投资时间。而我这一篇要说的护理基础，基本每天顶多需要你投资二十分钟，就能做个干净年轻的阳光boy了。如果往深挖，也足够你折腾的，这个框架能为你打下良好的基础。
不要小看个人护理。单就护肤来说，我们也可以一张图说明：
就是这么屌。右边这张脸，只是用了一下美图秀秀磨皮而已。别跟我说总不能每天出门前PS一下自己之类的废话，保持良好的护肤习惯，你也可以长期保持磨皮效果。
基础面部护肤三步
简单来说，可以分为清洁、调理、滋润这三步。请在早上起床时和晚间睡觉前坚持完成它，两三个月后，你会发现明显的改善。
清洁：洁面乳、洗脸皂等等。
简单的面部清洁就是用洁面乳之类的洗干净脸啦。这一步很重要，需要认真对待，尤其是出油最多、毛孔最糙的鼻子两侧。另外，下巴到脖子这一块也经常被忽略，一定要注重清洁。如果嫌麻烦，最好在洗澡的时候把脸一并洗啦。我知道一开始你会有浮躁的心，心里默念着「这地狱之旅赶紧结束」，但是看见镜子里的自己越来越干净，你会体会到洗脸之中的禅意。这件事坚持几个月以后会发现乐趣的，相信我。
另外，很多洁面产品总是鼓吹各种除痘美白之类的多功能，其实就是洗脸而已，洗得干净是最重要的，我说我不但能教你把妹，还能教你赚钱教你打篮球教你吹萨克斯带你飞你信吗？找一款洗得干净的产品就好了。至少，大宝我就用过，挺不错的。
调理：爽肤水。
洗完脸紧绷绷的感觉，其实是因为洁面用品所带的碱性所导致的，这时候爽肤水里的水杨酸就起作用了。爽肤水的主要功能还是中和皮肤，让它更容易得到滋润。倒一点点爽肤水到掌心，然后双手抹匀，轻拍到脸和脖子上，这个啰嗦的过程也会给自己很不错的暗示。我通常都会在这段时间在心里默念「我好帅我好帅」。
滋润：面霜、润肤乳。
就是补水。再有什么乱七八糟的功效是交给精华液的事情。挑个补水功能好的面霜润肤乳之类的就好。这个没什么值得多说的，别漏掉脖子就好。
以上是最基础的护肤三步骤了，另外你想事儿多一点的话，眼霜、精华液也是应该常备的。一周一次面膜、对自己的头发也好一点，其他真没什么可说的了。相比起女人来，我们男人还真的算得上是幸运。
最后提一提，现在市面上很多男士用护肤品要比同价位的女性护肤品贵出两三倍，这纯属坑爹行为，不宜滋养，我们还是老实去买女性护肤品就好。
我们中国人在交流的时候，一直直视别人的眼睛是具有冒犯意义的，于是聊着聊着，目光通常会落在嘴上。如果对方嘴唇发黑、上面还布满裂痕和角质，牙齿黄一块黑一块，牙缝里还有牙垢，估计你也没什么心情听下去。这么说起来，嘴唇干裂的确是很不礼貌的一种行为。唇红齿白的男人，妹子也会比较想亲一点吧。总之我看到嘴唇好看的妹子，总会想象一下亲吮起来是什么感觉。同理，在唇齿上下功夫，会让你更kissful.
为了保护好嘴唇，常备一管润唇膏是必要的。每天出门前、临睡前、洗完澡，记得给你的嘴唇补补水。如果你生活在像北京这么干燥的地方，记得随身带着，别让嘴唇干到裂了才想起它。
保护牙齿真没有很多医院说的那么玄乎，他们那些宣传是为了把一个疗程卖得贵一点。保护牙齿最最关键的其实就是认真刷牙。呼啦一下就把牙给刷完的人，一年去洗几次牙都不管用，没到一个月包你牙垢就长出来了。
据说我们这一代从小到大被教育的刷牙方式都是错的。真正正确的刷牙方式是一颗一颗刷。我不知道这是不是电动牙刷的广告宣传，但我买了那种可以一颗一颗刷牙的电动牙刷以后，牙齿的确变好了很多，使用招牌性的微笑时，还会发出星星一样的闪光。
一年去洗一次牙也并不过分，能够帮你清除掉一些死角里沉积的污垢。医生会推荐你用牙线，好好听他的。如果觉得牙齿太黄的话，可以考虑去做一下冷光美白。记得不要挑太便宜的。
说个题外话，戒烟也能很有效地保护牙齿，不过这点我知道很困难，所以也别太勉强自己。我在2013年的时候把抽了十几年的烟戒了，女孩子们都觉得这件事很酷。
嗯毕竟不是每个人都那么幸运天生下来就皮肤好得跟少妇白洁一样，青春期的痘痘、成年后不重视保养，总会或多或少有点瑕疵。虽说靠养能解决大部分的问题，但是今天下午就要去约会了，晚上还要到夜店去找艳遇，你说两个月后能调理好不是跟我扯淡么。远水救不了近火的时候，一些小把戏能解决临时问题。
那就是遮瑕膏和BB霜啦。各大超市都有卖，直接买女性用的就好了，导购会帮助你找到适合你肤色的遮瑕膏和BB霜。
但是如果你有严重的痘印、暗疮，还是建议找专业医生解决吧。
眉毛和胡须
我问过很多女孩子，一个男人看起来脏兮兮的关键问题在哪儿？她们的答案跟约好了一样：&毛神！&
但是很多男人给我的回应是：&没点儿毛还叫男人嘛！&我告诉你吧，你这种男人估计也就只有自己觉得男人&&
你需要找个专业的师傅帮你修眉毛，发型屋都有的啊，北京修个眉毛也就20块钱。真的，修眉毛一点不娘，不信你看王宝强。
妈的王宝强最近实在太励志了。
如果你的胡子能长得很屌，那就相应修出个很屌的形状，不然老老实实刮干净。我敢肯定你看《大话西游》里至尊宝刮完脸以后第一反应是：卧槽好帅！相信我，妹子们也是一样。
想要更事儿逼地自己修眉毛可以看这里：/question/
注意，是手脚。这是妹子绝对不会忽视的细节。
我问过一些男人，他们为什么留指甲，居然很多人回答我：「因为掏耳屎方便！」
&&我们还活在石器时代么？掏耳屎有掏耳屎的工具，别搞得自己像元谋人一样。
记住，留指甲的男人在绝大多数情况中，是十分，非常，极为，恶心的。你现在正在看这篇科普文章，也说明你并不是极少数造型艺术家，不要去当一瓣独一无二（并且恶心人）的雪花。如果你留指甲，请现在就剪掉！然后，用指甲矬子，把它的边角打磨光滑。
看，你现在是不是拥有了一双只有艺术家才配拥有的修长干净的手？
至于脚趾甲，想象一下，你在下午喝咖啡的时候邂逅了一个干净漂亮、谈吐不凡的女孩子，你们聊得兴致勃勃，然后你告诉她你家里有一条会后空翻的金鱼，她兴高采烈地跟你回家，然后你们俩就在沙发上干柴烈火地厮磨起来。一切顺利，你舔遍她全身，最后脱下她袜子的时候，你满怀期待地看到她的双脚，十只脚趾指甲里，都塞着满满的像脓一样又脏又臭的指甲垢。
相信我，妹子们比我们敏感得多。只要在床上，你的脚趾甲刮到她一下，她说不定就会产生以上联想。
所以，定期清理指甲吧，常洗手、勤修剪，若果想再作一点，也可以去美甲店。
腋毛与鼻毛
你一定不希望你的女朋友是这样。
很多妹子觉得露在T恤衫袖子外的腋毛看起来就跟露在鼻子外的鼻毛一样恶心。我知道有些文化里腋毛似乎会象征男子汉气概，不过做点另类的事情，妹子反而会觉得你更酷。而且，刮腋毛还能有效防止狐臭。
至于鼻毛，可能不需要我过多强调了吧，只是大家平时都不上心，我提个醒而已。照照镜子，如果鼻毛露在外面，剪掉它。
阴毛？是的，阴毛。
你的老二也会有第一印象分。别放弃这个细节。毛茸茸的老二一点都不好看。
设想一下这个情节：你第一次和妹子做爱做的事，在脱下裤子那一刻，妹子惊呼：「屌爆了！」然后开心地蹲下去给你口交。
把这个段子谨记于心，它就是我们修剪阴毛的动力。
阴毛不一定要完全修剪干净，修剪到一定长短，然后边缘剃齐整就很好。Tango曾经在我生日的时候送给我一套电动胡须修理器，有很多个剃刀头，我用其中一个来修剪胡须，另一个修阴毛和腋毛，非常好用，建议你也买一个。对了，蛋蛋上的毛得小心点，那儿的皮肤非常娇嫩，很容易出血。
找优雅一点的理由也可以：修剪阴毛，是优质生活的体现。
个人形象头号杀手。
克服口臭最有效的方式是好好刷牙和勤喝水。
以前我们老说「把妹达人不能没有水」，可见勤喝水的重要性。它还能护肤呢。对身体也好。每天八杯水这个段子是养生神教发明的，其实不需要喝那么多。只要别总到口渴了才去喝水就对了。
另外，常备一些口气清新剂和薄荷糖也不错。如果常年口气重，还是得去看看医生。
味道可以让她神魂颠倒，也可以让她夺路而逃。我们都知道的是，汗臭狐臭绝对不是什么男人味儿。
有的人会喷很浓重的香水、古龙水来遮盖身上的味道，这是错误的。混杂着香水味的汗臭其实更恶心。
正确的方式是在洗完澡以后往身上喷一些止汗露或者是香氛。最重要的是洗澡得认真勤快，随随便便冲一下的话，身上的味道是不会好的了。衣服也得勤换，臭味通常都是从脏衣服上飘出来的。
嗅觉是五感之中记忆留存最长的感觉，妹子也许会因为味道记住你一辈子。
而男人用的香水，以淡香水和古龙水为主。
这个水很深，可以慢慢挑。我只提一些小TIPS。
不要用女香。
不要以为发胶之类的味道能代替香水。不要用味道重的发胶。
我知道老有人教你喷在手腕上、耳垂边这些部位，但那是上古时期用香精的玩法。其实喷成雾状让它散落在衣服上就好。
其实我有很多可以推荐的&&不过这篇文章我还是想去广告。
自己找才能找到喜欢的。
至此，你的第一课就结束了。自身外形建设是一项可以终身受益的投资，也是对女性吸引力的最基础之处，值得你持之以恒地认真对待。
来自十五言，
早晚给你好看