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男子不吸烟不喝酒也得肺癌？ 预防措施学起来！
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徐先生自主经营私人企业多年，手下员工众多。今年徐先生和妻子到儿子读大学所在的城市旅游，本想好好体验一下当地的生活，可是他一直感到莫名其妙的，即便是没怎么活动，休息得较好时也会疼。他反头痛，但没有在意，不久之后竟被确诊为晚期。刚开始他也没在意，以为长期处理业务，又犯了，买了一些止痛药吃，希望过段时间就好。谁知一个多月过去了，头痛仍反反复复，在妻子的催促下，徐先生返回厦门，到医院进行了全面检查。结果让徐先生难以置信：他患上的竟然是肺癌，并已至晚期阶段，头痛就是转移到颅脑的表现。徐先生百思不得其解：“我从不抽烟、不喝酒，也没有、等症状，怎会得肺癌？”近年来，没有吸烟史的肺癌患者数量呈上升趋势，这与二手烟、空气污染、装修及厨房污染等有关。部分肺癌患者的首发症状是头痛、骨关节疼痛、消瘦、乳房发育等，他们往往会去神经内科、骨伤科等就诊，也许会错过最佳的治疗时机。肺癌由什么引起？1、吸烟：根据各国的大量调查资料都说明肺癌的病因与吸纸烟关系极为密切。肺癌发病率的增长与纸烟销售量增多呈平行关系。纸烟中含有苯并芘等多种致癌物质。实验动物吸入纸烟烟雾或涂抹焦油可诱发道和肿。有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍，吸烟量大者发病率更高，比不吸烟者高20倍。20世纪末，西欧国家随着妇女吸烟者日益增多，女性病人肺癌的发病率也明显升高。临床确诊的肺癌病例中，每日吸纸烟20支以上，历时30年以上者，约占80%以上。近20~30年，我国吸烟的情况非常严重，近3亿人口有吸烟习惯。京、津、沪等大城市男性成年人吸烟率近50%，女性近5%，青少年中吸烟者亦为数不少，如不采取必要措施，控制、劝阻吸烟，则今后10~30年我国肺癌发病率必将进一步增长。长期吸烟可引致支气管黏膜上皮细胞增生，鳞状上皮化生，诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。无吸烟嗜好者，虽然也可患肺癌，但腺癌较为常见。2、大气污染工业发达国家肺癌的发病率高，城市比农村高，厂矿区比居住区高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。调查材料说明大气中苯并芘浓度高的地区，肺癌的发病率也增高。大气污染与吸纸烟对肺癌的发病率可能互相促进，起协同作用。3、职业因素：20世纪30年代文献上就有欧洲schneeberg矿区肺癌发病率高的报道。经过多年的调查研究，目前已公认长期接触铀、镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质，均可诱发肺癌，主要是鳞癌和未分化小细胞癌。4、肺部慢性疾病：如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。这些病例癌肿的发病率高于正常人。此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维瘢痕病变，在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上，部分病例可发展成为癌肿。5、人体内在因素：如家族遗传，以及免疫机能降低，代谢活动、内分泌功能失调等也可能对肺癌的发病起一定的促进作用。预防肺癌要注意什么？（1）控制大气污染做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。（2）禁止和控制吸烟禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。（3）职业防护对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。（4）早期发现、早期诊断与早期治疗对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。
（责任编辑：林宗可 ）
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新闻热点事件回顾
两个多月前，50多岁的徐先生到儿子读书所在的城市居住和旅游。其间，他反复头痛，但没有在意，回到家后，在当地医院被确诊为肺癌晚期。
休息得好，头也莫名地疼！
徐先生经营私人企业多年，手下员工众多。今年徐先生和妻子到儿子读大学所在的城市旅游，本想好好体验一下当地的生活，可是他一直感到莫名其妙的头痛，即便是没怎么活动，休息得较好时也会疼。
不抽烟不喝酒竟得了肺癌晚期?
刚开始他也没在意，以为长期处理业务，颈椎病又犯了，买了一些止痛药吃，希望过段时间就好。谁知一个多月过去了，头痛仍反反复复，在妻子的催促下，徐先生返回老家，到当地医院进行了全面检查。结果让徐先生难以置信：他患上的竟然是肺癌，并已至晚期阶段，头痛就是癌症转移到颅脑的表现。
肺癌早期症状不明显，定期体检很关键!
肺癌早期发现特别困难，因为它在早期基本没有特别的症状。有些患者则表现为关节疼痛，如果按关节炎治疗效果不见好转，应考虑肿瘤。肺癌引起的骨关节病称为肥大性骨关节病，主要病变为骨膜增生和新骨形成，关节囊内可产生积液，多于肺部症状之前出现。还有些人的手指会变粗，医学上称之为杵状指，也可能与恶性肿瘤相关。最有效的办法就是定期体检!低剂量螺旋CT检查已成为肺癌筛查和早期诊断最常用的临床方法，与胸片相比，它可以大大提高肺癌的检出率，及早发现，及早治疗。
确诊了肺癌怎么办?
不必过于恐慌!肺癌已是一种常见病，应该抱着像治疗糖尿病、高血压等慢性病一样的心态去治疗、控制肺癌。只要及时规范地治疗，许多肺癌患者一样可以活得好、活得长。
我建议大家，对于早期肺癌患者，虽然仍然以外科手术作为首选方案，但是对于部分患者而言，经临床研究证实，精确放射治疗可获得与手术治疗相似的结果。
需要注意的是，对于任何一种确诊为肺癌但又不能进行手术的病人，都应当在可能的情况下尽早地进行放疗!有些患者的放疗疗效甚至同手术疗效一样好;有些肿瘤患者开始不能进行手术治疗或切除难题，但经术前放疗后，多数患者肿瘤缩小，术中肿瘤播散机会减少，切除率提升，术后生存率提高;也有些患者需术后放疗，既消灭残存病灶、又进步局部控制率和存活率;还有些肿瘤病人因为体质差或有合并症不能手术，或不愿手术者，单纯放疗效果也不错。
单纯放疗或者与手术以及放疗结合，都是可以操作的方案，但是必须根据患者不同病期、不同组织类型、不同肿瘤的生物学行为和全身状况来选择治疗方案，这样才能达到最佳治疗效果。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。→ 抽烟和喝酒多的人要防止得哪些癌症？
抽烟和喝酒多的人要防止得哪些癌症？
健康咨询描述：
抽烟和喝酒多的人要防止得哪些癌症？抽烟和喝酒多的人要防止得哪些癌症？
曾经的治疗情况和效果：
抽烟和喝酒多的人要防止得哪些癌症？
想得到怎样的帮助：抽烟和喝酒多的人要防止得哪些癌症？
其他类似问题
医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，抽烟容易引起肺癌，喝酒过多容易引起肝脏原因，会引起脂肪肝，肝硬化，严重会引起肝癌。&&&&&&指导意见：&&&&&&你这要注意这两种疾病，希望我的回复能对你有所帮助，谢谢！
擅长: 擅长骨科的疾病，尤其是骨折的治疗还有手术，比如股骨
帮助网友：8571称赞：76
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况，这个抽烟的话，是很容易导致肺癌的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，喝酒的话，很容易的肝癌的，所以经常吸烟喝酒的人，一定要注意这连个疾病的。
擅长: 对于心脑血管疾病,以及偏头疼有很好的治疗手段,有治
帮助网友：21581称赞：184
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长期抽烟的患者患癌症的几率比不抽烟的患者高。一般这个首先注意避免不良习惯，比如烟酒这个就必须戒掉，尤其是烟。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您另外这个健康饮酒还可以，注意平时多食新鲜的蔬菜水果，避免油炸食品或者是油腻食物的过多饮食，同时注意合理安排平时的饮食起居，避免熬夜，保持良好的心情，都有帮助。
&&&&&&以上是对“抽烟和喝酒多的人要防止得哪些癌症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1349称赞：13
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，要防止肺癌、肝癌和胃癌的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议要注意养成良好的生活习惯，要少喝酒并要少吸烟。
擅长: 擅长妇产科的各类疾病，比如妊娠高血压疾病，宫外孕等
帮助网友：9608称赞：86
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的描述，你这个情况最好是把烟给戒掉，吸烟对各种疾病都是不利的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你这个情况需要最好是预防肺癌和肝癌，吸烟与喝酒和这个两种疾病比较的近。
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
帮助网友：89372称赞：11147
&&&&&&病情分析：&&&&&&主要是两个，一个是肝癌，二个就是肺癌。这两种都是不健康的生活，你要注意一下&&&&&&指导意见：&&&&&&还有就是，对于你这两个情况，你最好是多运动，并且少喝酒，多吃些蔬菜水果，不要吃肥腻食物，减轻肝脏负担
疾病百科| 癌症
挂号科室：肿瘤科
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427 个回答
后来再碰到年轻的患者问起癌症的预防，我都想讲讲小猴的故事。（心急看答案请直接跳转分割线）我原来不认识小猴。当他出现在泌尿外科门诊走廊的时候，我看见主治走过来，皱着眉头问他： “怎么又过来了？” 过了一会，我看见主任走过来，皱着眉头问他：“怎么又过来了？” 一周之后，小猴收住院，我是床位医生。年轻男性收到我们科，十有八九是严重的精索静脉曲张来手术的。小猴的诊断是“膀胱癌”，不，是“膀胱癌复发”。他叫我马哥，其实比我大一岁，183cm的个头，当过兵，人长得很帅气。说起当兵，他笑呵呵，“就那时候抽烟最凶”。转而不笑了，“快复员时，第一次出现血尿。战士们搞个越野拉练，累坏了，也有血尿的。没当回事。要是那时候去查就好了，部队能给报销不少。复员后又出现了几次血尿，觉得要去医院了。一查，已经长了几个瘤子。后来又发过两次吧？我记不清了。” 他确实没记清。我查了他既往入院病历，原发膀胱癌+三次复发，共四次电切手术。“每次手术之后，膀胱里有没有灌药化疗？” “前面灌了两次，觉得也没什么用，后来就不灌了。” 他没有说，我感觉到他不灌药还有一个原因，钱。小猴这次血尿反复出现已经两年了，瞒着家里人，不愿意来医院，觉得治不好了。后来他爸知道了，逼着他一起来医院。这时膀胱内肿瘤已经长大到6*5cm，长满、长透了膀胱后壁。而且CT显示，可能已经侵犯了周围组织。根据现有的证据，最好的治疗方案就是全膀胱切除+尿流改道。这短短9个字的手术方案，意味着他今后的人生，尿液都要从腹壁造口流出来。意味着完整切除病变会损伤前列腺周围的神经血管束，他很可能失去性功能。他还没有结婚。而这是目前最好的治疗方案。后来的手术很顺利，切缘阴性，清理出10枚淋巴结都没有转移。但由于癌症局部分期偏晚，级别高，手术之后，建议他做全身化疗。他告诉我，“马哥，吐得厉害。” 不过他坚持做完了整个疗程。手术过去快2年了，今年过年，我收到他的问候。从朋友圈里看他，气色不错，一脸坏笑。我多希望，每次看他朋友圈，都能有新的状态、新的笑容。上面故事里的黑体字，勾勒出了小猴从出现症状到进入癌症中晚期的诊疗过程。有些他做对了；有一些，或许，他可以做得更好。-----------------穿上白大褂----------------现代医学体系中，疾病预防的概念不只限定于疾病未发生的阶段。而是贯穿于疾病发病及治疗始终的一个动态过程。在疾病发展的每一个阶段，都有相应的策略而防止疾病进一步恶化。癌症的三级预防策略：一级预防（Primary Prevention）：病因预防。这可能是大家口头上“预防”的含义，即“治未病。” 减少致癌因素的暴露。吸烟是膀胱癌、肺癌、胰腺癌、胃癌……等癌症已知的最重要的危险因素。发病前就不吸烟或者戒烟，就是一级预防。二手烟也是致癌因素，如果你吸烟，请至少不要在公共场所吸烟。预防宫颈癌，接种HPV疫苗属于一级预防。参考 少吃熏制的或腌制的食品，含有亚硝酸盐等成分复杂的致癌物。减肥可能降低结直肠癌、乳腺癌发病风险。多吃蔬菜有可能降低消化道肿瘤发病风险。遗传层面的危险因素，天生的，预防起来更困难。安吉丽娜朱莉因乳腺癌高危基因而切除乳房，就是针对遗传危险因素的预防。二级预防（Secondary Prevention）：国内也称“三早”预防，早发现、早诊断、早治疗。国外文献多指早期诊断（early detection）。主要是开展针对高危癌症人群的筛查(screening)、定期的健康体检。具体到每一种癌症，高危人群不同、发病年龄不同，策略有所不同。 的答案很好。由于膀胱癌易复发的特点，小猴在第一次手术之后，仍旧属于膀胱癌的高危人群。应该定期进行膀胱镜复查，而不是等到出现血尿，还延迟就诊，这也属于二级预防。二级预防不要怕麻烦，不要怕花钱（抽血、B超、CT等没有很贵，比很多包和衣服便宜很多），很可能，它会救你一命。三级预防（Tertiary Prevention）：临床预防。在明确诊断的情况下，积极治疗，改善症状，避免复发转移，避免出现其他严重的并发症，延长寿命，提高生活质量。即使确诊癌症，遵医嘱、积极检查和治疗也是预防进展和恶化。小猴第一次出现血尿时，如果尽快去医院就诊，可能当时就可以诊断膀胱癌而更早期进行手术，避免日后复发、进展。如果他在前几次小手术后，能够坚持膀胱灌注，有可能会避免复发、进展，避免后来切除器官、失去性功能的大手术。小猴后来全膀胱切除术后，坚持了化疗，可以算是减少复发和全身转移、延迟生命的三级预防。请注意！在所有上述探讨预防的措施和结果时，我的措辞都是“如果……可能……”。 换句话说，即使一个年轻人远离所有已知的致癌因素，也不能确保他不会生癌。因为致癌因素、致癌机制远未明确。即便可以预防所有的外在致癌因素，还有内在的遗传因素，很难预防。小猴即使从不吸烟，也没有人可以保证他不生膀胱癌。预防的本质是用当下明确的措施，交换未来可能的获益。举个例子，把家里的易燃物品全部清除，再买个灭火器，也不能保证以后不发生火灾，不能保证灭火器就能扑灭火灾。 而当下的措施还很可能引起你的不适，比如让你戒烟、让你坚持锻炼、让你把家里的易燃的漂亮的衣服统统扔掉、让你花钱买灭火器，不是所有的人都愿意。即便如此，当我们面对明确的、可以采取的预防措施时，最明智的方法还是积极参与，在力所能及的范围内减少风险。抽烟伤肺，喝酒伤肝，不抽烟不喝酒“伤心”。究竟要伤哪一个？医生说了不算，其实是你自己的选择。 还记得手术前一晚，我对小猴说，“明天手术了。不要担心。早点睡。”可想到他一个小伙子，明天之后，可能就再也不行了，心里难过。他平静地说，“马哥，我想抽支烟。” “抽完这支，以后就别抽了吧。”我不知道经历过那样的大手术，他有没有继续抽烟。我一直不抽烟，但那一刻，我很想在病房的后楼梯，在禁止吸烟的公告牌下，和他勾肩搭背，吞云吐雾……参考文献1. . 27 September 2008.2.. Chapter 16. 25 February 2015.3.Lancet366 (9499): 1784–93.4.World Health Organization, Geneva (2004), pp. 497–596本文原创。不回答问诊。图片来自网络，侵权删图。
我14年4月13号确诊白血病，白血病就是血癌。其实早于3月5号就已经开始不舒服，一直在乡镇医院来回奔走，无法确诊。去了市医院第三次才误打误撞进入血液科确诊白血病。
废话少说，我以自己的亲身经历说下怎么及时发现以及预防吧。一直以来自诩硬汉标榜自己，矜伐自夸常谓自己刚毅英武，遇见老弱病残哀悯的同时常庆幸自己有一个健壮的身体。我是一个农村人，初中肄业，于很多事情懵懂无知，经常进厂打工，正规点的厂要求进厂之前先做体检，虽然每次合格但是我从没见过体检报告单也并看不懂一些专业术语。回想以前，着实对自己的身体亏欠太多，肆意攫取终致不堪承受，才得使病魔有机可乘。
很多人以为白血病可能由甲醛引起，我虽然在电子厂做过工，但我不认为我的病因是由甲醛引起，并且发病时我已经一年多没在电子厂工作过。我07年开始辗转外地开始打工生涯，由于一直的节俭吝啬和嫌麻烦，对吃是能应付就应付，能将就就将就并且每顿饭量都很小。骨瘦如柴形容自己虽然算不上，但也算是单薄瘦弱吧 记得09年我在东北干煤矿，中午的时候我和表弟两人都是一人一包方便面了事，是那种一块钱一包份量很小那种方便面。再到后来13年入冬开始我就自己去集市上卖菜，农村的小伙伴们应该都知道集市贸易吧。那时候我要在凌晨两三点钟起来去批发市场购进蔬菜，然后收拾收拾在路上随便吃点就去集市摆摊了，中午正是人流最多又最忙的时候，很多时候没空吃饭，饿着肚子回家饱餐一顿，那段时间经常是饥一顿饱一顿。到了14年年初然后我就发病了。我有时候贪玩会到十一二点才睡，每次超过十点不睡第二天就会感觉非常不舒服，如果晚上睡得早起的也早，一整天就会感觉精力充沛。我有时候感觉我真的是在透支自己的精力，却没有休养的机会。我在现实生活中非常急功近利，有时候会非常拼命卖力气努力工作，再加上家庭经济条件窘迫饮食方面并不是很好，在家的时候几乎是十天半月才见一次荤腥。如果在外面打工的时候，我更是草草应付，随便买两个馒头配点咸菜这有可能就是我的一顿晚饭，这种情况多得不可胜数。我之所以赘述以上正是想阐明饮食对健康的重要关系，我由于懒散的性格原因不喜欢买东西不喜欢自己做饭，这两年在家养病期间，我发现自己买菜做饭也是很有乐趣的一件事，并且自己买菜做饭也花不了多少钱。
善待自己，科学营养的饮食作息对于自己的身体健康尤为关键。我现在特别注意吃饭休息，虽然药物和移植排异的各种副作用致使肠胃难受，我还是强迫自己每顿饭都要吃，就算喝一碗稀粥。为什么要用强迫呢，因为我整个治疗过程回想起来病痛都是毛毛雨，不值一提。最让我难受的是每次吃饭的时候，你们知道吗，由于化疗副作用的关系，我看待一日三餐比上刑场有过之而无不及。可能我说的话过于夸张，但这是发自我内心的声音，我经常在想，如果咱们人类有一天不用吃饭该多好……为什么我要坚持每日三餐呢，因为我耳边天天都是医生护士的好好吃饭，好好吃饭，好好吃饭，好好吃饭……就像催命一样每天说来说去，这却是我的救命良药，我因为化疗身体太差，只能好好吃饭充壮自己的身体让自己有那么一点抵抗病魔的能力。我要不是怕不吃饭被病魔击倒，这两年我才不吃饭呢……
上面乱七八糟胡说一通，其实关键就是一句话，好好吃饭！即使它再难吃也比吃药好吃，科学营养的饮食，才会有一个健壮的身体。记住，什么都可以省，唯有吃不可以省不可以糊弄！！！千万不要糊弄身体，不然有一天它就会罢工的。‘早睡早起，锻炼身体’这句话我想大家都听到耳朵出茧子了吧，但是我们谁也没把这句话放在心上，依然我行我素，纵情滥欲，整天为些不必要的琐碎娱乐身心消遣精神，熬夜并彻夜不眠。醒醒吧，身体才是自己的，钱财也是身外物，有规律的作息，有规律的工作，这样才能细水长流，厚积而薄发才是持续之道。
我信奉尽人事听天命，咱们自己尽可能的避免那些有可能伤害自己身体的行为，剩下的咱们交给上天，让它决定咱们的以后。我认为这是咱们可以做到的。预防的重点就是营养均衡，保持良好心态，规律的作息生活，早睡早起。我确诊之前拍过胸片、肺片、大腿骨片，还做了什么记不清了，费了好一番周折历时一个多月由于疼痛难忍胡乱挂科才最终确诊。当时也检测了好几次血常规，不过我完全看不懂。讲怎么及时发现我还真的不知道，这个还是请教专业的医学术士吧。不过我认为咱们以后要多关心自己的身体健康情况，业余看一些基本的医学知识，这样多少都会对自身的大概情况有所了解吧。建议大家一年体检一次，及时掌握自己的健康信息。
总结一下就是注意膳食营养，保持良好心态，多锻炼身体，并常做身体检查。最后祝大家身体健康，万事如意！
没想到两个月前闲着没事写下的答案现在有了八十个赞，好开心哈哈哈，实在是太感谢大家的关心了！（原谅我嘴笨只会说谢谢…）评论区里好多人鼓励我，再次说谢谢！有人夸我乐观成熟，乐观我接受啦，成熟…我已经用了这么多颜文字了，人家还是宝宝呢(?o?_?o??)所有的评论我都一一回复了～（虽然我的语言很贫瘠），看到大家的鼓励真的很高兴，再次再次说谢谢！现在我正在家休息，但是过完年大年初一就又要去医院了(｀へ?)=3…关于病情啥的，目前为止的各项检查都正常，如果老天不再和我开什么玩笑的话，春天的时候就可以回家啦～（好开心好开心）最后最后，先提前祝大家新年快乐啦～希望新的一年里，大家都健健康康开开心心的╰(*?︶`*)╯！（最后最后最后一句话:如果我不能及时回复你的评论或者私信的话，请不要介意！有时间我一定会回复的！(*?︶?*)）?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…?…化疗ing的骨癌患者来怒答！！！！！！ 先给猪胃啊不是诸位来分享分享我的经（bei）历（ju）(?_?): 从今年入春开始，本小公举的左腿膝盖就隐隐作痛，但因为并不是太腻害的疼，也就没理这茬，该跑跑该跳跳。结果到了六月末，疼的越来越腻害了！！！疼到失眠想撞墙的疼！！！于是麻麻就带我去医院，然后拍了个CT，然后就发现左膝上长了个小小的瘤瘤，然后做了个活检，这个小瘤瘤还是恶性的……为什么是我啊喂？！(?_?)我辣么小辣么可爱辣么萌从不抽烟也不喝酒从小到大都是大人眼里的乖宝宝，虽然喜欢熬夜偶尔吃吃垃圾食品但是现在熬夜吃垃圾的年轻人有辣么多，为什么偏偏是我呢？！(?益?)嘤嘤嘤…… 可能与基因有关（据说每一个癌症患者都是一个错误排列的基因）; 可能与生活习惯有关，但是我除了熬夜和偶尔吃垃圾食品这两个不好的习惯之外就真的真的没有什么不良生活习惯了啊(?oˇ?ˇo?);可能和生长发育过快有关，好吧十三岁一米七是挺高的（长的高怪我咯？??(◣д◢)??），但是现在一米七以上的青少年一抓一大把啊; 可能与病毒感染有关——因为这一条我妈对我特别特别的内疚，因为在我小时候有一次她骑自行车带我出去玩，不知道为啥我的小脚丫没有放好，卡在了车轮里，我还没来得及拔出来我妈就奋力一蹬……我妈就赶紧带我去医院，当时那个医生说必须要动手术把左腿的脚腕处流血的那块肉割掉，还说什么如果不割以后这条腿就废了balalalalalalala……我妈当时听了这话特别生气就带我去了另一个医院，结果最后只是简单包扎了一下，留下来一个圆形的疤痕——我妈就觉得是因为这件事导致我生病还差点截肢，特别特别的愧疚…… 有位答主说的好：七分天注定。但是做些什么改变总比不做好吧？这事儿落在别人身上的话于你而言是百万分之几，但如果落在自己身上就是百分之百啊！其实道理很简单，说来说去大家都明白：不抽烟不喝酒，（抽烟和喝酒是造成肺癌和肝癌的重要因素啊！先不说肝癌了脂肪肝就够受的了）拒绝垃圾食品(街边摊的烧烤啊啥的最好少吃和上一条一样都是致癌因素啊！)少坐多动(没事就放下手机做做运动吧，不要懒！不要懒！不要懒！不然像我一样现在想做运动都做不了了(?_?)……)多吃蔬菜水果多喝水(不吃蔬菜水果容易便秘，便秘容易得痔疮，听说严重的痔疮会加大得直肠癌的风险？反正多吃蔬菜水果对身体有益啊！多喝水，最好达到一天两千毫升的量，排毒啊！)定期做体检(很重要！有病就要早发现早治疗！)重视身体的各种变化(很重要！如果身体出现了什么不适，比如和我一样身上哪块儿疼啊，比如体重忽然下降啊什么的，一定要重视！千万不要抱有侥幸心态！一定要去医院做个检查！)还有最后一条，我要说的是：买个保险吧！买个保险吧！买个保险吧！这是经验之谈，不是广告啊……我们很多病友(包括我)，在生病之前的家庭经济情况称不上大富大贵吧，但是说是小康还是有资格的啊！but……一病回到解放前！经济实力至少倒退三年啊……所以说，买个保险还必要的啊！就买那种普通的疾病险就行，有钱的给全家人都买一个，没钱的先给自己买一个（为啥先给自己买呢？你想啊，如果家里的老人孩子病了，还有大人能挣钱，还有大人撑着;但要是家里的大人生病了，总不能让小孩老人挣钱去吧……）！(づ ●─● )づ好像杂七杂八的说了很多，语言组织能力不好，但希望对大家有用，最后的最后，祝各位安好！
看了一下答案，各位答主的答案主要分为两类：1.乳腺癌的如何自我检查：其实关于乳腺癌的自我筛查，有临床研究已经证明，未经过专业培训的女性自我乳房检查效果很差，几乎并不能降低乳癌的患病率和死亡率，在美国的两个常见癌症机构都未把乳房自检当做一个有效的预防途径——想想也知道，如果能被女性自己摸出来的肿瘤，那肿瘤得有多大？分期得有多晚？！2. 比较好的一类答案是总结了各年龄段的人如何进行癌症的筛查，这在我们国家一个癌症筛查体系几乎为真空的情况下，具有很好的科普意义。然而，我这篇答案更适合那些有高危癌症风险的人群，如何进行药物预防，不过，这篇答案并不能指导个人用药！正规用药还是去咨询医生。随着肿瘤基因组测序的进展，我们越来愈多的发现肿瘤基因的异质性，这种异质性存在于单个肿瘤的不同组分中、也存在与同一瘤种的不同患者之间、甚至存在于同一患者的原发灶和转移灶之间。迄今发现能够明确造成肿瘤的基因有逾140个，并且还会有越来越多的肿瘤基因被发现。大部分晚期的肿瘤在治疗过程中都不可避免的会产生耐药性，疗效不佳。那么，很容易我们就会想到：既然我们已知一些基因与肿瘤有明确的关系，为何我们不能用药物针对这些基因进行药物分子预防呢？肿瘤预防的概念肿瘤分子预防（Molecular
Prevention of Cancer），是指在肿瘤细胞尚未突破基底膜产生浸润性之前，使用天然或者人工合成的制剂扰乱肿瘤产生的驱动基因、关键节点及与其相关的作用机制。这其中，化学预防(Chemoprevention)是肿瘤分子预防的一种，使用的是能够阻止DNA破坏的传统药物；而肿瘤分子预防，则除了包括化学预防以外，还包括更广泛的药物，比如疫苗、治疗性干预以防癌症产生（如治疗丙肝）等。目前，FDA批准的能够成功用于治疗癌前病变、降低癌症风险的药物，已经有十余种；除了这些药物，也还有其他治疗病毒、细菌等与癌症发生相关的微生物的药物制剂。我将介绍几种非常常见的肿瘤的药物预防。乳腺癌
乳癌从病理及分子生物学分类上包括激素受体阳性（ER+）、HER2+型及三阴型乳癌（TNBC）。选择性ER调节剂（Selective ER modulators, SERMs），最著名的是他莫昔芬和雷洛昔芬，是第一批成功用于乳癌预防的药物，顾名思义，SERMs是最主要对于ER+乳癌预防效果明确。在患乳腺癌高危人群中，3期临床随机对照实验（RCT）证明，他莫昔芬能够降低高危女性30%-60%罹患浸润性乳癌的概率。但是仍然有很多女性因为顾忌副作用（如潮热、白内障概率增加、以及少见的深静脉血栓&肺栓塞、子宫内膜癌概率增加）；另外一个SERMs类第二代的药物——雷洛昔芬（Raloxifene）和他莫昔芬有着类似的效果，即降低45%-90%的减低罹患ER+乳癌的概率，副作用更少（但是仍有潮热、血管并发症），并且子宫内膜癌概率还没有增加。除了上面两个著名的药物，第三代的SERMs正在研发。一个名为PEARL的实验研究了lasofoxifene在绝经期女性中预防乳癌的效果：这个药物能够降低79%的浸润性乳癌的发生率，以及89%的ER+乳癌发生率。另外一个类似的实验针对的是Arzoxifene，能降低56%的概率。值得注意的是，这两个药物的适应症一直以来都是骨质疏松的治疗。一提到他莫昔芬，我们就会想到另外一类药物：芳香化酶抑制剂（AIs），因为在治疗ER+乳癌中，AIs和他莫昔芬有类似的疗效，那么AIs能不能和他莫昔芬一样用于防癌呢？第一个此类研究是NCIC-MAP3研究，对比绝经后高危患乳癌女性服用依西美坦5年和对照组相比能否降低患癌概率，结果：依西美坦能够降低65%患浸润性乳癌概率以及73%患ER+乳癌概率。另一个AI药物阿那曲唑疗效略差于依西美坦。但是目前为止，没有一个AI类药物被FDA批准用于临床乳癌预防。目前正在研究AIs能否降低DCIS（导管原位癌）患者继发浸润性乳癌或DCIS的概率，详情可以追踪NSABP B-35研究及IBIS-II研究的结果。除了ER+乳癌，另外的乳癌类型——HER2类乳癌和TNBC都进行了相关的预防研究。第一个Her2乳癌预防研究报道，Her2+导管原位癌的患者，在术前使用一次赫赛汀能否降低后续患癌风险；此外还有类似的用赫赛汀进行的预防性试验。这些研究的结果在未来几年会公布。在TNBC的预防研究中，被研究的药物有：COX-2抑制剂塞来昔布，类维A（retinoid），他汀类药物、二甲双胍等预防TNBC的作用，但是塞来昔布和类维A药物都因副反应较大未进一步研究，二甲双胍片目前正在进行3期临床研究（NCT）。但是截止目前，并没有一个有效的药物能够预防TNBC。宫颈癌
自从宫颈膜片被用于宫颈癌的预防以来，宫颈癌的发病率、死亡率都在持续下降通道中。而宫颈癌疫苗的成功应用，则被认为是第一个能够预防肿瘤的疫苗。HPV-16/18/2是9个高危HPV亚型当中的3个，都有致癌性。在感染HPV前进行HPV疫苗输注，能够显著降低宫颈癌及宫颈癌前病变CIN、以及阴道阴唇癌。Future-II实验纳入了岁女性，研究多价HVP疫苗（HPV6/11/16/18）
Gardasil（佳达修）在16-26岁女性中预防HPV16、18相关宫颈病变的作用，这个临床实验在早期就被终止了，因为疫苗在实验组中能够显著降低HPV相关的高级别CIN病变发病率；此外，如果在给疫苗前就感染了Gardasil靶向的四种病毒之一的女性，也能通过疫苗获得对其余病毒感染的免疫力。HPV疫苗的副作用包括：注射点不适、疲乏、头痛等，但没有死亡病例报道。所以FDA批准了Gardasil用于宫颈癌预防。此外，Gardasil也可以预防男性的生殖器HPV感染的癌前病变、生殖器疣等，但是，在大规模人群中应用性价比不高。在2014年，FDA又批准了Gardasil的升级版——HPV9价疫苗Gardasil 9，在原有的4价基础上，加入了HPV31、HPV33、HPV45、HPV52及HPV58）。在纳入12000个男孩和女孩的RCT研究中，Gardasil 9 能够预防97%的HPV感染相关疾病。食道癌
食道癌最常见的两种病理亚型包括：食管鳞癌（Esophageal Squamous Cell Carcinoma, ESCC）和食管腺癌（Esophageal
Adenocarcinoma, EAC）。ESCC在发展中国家多见，EAC则在发达国家多见。食管癌的二级预防是指内镜下筛查、早期清除高危病变，暂且不表。这次我们只关注药物一级预防。 食道鳞癌：食管鳞癌的食物微量元素补充的临床研究早在20多年前在我国的林县进行，这是一个食管鳞癌高发地区，给这个地区的30000余名入组人群添加不同的维生素矿物质组合，早年的随访并未见到让人惊喜的结果，但是在15年后的随访中，在一个含硒、β胡萝卜素、维生素E的组合的组合中，在55岁以下的年轻人群，显著的降低了17%的食道鳞癌的死亡率，但是，在55岁以上的人群中，则增加了死亡率。这说明，补充微量元素矿物质有可能会降低患食管鳞癌的概率，但是由于人群的异质性大，目前并没有明确的结论和推荐。 食道腺癌：关于食管腺癌预防的研究较少。目前仅有一个2B期的随机对照研究食管腺癌的预防，没有合适的动物模型是一个研究限制因素。Barrett化生食管是一个腺癌的高危因素，一个叫做AspECT的临床大型研究针对质子泵抑制剂（PPI）对于Barrett化生的预防作用，结果尚未公布。结肠癌在结肠癌的药物预防领域，备受关注的药物无疑是NSAIDs类药物了。在一些观察回顾研究和临床前研究中，都发现阿司匹林能够降低肠癌的风险。有两个大型研究：Women’s Health Study，是隔天服用100mg阿司匹林持续10年，而另外一个Physician’s
Health Study则是隔天服用325mg阿司匹林持续5年。这两个研究在早期随访中并未见到成效，但是第一个临床实验在18年后随访时发现，能够显著降低健康女性患结直肠癌的风险（HR=0.80，P=0.021）。还有一些小型研究也相继证实了阿司匹林预防肠腺瘤（一些腺瘤是结直肠癌前病变）的作用。说到遗传性结直肠癌的阿司匹林预防，CAPP系列研究（CAPP-1、CAPP-2和CAPP-3）值得一提。CAPP-1是研究对象是家族性腺瘤样息肉综合征（FAP）的遗传性结直肠癌家族，而CAPP-2是研究Lynch综合征患者，都是每日服用600mg阿司匹林。CAPP-1研究发现，在持续17个月服用600mg阿司匹林能够降低23%的腺瘤发生，但是结果并不显著；而CAPP-2的结果告诉我们，那些持续服用2年阿司匹林的患者，持续随访近6年后发现，能够显著降低59%的结直肠癌发病率。CAPP-3研究对Lynch综合征人群的阿司匹林剂量进行了调整，结果尚未公布。目前看来，阿司匹林预防结直肠癌虽然在不同的实验人群、剂量中效果有差异，但是阿司匹林确实能够起到一定的预防作用，并且，虽然癌症发生的预防需要较长的时间才能看出来，而对于结直肠癌前病变——腺瘤的发生的预防，则是在1-3年后的内镜检查就能看出差异。除了阿司匹林，COX-2抑制剂Celecoxib（塞来昔布）和另外一种抗炎药物舒林酸（Sulindac）也在一些RCT中被证实能够预防结直肠癌。塞来昔布应用于有结肠腺瘤病史的家族性腺瘤样息肉综合征（FAP）患者中，能够显著减少腺瘤量；但是在其他一些研究中，发现塞来昔布却能够2-3倍的提高心血管事件的发生率，所以目前塞来昔布并没有被批准用于结直肠癌的预防。舒林酸目前也仅是在一些小型研究中被证实预防效果，但是仍有争议。特别值得注意的是，长期服用NSAIDS类药物的副作用是不可忽视的，比如消化道出血、心血管毒性等。所以，2007年美国权威的预防任务中心并不推荐给普通人群（即非结直肠癌高危人群）使用NSAIDS类药物，该组织近期正筹划更新阿司匹林预防结直肠癌的推荐指南。皮肤癌皮肤鳞状细胞癌（cSCC）和基底细胞癌（BCC）
皮肤鳞癌患者占皮肤癌总数的15-20%。它的癌前病变是光化性角化（actinic keratosis，AK），AK是最普遍的一种癌前病变，美国5.5%的女性和13.9%的男性都有这个病变，大约6-7成的皮肤鳞癌是从光化性角化发展而来的，这说明我们或许可以对光化性角化进行癌前预防。除了直接切除（电切割、冷冻切除等方法），目前FDA批准的用于皮肤表面涂抹治疗AK的药物有5个：5-氟尿嘧啶乳膏（5-fluorouracil cream），双氯酚酸胶（diclofenac
gel），咪喹莫特乳膏（Imiquimod Cream），Ingenol mebutate gel和δ-aminolevulinic
acid光动力治疗，目前并没有这几种药物头对头的比较。值得注意的是，这五种药物都没有在3期大型临床RCT研究中证明其能够降低非黑色素瘤发生率作为主要终点，但是由于AK与皮肤鳞癌和基底细胞癌之间的关系比较明确，所以AK发生率的减少仍是一个可接受的试验终点。也有很多研究关注类维A对光化性角化和非黑色素瘤类皮肤癌的预防效果，无论是外用还是口服型的类维A药物，其疗效均一般。
也有研究提示，COX-2抑制剂除了能够降低消化道肿瘤的发生率，或许也能够降低皮肤基底细胞癌和皮肤鳞癌的发生率。但是FDA由于考虑到COX-2抑制剂Celecoxib的副作用比较明显，提醒这一药物基本不可能再用于皮肤癌预防的相关研究了，另外一个COX-2抑制剂双氯芬酸外用或许一定的预防效果。在基底细胞癌的预防领域，一种鸟氨酸脱羧酶抑制剂（ornithine decarboxylase
inhibitor）—DFMO能有降低曾经罹患非黑色素瘤皮肤癌患者患基底细胞癌的发生率，DFMO需要使用较长的时间4-5年。还有一个药物，是hedgehog信号通路抑制剂—vismodegib，它改写了治疗基底细胞癌的历史，因为PTCH1基因的功能缺失的人会患基底细胞痣综合征，产生上百个基底细胞癌病灶，而这个vismodegib药物能够降低14.5倍的患癌风险，因为基因关系明确，这个药物在基因缺陷的高危人群中的预防意义是值得期待的。黑色素瘤
黑色素瘤是第三常见的皮肤恶性肿瘤，它的相关癌前病变（可能）是发育不良痣（dysplastic nevus），但仅有25%的黑色素瘤与痣相关。目前有很多研究都试图寻找能够降低恶性黑色素瘤的药物，但是由于恶性黑色素瘤的癌前病变和预防试验的合适终点很难确定，所以目前一些研究并不成功。比如，临床前研究发现降脂药（如他汀类或贝特类药物）能够降低患恶黑的风险，但是早期的临床研究则否定了洛伐他汀的预防作用；此外，阿司匹林和口服舒林酸的预防结果也不明确。关于给早期手术后的恶性黑色素瘤患者服用维生素D3能否降低复发这个问题，目前有两个3期临床研究正在进行，具体追踪请NCT和NCT这两个临床实验。
年轻人应该知道的乳腺癌征象和自我检查方法:多图预警【乳腺癌征象】乳腺癌是乳腺导管上皮细胞在各种内外致癌因素作用下，细胞失去正常特性而异常增生，以致超过自我修复的限度而发生癌变的疾病。主要征象：肿块、肿块表面皮肤凹陷、乳头溢液、乳头改变、疼痛和转移等。大家平时要多多注意呵护乳房，预防乳腺癌从关注开始.其实早期发现的乳腺癌有高达98%的治愈率。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~被禁言了,我也不知道为什么,可能乳腺是敏感词汇吧!
回复下评论问题:@
scc是癌抗原（SCC）；从癌（简称鳞癌）组织中分离出的糖蛋白，是一种特异性很好的鳞癌。癌抗原最早用于诊断鳞癌。、、头颈部癌时，血清鳞状癌抗原增高，其浓度随病情加重而增高。测定鳞状癌抗原可监测这些肿瘤的疗效、复发、转移及评价。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~大家不要私信我问题啦,因为真的是回复不了.实在是想问的等我可以回复了会第一时间回复的.更形象的 每个月要自检一次哦，要关注自己的身体健康.具体如下:乳腺癌累及乳房浅淋巴管网时，可导致所属范围的淋巴回流受阻，发生淋巴水肿。由于皮肤在毛囊处与皮下组织连结紧密，可见毛囊处出现很多点状凹陷，呈“橘皮样”改变。某些事件与乳腺癌的发生率增加有关，其中有些无法避免，有些则可以改变：初潮时间早于12岁、35岁后生育或从未生育未哺乳、平均每周运动不到4小时、长期饮酒等。你同时拥有的危险因素越多，意味着患病风险也更大。作为一名医生我只能助人助己到这里啦！还有，男女都需要注意呦，真的是男性一旦发现多数更为时已晚。作为一名医生我只能助人助己到这里啦！还有，男女都需要注意呦，真的是男性一旦发现多数更为时已晚。更新个乳腺癌筛查指南:这个是重点,强烈建议看一下,其实后面的答友有答复的样子.
不仅对于年轻人，每个年龄阶段都应该科学防癌，降低癌症的发生率。从事了多年的肿瘤研究和抗癌药物开发工作，看到过去的四十年中，国内癌症发生率惊人地成倍增长，痛心疾首！癌症已成为一个危害社会公众健康的严峻问题了。从社会健康角度看，癌症问题不仅仅需要发展新药和先进的治疗手段，更重要的是大力开展科学防癌，降低癌症的发生率和可能性。癌症目前在发达国家中几乎是最大的生命杀手。当今美国、中国，每三人、五人中，就会有一人在他或她的一生中得癌症。统计学研究一再表明科学防癌，建立良好的生活方式可以大大降低癌症发生率。肿瘤发生发展往往需要一个慢长的过程。据分析报道原萍果公司总裁乔布斯的胰腺癌在他23岁左右时就开始发展了，而在癌症确珍时，乔布斯是48岁。据研究报道，肺癌在诊断确诊时，平均已经在人体内发展了二十到三十年左右。那么生活中我们应该如何防癌呢？个人认为首先需要了解一些有关癌症和生命健康的基本科学。试想一下，如果我们知道了肿瘤是如何产生的和他们在体内发展的必要条件，那么，也就容易想明白如何防癌抗癌了。根据近年来大量的科学研究，个人认为预防癌症可分为两大方面，一，减少接触和暴露于致癌物质，二，努力平衡身体状态抵抗癌症发展的必要条件、増强自身的免疫功能。（一）癌症的发生是从正常细胞DNA的变异开始的。引发DNA变异的因素可大致分为三类，致癌化学分子，病毒细菌感染，和辐射。因而平日里我们要尽量避开这些致癌因素。日常生活中，我们会接触到许多种致癌化学小分子，好在大部分情况下都是极为微量的，短时间内查不出明显的破坏作用。例如老化的食油中和烤黑的肉里会产生一些很少量的化合物，他们有致癌作用。动物实验证明一些塑料填加成分高计量使用可以致癌的。食用塑料器皿制造有严格规定，价格低的塑料不经热的，只能用于陈放冷食物。但人们往往不注意，喝冷饮的塑料杯不应用于喝热水，或用于微波炉。不然会有多一点点的塑料成分进入我们体内。其实，许多成分的致癌作用都是己知的，可惜人们或不知，或不大以为然，再加上环境污染和一些食品企业只谋利润，无视公众健康。今后我们可以进一步讨论生活中可能的致癌物质，提大家注意使用。(二）癌症在体内发展需要哪些必要条件？怎样通过饮食和适当的补充，平衡地调节，使我们的身体保持在不支持癌肿瘤发展的状态之下呢？这方面有许多科学知识，但更多还有待于继续研究和探索。今后我是也逐渐与大家分享一些已知的相关科研结果。在这里，想先强调一下，我们每天的饮食是非常重要的。大家想想看，一两个小时后，我们吃喝的成分会进入我们的血液循环中，我们身体中的每一个细胞都会浸在其中，包括那些沉唾的微小肿瘤。饮食是我们维持生命的基本，也是我们都能掌握和控制的因素。因而个人认为抗癌应该从每日的饮食做起。特别是应该培养我们的孩子从小养成健康的饮食习惯和口味，比如不吃或少吃油炸食物，不喝或少喝可乐之类的饮料，不多吃甜食，等等。希望今后与大家分享一点关于科学防癌抗癌的基本知识。衷心地祝愿我的亲人和朋友们认真地关注健康，在意生活的细节，保持健康，防癌抗癌。
据世界癌症研究基金会估计，英国每年约有8万个癌症病例是可以预防的，而这一切只需人们饮食规律、按时锻炼、保持良好乐观的心情。以下介绍21种轻松可行的防癌方法。mark给大家~1.保持正常体重英国平均20个患癌病例里就有一个是与超重有关，世界卫生组织称肥胖是继吸烟之后最易患癌的原因之一。由于肥胖者体内脂肪会产生高含量激素，如雌激素和胰岛素等，这会增加患癌的风险，如乳腺癌、肠癌和胰腺癌等。据研究表明，每减轻20磅(约合9公斤)体重就可以降低10%的患癌风险。2.保持笑容笑声可以帮助提高人体免疫力，减少应激激素的产生，刺激产生一种抗癌细胞物质，减少患癌风险。看点喜剧节目或者和朋友开心的笑一笑都是不错的选择。3.户外运动需戴帽研究报告表明，防晒霜并不是预防皮肤癌的有效方法。曼切斯特大学研究发现，防晒霜虽然可以防止晒伤，但是仍然有一部分光线是阻止不了的，这可能会导致潜在的皮肤癌。而此时服装的遮盖就是最重要的了，特别是遮阳帽。虽然皮肤癌可以发生在任何部位，但是研究人员发现，人们在头皮和颈部患皮肤癌的几率是其他身体部位的两倍。4.适量饮酒啤酒可能有助于预防幽门螺杆菌，一种可能会导致胃溃疡进而罹患胃癌的细菌。因此，适量饮酒有一定的健康好处。但是如果每天喝多次啤酒会增加其他部位患癌的风险，如嘴巴、喉咙、食管和肝。女喝酒更应小心，即使一天喝一次啤酒也会增加10%患乳腺癌的风险，因此，专家建议一个星期最多可适量饮酒两天。5.不要长时间静坐科学表明长时间静坐易增加患癌风险，特别是在子宫、肠和肺等身体部位。一天每多坐两个小时就会增加20%的患癌风险。这与是否做运动无关，即使是经常从事体力劳动的人长时间静坐也会增加患癌风险。6.适量喝咖啡据2010年英国一项研究显示，与不喝咖啡的人相比，习惯喝咖啡的人患脑癌的风险降低40%，此外，喝咖啡还有助于减少患口腔和咽喉癌的风险。7.衣物尽量少干洗研究显示，干洗所含有的化学物质易导致肝脏和肾脏受损，患癌风险很大。经常与干洗打交道的人容易受到这些化学药品的侵蚀，因此，衣物尽量少干洗。买一些不需要干洗的衣物既便宜又方便。8.食用腌制过的烤肉烤肉或煎肉在高温下易产生各种各样的化学物质，食用者会增加患癌的风险。但美国癌症研究所的研究人员发现，肉外一层腌制调料可以有效防止肉直接接触火焰，这会减少致癌物质产生。柠檬汁混合两勺橄榄油，还有一汤匙蜂蜜和少许酱油，再加上一些芥末，一份简单的腌料就完成了。9.多喝水，多排毒每天多喝水或其他不含酒精的饮料可以降低患膀胱癌的风险，大量的水将尿液稀释，同时也降低了致癌因子的浓度。检测你每天喝水是否够量最简单的方法是去洗手间观察自己尿液的颜色，若淡黄色就说明喝够了，如果是深黄色就说明你需要多喝水。10.提高身体素质，多锻炼据世界癌症研究基金会研究表明，每天30分钟适度的锻炼会使你患癌的风险减半。而锻炼也并不一定就是要在体育馆挥汗如雨，其他简单的活动如散步、园艺等都可以做为你的日常锻炼。11.控制红肉的摄入量为了减少肠癌的患病几率，一个人每周不应该吃超过500克的红肉。如牛羊肉，大约每周两顿即可。同时最好不要吃加工过的肉类，像火腿和培根，因为他们会致癌。12.吃巴西坚果调查显示，巴西坚果是硒最好的来源，硒是一种抗氧化成分能预防膀胱癌，同时研究表明血液里硒的含量高会降低肺癌和肠癌的患病率。所以每天4颗坚果就足够了预防癌症了。13.提高体内维生素D的含量最近调查显示缺少维生素D会容易使人患上多种癌症，包括胸癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌。建议每天在不涂任何防晒物的情况下晒15分钟的太阳，然后再去乘阴凉。或者食用补充维生素D的物质。14.多吃水果、豆类和谷类食品世界癌症调查基金组织称：“许多证据表明蔬菜、水果、全麦食物和豆类食物可以预防一系列癌症，包括口腔癌、胃癌和肠癌”。所以专家推荐每餐可以吃糙米、全麦面包或者小扁豆之类的豆类食品。15.不要将蔬菜放到微波炉里加热你如果想提高蔬菜摄入量，就尽量蒸蔬菜而不要放进微波炉里加热。尽管调查表明微波食品不会降低本身的维生素C含量，但是一西班牙研究发现它将会破坏花椰菜中97%的抗癌物质。16.越绿的青菜越好如果做沙拉的话，尽可能选择深绿色的蔬菜。控制叶子颜色的叶绿素是由能预防肠癌的镁覆盖的。17.放弃你那芳香四溢的小蜡烛不管你信不信，室内的空气比室外受污染更严重。专家说最严重的污染物不是香烟，而是易挥发的有机化合物，他们来自一些简单清洁物质，如空气清新剂和一些香味蜡烛，但是他们却能致癌。所以平时应该多开窗门保持室内最佳通风效果。18.多吃大蒜大蒜富含硫化物刺激免疫系统抗癌，对抗胃癌尤其有效。19.注意盐的用量在英国14%的胃癌都与盐的用量有关。我们日常盐的摄入量不能超过6克，所以尽量少加盐，购买市面出售的食品是也应该检查含盐量。20.在全黑的环境入眠许多研究表明在人造光的照射下入眠的人患胸癌和前列腺癌的几率会增加。专家怀疑是因为荷尔蒙皮质醇含量高从而压迫了免疫系统。在全黑的条件下睡觉会使荷尔蒙稳定，抑制某些癌细胞产生。如果大家要在有光的卧室睡觉不妨带一个眼罩。21.水果尽量不要放进冰箱研究发现冷藏的水果中抗癌物质比常温中的水果少。例如，放在碗里的西红柿和辣椒，β胡萝卜素比冷藏的多2倍，番茄红素比冷藏的甚至高达20倍，而这两者均有抗癌功效。
保持好心情。不要作死。家里有亲戚得的话自己可以查基因。当然基因没啥用。每年的体检也是有时有用。找个环境优美的地方住。南方比北方好。前两条是重中之重。因为可以由你自己控制。如果你心情一直很好生活习惯健康还是得了。没办法。你的体质注定。但是一般不会严重。预后比较好。最怕作死又心情差。还有一件事很重要。找个好老公｜老婆。伴侣的意义大于一切。
从患者的角度回答下这个问题。最近才开始狂刷知乎，目的是分散注意力，消磨时间，因为就在昨天我刚刚完成了我的治疗。之所以会回答这个问题，主要是因为前两名的高票回答比较专业。介绍下我的情况：女性，不吸烟不喝酒，基本素食，匀称偏瘦。父母均为部队三甲医院外科医生，姐姐是从美国留学归国的分子生物学博士。接下来就按照时间轴来说吧。因为父母是医生，所以每年体检是必须的，内容也都比较齐全，早在十年前就被B超提示乳腺结节，其间有两次分别找了父母所在医院的普外科主任面诊，得出的结论是乳腺增生，不会癌变。这位主任人称“一抓准”，没有调侃的意思，只是事实描述。有了“不会癌变”这句话，我也就安心，每年年底依然会体检，只有2014年底时因为想生二胎精力放在了孕期检查，雌激素、孕激素、卵泡发育什么的查了很多，却忘记做常规体检。2015年9月中旬，在欧洲某国。突然有一天洗澡时无意摸到乳房上侧12点位置有一硬块，因为本人比较瘦，所以可以断定此硬块出现时间并不久，同时此位置正是以前体检提示结节的区域，结合最近一周体力明显下降的症状，考虑了两天，我还是决定前往当地医院就诊，虽然我已经定了12月机票回北京。当地是的医疗制度是分级制，所以首先得预约家庭医生，在与家庭医生见面后，她简单触诊后帮我预约了我家附近的一家医院做钼靶检查。第二天，在医院做完钼靶就被医生留下，此时才注意到这个医院是一家医学院下属的乳腺癌专科医院。紧接着做了b超、活检及细胞组织学分析。一周后出结果，乳腺癌。接下来又做了两次核磁、三次b超、一次钼靶，排除了所有其他乳腺结节恶性可能后，于11月初手术切除直径1厘米的肿瘤，同时切去一个前哨淋巴结做病理检测。两周后，我的病理结果出来，医生为我制定的治疗方法是21次调强放疗，不用化疗，也不采用内分泌药物治疗，我的治愈率接近99%。昨天，我完成了全部的21次放疗，接下来在3月份手术医生会为我复查，6月份放疗科医生会为我复查。记得医生在为我解释我的病理报告和治疗方案时对我说，“我会每年为你做检查，直到你年满50周岁，进入乳腺癌普查的岁数”。以上是我的情况。下面就如何预防癌症说一些自己的体会。1、自查是有必要的、自查是有必要的、自查是有必要的，特别是我这种比较瘦的人，自查挺容易摸出来的。2、定期查体是有必要的，但查出问题来，下一步该怎么办，这个我没有非常准确的答案给大家。如前所述，我自己的状况其实很早期就由影像学检查发现了，当时各大医院还未成立乳腺中心，仅由外科大夫根据经验做出判断是不准确的。可是早期发现的非常小的结节做活检的难度比较大，需在b超下，乃至核磁下行活检，所以这种确诊方式是否在国内普及，我并不清楚。3、乳腺癌在欧洲的发病年龄比中国要晚，我所在的国家针对乳腺癌的普查是在50岁以后进行。就目前影像学的检查来说，40岁以后钼靶的准确率会比较高，因为40岁以后乳腺脂肪减少。所以建议女性在40岁以后每年至少要去做一次钼靶检查。4、我不属于平时被科普的乳腺癌高发人群，没有家族史，不抽烟喝酒，不吃肉，不超重，所以自己之前也真的大意了，认为自己不大可能会得乳腺癌。所以说好的生活习惯要养成和保持，但也不是说就此可以高枕无忧了。5、在我的医生为我取全部乳腺结节的活检时，真心把我吓坏了，我问医生，现在取了活检是良性，那么以后会恶变吗？医生说：“不会，是良性就永远是良性，是恶性就永远是恶性”。这个观点与之前被科普的又不一样，据说在医疗界是有争论的，打算以后再深入了解一下。6、我的手术医生在为我做术前说明时，特意告诉过我，在整个欧洲，乳腺癌的诊断和治疗都是一样的，而美国的方式是和欧洲不一样的。7、开始放疗两周左右，我出现放疗后的一些反映，因为离预约的放疗医生检查的日子还有三五天的样子，所以就打电话给父母的两位同学，国内的两家三甲医院的肿瘤科主任咨询，两位叔叔也分别就我的病情为我做了说明，得出的结论就是我很幸运，早发现早治疗，有99%的治愈率。同时，我也知道了目前国内的主流治疗乳腺癌的方法是和欧洲一样的，这种方法起源于意大利的一家医疗机构，每年这家机构都会召开学术年会，国内的医院也逐步将自己的诊疗数据提交，用于交流研讨。8、关于乳腺癌的预防，其中一位肿瘤课主任叔叔嘱咐我：“你已经得了癌症，就说明你本身是有基因缺陷的，你对侧发生乳腺癌的概率是别人的7倍”，我问：“我是否应该考虑行乳腺全切乳房再造术进行预防呢？”叔叔的答案是否定的，并说即使是别人的七倍，也不过是千分之几的概率，完全没必要如此大动干戈。9、叔叔还嘱咐我，基于基因缺陷的考虑，我应该有针对性的对某几种可以早期诊断的癌症定期检查，当时我并没记住是哪几种肿瘤，过些日子再打电话问了补充吧。而还有一些肿瘤是没有办法早期诊断的，叔叔说这种情况就也别太多去考虑了。10、另外，叔叔还嘱咐我，今后等我女儿22、23岁就要让她结婚生小孩，而且要多生几个。我本人31岁不到生的女儿，叔叔说生晚了，生少了。11、目前针对乳腺癌治疗的内分泌药物，也就第二高票答主提到的那几种用于预防乳腺癌的药物，在欧洲及国内的乳腺癌术后治疗是比较常见的，针对我为什么无需内分泌治疗，我的医生给我的解释是：“采取什么样的治疗方式，我们是经过各科室会诊后决定的，你的病理分析结果三个重要的指标都比较好，a.肿瘤小，b.激素反应是最好的类型，c.前哨淋巴结没有转移，内分泌治疗对于你未必是好事”。就此问题国内肿瘤科叔叔的看法是，“说明你是很早期，而且比较年轻的情况下采用内分泌治疗会造成更年期提前，提前衰老。再说了，你的pr\er都是90%的强阳，Her-2又是阴性，估计你的大夫觉得即使你那1%的概率复发了，到那时再用药物也完全是能控制的住的，所以现在不吃药就不吃吧，没事的。”
关于pr\er\her-2三个字母代表的意思，另外两位高票专业解答已经说明过了，我就不再赘述。12、关于肿瘤基因检测的必要性我还不能确定，由于姐姐是做分子生物学研究的，一年前曾经因为其他的问题咨询过这方面的信息，当时国内得到的反馈是不理想的。不过要说明的是当时不是因为肿瘤方面的问题去寻找这方面的帮助的。最终，是在亚洲另外一个国家行基因检测的，就医学方面的基因检测，我持保留态度，还需要进一步了解。13、hpv疫苗，在我目前所在国家是普遍接种的，年龄是12岁。说了这么多，特别想说的体会是，做为患者感觉自己能做的很少，即使如我这般医疗资源丰富，也没有办法有效避免漏诊误诊的可能，所以在保持健康生活习惯的同时，必要的检查是需要的，还有就是不要畏忌就医，注意观察自己平时的身体状况，争取能给到医生尽量多的信息。据肿瘤科的叔叔说像我这样把疲惫当做一个疾病信号的病人并不多，大多数人觉得这是常态，现代人哪里有压力不大，不觉得累的呢？先说到这里，愿时光温柔以待每一位。
近年来，我国年轻人胃癌患者逐渐增多。据国内多家医院报道，35岁以下年轻人的胃癌发病率已经高达6%-11%。专家认为，胃癌呈年轻化、低龄化趋势主要与年轻人的生活习惯有关，而在日常生活中，年轻人有四种习惯是最伤胃的。1.喜食烟熏、吃得太烫。有调查显示，喜食烫食者发生胃癌的危险性是正常人的4.22倍。烟熏类食物含有大量的亚硝酸盐，极易在胃中形成致癌物质亚硝酸胺，直接诱发癌症；而高温食物易损伤胃黏膜，如果常吃过烫食物，会反复损伤黏膜以致引起质变，发展成癌症。2.抽烟酗酒。胃癌与饮酒有着直接的关系，有研究显示，每天饮四杯酒的人患食道鳞状上皮细胞癌的概率要比不饮酒的人高出五倍；而抽烟也会使烟雾随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，易形成胃溃疡。3.空腹吃酸性水果。据了解，人在空腹时，胃酸的浓度较高，如果此时再进食酸性的水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。4.生活不规律，一日三餐不定时、不规律、凑合吃。尤其是上班族，早餐随便吃点或者不吃，午餐地沟油盒饭，晚饭应酬，路边档消夜等等，这些行为都是极其对胃不好的，再加上工作压力大，就很容易诱发胃部疾病，损害胃功能，以致增加胃癌发生风险。
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