60男性高1.63米标准体重体重65kg一天需要多少水?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-04 22:17 标签： 女生1.63米标准体重
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我身高163cm，体重63kg。想在这几个月里减到54kg！请健身教练帮忙制定健身计划！
来源：互联网 发表时间： 6:26:01 责任编辑：鲁晓倩字体：
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练得好的话1个月左右就行了，相对于漫长的传统减肥方法也比较省时。传统的是单纯有氧运动：T25　　高级，一般称之为间歇运动-HIIT，赵奕然的需要邮箱才能发：pump it up　　下面就是比较难的了,目前效果最好的：郑多燕-郑多燕的健身操更加适合塑形　　中级，稍微好一点的是无氧加有氧：赵奕然原地减肥法　　进阶：insanity　　这些视频需要哪个再追问，慢跑或在家跳健身操。　　中高级。　　初级在家跳操就行了，其他不用
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身高1.63米 体重55公斤骑幻影可以吗
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想入手幻影 那天去车行试了下 脚尖能着地 老板不让骑起走 不知这里面的兄弟有没有和我一样的身高骑这车的没有 如果有请说说骑行感受 有没有压力&&在下在此谢过了
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1.65能骑。
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1.65能骑。
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1.60能骑:)
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1.60能骑:)
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脚尖能点到地就可以，还是比较灵活的幻影，。
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这样说来165 的骑X2店铺疯了& && & 别想太多& && && & 骑
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没问题的，有钱干嘛不给骑！
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影是我滴第一架车，，买车时我都没会开男装车。。。。。我1。6高。。。JS不给我试车。怕摔。火了交钱就上。。。摔了也不用JS陪。起步成功就回家了，，，一路红绿灯熄火N次。。马上开骂。。烂车。。最后回家左手抽经。。问了才知停车要捏离合。。那时也不懂。。#041##041##041##041##041#，，现在车子一年半了。。。3W多公里了。。影已经满足不了我了（出去跑。。国道一路都是满油门），况且现在还是RX150;(;(;(，，不过现在50块能跑320公里。。测了几次了。。赞一个#003#
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楼上厉害，离合都不用的
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很好的身材，会比别人跑得快
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165&&50KG&&骑了2W公里了，，表示无压力
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身材决定素质！厉害！国道都是满油门佩服！
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完全没有压力
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小手一抖，一分拿走。
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Originally posted by 赤城游子 at
想入手幻影 那天去车行试了下 脚尖能着地 老板不让骑起走 不知这里面的兄弟有没有和我一样的身高骑这车的没有 如果有请说说骑行感受 有没有压力&&在下在此谢过了
找到合适的JS了？？我1.65 65KG&&一样上幻影！只要脚尖能触到地就可以了！右脚踩刹车上！车子往左边便一点 左脚踏地还是没问题的!唯一纠结的是骑在车上，脚不能撑在地上倒车有点费力！
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骑车看中的是驾驶员的操控性，反应力！自身原因占小比例(本消息来自手机摩托迷：.cn/)
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可以骑，不要有压力呀！
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这么简单的事情& &想骑就能骑& && & 我是买了幻影才开始学骑车的& &&&倒过三次& &车人 什么事也没有& & 173& &&&53公斤的帅锅& & 哈哈(本消息来自手机摩托迷：.cn/)
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我这边老板& &他身高也就跟你差不多& &大排玩了很多年(本消息来自手机摩托迷：.cn/)
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我的身高是1.63米体重是
我的身高是1.63米体重是
" 我的身高是1.63米 体重是106斤
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：28135
健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十七公斤左右是比较正常的，在这个数值的范围内上下浮动百分之五左右都是属于在标准范围之内的，你现在的体重五十三公斤，是属于在标准的范围之内的。
问肥胖:体重106斤身高1.56
职称：药师
专长：药疹,静脉输液,降脂通络软胶囊,三金片,清开灵分散片
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问题分析：请您详细说明你想咨询的问题，例如你想减肥还是想增高那意见建议：如果想要减肥的话，建议你可以在饮食上科学调整，适当运动是有很好的效果的
问我身高155，体重106斤，想
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持. 祝您身体健康!
问你好，我身高170，体重99...
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议食动结合方案，多运动，每天至少一个小时的有氧运动，控制饮食。
建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。
不要加太多盐；少吃薰、腌泡、过咸食物；少食高胆固醇食物;少食调味料;少食烤、油炸、的食品。
问我是女的身高1.63米体重55公斤我胖吗?
职称：医师
专长：内科肿瘤
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病情分析： 最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。意见建议：减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
问我身高1.63米，体重45公斤，今早量血？我身高1.63米，...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 脸色暗黄体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，意见建议：也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
问你好，我现在身高165，体重有..
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
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健康指导：你好，你的标准体重是120斤， 想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。
减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
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