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猜猜我几岁了！
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看着二十几来岁吧，你说是不是啊！
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2002年的时候，我跟男朋友在老家订婚后一起外出打工，谁料到再回到他以前的厂时才发现他有女朋友，为此那女孩还自杀过，我们也吵得很僵，还动手打我耳光，拿被子捂我。最后我们还是结婚了。多年过去了，我们有一儿一女，可我觉得他一点都不好，我去过他以前的厂里，人家都说老婆来了老实多了。现在的厂里听我老乡讲跟那些女的处的挺好的。有一女的经常给他发些三点式图片。1
昨天出去逛了很累了，宝宝的奶奶又要去上班送完他奶奶回来他就睡着了床很乱我就把他放这里睡了一会，把床收拾好。
《我的家装style》 现在家装风格真的是有很多种，装修出来的效果都是挺漂亮的，不过我对欧式简约风格情有独钟，欧式风格给你一种特别时尚的感觉，而且简简单单的人住在这样的房间，真的是很舒服。 我们来看看简约欧式风格怎么样吧！因为户型面积较小，所以在玄关的地方并没有特别复杂的装饰，只是摆了一个高脚小柜，这样既可以起到划分功能区域的作用，又能增加一定的收纳空间~而且在柜子的顶部还能放上一些鲜花，是不是一举多得呢？ 客厅与餐厅之间采用的是哑口过渡，设计师说如果是采用推拉门的话，会让客厅与餐厅空间都显得更加闭塞。个人觉得哑口还是有点弧度的好，若是方方正正的，难免会有些呆板，与我家的整体风格也不是很搭调。 因为餐厅的面积有限，所以选择了长方形的餐桌，并且将桌子的一面靠墙。同时，将背景墙的两侧打造成对称的柜子，收藏一些红酒和杯具，偶尔想浪漫的时候就跟老公坐在这里喝上几杯。 走过餐厅，我家客厅终于闪亮登场了~其实我们平时在客厅看电视的时间不多，也主要是朋友来了坐坐，喝点东西。要不就是周末的时候赖在沙发上上网什么的。桌布、沙发布都是从网上买的哦，选了好久才淘到的哦~因为白色的不耐脏，需要定期更换，所以最好可以准备两套。 因为比较喜欢看书，我自己有时也会去西西弗淘一些自己喜欢的小书回来，所以电视墙两侧被改造成了书柜空间，相当于客厅和书房二合一了吧~电视背景墙是复古的壁炉造型，而白色大书柜又很现代，是不是挺混搭的呢？ 卧室空间考虑到居室的整体风格，还是带有一点儿复古的感觉，不过趋向于淡雅的色彩。这个床尾凳是我的心头大爱，似乎营造出一种欧洲宫廷般的高贵，如果想在床上吃东西，那么可以在床尾凳上放托盘，盛点水果、蛋糕什么的。 但是卧室空间还是比较长的，所以可以放下电视柜。在电视柜的旁边加了一个五斗柜，是为了增加卧室的收纳空间。关于卧室，我们感到最遗憾的地方，就是没有飘窗，总觉得有飘窗设计的卧室采光更充足，而且也能看见窗外的风景。 空间展示，没有太多好说的，背景也是简简单单的碎花墙纸。哦，对了，柜上的两块玻璃是订做的，餐桌与客厅茶几上的玻璃也是。在床边特意放了张红色的复古花纹地毯，整体提亮一下空间。 这样的欧式简约风格，是不是特别棒啊！真的是我的家装style。
我的第一次是给了我现在的老公，那年我十五岁，他十七，我俩个出去玩他就要了我，之后他去当兵了，我还在上学，在学校17岁那年我淡了一个男朋友，之后我俩都退学了，在一起几个月，他就去别的城市了，我也去了另一个城市，我俩异地恋谈了三年，之后因为种种原因而分手了，当时我心里真的好难受，而我老公也就在这时退伍回来，然后又对我示好，我当时因为前任心里伤心，就跟他在一起了，我们谈了一年就订婚了，订婚四个月后结婚，也算是闪婚吧，当时我根本不清楚愛不爱他，就这样稀里糊涂地结婚了，我的婚姻没有爸妈的祝福，他们不同意这场婚姻，婚后并没有我想象中的那么好，没过多久，我怀孕了，他对我很好，生了一个儿子，今年三周岁了，2016又生了一个女儿，在你们眼里我们本是幸幸福福的，可是他喜欢玩，就喜欢和女的聊天，之前认识一个女的，他们认识了四五个月，他喜欢她，被我知道后大打一架，他还动手打了我，之后就跟她断了联系，可我到现在还恨他，他妈妈说话也难听，不喜欢我，喜欢她另一个媳妇，我没有她那个媳妇有心机，没有她会哄，有时候我看她妈妈累也蛮心疼的，她妈妈并不领情，结婚到现在他家的事，多的让人无法接受，有个恶婆婆一个爱玩的老公，我真的想离开这里，可我舍不得孩子，我问他有没有出轨，他说没有，可我不相信怎么办，谁能告诉我我该怎么做，现在的我呵老公，还有孩子。
我兑换的滑板车晚上到了。感觉不是太理想。
【触动你味蕾的美食】之红烧排骨 *分享* 红烧排骨是一道简单的家常菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红很受大家喜欢，猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，具有滋阴润燥、益精补血的功效，我们女人就是应该多吃排骨哟！ 食材：排骨1000g 葱姜蒜适量 红烧排骨的做法步骤： 1、排骨洗净斩成小块。2、准备好葱姜蒜 八角 辣椒 桂皮，用纱布包成料包。 3、把排骨焯水备用。4、炒锅放入少量的油，下入排骨煸炒。 5、小火煸炒至排骨微黄。 6、倒出多余的油，下入冰糖继续煸炒上色。 7、加入红烧酱油 料酒继续煸炒至汤汁收干。 8、加入开水没过排骨。 9、大火烧开，加入料包 葱姜蒜，转小火焖至1小时，加入盐调味，收干汤汁即可。小窍门：排骨要煎至金黄，要做到2次收干汤汁。运动前的拉伸运动怎么做
核心提示：做拉伸运动要注意以下几点：拉伸时身体放松，肌肉、肌腱及韧带有轻微拉动感；每个动作最好持续30秒以上，每组间隔15—30秒；深呼吸有助于身体将有氧血液输送至酸痛肌肉部位。
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　　身体各部位的拉伸运动怎么做？
　　一．肩颈部的伸展　　1.&颈侧曲　　直立，背部平直，挺胸，收腹，双手平放在大腿正面。双脚分开，（距离为臀部的宽度）微屈膝。双肩放松，在不移动肩膀的情况下，慢慢让左耳靠近左肩，并保持20－30秒　　换右边重复进行前述动作。你也可以坐着完成这个动作，如果长期间伏案工作，导致颈部紧张的时候也可以用这个动作来放松，但是在做之前先转动一下颈部。　　2．肩颈联合伸展　　直立，背部平直，挺胸，收腹。双脚分开，（距离为臀部的宽度）微屈膝。双肩放松，双手交叉放在身后。用右手握住左腕（不要太紧）并让右耳慢慢偏向右肩，同时右手慢慢向右拉左手腕，直到感觉肩颈部肌肉拉紧为止。保持20－30秒。让右手放开左手腕，复原并放松颈部，再改用左手来重复前面的动作。由于办公室工作造成的肩颈部的肌肉紧张也可以用这个动作来放松。但同样需要现活动一下肩颈。　　3．改良瑜珈树型　　直立，背部平直，挺胸，收腹。双脚分开，（距离为臀部的宽度）微屈膝。双手向上伸直并在头顶上方交叉双腕，合拢双掌，抬颈昂头，双眼向前看。保持20－30秒。再让双腕以相反的姿式交叉，并重复动作。如果你熟悉瑜珈会发现其实这个是瑜珈树式的上身动作。　　二、手臂伸展　　1．&肱三头肌的伸展　　直立，挺胸，收腹。双脚分开，（距离为臀部的宽度）微屈膝。右手曲肘并放在头后，使手掌能尽量贴在背部的中间，左手握住右手肘，并轻轻向左拉动，直到感到上臂后侧的肌肉拉紧的感觉，保持20－30秒。交换左右手重复前面的动作。　　2．&前臂和肱二头肌的伸展　　直立，背部平直，挺胸，收腹。　　双脚分开，（距离为臀部的宽度）微屈膝。　　右手前平举（稍低于水平面），手心向上。左手掌压住右手掌并向下压，直到右手手掌向下垂直于地面。保持20－30秒。交换左右手重复动作。　　3．三角肌（肩膀）的伸展　　直立，背部平直，挺胸，收腹。双脚分开，（距离为臀部的宽度）微屈膝。右手臂先前平举，再转动肩关节使手臂近胸前，左手托在右手的手肘处并慢慢将右手臂推向胸前。保持20－30秒。交换左右手重复动作。　　三．背部的伸展　　背部的伸展同时容易被人忽略，但其实非常重要，背部的伸展也能很好改善腰背肌肉紧张造成的疼痛。防止脊椎受损。　　背部伸展的动作也较多，这里介绍2个常用的。　　1．&团身动作　　侧躺在地上，双手抱胸。双膝并拢屈膝并靠向胸前，这样你的身体就团起来来，尽量收紧身体，感觉背部脊椎的伸展。这也是一个很好的脊椎锻炼法。能改善脊椎的不良形态。　　2．&拱背和塌腰　　双膝跪地，双手撑地，就像小猫的样子。保持背部挺直，收腹。吸气并拱起背部，保持收腹，感觉背部脊椎的伸展和拉长，低下头。保持20－30秒。呼气同时让腰背部下沉，形成塌腰地形状，略微抬头，保持20－30秒。这个动作也可以以站姿进行。如果跪姿进行要注意保护膝盖。　　四．胸肌的伸展　　直立，挺胸，收腹。用右手握住门框或柱子，手臂伸直。右胸部向前挺出，感觉胸部肌肉紧张拉伸。保持20－30秒。换左胸重复一次。　　对于女性胸部的伸展容易忽略。不过很多运动都会涉及，比如网球。即时放松胸部肌肉并进行经常伸展也很改善体形。　　五．臀部和髋部的伸展　　1．&团身抱膝　　平躺地上，膝盖并拢并尽量靠向胸部，双脚交叉，感觉臀部和大腿外测肌肉紧张。保持20－30秒。　　2．&平躺侧屈膝　　平躺在地上，右腿屈膝靠向胸前，左手压在右膝的外侧并慢慢压向左侧的地面，感觉臀部与&髋骨紧张，保持20－30秒。换左腿重复。　　3．&坐姿腿外分　　坐在地上，背部挺直，挺胸，双腿尽量伸直并分开，收腹。双手放在两边大腿内侧，从臀部开始向前慢慢屈身，保持腰部挺直。感觉大腿内侧和背面有肌肉拉紧的感觉，静止保持20－30秒。　　六、股四头肌（大腿前面）的伸展　　站姿后屈腿　　直立，背部平直，挺胸，收腹。双脚分开，（距离为臀部的宽度）微屈膝。右腿屈膝并向后抬起右脚，右手握住右脚腕，将右脚尽量拉向臀部，感觉大腿前面的肌肉紧张，保持20－30秒。　　换左腿重复动作。　　七．月国旁肌的伸展（大腿后侧）　　直立，双脚分开，脚趾朝前。挺胸，收腹。左腿向前迈一步并保持笔直状态，勾起左脚尖。屈右膝并让身体从臀部开始前倾，背部要保持挺直。双手重叠压在右膝上，上身下压，臀部下坐，感觉大腿后部的肌肉拉长。同时也能锻炼到小腿的上部。保持20－30秒。换右腿重复进行。　　八．小腿的伸展　　1．&坐在地上，背部挺直，屈膝，并勾起脚尖，感觉小腿后面肌肉紧张，保持20－30秒。　　2．&绷直脚尖，感觉胫骨旁肌肉拉长，保持20－30秒。　　你会发现完成一整套的伸展训练要10－15分钟的时间，甚至更长，但这才是完整和有效的运动。如果你希望成为一个健康漂亮的运动mm就不能忽略伸展，更应该系统学习并认真进行伸展训练。那是运动不可承受之轻　　运动前的拉伸运动怎么做？　　1．头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。　　2．肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。　　3．胸部：双手平举，做扩胸运动。　　4．二头肌：侧平举，手抓住墙角或者任何够高的支撑物，转动上身，坚持10—15秒。　　5．三头肌：用一只手抓住另外一肘关节，轻推且越过身体，直到手触摸到后背。　　6．臀肌：左腿放在右腿上，保持弯曲。使左腿触碰胸腔，向左扭转身体看左肩。　　7．大腿外侧：被拉伸侧大腿向斜后方伸出，小腿与足外侧面着地，另一侧大腿前弓步膝关节屈曲，双手扶地支撑，拉伸时身体重心移向被伸拉一侧。　　8．腿筋：平躺，单腿向上蹬，另一条腿弯曲并保持脚掌着地。用一条毛巾套着挺直的脚，向下轻拉毛巾，同时脚掌上推毛巾。　　9．四头肌：单脚站立，身体保持直立。一手扶墙保持平衡。另一只手向上拉同侧脚尖。　　10．小腿：一条腿向前跨一大步，另一条腿不动，身体前压。　　11．上背：直立，双手抓住与腹部齐高的扶手，后背反复弓起、下压。　　12．下腰：仰卧，双腿弯曲，双手抱起小腿，尽量向胸部拉伸。重复10次，每次30秒。　　做拉伸运动要注意以下几点：拉伸时身体放松，肌肉、肌腱及韧带有轻微拉动感；每个动作最好持续30秒以上，每组间隔15—30秒；深呼吸有助于身体将有氧输送至酸痛肌肉部位。
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答: 不可以，哺乳期不可以吃任何口服避孕药，因为里面还有一定量的激素，对宝宝不好。
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