出汗多，真是缺钙吗？_总能遇上几个被宝宝出汗问题困扰的妈妈：_宝宝树
出汗多，真是缺钙吗？
总能遇上几个被宝宝出汗问题困扰的妈妈：
我家宝宝很容易出汗，尤其是头部，一睡觉就满头大汗，像洗了个头似的，有时背部衣服和床单都会湿一大片，这是或身子虚吗？需要补点钙、锌什么的吗？
相信有类似疑惑的妈妈并不少，下面就跟大家谈一谈宝宝汗多的问题。
宝宝汗多是不是病？
绝大多数单纯汗多的宝宝都是正常的，宝妈不要过于担心，也不需要各种补。
1. 宝宝特殊的生理状况
宝宝处于期，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，出汗多是很正常的。
刚出生的宝宝，尤其是，汗腺发育尚未完善，所以开始的几周或几个月内出汗是不多的。随着汗腺发育的完善、活动量的增加，宝宝出汗也会增加，尤其是在进食、蹦跳、嬉闹后。
对于八岁以下，特别是三岁以内的孩子，出汗常发生在睡后最初的几个小时内，这种现象可能跟神经系统发育未完善有关。随着年龄增长、发育完善，汗多的情况便会逐渐好转、消失。
2. 食物引起的热效应
进食后的一段时间内，即使在睡眠这种安静状态下，身体产热也会有所增加，引起出汗。而且，这种现象在食用高蛋白食物后会更明显，比如牛奶、等。
如果宝宝吃着奶就睡着了或是吃完就睡，睡后出汗的现象也会更明显。
宝宝汗多都是正常的？不用管？
当然也不是，错误的带娃习惯和一些疾病也会导致宝宝汗多。
1. 给宝宝穿、盖太多
很多时候，老一辈的家长总担心孩子挨冻，于是就把孩子裹得跟似的。其实，相比怕冷，宝宝更怕热。
睡觉时，穿、盖太多或衣物的保暖性太好都容易导致宝宝汗多。
2. 可能需要「」的疾病
宝宝一汗多，很多妈妈就会想到缺钙、。没错，佝偻病的宝宝也会汗多，但不会只有汗多这一个症状。
佝偻病的宝宝除了汗多，常出现、夜啼、烦躁、方颅、胸部畸形、O 形腿或 X 形腿等症状。
如果确诊了佝偻病，的确可能需要补「钙」。但大多佝偻病是 D 缺乏导致的，需要补充的主要是维生素 D，而钙从牛奶、、豆制品等饮食中摄取即可。一般不需要补充钙剂，除非孩子有低血钙表现、严重佝偻病或营养不足时
3. 传说的「身子虚」
「身子虚」的概念都被用坏了，睡不好觉是身子虚、体型消瘦是身子虚、常感冒是身子虚、容易拉肚子是身子虚……最终我们还是只知道「身子虚」，而没办法进一步确定汗多的原因，提供准确的解决办法。
不过，缺氧性、大病初愈的宝宝会比较虚弱，此时的确会汗多，但这些原因导致的汗多常表现为整夜的出汗不止、白天稍加活动就会大汗淋漓。
简单地因为汗多就认为「宝宝身子虚，需要补」是不可取的。
除了上面这些疾病，低血糖、、结核病、疟疾、系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进、铅中毒等都可能导致宝宝汗多。但这些疾病导致的汗多，不会只是单纯汗多，通常还会有别的异常。
所以，如果发现宝宝汗多同时还有其他异常时，应及时带孩子去医院。
做好护理比乱补更重要
单纯多汗通常都是正常的，不会影响宝宝正常生长发育。但是汗太多却可能会让宝宝感到不舒服、给宝妈带来一些困扰，因此有一些小细节还是需要注意。
1. 睡前不要玩得太兴奋
宝宝的神经系统发育尚未完善。如果睡前玩得太兴奋，入睡后虽然身体已经静下来了，但交感神经还处于兴奋状态，就容易出现多汗。
2. 关注宝宝的衣物及床上用品
宝宝宜穿透气性好、吸水性强的纯棉衣物，汗多的宝宝应常换用吸汗巾。
如果床单、被褥常被打湿，那么也要经常换洗，给宝宝提供一个舒适的睡眠环境，也能减少螨虫的滋生。
3. 勤洗澡，保持干爽
汗液具有一定刺激性及异味，聚积于颈部、腋窝等皮肤皱褶处，会使得局部皮肤潮湿、糜烂，容易继发细菌感染。
所以，多汗的宝宝需要勤洗澡或擦浴，以保持皮肤清洁、干爽，避免感染。洗澡后不建议使用爽身粉，使用不当可能会引起汗腺堵塞。
4. 保证足够的水分摄入
出汗是自然的生理现象，不会影响宝宝的生长发育，通过出汗可以帮助维持体温正常、水盐代谢平衡。
汗液中含有少量氯化钠（盐），如果宝宝出汗较多，可适当增加水、盐的摄入。
你们有宝宝有这个症状吗？
夏天娃娃真的流汗太多了
真是自己也担忧。看了这个，好一点
你们觉得呢？有没有懂一些
每天都得扎头发了，不然不行，太热了
家有一宝，喜乐无穷。天天乱窜
你们的娃娃也这样不？
早上好！娃娃起来了吗？
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宝宝出汗多是缺钙还是生病？
核心提示：不少家长发现小孩子总是很爱出汗，连睡觉的时候都会满头大汗。孩子爱出汗到底是怎么回事呢？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　很多家长反映，孩子总是出汗，特别是在睡觉的时候，经常会汗湿衣服。有的家长担心孩子是生病了，也有的人认为是缺钙。孩子爱出汗到底是怎么回事呢？ 　　宝宝爱出汗是正常生理现象　　广州和睦家医院儿科医生张亚停表示，小的宝宝出汗多非常普遍，往往并不意味着有什么营养问题或宝宝体质有什么问题，原因是宝宝的也比成人高，平时活动量大，宝宝的汗腺调节还未发育完善，宝宝皮肤含水量也多，皮肤表层的毛细血管分布也较多，所以皮肤蒸发的水分也多，因此爸爸妈妈们会觉得宝宝总是出汗多，这其实是正常的。　　5种情况属于生理性多汗　　广东省妇幼保健院儿保科主任医师柯海劲表示表示，宝宝出汗是正常体温的有效途径，以下几种情况属于正常的生理性多汗，家长不必过于担忧。　　1.婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。　　2.家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。　　3.有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。　　4.此外，小儿在入睡前喝、或吃等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。　　5.夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。　　对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。　　这几种情况警惕病理性出汗　　病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗，并出现“枕秃”。这种情况只要及时补充D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
　　如果宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，并伴有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，则可能是感染了。家长应带带宝宝到医院做相关检查、治疗。　　39育儿提醒家长，对于疑似病理性出汗的宝宝，家长一定要注意观察伴随症状，及时到医院检查，采取相应的治疗措施，疾病治愈后，“出汗”现象自然会消失。
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声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
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　　宝妈问：张医生，您好！我家的宝宝总是很多汗，有时吃完奶汗更多，请问宝宝是不是缺钙呀？或是宝宝体质虚呀？
　　张亚停医生答：小的宝宝出汗多非常普遍，往往并不意味着有什么营养问题或宝宝体质有什么问题，原因是宝宝的基础代谢也比成人高，平时活动量大，宝宝的汗腺调节还未发育完善，宝宝皮肤含水量也多，皮肤表层的毛细血管分布也较多，所以皮肤蒸发的水分也多，因此宝爸宝妈们会觉得宝宝总是出汗多，就认为宝宝缺钙或体虚，其实不然，大多数情况下是生理性的多汗，并且要注意以下的情况更容易造成宝宝多汗，如给宝宝穿的过多或盖的过厚，天气炎热或宝宝所处的房间温度过高，宝宝吃奶后或运动后。当然，如果家长发现宝贝安静时多汗或伴随发热等其它症状时也要咨询下儿科医生。
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　　张亚停医生：儿科医生，女孩晨希的爸爸，“晨希儿科”创始人，@张亚停医生新浪微博博主，搜狐健康金牌作者。毕业于中山大学，儿科学研究生。先后学习和工作于中山大学孙逸仙纪念医院，后加入北京和睦家医院，现为广州和睦家儿科医生，广州和睦家预约电话：。
　　“儿科医生说”系列科普皆为张亚停医生的原创文章，任何媒体转载请注明出处。
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