精安酸小安瑞克布洛芬颗粒粒和果珍可以服

鸟氨酸,赖安酸,精安酸,瓜安酸这几个氨基酸分别在哪些食物里最多?
瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸:西瓜果肉赖氨酸:面条,牛肉 ,促进长高;豆类,鱼类中较丰富,而谷类中基本没有含量较高的蔬菜有(按由多到少顺序):西洋菜(豆瓣菜,水茼蒿),大豆,菜豆(刀豆,扁豆)(有毒!),小扁豆(兵豆),四棱豆(四角豆,羊角豆),菠菜精氨酸:肉、鱼肉和蔬菜、水果都含有精氨酸.鲍鱼里有非常丰富的精氨酸、精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取,如肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等.而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃.
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