年龄和血压对照表（常备无患）
年龄和血压对照表（常备无患）
前不久有报道，3个成年人中一个高血压，故人人要常备这些知识，达到控制疾病及其发病率……血压分类表：&血压类别&收缩压(mmHg)&舒张压(mmHg)&理想血压&120&80&正常血压&130&85&正常高值&130~139&85~89&亚组(临界高血压)&140~149&90~94&轻度高血压(1级)&140~159&90~99&中度高血压(2级)&160~179&100~109&重度高血压(3级)&≥180&≥ 110&单纯收缩性高血压&≥140&＜ 90&低血压&或＜ 90&或＜ 60(使用水银柱血压计测量比较准确)&血压年龄对照表&年龄&&收缩男&&舒张男&&&收缩女&&&舒张女&16-20<font color="#5&73&110&&70&21-25<font color="#5&&73&<font color="#0&71&&26-30&<font color="#ff&75<font color="#ff&73&31-35&&117&& &76&&114&&74&36-40&&120&&80&116&&77&41-45124&81122&78&46-50&&128&82128&79&51-55&134&84134&80&56-60&137&&84&&139&82&61-65&&148&& &86&&145&83高血压病的注意事项：（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、 合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2. 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品:蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3 高血压病人应注意的饮食习惯① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。二 适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项：① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。2、运动的禁忌① 生病或不舒服时应停止运动② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④ 运动中有任何不适现象，应即停止三 戒烟限酒吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。更多的精彩作品，生活小常识，小窍门，宝宝起名，风水等知识，记得一定要加我个人微信： 一起交流更多的知识，一起传递正能量，语音咨询更方便嘛。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。四 心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。五 自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活；①事后不要立即进行房事；②酒后应禁止性生活；③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。六 按时就医①服完药；②血压升高或过低，血压波动大；③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。低血压病的注意事项低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。近年来推出α受体激动剂管通（主要成分为盐酸米多君），具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。其他药物还有：米多君，利他林，麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药治疗(生脉饮)等效果和负作用有待进一步考察。预防：平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。有直立性低血压的人：可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。低血压宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类，以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
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怎样有效将低压
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样有效将低压
所就诊医院科室：
邢台人民医院 心内科
用药情况：
服用说明：依那普利大毫克，玄宁
您好，学习一下高血压的健康教育知识，饮食以及生活习惯调理好，规律服用药物，心情放松，避免熬夜，适当慢走运动，定期体检。
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疾病名称：sle复查&&高血压用药&&
希望得到的帮助：降压药还是这个吃法吗？什么时候变量？
病情描述：舒大夫你好，一直找你看病，高血压，100/140,半年一直没吃降压药，上周四复查尿常规一个+号，尿蛋白肌酐比没事，肌酐有点高。双链DNA103。C3,0.84。您说降压药对肾有好处，于是开始吃洛汀新，刚...
疾病名称：高血压，服药后，降压效果不好！&&
希望得到的帮助：指导用要！谢谢！
病情描述：高血压，用药后，降压效果不好！而且，头晕、乏力！
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：请医生帮帮我，急想要一个小孩请您给我一些治疗上的建议！医生您好我现在41岁特殊原因想要一个小孩可要做试管婴儿血压145的95！去看了心血管科！吃了这四种降压药了刚开始吃一个星期是降低了一点...
疾病名称：高血压&&
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病情描述：高血压病，今年6月7日才开始看病和吃药，详细情况，已经填在上传资料的栏目中了！
疾病名称：高血压&&
希望得到的帮助：医生说我的血压不好控制，是否还有别的好办法？
病情描述：2016年6月底，有时头晕，当地就诊后医生诊断高血压，血压180/140。开了药，一直服用到现在，有改善! 现偶有头晕及视物模糊的情况发生，血压控制不理想，一般血压150/120。
疾病名称：高血压、糖尿病、高血脂症&&
希望得到的帮助：是什么病怎样治疗？
病情描述：四月份的一天感觉下肢有一阵晃动，身体消瘦到医院就诊，当时血压高150低压95，血糖21经住院治疗五月体检血脂低密度2.19；六月份血糖空腹在6左右，歺后6至7之间，高血压在110至120间低压65至75之...
疾病名称：27岁高血压&&
希望得到的帮助：之前找您看过，您给我开过药，现在我继续服药？左肾门的这个检查有问题么
病情描述：27岁，女，未婚，情绪平稳，饮食清淡，体检出血压高，150/110，已经做过肾部B超、心脏彩超、颈部血管彩超、高血压五项抽血检查，没有问题。肾上腺检查左肾门有1.5x1.0cm囊性低密度影，西京又查肾...
疾病名称：高血压
希望得到的帮助：控制头晕现象，寻求中医治疗，经常游览您的网站，读一些您的文章。
病情描述：高血压冠心病己多年，经常头晕。西医治疗效果不好，寻求中医。
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侯世杰大夫的信息
高血压、冠心病，心绞痛，急性、慢性肾炎、肾病综合症、尿毒症，脑埂塞、脑出血，酒精中毒，面肌痉挛，肺炎...
2007年毕业于河北医科大学，全日制硕士研究生，对各种急诊重症及常见内、外、妇儿疾病的诊治预防治疗都比较...
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中医科学院眼科医院单项选择题(每题1分，29题，共29分)&1.患者男性，35岁。近半年来血压升高较快，伴心悸、多汗、头痛、烦躁等，上周出现耳鸣、眼花.查体：血压190／115mmHg。该患者的诊断可能是&&&& A 高血压Ⅰ级 B 高血压Ⅱ级 C 高血压Ⅲ级 D 高血压危象 E 高血压脑病&2.患者男性，60岁。血压140／90mmHg，诊断为Ⅰ级高血压，遵医嘱给予非药物治疗，下列不正确的是&&&& A 合理膳食 B 减轻体重 C 保持健康心态 D 参加举重活动 E 气功及其他行为疗法&3.护理高血压的患者，下列哪项措施不正确&&&& A 协助用药尽快将血压降至较低水平 B 改变体位时动作宜缓慢 C 沐浴时水温不宜过高 D 头晕、恶心时协助其平卧并抬高下肢 E 保持大便通畅&4.患者女性，56岁。因头晕、头痛就医，测血压165／105mmHg，有高血压家族史。诊断为原发性高血压。原发性高血压最严重的并发症是&&&& A 脑出血 B 充血性心力衰竭 C 肾衰竭 D 冠心病 E 糖尿病&5.患者女性，56岁。因头晕、头痛就医，测血压165／105mmHg，可考虑为&&&& A 正常高值 B 临界高血压 C Ⅰ级高血压 D Ⅱ级高血压 E Ⅲ级高血压&6.患者男性，40岁，有头痛、烦躁、眩晕、心悸、气急、视物模糊、恶心呕吐等症状，同时伴有尿少。既往有高血压史，平时血压没有控制，查体：血压185／115mmHg。考虑患者有高血压危象。高血压危象发生在高血压疾病的时段是&&&& A 早期发生 B 晚期发生 C 早期与晚期均可发生 D 无靶器官损害期 E 靶器官损害期&7.患者女性，62岁，高血压1年，使用降压药时应注意&&&& A 从小剂量开始 B 最好睡前服用 C 一周测量血压一次 D 血压正常后即可停药 E 短期内将血压降至正常&8.患者男性，55岁，高血压病史20年，不规则服药。看电视时突发头痛，烦躁，随后意识模糊，被家人送到医院，体检：浅昏迷，血压210／120mmHg，双眼向右侧凝视，左足外翻，最可能的诊断是&&&& A 晕厥 B 脑出血 C 脑血栓形成 D 蛛网膜下腔出血 E 脑栓塞&9.患者女性，58岁。因近日睡眠不好、头晕、有时步态不稳而就诊，发现血压高，既往曾有过高血压情况，开始进行药物治疗。在下列药物中属于降压药物的是&&&& A 硝苯地平 B 利多卡因 C 地西泮 D 阿司匹林 E 普罗帕酮&10.患者男性，50岁。因高血压3年，血压控制不好，来医院就诊，护士给其进行健康教育时，讲解原发性高血压最严重的并发症是&&&& A 脑出血 B 充血性心力衰竭 C 肾衰竭 D 冠心病 E 糖尿病&11.患者女性，50岁。因高血压3年，血压控制不好，来医院就诊，护士给其进行健康教育时，讲解原发性高血压治疗的目的是&&&& A 降低颅内压 B 预防和延缓并发症的发生 C 明确高血压的原因 D 减轻体重 E 推迟动脉硬化&12.患者女性，50岁。因高血压3年，反复来医院就诊，始终不理解自己为什么会得上高血压，护士给其进行健康教育时，讲解高血压疾病发病因素，不包括的因素是&&&& A 遗传因素 B 年龄增大 C 体重超重 D 自身免疫缺陷 E 脑力活动过于紧张&13.患者女性，58岁。因高血压来医院就诊，经用药症状好转。就不愿坚持用药，护士向其进行宣教达到理想血压要坚持治疗。成人理想血压是指&&&& A 收缩压＜100mmHg，舒张压＜70mmHg B 收缩压＜110mmHg，舒张压＜75mmHg C 收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg D 收缩压＜130mmHg，舒张压＜85mmHg E 收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg&14.患者男性，45岁，近日诊断为高血压，饮食护理中食盐摄入量应是&&&& A ＜1g／d B ＜3g／d C ＜6g／d D ＜8g／d E ＜10g／d&
15.患者女性，58岁。因近日睡眠不好、头晕、有时步态不稳而就诊，发现血压高，既往曾有过高血压情况，医生主张非药物治疗，非药物治疗措施不包括&&&& A 限制钠盐摄入 B 运动锻炼 C 戒烟 D 给氧 E 保持健康心态&16.患者男性，40岁，出差办事，熬了一天一夜，有头痛、烦躁、眩晕、心悸、气急、视力模糊、恶心呕吐等症状，同时伴有尿少。既往有高血压史，平时血压没有控制，查体：血压185／115mmHg。考虑患者有高血压危象。高血压危象的诱发因素是&&&& A 超重 B 劳累 C 饱餐 D 脱水 E 出血&17.不属于原发性高血压导致靶器官受损并发症靶器官的是&&&& A 脑 B 心 C 肾 D 血管 E 肝&18.目前国际上统一的高血压诊断标准为&&&& A BP≥120／80mmHg B BP≥130／85mmHg C BP≥140／90mmHg D BP≥150／95mmHg E BP≥160／100mmHg&19.原发性高血压治疗的目的是&&&& A 降低颅内压 B 预防和延缓并发症的发生 C 提高疗效 D 降低病死率 E 推迟动脉硬化&20.下列哪项属于高血压Ⅲ级&&&& A BP≥130／85mmHg B BP≥140／90mmHg C BP≥180／110mmHg D BP≥l60／100mmHg E BP≥170／105mmHg&21.高血压危象药物治疗可首选&&&& A 硝普钠 B 硝酸甘油 C 利尿剂 D 甘露醇 E 倍他乐克(美托洛尔)&22.下列药物静脉滴注过程中需严密监测血压的是&&&& A 利多卡因 B 氨茶碱 C 胺碘酮 D 硝普钠 E 呋塞米&23.女性，42岁，近日体检血压21.3／12.0kPa （160／90mmHg），对她的健康教育主要不包括&&&& A 卧床休息不宜活动 B 尽早应用降压药 C 减轻精神压力，保持平衡心理 D 戒烟、限酒 E 适当活动，减轻体重&24.患者，男，50岁，患高血压病5年，间断服降压药，血压波动在160/100～140/90mmHg，患者未予重视，头晕、头痛明显就服药，症状消失就停药，20年吸烟史，身体肥胖多年。近3天工作过度劳累，1天来剧烈头痛、头晕，恶心未呕，测BP200/120mmHg，家人速将病人送急诊。经入院检查医生仍确诊为高血压病，治疗5天症状消失，血压恢复至140/90mmHg。病房责任护士经上述护理评估后，认为目前病人存在主要护理诊断是&&&& A 有受伤的危险 B 活动无耐力 C 知识缺乏 D 疼痛 E 潜在并发症：脑血管意外&25.患者，男，50岁，患高血压病5年，间断服降压药，血压波动在160/100～140/90mmHg，患者未予重视，头晕、头痛明显就服药，症状消失就停药，20年吸烟史，身体肥胖多年。近3天工作过度劳累，1天来剧烈头痛、头晕，恶心未呕，测BP200/120mmHg，家人速将病人送急诊。经入院检查医生仍确诊为高血压病，治疗5天症状消失，血压恢复至140/90mmHg。责任护士向病人讲述服用降压药注意事项，下列哪项不妥&&&& A 应遵医嘱用药，不可自行增减 B 使用两种或以上药物即联合用药可增强疗效，减少副作用 C 降压药需长期服用，不可停药 D 服药期间出现头晕应立即平卧 E 服药期间可以不采用非药物治疗&26.患者，男，50岁，患高血压病5年，间断服降压药，血压波动在160/100～140/90mmHg，患者未予重视，头晕、头痛明显就服药，症状消失就停药，20年吸烟史，身体肥胖多年。近3天工作过度劳累，1天来剧烈头痛、头晕，恶心未呕，测BP200/120mmHg，家人速将病人送急诊。经入院检查医生仍确诊为高血压病，治疗5天症状消失，血压恢复至140/90mmHg。病人出院前，护士长向其作健康教育，其内容下列哪项不正确&&&& A 低盐、低脂、低热量饮食，以减轻体重 B 进行运动，运动量适中；心理平衡 C 坚持遵医嘱服药，不可随意停药 D 学会观察血压变化，定期测血压，有变化门诊就医 E 可用过热水洗澡有助扩张血管&27.某高血压病人，血压突然升高，剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷，应考虑&&&& A 高血压危象 B 恶性高血压 C 高血压心脏病 D 高血压病Ⅲ期 E 高血压脑病&28.病人对自己的高血压有些紧张，护士在进行健康指导时错误的是&&&& A 嘱病人注意休息 B 避免情绪激动 C 低盐饮食 D 注意安慰病人 E 减少烟酒&29.原发性高血压水肿的最主要原因是&&&& A 肾小球滤过率降低 B 肾小管重吸收增加 C 大量血浆蛋白丢失 D 继发性醛固酮增多 E 继发性心功能不全&高血压病人的护理_百度文库
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高血压病人的护理
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