cctv10健康之路脱发怎样吃才长寿

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来源:央视网
更新时间:日 19:42
视频简介:本期节目主要内容:
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。缺乏蛋白质,会疲乏无力、抵抗力下降、皮肤变薄、肌肉量减少、体重下降。脂肪给人类机体供给能量,脂肪酸也是体内激素的原料。另外脂肪有脂肪垫的保护作用。钾是维持人类机体神经和肌肉兴奋性的最基本的元素。缺钾会引起低钾性麻痹。 (《健康之路》
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CCTV10健康之路视频全集张烨讲要长寿多吃豆 绿豆
时间: 21:00 来源:CCTV10健康之路 作者:健康之路 阅读:次
CCTV10健康之路视频全集之日主持人冀玉华,解放军309医院营养科主任营养师张烨讲要长寿多吃豆绿豆,煮开花即可吃绿豆最解毒,绿豆皮该扔掉吗,服药期间不宜吃绿豆,不宜多吃绿豆的人群,高血脂的人适宜多吃绿豆面,便秘的人适合多吃绿豆芽,绿豆芽短的比长的淀粉含量高,糖尿病患者和减肥的人适合吃长豆芽。怎样发绿豆芽,绿豆面膜有祛痘作用。
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来源:央视网
更新时间:日 19:24
视频简介:本期节目主要内容:
老年人如果长期饮食太清淡的话就有可能缺乏蛋白质、脂肪、钾、铁等营养物质,身体就会出现各种问题。本期节目邀请常翠青主任医师着重讲述缺乏铁、维生素B12、维生素D以及锌等营养元素的相关健康知识。节目还为我们现场演示了香菇鸭血汤、木耳黄花牡蛎汤等美食的具体做法,希望以此能够帮助老年人健康饮食,长期保持一个良好的身体状况。 (《健康之路》
怎么吃才长寿(下))
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