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对于女人而言，经常会手脚冰凉，脸色发青，每次来例假都会有疼痛感，艾灸贴可以调理月经不调，痛经，炎症。暖宫护巢，温宫驱寒，改善面部暗沉发黄，暖宫使经血畅通，暖身养颜。 “艾叶“百草之王，温经通络，具有散寒止痛，温经止血的功效。它在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛起到关键作用，同时缓解急性关节炎及类风湿引起的疼痛。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒等功效。故又被称为“医草，全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。V信：aijss1314为什么说L.P微冠团队要大力推出这款产品呢?很大的一个原因就是市场需求很大而做得人还不多。不管是颈肩腰腿疼痛的中老年人，还是经常久坐的企业白领、司机等人群，还有许多成长发育期的青少年，以及很多着宫寒、痛经、月经不调的女性朋友，都非常适用L.P艾灸贴。想贴哪里就贴哪里，工作时、休息时都可以贴，深受大家的推崇。另一个原因就是产品走健康路线，L.P艾灸贴没有口服药的副作用，也没有手术的痛苦，只需外敷穴位进行吸收治疗，深受大家的青睐。传统产品时代已去，养生时代来了 L.P Gentle herbal艾奥比 LP药妆 艾灸贴将引爆下一个卖点 想要做第一批创业赚钱的加微信aijss1314 现面向全国招募经销商，期待你的加入。面对女性庞大的消费群体，LP汉方草药卫生巾也将给大家带来无限的商机。LP汉方草药卫生巾不止是一款卫生巾，更能为女性经期提供更舒适的解决方案。卫生巾选择不当毁一生，这句话绝不是危言耸听。为什么要选择LP汉方草药卫生巾，作为独家首创导入草本原液的LP汉方草药卫生巾具有对女性经期护理调理一步到位的好处。而此前，这款不同寻常的LP汉方草药卫生巾在微商市场火爆，也给万千女性带来了独特的使用体验。加入LP微冠团队代理正品LP韩方草药卫生巾，速度联系V信：aijss1314该款卫生巾不仅透气、吸水高于同类型产品2倍，而且采用食品级无菌包装，不含荧光增白剂等化学成分，更是符合国家安全标准的好产品。因为LP汉方草药卫生巾独树一帜的调理功能，对抑菌、消炎、提神、去味、止痒、排毒、活血、暖宫、助睡眠都有显著的效果。现在加入LP汉方草药卫生巾做正品代理(联系V信：aijss1314)。白，是很多人一直努力不懈追寻的结果!美白被赋予了特殊的社会意义，肤色白皙的人被看做具有高贵的气质，丰富的涵养，优雅的谈吐，自信、知性、良好的教育背景…然而由内而外的白才是最自然的白。香港LP美白丸，酸奶口味 ，嚼着吃，吸收更好，效果加倍，缔造美白新神器。2015不打美白针，只吃美白丸!三瓶一 疗程。美白丸成分自来密桔皮、黑胡椒、松树皮、白芷等提取物。正规安全!符合中华人民共和国《保健食品良好生产规范》要求!为何我们建议服用LP美白丸最佳为三个月?皮肤代谢周期为28天，所以第一个周期下来黑色素代谢是有限的。而到了第二个周期后皮肤会有 一个明显的白皙度，不仅是痘印，连色斑也有明显淡化，皮肤会呈现透亮的感觉。这时紧接着的第三个周期是达到巩固的作用。三个月的集中美白是非常有科学意义 的，就是要你从头到脚的焕白新生!Lp美白丸执行国家食品标准LP美白丸(压片糖果)是：一种片剂状的美白保健食品。片剂状，更利于服用和储藏。它的生产，严格执行国家食品生产标准。 压片糖果的成分，均属于国家食品生产成分的标准。一旦成分超出国家规定，含有药物成分或其他成分，将无法申请压片糖果。对于美白丸来说，真的不需要去太累的推广，因为整个市场都是我们的，爱美想白的人太多了，零售一瓶才268元，谁不想去试试?你错过了13年的第一批 面膜，错过了14年的第一批酵素梅，还要错过第一款美白丸吗?有没有发财命就看你有没有眼光和远见!诚招各级代理 最低3瓶授权 微信 aijss1314 QQ 欢迎来询您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注　　原标题： 艾灸科普贴——从楼主艾灸养生经历欢乐开八，不发广告不卖药，欢迎同好进楼交流（痛经、各类妇科病、便秘、腹泻、颈椎病，风湿，足跟疼，小儿积食，厌食，小儿肠胃病等等）　　原帖有些长，被减了不少啊！　　首先申明下，楼主非中医科班出身，在这里不开方，不卖药，也不跟人掐架，楼主纯粹是出于对中医艾灸的热爱，并被她的神奇疗效深深折服才会开这个帖子，所以请筒子们手下留情别@版主挪贴。　　楼主是三岁孩儿他妈，帖子不能保证刻刻时时更新，但是楼主又爱死磕，只要有人跟帖，楼主都会一直更新下去的。　　楼主真的特别欢迎对经络腧穴气象，中医理论基础深厚的同学进楼探讨，楼主现在处于对知识的极度饥渴状态，希望更多专业人士进来交流
楼主发言：47次 发图：
　　楼主结缘艾灸是因为楼主的痛经，楼主的痛经史如同附骨之蛆，伴随着楼主十多年不离不弃，简直忠诚到可以申请吉尼斯世界纪录了，严重到楼主饭都不能吃，吃了就吐啊，是肚子疼的吐、虚、冒冷汗，坐也不是，站也不是，蹲也不是，总之就是疼疼疼，最惨的时候，因为上课坐太久凳子，起来时就直接成了杀人现场。哎???如此种种，相信有过痛经史的姐妹最能理解我。所以啊，楼主的总结是　　做人难　　做女人难，　　做好女人难，　　做痛经的女人难上加难。　　后来实在没办法，去看中医，吃了近三年的中药，好转了些，却被一场突发暴雨把我三年的苦心经营给毁了。　　吃过无数回西药镇疼药，打过无数回点滴。都是当时行，下回就不行了。老人家说你就等结婚吧，结婚了生了孩子就好了。楼主真等结婚了，生了娃娃了，还是没好彻底，量是没那么多了，疼还是很疼，第一天都无法做饭，非得卧床才行。　　楼主老公同事的老婆，跟我关系也很好，有一回带着孩子来我家找我玩，看到我要死不活的那个样子她就建议我用艾灸试试，她有妇科病，老家有个拐了弯的亲戚是个赤脚医生，那个赤脚医生就让她用的艾条治妇科，她有了好转才开始了长期的艾灸保健。　　我已经别无他法了，上网查了查啥叫艾灸，接着麻溜的买了工具，买了艾条，开始了我的艾灸之路，也就从这一刻开始，楼主的幸福之门终于打开了。　　从来月经的当天，距离上次月经整整推迟了7天，但疼痛感真的减轻很多，楼主可以做正常的家务劳动，终于告别了每月卧床一天的历史。
　　楼主爱死磕到底，为啥艾条就能治病啊？为啥我拿根树棍子悬着灸就不能治病啦？为啥？不都是熏吗？　　所以有时候真的不得不佩服古人的智慧，不是现在我等所能理解的。我查了一些资料，总觉得不给力，不能对我的胃口，后来听了徐文兵老师的讲座，觉得徐老师解释的不错，我就借鉴过来，不是原话，大概是那么个意思，童鞋们将就着看看。　　他说，李时珍说过，这世上有两种药，作用很接近，人参和艾草，培补元气，气血津液不足之症皆可治。可是人参贵如金，艾草遍地是。历来人参也只有鼎食膏梁之家才能享用的起，老天是仁慈的，有了艾草，咱们穷苦百姓一样也能医治百病。　　徐老师还说：　　世间万物都是有能量和波长的，（用古人的话说就是万物都有气，咱们是肉体凡胎没有那个望气的本事）艾灸对人体来说好比是冬日暖阳，也有人把艾灸所带来的温暖舒适感比喻成妈妈的爱。艾条燃烧后所产生的热量，它所携带的能量和波长跟人体最接近，最能被人体所接受，所以才能治病。　　好比一大队人过桥，混乱着过桥，都没事，不要齐步走，如果齐步走了，可能会引起共振，导致桥塌。　　共鸣的力量是强大的，所以我想艾条所产生的烟和热最能跟人体共鸣，能起到共振的作用，所以能治病吧。
　　继续吖楼主～　　
　　@一只工作的蛐蛐
16:40:14　　继续吖楼主～　　-----------------------------　　正在码字，等我吖，码完了就发
　　楼主这里放一张艾草的图片，筒子们留心下，乡下田间地头到处都可以看到它的。　　
　　我也喜欢艾灸，来学习学习。就是每次熏得家里一股子烟味儿　　
　　@囧面桃花相映红
17:03:47　　我也喜欢艾灸，来学习学习。就是每次熏得家里一股子烟味儿　　-----------------------------　　有烟有热才有灸，如果不太喜欢烟味，可以在艾灸完了后开窗透气，但是注意自身一定要避风，避冷水。再一个这个烟也是有好处的，可以驱蚊虫，如果经常闻艾烟，可以预防感冒。
　　接下来楼主想把以后八的内容做个列表，这样方便大家看帖，再次申明，楼主很希望专业的中医人士来楼里指导，毕竟楼主才疏学浅，能力有限，楼主自己也是求学心切，开帖的原因之一也是希望能够多认识有才之人，多多学习啊。　　以下是楼主要八的具体内容：　　1.艾灸为何能治病　　2.艾灸能治哪些病　　3.古代艾灸和现代艾灸的区别　　4.现代艾灸的手法，工具　　5.如何分辨艾条、艾绒的好坏　　6.艾灸的注意事项，禁忌等　　7.楼主自身及朋友家人艾灸治好，或好转的案例分享　　8.简介下艾灸名人　　暂时只想到了这么些，如果以后想到了，再补充。
　　下面开八第一条，艾灸为何能治病，如何治病的？　　首先要明白，人为何会生病？　　中医认为人之所以生病，全是因为“经络不通，阴阳失和”，也就是西医说的“新陈代谢受阻，血液循环放慢，抵抗力降低＂。　　人的一生就是从阳到阴的过程，纯阳之体谓之仙，纯阴之体谓之鬼，人介于仙鬼之间，所以人体是有阴有阳，阴阳平衡才能安康。而人从出生到死亡也是由阳转阴的过程。少年之人，阳气充足，上清下实，所以耳聪目明，手脚灵活，爬山跑步，脸不红心不跳，就算筋疲力尽，休息一晚就能再次生龙活虎，而上了年纪的人，是上实下虚，开始头脑昏沉，耳背健忘，两目发昏，走路恨不得走两步歇三步，如此种种。　　这本是自然的规律，但是可以看出来，主宰人体变化的种种关键是什么？阳气。　　所以《黄帝内经》中提到，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰＂。意思是说人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。所以现在大家看到的很多养生书上都会强调阳气的作用。　　艾灸治病作用之一：艾灸的扶阳作用　　古人就把太阳称为天之阳，把艾称为地之阳。艾之火是纯阳之火，有通十二经之功效，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由表及里，由体表入经络，由经络入脏腑。达到温经散寒，疏通经络，调理气血的作用。
　　先占个坐，等养肥了再看　　
　　楼主辛苦了，占个坐，我也是艾灸爱好者，很多原理不太懂，你记得多更新 我也学学　　
　　@kongming888
19:12:29　　先占个坐，等养肥了再看　　-----------------------------　　哈，谢谢，欢迎来访，我会经常写的
　　@hot25cn
20:13:02　　楼主辛苦了，占个坐，我也是艾灸爱好者，很多原理不太懂，你记得多更新 我也学学　　-----------------------------　　大家一起学习，一起进步，有不懂的问题，也可以发出来的
　　我月经不调去年买了艾炙盒，主要是熏三阴交，神阙，子宫，肚脐等，熏的发汗月经依旧不准时且黑，肚子上一片都是红的痒的都抓烂了，洗热水澡时那酸爽欲哭无泪～后来今年看了一个中医建议我不用艾炙说我不宫寒反之血热肝火旺，要我停了　　
　　@深藏功与名啊哈哈
20:34:10　　我月经不调去年买了艾炙盒，主要是熏三阴交，神阙，子宫，肚脐等，熏的发汗月经依旧不准时且黑，肚子上一片都是红的痒的都抓烂了，洗热水澡时那酸爽欲哭无泪～后来今年看了一个中医建议我不用艾炙说我不宫寒反之血热肝火旺，要我停了　　-----------------------------　　亲，你艾灸了多长时间呢？灸时除了肚子痒还是否伴有其它一些症状？停了艾灸之后，肚子发痒的症状还有没有？　　如果艾灸停灸后肚子发痒的问题没有了，那么基本可以肯定是返病现象，艾灸后的返病现象有很多种，很多人的表现就是以痒这种方式在排邪气，艾灸扶阳，身体内部如果寒湿严重，艾灸一段时间后，正邪交战，总会以酸麻、疼痒等形式排泄出来。　　如果痒的受不了，应该在痒处继续艾灸，直到不痒为止；或者用梅花针叩刺止痒，如果灸的时候发痒，叩刺后继续灸；如果灸后发痒，叩刺后不用再灸。如叩刺的很重，有出血，可灸10-20分钟。
　　@艾草人生
21:09:32.0　　亲，你艾灸了多长时间呢？灸时除了肚子痒还是否伴有其它一些症状？停了艾灸之后，肚子发痒的症状还有没有？ 　　如果艾灸停灸后肚子发痒的问题没有了，那么基本可以肯定是返病现象，艾灸后的返病现象有很多种，很多人的表现就是以痒这种方式在排邪气，艾灸扶阳，身体内部如果寒湿严重，艾灸一段时间后，正邪交战，总会以酸麻、疼痒等形式排泄出来。 　　如果痒的受不了，应该在痒处继续艾灸，直到不痒为止；......　　—————————————　　就像你说的停了就不痒了，我现在没用了，因为总感觉买不到好的艾柱　　
　　我就熏过肚脐眼。。　　之前看的一个减肥帖子说可以减肥，还说瘦了好多。　　现在买的一套东西估计都长毛了
　　楼主写得很清楚明了啊，以前总不太明白，这下感觉清楚多了
　　@艾草人生
21:09:00　　@深藏功与名啊哈哈
20:34:10 　　我月经不调去年买了艾炙盒，主要是熏三阴交，神阙，子宫，肚脐等，熏的发汗月经依旧不准时且黑，肚子上一片都是红的痒的都抓烂了，洗热水澡时那酸爽欲哭无泪～后来今年看了一个中医建议我不用艾炙说我不宫寒反之血热肝火旺，要我停了 　　----------------------------- 　　亲，你艾灸了多长时间呢？灸时除了肚子痒还是否伴有其　　—————————————————　　我俩意见一致，还可以结合拔罐也是拍湿的好方法。　　
　　留个言吧，我是排卵期出血，据说艾灸管事，最近打算入手一个，但我拿了中药喝
　　msrk　　
　　特意为了楼主登录回复…　　艾灸爱好者，每天必熏。　　的确可以减肥…我亲眼所见，我妈妈的好朋友常熏肚子，然后小肚子没了！　　但是我一般都哪儿不舒服熏哪儿，位置一般比较随意。　　嫁到外省之后，常去刮痧。。　　经络按摩之后发现自己有轻微静脉曲张，然后腰凉。现在改为每日必熏腰…　　平时用拍痧的拍胆经。瘦腿效果不要太好！！！！　　但是肩颈一直怕凉。然后按摩里面经络不通。因为最近不太去刮痧，所以也没解决这个问题。以前一直艾灸肩颈，只是有缓解，并没有太大效果。
　　@深藏功与名啊哈哈 16楼
21:49　　@艾草人生
21:09:32.0　　亲，你艾灸了多长时间呢？灸时除了肚子痒还是否伴有其它一些症状？停了艾灸之后，肚子发痒的症状还有没有？ 　　如果艾灸停灸后肚子发痒的问题没有了，那么基本可以肯定是返病现象，艾灸后的返病现象有很多种，很多人的表现就是以痒这种方式在排邪气，艾灸扶阳，身体内部如果寒湿严重，艾灸一段时间后，正邪交战，总会以酸麻、疼痒等形式排泄出来。 　　如果痒的受不了，应该在痒处继续艾灸，直到不痒为止；......　　—————————————　　就……　　-----------------------------　　后面我会讲到如何分辨艾条艾柱的好坏的，美女你继续关注就可以了啊。　　如果停了艾灸，吃中药调理也是可以的啊，毕竟天天大路通罗马啊，咱们只要有效果，都是可以的啊。　　
　　@zyh秋水伊人 17楼
22:01　　我就熏过肚脐眼。。　　之前看的一个减肥帖子说可以减肥，还说瘦了好多。　　现在买的一套东西估计都长毛了　　-----------------------------　　艾灸确实是真的可以减肥的啊。　　如果你的艾条发霉长毛了可就不能再接着用了啊，还是再买新的吧。感谢关注啊　　
　　@男色时代偶做主 19楼
23:22　　@艾草人生
21:09:00　　@深藏功与名啊哈哈
20:34:10 　　我月经不调去年买了艾炙盒，主要是熏三阴交，神阙，子宫，肚脐等，熏的发汗月经依旧不准时且黑，肚子上一片都是红的痒的都抓烂了，洗热水澡时那酸爽欲哭无泪～后来今年看了一个中医建议我不用艾炙说我不宫寒反之血热肝火旺，要我停了 　　----------------------------- 　　亲，你艾灸了多长时间呢？灸时除了肚子痒还是否伴有其　　————————……　　-----------------------------　　嘿嘿，我记得你呀，你是个中高手，你的贴我也读过，写的通俗易懂啊。欢迎你进楼来做客啊，我有说的不对的，还希望你多多补充，矫正啊　　
　　@周一搭档 20楼
23:31　　留个言吧，我是排卵期出血，据说艾灸管事，最近打算入手一个，但我拿了中药喝　　-----------------------------　　是的啊，艾灸对妇科是很有效果的，如果有空，你可以看看单桂敏博客里面妇科病反馈啊，真的是很有效果的。不过还是要贵在坚持才能达到理想疗效的。　　吃中药调理也可以的啊，条条大路通罗马　　
　　艾灸是个好东西…夏天时长了湿疹，每天熏一小时配合红豆汤，现在完全光滑了，就是味道太大　　
　　@那只松鼠很眼熟 22楼
01:03　　特意为了楼主登录回复…　　艾灸爱好者，每天必熏。　　的确可以减肥…我亲眼所见，我妈妈的好朋友常熏肚子，然后小肚子没了！　　但是我一般都哪儿不舒服熏哪儿，位置一般比较随意。　　嫁到外省之后，常去刮痧。。　　经络按摩之后发现自己有轻微静脉曲张，然后腰凉。现在改为每日必熏腰…　　平时用拍痧的拍胆经。瘦腿效果不要太好！！！！　　但是肩颈一直怕凉。然后按摩里面经络不通。因为最近不太去刮痧，所以也没解决这个问题。以前一直艾灸肩颈，只是有缓解，并没有太大效果。　　-----------------------------　　有缓解说明有效果啊，艾灸是需要长期坚持才能看到比较明显的效果的。所以亲，继续坚持啊　　黄帝内经上说，东风生于春，病在肝，腧在颈项。　　肝胆经络如果有淤堵，那么肩颈后脖子部位会出现僵直，酸疼等颈椎问题啊。把后脖子揉捏舒坦了，问题也能解决的。　　如果涉及到肝的问题，一定要还关注下自己的情志问题啊。看是不是平时脾气比较暴躁，或者比较压抑自己？　　如果有也要注意下，梳理情绪，找到合适的发泄渠道，再配合按摩膻中穴，艾灸期门，太冲穴位也能对气郁的问题有个好的调节的　　
　　肩周不好，偶尔用艾灸熏一熏，就是坚持不下来，自己也不好操作
　　我最近因为内分泌失调，淋巴排毒不好，搞的腮边爆了好多痘，不知道能不能用艾灸辅助治疗呢　　
　　@zyh秋水伊人 17楼
22:01　　我就熏过肚脐眼。。　　之前看的一个减肥帖子说可以减肥，还说瘦了好多。　　现在买的一套东西估计都长毛了　　-----------------------------　　@艾草人生 24楼
11:05　　艾灸确实是真的可以减肥的啊。　　如果你的艾条发霉长毛了可就不能再接着用了啊，还是再买新的吧。感谢关注啊　　------------------------------　　楼主，能先八怎么能减肥吗？我记得之前那个帖子楼主是痰湿体质，我自己也是。是要隔姜片对着肚脐眼吗？？那个楼主说他灸完浑身无力，满身大汗，还呼吸困难？？我灸完一点感觉都没有('?`)就放弃了。。
　　@zyh秋水伊人 31楼
11:37　　@zyh秋水伊人 17楼
22:01　　我就熏过肚脐眼。。　　之前看的一个减肥帖子说可以减肥，还说瘦了好多。　　现在买的一套东西估计都长毛了　　-----------------------------　　@艾草人生 24楼
11:05　　艾灸确实是真的可以减肥的啊。　　如果你的艾条发霉长毛了可就不能再接着用了啊，还是再买新的吧。感谢关注啊　　------------------------------　　楼主，能先八怎么能减肥吗……　　-----------------------------　　减肥是个大话题啊，楼主会讲到的啊，最简单的，哪里胖灸哪里啊，如果肚子有肉，就灸小肚子啊　　艾灸肚子并非单纯的减肥的，如果肠胃，妇科有问题，一起会治疗的，即使肠胃，妇科问题还没解决，但是肚子还是会先下去的。　　
　　@晴天小珍洙
11:32:00　　我最近因为内分泌失调，淋巴排毒不好，搞的腮边爆了好多痘，不知道能不能用艾灸辅助治疗呢　　—————————————————　　艾灸会让你的痘痘消失，你不是排毒不好而是体内湿寒重，还有你是不是爱吃生冷的东西，用艾灸先灸三阴交，如果起泡发痒发痛都要坚持下去，直到没有任何其它感觉只是热热的为止，如有我说的情况每天晚上都要灸，相信我会有改变的。我之前是全脸暴痘，而且痘痘挤破后脸上全是紫红色疤痕痘坑，用艾灸我治好了痘痘，还有女人特别要注意保暖，不要吃冷饮，冰箱冻过的水果最好放到常温再吃。尽量不要吹空调，睡觉时穿袜子。我就是之前不注意身体，害了自己。艾灸段时间后，特别大夏天艾灸那汗跟流水似的，不要怕，慢慢你会发现夏天也不是那么热了，不吹空调电扇也ok的。　　
　　@zyh秋水伊人 31楼
11:37　　@zyh秋水伊人 17楼
22:01　　我就熏过肚脐眼。。　　之前看的一个减肥帖子说可以减肥，还说瘦了好多。　　现在买的一套东西估计都长毛了　　-----------------------------　　@艾草人生 24楼
11:05　　艾灸确实是真的可以减肥的啊。　　如果你的艾条发霉长毛了可就不能再接着用了啊，还是再买新的吧。感谢关注啊　　------------------------------　　楼主，能先八怎么能减肥吗……　　-----------------------------　　再多说一句，那个楼主出现满身大汗，浑身无力以我的经验来看是灸的时间过长了。　　对你没效果，那是因为艾灸不是神仙药啊，不可能一次就出成果的，要坚持啊　　还有灸感，不是每一个人都会出现灸感的，但是没有灸感不是说艾灸就对你没效果啊　　
　　楼主，我也几乎每天艾灸。神阙，关元，中脘，有时八髎。我月经常不来。希望坚持下去有效果！
　　@艾草人生
13:49:00　　@zyh秋水伊人 31楼
11:37 　　@zyh秋水伊人 17楼
22:01 　　我就熏过肚脐眼。。 　　之前看的一个减肥帖子说可以减肥，还说瘦了好多。 　　现在买的一套东西估计都长毛了 　　----------------------------- 　　@艾草人生 24楼
11:05 　　艾灸确实是真的可以减肥的啊。 　　如果你　　—————————————————　　她灸的浑身大汗，是虚了吧！还有，喝水了吗，一定要喝水！最好搞点黄芪泡水，补气。　　
　　@那只松鼠很眼熟
01:03　　特意为了楼主登录回复…　　艾灸爱好者，每天必熏。　　的确可以减肥…我亲眼所见，我妈妈的好朋友常熏肚子，然后小肚子没了！　　但是我一般都哪儿不舒服熏哪儿，位置一般比较随意。　　嫁到外省之后，常去刮痧。。　　经络按摩之后发现自己有轻微静脉曲张，然后腰凉。现在改为每日必熏腰…　　平时用拍痧的拍胆经。瘦腿效果不要太好！！！！　　但是肩颈一直怕凉。然后按摩里面经络不通。因为最近不太去刮痧，所以也没解决这个问题。以前一直艾灸肩颈，只是有缓解，并没有太大效果。　　-----------------------------　　@艾草人生
11:26:56　　有缓解说明有效果啊，艾灸是需要长期坚持才能看到比较明显的效果的。所以亲，继续坚持啊　　黄帝内经上说，东风生于春，病在肝，腧在颈项。　　肝胆经络如果有淤堵，那么肩颈后脖子部位会出现僵直，酸疼等颈椎问题啊。把后脖子揉捏舒坦了，问题也能解决的。　　如果涉及到肝的问题，一定要还关注下自己的情志问题啊。看是不是平时脾气比较暴躁，或者比较压抑自己？　　如果有也要注意下，梳理情绪，找到合适的发泄渠道......　　-----------------------------　　多谢指点~　　我感觉还是应该涉及到肝。毕竟每次刮痧，小师傅都要告诉我平时少生气。。　　以前的确很压抑自己，好在并没有秃顶哈哈。　　现在还是脾气暴躁。因为有一个愿意惹我生气的老公。　　就是那种，故意惹我生气的。比如我说，不要吃屎啊！我老公偏不，一定要吃屎让我生气这种。。。并没有什么办法解决。。　　平时也会注意告诉自己不要生气。不过生气也就一阵，过去就好了。　　跟以前比，已经好多啦~　　我喜欢楼主~哈哈，分享自己的经验，然后造福大家~　　不过我平时并不与认识人分享。因为很多质疑我说我骗人。。　　或者本身没有什么常性能坚持艾灸的人，我压根也不去普及这类知识。　　一般都是信，并且略微懂一点，过来问问我，我才会跟这些人分享经验。　　很多人还是喜欢大鱼大肉高糖高盐熬夜喝酒等等。。。　　不爱惜自己的人我才不理。
　　这两天周末楼主被孩子缠着实在没办法回帖。再加上周天小区停水，来水后楼上的忘记关水龙头，把我家的客厅天花板，厨房全给淹了，家里也断电了，连晚上吃饭都点的蜡烛。所以楼主都没有办法上网更贴。所幸经过昨天一天和一晚上的风干，今早电又通上了，所以楼主能回来再继续。所以接下来如果没有啥意外情况，楼主会继续更新下去。　　再一个，楼主已经码字码了一些存在记事本里面了，写的内容也是关于艾灸能治疗哪些毛病的问题。可是看了几个筒子的回复，有咨询如何分辨艾条艾柱好坏的，也有咨询减肥这个话题的。楼主在想是不是把筒子们的问题解决了先。　　减肥是个大话题，要写的东西很多，涉及到了消化的问题，不是一句话能够说明白。　　艾条的好坏分辨，用法，器具的使用等等写起来也很多，楼主写的时候肯定还会把古时的灸法和现在的都会提到，所以也是个大工程。可能今天一天只能解决一个话题了。毕竟楼主也还要留点时间学习和忙活家务。所以筒子们要有点耐心啊　　
　　@那只松鼠很眼熟 37楼
19:19　　@那只松鼠很眼熟
01:03　　特意为了楼主登录回复…　　艾灸爱好者，每天必熏。　　的确可以减肥…我亲眼所见，我妈妈的好朋友常熏肚子，然后小肚子没了！　　但是我一般都哪儿不舒服熏哪儿，位置一般比较随意。　　嫁到外省之后，常去刮痧。。　　经络按摩之后发现自己有轻微静脉曲张，然后腰凉。现在改为每日必熏腰…　　平时用拍痧的拍胆经。瘦腿效果不要太好！！！！　　但是肩颈一直怕凉。然后按摩里面经络不通。因为最近不太去刮痧，所以也没解决这个问题。以前一直……　　-----------------------------　　是的，情绪对身体的影响是很大的。所以找到合适的渠道，把不良的情绪发泄出去很有必要。　　再次感谢你的跟帖啊，让楼主觉得自己不是一个人在唱独角戏　　
　　@缤纷爱 29楼
11:30　　肩周不好，偶尔用艾灸熏一熏，就是坚持不下来，自己也不好操作　　-----------------------------　　用个两孔的艾灸盒就解决问题了。如果还不方便，嫌趴着麻烦，那就买个几联的艾灸罐绑着灸，坚持会有很大改善的。　　
　　楼主，真的能去湿疹吗，手上湿疹几个月快崩溃了。　　
　　今天来说说减肥的话题。　　提到减肥，不能不说到饮食的消与化的问题。　　先得明白咱们吃的东西是怎么消化的，是怎么由五谷杂粮变成了咱们身上的肉这么一个过程，这样才能明白，为啥咱们有的人就吃啥都不长肉，有的呢，却喝水都胖。而且胖吧，还得区分哪些是正常的胖，哪些是不健康的胖，把这些闹明白了，减肥才能明白为啥要那么减。　　好了，下面开八。（还是老话，楼主水平有限，有不当之处，请资深的同学指正啊。）　　其实我们小学的时候有篇课文，叫做我的旅行。很好的描述了食物在人体消化分解的过程。想必很多人都把这课文忘记了，楼主把它找了出来，筒子们先看看。下面是课文　　我是一颗小小的豆瓣。我跟同伴们离开了豆芽筐子，先来到一口锅里，又来到一个盘子里，接着我被一双筷子夹起来，送进一个小孩的嘴里。 　　那个小孩嘴里长着两排整齐的牙齿。许多同伴被牙齿嚼碎了，跟嘴里的唾液搅和在一起。那个小孩吃得太快了，我还没有被嚼碎，就跟大伙一起进了食道。 　　我顺着食道往下溜，来到一个倒挂的葫芦里。这个葫芦就是胃。胃不停地蠕动，分泌出胃液，嚼碎了的同伴都变成了粥一样的糊糊。我在胃里转了几个钟头，还是一颗好好的豆瓣。后来，我跟着粥糊到了小肠。 　　小肠就像一根弯弯曲曲的管子。它分泌出很多肠液，加上胆汁、胰液，搅拌着胃里送来的糊糊。糊糊里许多养料被肠壁吸收了，剩下一些渣子。我在小肠里转了半天，还是一颗好好的豆瓣，又跟着渣zi滑进了大肠。 　　大肠是排泄渣zi的。我同渣zi一起，顺着大肠从肛门里跑了出来。就这样，我在那个小孩的身体里白白旅行了一趟。　　从这篇课文里，大家就能看明白，食物进入人体后是怎么进行消化分解的。　　咱们吃的食物先经过 口腔咀嚼，过食道，进胃。再通过胃的进一步研磨，形成了乳糜，这就是消化里面的消的过程。接下来，乳糜状的食物进入小肠，在小肠里由肝分泌过来的胆汁，和胰腺分泌过来的胰腺淀粉酶，蛋白酶等的相互作用，食物得到了进一步的分解，能够被人体吸收。这个是化的过程。　　换句话说，吃了块猪肉，人把猪肉变成肉糊糊，这个是消，肉乎乎的猪肉它还是猪肉，把肉糊糊的猪肉再通过小肠里各种酶的作用重新组合，变成了人肉，这个就是化，由猪肉变人肉了。　　所以筒子们，如果大家吃了颗青菜，拉出来的还是颗完整的青菜，这是又不消，又不化。肠胃都有问题了。　　如果能吃能喝，但是身体反而还在消瘦，体力也不好，一天要拉两三泡屎，这个属于能消不能化，身体不能把食物的营养转化为我们自身的组织与能量。　　如果能吃也能喝，也不过多的拉撒，就是不停的长肉长脂肪，这也是能消不能化，这就是手少阳三焦经和足少阳胆经的功能衰弱，无法把有形的物质化为能量了。　　所以筒子们，看看你们是属于哪种情况啊。　　减肥不能单纯的依靠绝食和吃泻药类的减肥药。　　与其停食了变瘦，吃完了再长肉，还不如咱们把咱们的脏腑功能加强，加上良好的生活作息习惯，合理的健身运动。减肥就不是难事了。　　再啰嗦一句。就是拉肚子的减肥药的事儿。　　筒子们一定要注意，在中医看来，咱们人体的汗，血，泪，唾液，精液，白带，肠道粘液等等一切液的东西，都是由肾精化生而来的。靠拉肚子的减肥法，短时间可能有效果，肉是减下去了，可是是以损耗咱们的精为代价，虽减了肉，身体底子会变差，再一个易反弹。　　
　　@纵有万般思绪 42楼
11:28　　楼主，真的能去湿疹吗，手上湿疹几个月快崩溃了。　　-----------------------------　　能啊，而且好多都验证过了。　　而且艾灸的穴位也好少的。　　如果情况不严重，只需要灸曲池，大陵，和患处，一般一个星期之内就可以看到效果的。　　希望你试试，并再帖子里面反馈啊　　
　　为啥每次都要发验证码啊？？　　楼主没欠涯叔的钱啊　　
　　@艾草人生
14:17:48.0　　能啊，而且好多都验证过了。 　　而且艾灸的穴位也好少的。 　　如果情况不严重，只需要灸曲池，大陵，和患处，一般一个星期之内就可以看到效果的。 　　希望你试试，并再帖子里面反馈啊 　　—————————————　　楼主楼主，那再问下，备孕的情况下可以不？　　
　　@纵有万般思绪 46楼
14:28　　@艾草人生
14:17:48.0　　能啊，而且好多都验证过了。 　　而且艾灸的穴位也好少的。 　　如果情况不严重，只需要灸曲池，大陵，和患处，一般一个星期之内就可以看到效果的。 　　希望你试试，并再帖子里面反馈啊 　　—————————————　　楼主楼主，那再问下，备孕的情况下可以不？　　-----------------------------　　如果没有怀孕，是可以艾灸的，基本也没有禁灸的穴位。　　如果有孕了，慎灸。因为艾灸有些穴位是会使子宫收缩的。比如合谷穴，三阴交穴。孕妇小腹部也禁灸的。　　所以如果没有怀孕，你就艾灸吧，如果怀上了，你还是停了吧。　　
　　我表弟也有湿疹，然后我妈妈就给他熏，他小的时候湿疹又疼又痒会主动找我妈妈熏。。　　后来。舅妈表示担心房子熏黄了，就不熏了。。。　　（当时觉得，简直不可思议，治病重要还是房子重要啊）　　现在每天我都熏，老公嫌弃有味。　　但是我理直气壮，你抽烟我就艾灸，谁也不耽误谁。好歹我强身健体，你却危害你自己的身体。　　熏了好多年，觉得身体的确比以前要好很多。似乎每年还是会偶尔感冒，但是频率已经降下来了。　　以前买单桂敏TB店卖的艾条，觉得贵，而且火力不旺。35:1的感觉没有5:1的用起来好，价格贵的还不是一点半点。。。主要觉得辽阳发货的艾条。。咋说呢，辽阳离我家挺近的，并没听说过辽阳有什么大规模种植艾草的基地。觉得不可靠。　　于是我就换了一家青岛发货的店，目前用的感觉挺好，8:1的就挺抗用。　　现在家里还没供暖，每天就点拿艾灸取暖。。。。
　　@那只松鼠很眼熟 48楼
16:50　　我表弟也有湿疹，然后我妈妈就给他熏，他小的时候湿疹又疼又痒会主动找我妈妈熏。。　　后来。舅妈表示担心房子熏黄了，就不熏了。。。　　（当时觉得，简直不可思议，治病重要还是房子重要啊）　　现在每天我都熏，老公嫌弃有味。　　但是我理直气壮，你抽烟我就艾灸，谁也不耽误谁。好歹我强身健体，你却危害你自己的身体。　　熏了好多年，觉得身体的确比以前要好很多。似乎每年还是会偶尔感冒，但是频率已经降下来了。　　以前买单桂敏TB店卖的艾条，觉得贵，而且火力不旺。35:1的感觉没有5:1的用起来好，价……　　-----------------------------　　是的，手脚冰凉的可以拿艾灸盒绑脚底，一来可以马上就暖脚，二来人体各个脏腑反射区也是在足底板，肾经的大穴，涌泉也在足底，所以灸足底对身体全身也有好处的　　你老公是身在福中不知福啊。　　
　　减肥的那篇已经发出去了，楼主看了看，总觉得还是少了点啥，再看看，好像真的是少了好多东西。楼主居然忘记了写怎么艾灸减肥。　　下来楼主说说怎么灸才能减肥。艾灸是千人千法，所以如果有艾灸资深人士，有过经验的同学也可以在楼里说说　　懒人灸法，哪里胖灸哪里。　　对姐妹们来说，大多数人都是肚子上胖，腰上一圈圈的游泳圈。　　按老人的说法，胖人才好，胖点才有精神和力气。可是实际是好多人虽然胖，但是一点精，气，神都没有。往往咱们好多姐妹，特别是妈妈级的姐妹更甚。所以楼主建议，就灸小肚子，灸的重点位置以神阙，气海，中极，关元为宜。肚脐以上以中脘，下脘为宜。兼顾天枢，大横。　　不嫌麻烦的，可以腿上的足三里，三阴交，丰隆穴也加上来。　　这里面的穴位兼顾了妇科毛病的穴位，肠胃毛病的穴位，便秘毛病的穴位，所以很多人在治疗妇科的时候或者肠胃毛病时不知不觉居然把肥给减了。　　
　　没文化才可怕啊~所有我老公不懂我也不打算教他。　　我没通过艾灸减肥，是通过拍胆经瘦下来的。　　每天也就随意拍拍胆经，居然就瘦了。。。。
　　楼主，我正在看着你的帖子艾灸，楼主继续
　　@那只松鼠很眼熟
20:28:55　　没文化才可怕啊~所有我老公不懂我也不打算教他。　　我没通过艾灸减肥，是通过拍胆经瘦下来的。　　每天也就随意拍拍胆经，居然就瘦了。。。。　　-----------------------------　　是的,黄帝内经上说，凡十一脏，取决于胆也。　　，中里巴人独独推荐国民敲胆经是有他的道理的.　　能够知道艾灸，了解艾灸的人都是有福气的人呀，楼主第一次看别人艾灸时，并不知道那是艾灸，还笑话过别人被中医洗脑了。呵呵　　可是现在，楼主受益以后觉得这个法子是咱们普通人最简单最有效的保养法了。真的是又给我省钱，又给我省心。　　咱们都是有福气的人。
　　觉得很省钱，每天艾灸艾条的钱和偶尔出去刮痧的钱可比随便感冒输液的价格要低的多。　　以前觉得自己觉得好就应该跟朋友推荐，分享，自己过的好恨不得大家都一样健康。　　后来发现这就是缘分。她们可能没缘分了解艾灸，那就走西医的路，头疼医头脚疼医脚去吧！
　　艾灸治病作用之二：温经散寒　　人能吃能喝，活动自如全依赖气血的推动，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。艾灸通过穴位对经络的温热刺激，如同用热水清理有堵塞的下水管道，只要艾火足够，长期坚持，效果会是很明显的。所以艾灸对于女性的痛经，子宫肌瘤，月经不调，等等由于阴寒湿滞引起的妇科病有很好的效果。大家可以到单桂敏老师的博客里面去看看艾灸妇科病的案例反馈，太多太多的女生受益菲浅。再一个对因为受寒受冻引起的风湿病，腰腿疼，效果也比吃药打针来的快的多，基本上可以算是立竿见影的。楼主有切身体会，后面会在案例分享里详细说说。　　艾灸防病作用之三，强身保健　　没病的人，每个月艾灸几回也可以达到强身健体的效果。古人有句话，"如要安，三里不要干"，日本也有不与不灸三里者同行的民间谚语。三里这里说的是足三里穴位。现在亚健康的人太多太多，去医院检查却也查不出是啥毛病，但是又各种无精打采，上班没精神，晚上不想睡，白天不想起，注意力不集中，没胃口，不吃辣就吃不下饭，脖子僵硬，酸疼，腰背僵直等等等等。艾灸也能够对这些亚健康毛病有个很好的缓解。　　此外，艾草还有去痒，防蚊，驱虫等等功效。还记得楼主小时候，身上一起疙瘩，不管是啥虫子咬的，还是摸了猫狗引起的毛病，奶奶都会煮一大锅的艾草水给我擦洗。　　艾草也有驱邪的作用，古人端午要在门口挂艾草，现在的人如果买的二手房，如果怕房子里有啥不干净的，也可以在打扫房子后，在屋子里烧点艾草驱邪。　　上面简单潦草的介绍了些艾草的作用，让姐妹们对它有个大概的认识
　　楼主 艾灸一次多长时间合适啊
我上一次把肚脐上面烫了个疤
　　2.艾灸能治哪些病　　开八这个之前 ，楼主想介绍下温灸界的泰斗人物，马少群老先生。老人家现在已经过世了，但是他留下了一本书，大名鼎鼎的《马氏温灸法》，这本书没有艾灸基础的朋友们也能看懂，也能根据里面的穴位安排来治病。　　为啥楼主要提马老呢？咳咳，实在是马老的人生很彪悍啊，我对老人家的敬仰犹如黄河之水滔滔不绝呀，所以楼主必须得先八一八老人家。　　马老生生于1903年，于1992年去世。马先生自小就爱好中医，在年轻的时候通过函授方式从浙江宁波“东方针灸学社”学习温灸术，学成后开始给人用温灸治病。后来到马老四十岁的时候，自己得病了，得了梅尼埃病（一种耳病），高血压 ，神经衰弱，胃部不适 等毛病。马先生那时候虽然用温灸给别人看病，可是看的都是些小毛病，还没有治过大病呢，所以马先生最后还是求助于医院，中医，西医都看过，吃了12年的药，但是还是没啥效果，病反而还越来越严重了。逐渐丧失了治疗信心。 在坐以待毙之际，经夫人启发，再度研究温灸来自己给自己看病，也实在是不得已而为之。马老摸着石头过河啊，可在绝望之中逆袭了。他停了所有的中西药，每天坚持艾灸，一个月后，症状有了改善，半年后马老身体疾病祛除，一年后身体强健。从此马老坚定了艾灸也能治大病的决心啊，开始给人看大病，并且，并且，并且都是义诊啊，不收钱。　　楼主敬仰他其一在于绝望中自救　　其二马老在身体康复后的数十年中免费看病，且如果病人因病不能上门，都亲自上门诊治。　　其三，马老后期致力于艾灸疗法的传播普及可谓是呕心沥血。　　所以楼主想说，姐妹们，咱们为了家人的健康真应该人手一本《马氏温灸法》，书中各种毛病的康复案例很多很多，也是直接佐证了温灸能治病，且能治大病。（再次申明，楼主不是卖书的啊，哈哈）。　　艾灸能治哪些病，马老的书已经很明白，有兴趣的同学可以去百度百度。
　　@我不是后宫饭 56楼
15:08　　楼主 艾灸一次多长时间合适啊
我上一次把肚脐上面烫了个疤　　-----------------------------　　刚开始的人，时间短点，二十，三十分钟，左右，针对腹部，背部。如果是小朋友，八到十分钟就可以了。等时间长点，身体适应了，可以加时，以自身舒适为宜。你艾灸一段时间后自己其实就可以判断出来，加时合不合适了。身体的反应会告诉你的。　　艾灸一定要注意全神贯注啊，别分心，不然就容易伤到了。不过如果总艾灸盒辅助，就会比悬灸方便些，也安全些　　
　　@那只松鼠很眼熟 54楼
20:40　　觉得很省钱，每天艾灸艾条的钱和偶尔出去刮痧的钱可比随便感冒输液的价格要低的多。　　以前觉得自己觉得好就应该跟朋友推荐，分享，自己过的好恨不得大家都一样健康。　　后来发现这就是缘分。她们可能没缘分了解艾灸，那就走西医的路，头疼医头脚疼医脚去吧！　　-----------------------------　　谢谢你呀，帮我顶帖，楼主都觉得好郁闷的，现在的天涯人都不爱看干货了，都爱关注明星了。　　所以真的谢谢你帮我顶帖　　是的。不了解的人不会相信的。我也是这么走过来的。　　
　　先占个坐，等养肥了再看
　　记号一下，我也是深受宫寒折磨的同志啊
　　艾灸烫伤似乎很常见啊，有一次刚点了一根放艾灸罐（就金属小盒子那种）里，就困的不要不要的。。　　没艾灸就困，担心浪费了这点艾条，　　就把艾灸罐放被窝里睡着了。。。。　　然后睡醒了，后背被烫出来一个手指头大小的水泡。没敢吱声，默默忍受了好几天，现在结疤了。伤疤大约有手指甲那么大。。
　　只有有姨妈痛等等毛病，胡来渐渐的的确都好了
　　楼主一定要坚持更啊　　我会认真看的　　还拿个小本记下来
　　喜欢这样的帖子，从原理开始写，楼主加油。我也买艾灸盒，但是感觉太呛，而且怎么烧很快的感觉。是不是方法不对?
　　现在也开始艾灸了，学习中。我自己身体没什么毛病，就是觉得灸的挺舒服的。　　家人有心脏病做了搭桥，能灸吗？　　
　　@梧桐告诉我一声 63楼
22:38　　只有有姨妈痛等等毛病，胡来渐渐的的确都好了　　-----------------------------　　是的，坚持艾灸肠胃，姨妈痛都会有很大改善的啊，所以真是谁用谁知道啊　　
　　@我是蝶恋花888 61楼
17:17　　记号一下，我也是深受宫寒折磨的同志啊　　-----------------------------　　既然知道身体出毛病了，咱们就要赶紧行动把问题扼杀在摇篮里啊。爱自己多一点，十块钱不到你就可以看到效果的，相信我啊，姐妹　　
　　@那只松鼠很眼熟 62楼
22:13　　艾灸烫伤似乎很常见啊，有一次刚点了一根放艾灸罐（就金属小盒子那种）里，就困的不要不要的。。　　没艾灸就困，担心浪费了这点艾条，　　就把艾灸罐放被窝里睡着了。。。。　　然后睡醒了，后背被烫出来一个手指头大小的水泡。没敢吱声，默默忍受了好几天，现在结疤了。伤疤大约有手指甲那么大。。　　-----------------------------　　烫伤还真不常见啊，这个真是你自己的问题啊。注意注意再注意，千万别马虎啊。　　我记得单桂敏老师还出了一个这样的事，就是有人在他店子里买了艾条后来回家艾灸，没注意防火，把家给烧了，后来投诉到淘宝，好像单桂敏老师家还因为这个事被关店了一年多。　　注意保护好自己啊，　　也有很多人艾灸完会出水泡，那个不是烫伤，是身体排毒的一种形式。这种不用担心的。　　
　　@跳跳虎和维尼 64楼
23:28　　楼主一定要坚持更啊　　我会认真看的　　还拿个小本记下来　　-----------------------------　　楼主感动的啊，眼泪鼻涕一大把啊，我会好好坚持的。嘿嘿谢谢你的支持啊　　
　　@画我眉黛如远山 66楼
11:56　　喜欢这样的帖子，从原理开始写，楼主加油。我也买艾灸盒，但是感觉太呛，而且怎么烧很快的感觉。是不是方法不对?　　-----------------------------　　呛有个可能是艾条杂质太多，所以烟会大。还有一个原因，可能你刚开始艾灸，还不能适应，所以觉得烟大。　　悬灸会烧的最快，如果是用艾灸盒或者艾灸罐辅助灸，会烧的慢很多。　　艾灸盒和艾灸罐都有通风口，可以用来调节那个艾灸的温度，同时如果排风口开的小，温度低下来，烧的时间也会更长些的。　　别急，慢慢的你会成为半个专家的　　
　　@喵喵的姐姐 68楼
16:31　　现在也开始艾灸了，学习中。我自己身体没什么毛病，就是觉得灸的挺舒服的。　　家人有心脏病做了搭桥，能灸吗？　　-----------------------------　　这个问题我还真咨询过专家。　　艾灸的火力走的是人体的经络，所以如果身体里有金属异物的人是可以艾灸的。可是如果对艾灸的原理不了解的人，建议不要灸。因为艾灸后一般都会有个排病反应的过程。在这个排病反应过程中，如果恰好你亲人的排病处就是金属类异物放置处，该如何处理呢？所以建议如果不是自己有了很好的艾灸经验，并且对艾灸原理不是很了解的，还是保守点，别艾灸啊。　　
　　@2014年真多事事 67楼
13:30　　2015双11五折优惠整理汇总表　　下载复制 /s/1mg5wKlE　　（如果无法点开，请复制到浏览器地址栏中打开）　　-----------------------------　　楼主的帖子这么瘦，你还来打广告。不过还是希望你生意兴隆啊　　
　　3，艾条的好坏分辨和艾灸手法　　说了这么就艾灸的长处，那如果做艾灸，如何分辨艾条的好坏？毕竟艾灸效果如何，跟艾条的好坏是有直接关系的。　　一般说来，艾条的好坏可以从以下几个方面分辨，　　1.观色　　看颜色。刚采的艾草是不能直接用的。必须放陈，只有陈艾的艾火才够温煦，不伤经络。　　一般新艾颜色青绿，陈艾颜色土黄，甚至金黄。　　2.摸手感。　　好的艾条，里面的艾绒摸起来跟摸棉絮一样，很细软，无杂质。如果姐妹们买的摸起来扎手，那么肯定杂质太多。　　3.闻味　　好的艾条买过来拿起来闻就是一股自然艾香味。如果有异味，那么可能就买到了不好的艾条了。（楼主说的都是清艾条，药艾条暂时不论）。　　4.看烟。　　好的艾条，燃烧后的烟是白色，含杂质多的，或者是新艾，燃烧的烟发青发黑。　　以上几点是判断艾条好坏的基本标准。　　姐妹们如果有更好的判别方法，也可以帮我补充啊　　
　　现在的艾灸手法。　　古人是很彪悍的，都是直接把艾绒捏成米粒，或者黄豆或者莲子米大小后放穴位上直接灸。而且会持续灸好几柱。所以基本等灸完都会留下创口。这种灸法疗效很好，但是现在渐渐被淘汰了。我也不敢尝试直接灸。就怕烧到肉。留疤啊。　　所以真的佩服古人。　　现在的灸法改良成了温和灸。　　不会让火头直接灼烧皮肤，这样就取了艾灸的长处，但是效果也打了折扣。但是只要坚持时日长久，还是能达到理想效果的。　　温和灸也有两种，一种是手持艾条悬灸。另外就是用艾灸盒或者艾灸罐辅助艾灸　　
　　我灸了两次鼻炎就好了，是那种起床受凉就打喷嚏的鼻炎！！　　
　　@天戒和尚 83楼
22:45　　我灸了两次鼻炎就好了，是那种起床受凉就打喷嚏的鼻炎！！　　-----------------------------　　是的，艾灸真的是很神奇的。　　我也是从给家人一步步治病过程中慢慢加强的信心，现在啥小毛病都会用到艾灸了　　
　　楼主又有好长时间没来发帖了，　　主要是这一个星期我家小朋友生病了，　　实在是围着他忙的焦头烂额，身边也没有个帮手。　　最近变天，感冒的人也特别多，所以希望楼里的筒子们更要爱护自己啊　　
　　楼主这写写停停，停停写写也不知道写到哪里了　　再一个看的人都过两千了，回复的筒子估计都还不到三十个吧，楼主好受伤啊，　　看来还是婆媳大战，八小三，八极品，把追星最受欢迎啊，让我先去伤心会儿吧　　
　　接下来楼主会讲到些艾灸的注意事项。　　艾灸不适宜人群　　孕妇，极度疲劳，过饥，过饱，酒醉，大汗淋漓，极度衰竭，无自制能力者不能艾灸。　　
　　在灸的过程中还要注意　　避风，灸后一小时之内也要避风，避凉水。如果口渴，可以喝高于体温的热水解渴。　　如果心情很不好，也建议等情绪平和下来后再做艾灸。　　
　　楼主加油
　　@ywfy001 89楼
18:17　　楼主加油　　-----------------------------　　谢谢亲，我会继续更新的。今天有点累，明天再更啊　　
　　赞一个！感谢啊
　　艾灸能治慢性过敏吗？我去查过，没有过敏源，医生说是我体质不太好，抵抗力差　　今年20多岁　　
　　继续~腰椎键盘突出，这个怎么灸呢
　　楼主人呢？快回来
　　楼主快来啊！我朋友宫外孕，刚做完保守治疗，恢复近一个月还是觉得左下腹疼，有积液和子宫肌瘤，请问，可以艾灸治疗吗？　　
　　楼主，快回来啊，讲讲小朋友能不能艾灸
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