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经络养生主要是通过刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。许多人做过经络养生操之后不知道自己的经络是不是打通了，现在就教你几招检验经络是否打通的方法。
1身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
2有明显的过血现象
有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的。
那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢?那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊?这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
3搓八髎脚会发热
压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。所谓八髎，是八个穴位的统称。即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八髎。
很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
4平躺下肚子塌陷
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
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14:52:52& 浏览次数：9636次& 回复次数：13次
本帖最后由 yanhanzhidong 于
15:09 编辑
大家好，先说说我身体的问题吧~~~
1、严重困扰我的痛经近16年了，想调理好，然后10月份要孩子，年龄比较大了（32岁）LG在部队，所以时间没有其他人那么充裕，10月份他探亲假回来能呆50天，要把握这次机会。
2、5月份去妇幼想查查优生四项，结果有个什么素高，医生说查查看我的痛经是因为什么引起的要做输卵管造影，我又不懂这些，还挺怕的，就做了造影，两侧都通畅，但是左侧输卵管有粘连，医生又开了中药西药一大堆，才去看了3次，就花了2000多，本来是想的怀孕前检查一下比较好才查一下的，结果折腾这么多，同事说那些都是不孕才做的检查啥的，我结婚才半年，上半年也没想要孩子，因为在LG那里条件不允许，加上过年，他那时候还在喝酒，结果那医生就按不孕的给我做了那么多检查，感觉就是乱来，所以开的中药西药都没吃，还放着呢。
3、7月份去广西LG那里，严重不适应那里的气候，一直中暑生病，身体状况很差，根本不适合要孩子，不到半个月我就跑回山东了，从广西回来，整个脊椎一直疼，是骨头疼，而不是肌肉酸疼的那种，自己拔罐了后好点了。
4、找中医把脉说我气滞血瘀，我比照吴国忠老师的书一看，各种症状确实都是气滞血瘀的症状，因为做老师的缘故，所以平时可能跟学生老生气的原因，嘴唇舌头啊都有点发紫，已经吃中药到今天为止12天了。
5、差点忘了说，我颈椎不好，严重的时候都会影响我上班，自己看书也拔罐了几回，对颈椎疼还真管事。
6、平时爱做梦，梦很乱，但很少失眠，睡觉很轻，胃口也不错，基本每天早上都BB。
大概7月18号买了中里老师的4本书，还有武国忠老师的皇帝内经使用手册上下两本，基本每天都看，后来买了艾灸盒和拔罐器，想的自己把痛经给调理好，按吴老师的方法，上个月我买了艾附暖宫丸吃，再配合温和灸，8月3号来例假的时候肚子竟然没有以前那么痛了，虽然还是疼，但是我没吃芬必得，能抗住了，想以前都得吃两片芬必得才管用啊，心里那个激动，赶紧给几个同样痛经的同事推荐了艾灸，效果都不错。
几本书来回的看，开始推腹，敲胆经，按摩足底，可能因为是三天打鱼两天晒网的缘故，我没有大家说的推腹肚子有水声啊啥的，也没怎么排气，基本坚持的就是每天艾灸，然后还是每天看老师的书，可是看的越多，反而越不知道针对自己的身体该怎么做了，就天天来论坛看，看看大家的养生健身的方法，前天无意看到了臀部滑罐，说是屁股上不通的话，妇科严重，大概就这么个意思，然后前天晚上就尝试了一下，哎哟我的娘哎，屁股那个疼啊，我坚持了几下就不行了，太疼了，但是也给我一个启示，是不是我排毒不畅通，所以屁股才那么痛啊……
然后昨天又来网站，就看到了发疱拔罐，当时看的心里那个怕啊，怎么照片都那么吓人，后来自己百度了一下，知道了是有这种排毒的方法，本来我想买了什么梅花针自己来个刺血疗法，不用发疱那么麻烦，但是小县城里没卖的，再淘宝吧……然后昨天喝完中药后我就在八髎拔了两个大罐子，屁股上基本都拔满了，还是疼啊，不过这次忍住了，平时我颈椎拔罐最多10分钟就紫色的了，这次坚持了很长时间，大概到1个小时的时候，我感觉右边的八髎位置开始痒，然后感觉有东西流出来，还有“滋儿滋儿”往外冒的感觉，反正我是这种感觉，用镜子一照，哎呦，右边八髎气泡了，还老多呢，那个激动啊，因为看帖子有泡说明在排毒啊，可是左边一点反应都没有，记得去美容院做过一次拔罐，当时人家拔的左边屁股就说，我的左边卵巢不是很好，现在想想就是左边输卵管粘连的原因吧，可是既然这样，那左边也应该有泡啊，想了想，我用真空枪又给左边八髎紧了紧，半分钟都没过，左边也开始“滋儿滋儿”地往外气泡
了，那个泡多的，大的啊，然后左边屁股疯狂发痒，终于也开始排毒了，我才知道开始可能因为拔的松了……
找到原因我又紧了紧左边八髎下面一个罐，之后这个罐也开始冒泡了，那个痒啊，到了一个半小时的时候，卸罐，有黄水，没有别人说的什么血丝啊，黄色果冻，不过我还是挺兴奋，还没兴奋完又发愁，那些泡手摸着都感觉不疼，晚上可怎么睡觉啊，网线在公婆屋子里又不能上网查该怎么办，狠狠心，把针用酒精消毒了，把泡全挑破，最后睡觉了，结果怎么也睡不着，从11点到12点半才睡着吧，早上6点就醒了……
给大家发图看下我的成果：
现在还有一个问题，今天晚上我该接着拔罐吗?还是等皮肤长好了用梅花镇刺了再接着拔罐？？？还有我今天来例假了，能继续拔罐吗？在线等答复哦，先谢谢大家了，还有严重感谢中里老师和吴老师以及论坛里的盆友们~~~
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来例假不要拔罐和艾灸了，要停一下，不过拔出这么多是好事啊
本帖最后由 问沧海 于
17:06 编辑
说明体内有湿气，而且很严重。一般情况下是用酒精消毒一般用的针挑破水泡把水放了，第二天大概会结痂，但第二天应继续拔，拔十天，或者一天拔到里面没有水泡时为止，但来月经了就不能拔了。如果是痛经应该和子宫寒症有关，你看看单桂敏的博客里面有很多妇科有问题的人经过艾炙怀孕的经验，对你会有帮助。对了拔罐时间不要太长，太紧太长气血也损伤的厉害，半小时为宜。
问沧海 发表于
回复 #1 yanhanzhidong 的帖子
说明体内有湿气，而且很严重。一般情况下是用酒精消毒一般用的针挑破水泡 ...
谢谢哦~~~因为月经期间，没有再拔了，可是这次例假就来了3天，今天第四天一点都没了，平时我都是来5天的，也不知道跟拔罐有关系没，刺破泡的时候也没用酒精，这几天感觉还在流黄水，有一部分结痂了，但是感觉比较慢，而且拔罐的位置比其他没拔罐的位置要热，手放上去，感觉热热的，也不知道怎么回事，有点担心，怕怕
yanhanzhidong 发表于
谢谢哦~~~因为月经期间，没有再拔了，可是这次例假就来了3天，今天第四天一点都没了，平时我都是来5天的， ...
没事，能拔出来就是湿气从那里往出排，再说也算是有点小伤口，所以会有热的感觉。也可能身体在自己调整所以只有三天，三天也是正常的。
yanhanzhidong 发表于
谢谢哦~~~因为月经期间，没有再拔了，可是这次例假就来了3天，今天第四天一点都没了，平时我都是来5天的， ...
正常 气血消耗了&&赶紧补点 牛肉 红枣 当归黄芪鸡&&当然山药粥也好
补好气血了 继续拔&&拔到不出水 不出痧了 开始灸吧
夜从容 发表于
补好气血了 继续拔&&拔到不出水 不出痧了 开始灸吧
有喝红糖水，每天也在艾灸了，因为痛经嘛，想治疗好~~~
好好睡觉好好吃饭 慢慢调理 加油哦
自己试验发泡灸，第一次起泡，有点紧张~~看到这个妞的才知道，我那不算什么~~~
夜从容 发表于
补好气血了 继续拔&&拔到不出水 不出痧了 开始灸吧
那次之后一直比较忙，到现在有三个星期了，疤痕是好了，可是留下了深红色的印子，一直也没减退，我今天还想呢，要不要晚上继续拔啊?现在气温比较低了，20度左右，我这里
我昨天晚上也拔了，皮肤上只是有红圈圈，楼主湿气好重呀
臀部是膀胱经的部位，一个部位拔了之后可以换换部位了。可以在拔过罐的膀胱经的下部拔，那样会把湿寒往下引导的，最终把湿寒引导到委中就可以了。一个部位个人建议，不要多次拔得太重，那样消耗气血很厉害的。祝；早日康复！
拔了一个小时时间会不会太长啊。。。。时间长可能都会出泡吧
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&&&&【提要】本篇《[经典]调理妇科问题的神奇的八髎穴【4】_》由66test小编特别为需要经典综合文库的朋友收集整理，仅供参考。
，畏惧寒冷，腰酸背痛……那就用你手中的艾条来帮助他们开启这温暖身体的源泉吧！&&&&【用之有道——武医师如是说】&&&&当身体受了风寒，点按申脉穴的时候会感觉有点酸胀，熏灸时身上有些微微出汗，是身体阳气升发祛除风寒的表现。&&&&4.内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴内关最早见于《黄帝内经?灵枢?经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。&&&&适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。&&&&主要功效：可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状；主治孕吐、晕车、腹泻。对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。&&&&我很少和我的病人或朋友谈及衰老的问题，有两个原因：其一，人人都怕老；其二，老之将至，人人都不愿坦然面对——当然，那些渴望成熟的年轻人不在此范畴内。也许这就是大家彼此心照不宣的一个结，尤其是女性朋友，更是明显。&&&&很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。&&&&《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。
”女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。所以从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。&&&&我有一位比我年长几岁的影视界朋友，整天为美容的事绞尽脑汁，有一阵子甚至动了打肉毒素的念头。我听了之后，赶紧劝阻她，这种方法无异于饮鸩止渴。于是给她开了一个道家秘传的养颜方，并告诉她一个养颜美容的小窍门：平时多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。她得到之后如获至宝，每天坚持服药并认真按摩这个穴位。过了一段时间，皱纹明显减少，气色也好了很多，每天心情都很舒畅。&&&&内关穴最早见于《黄帝内经?灵枢?经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。&&&&实际上，我给她开的养颜方就是从补益气血上入手，但补气血只是个“药引子”，妙就妙在让她按揉内关穴，帮她打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。&&&&内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。这个穴位在养生上的好处是：随时随地都可以点揉，以略感酸胀为宜。&&&&一些朋友可能会提醒我：“武医生，我听说按摩内关还可治疗心脏病，您说对不对？”没错，内关穴自古就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴，我在临床上也经常使用。对某些心脏病有立竿见影之效，比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。但重症急性发作的心脏病患者，病情发作时应立即服药或去医院，以免耽误病情。&&&&说到最后，我不禁想起周末在公园里站养生桩，看到很多人在唱歌、跳舞，那些老人们身上洋溢出的生命活力深深打动了我。许多人都在寻找青春不老的秘方，却很少有人知道，帮助我们解开这个不老心结的，不是昂贵的化妆品，更不是滋补大药、保健品，而是一个普通得不能再普通的内关穴，也许这就是生活吧！&&&&【用之有道——武医师如是说】&&&&前段时间，央视某著名播音员在播音时忽然打嗝，引起不少观众的非议，成为不大不小的一场央视“是非门”事件。其实在日常生活中打个嗝本无可厚非的，但是在重要场合打嗝则难免有失礼仪。我想如果他要是事先知道中医有预防打嗝的方法，那么他就可以避免这种尴尬的发生。&&&&学生们跟我提起这件事时，半开玩笑地问我：“您有什么妙招能控制打嗝呢？”我说当然有啊！其实我以前都讲过，只是你们不留心罢了。&&&&打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。打嗝算不上病，但是嗝起来还是挺难受。想必大家都受过打嗝之苦。这就关系到内关穴的另外一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的
特别声明：更多选车参考：
综述：小虾看车后的真实感受
呵呵！昨天和老婆去亦庄看了一下。以下是我回来以后的真实感受。
我是一小虾。一个上班族。刚来北京的时候住过一个月280元老鼠头上跑的平方。我知道打工者的辛酸。也许是因为自己在北京的缘故。所以可以看到最新的信息和情报。比如：的下线和的上市。当时我都在第一时间去看了一下现车。当时手里没有什么钱。但还瞧不起5-8万的。觉得在北京的环路上跑起来就是一玩具。用东北人的话讲就是在“装B”。
我不怕各位拍砖。我还没有车本呢。我老婆有。但也是今年刚拿的。呵呵。邓爷爷说过允许一部分人先富起来。我就先让老婆奔小康吧。因为我答应过老婆给她最美丽的人生。所以买了车以后我还会继续坐我的工交车上下班。还好自己家和她上班的地方是南3环到南2环的距离。所以暂时的问题不是很突出。
说老实话，北京的房价贵的惊人。简直就不是老百姓能承受的价。现在我在方庄有一套小窝。今后有了孩子肯定还要换大房子。早晚的事情。所以可以给车的银子就少的可怜。所以我的心里承受上线是裸车最高10.5万。全下来13万以内。平我了解到的信息。这样的价位至少在“外表像中型车的还没有”(我知道骏捷只是外表好。性能和中型车差的还很远)。我也知道6月份会出新款。我做过同事的去石家庄。也做过老板的A6去吃饭。我自己清楚。这辈子买是不大可能了。来到骏捷面前。我呆住了。要不是牌牌上面写着骏捷两个字。我真不敢相信这就是从网上看到的骏捷。一个8.9万，全下来10.5万可以拿下的车。我坐到车里面。很宽敞。和我坐过的帕萨特没有什么区别。因为我没有车本。老婆的驾龄还不到1年。所以我们只能试乘，不能试驾。（规定3年以上车龄才可以试驾）。记上安全带,一顿狂飙。紧急，换档，＋＋EDS，加速... 一气下来。我觉得没有经过的车，能够这样已经很好了。
后备箱也够大。家用完全没有问题。当然我也清楚的意识到 油耗，保养，售后服务等等都是大问题。但哪款车没有类似的问题呢？毕竟是的车，在国内也很老了。听说县城都可以修这样的发动机。我也不，也不飙车。就是它吧。我们付了定金500元。(可以退) 这点商品房是不是也应该学习一下？
我和老婆意见统一了。改天让她叔叔再来试驾一次。(她叔叔超过10驾龄)。给我们一些真实宝贵的意见。但不管结果怎样。我们已经决定出手了。白色的1.6舒适型。一想到今年过年回家可以开自己的车回家，不用蹭舅舅姑父姨夫的车了，真是爽。做梦都是甜的。
老婆说这车太大。不在心里承受范围之内。我学的是捷达。这车入位，倒车都是问题。我觉得这都不是问题。真想看看老婆费20分钟倒不好车的样子。我也不会开，只能在一边看着她笑。我觉得好幸福。我老婆开心我就开心。没想到真的让算命的先生说中了。我26岁的时候。想要得东西全有了。我很感谢骏捷的出现。是你让我实现了一个小资“衣食住行”中最后的一个梦想。谢谢!
不知道北京的骏捷购车团和俱乐部的QQ群是多少。请大虾留言加我啊。很高兴可以成为你们的一员。
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