女性经期排淤血 吃什么食物可以调理
本文导读：月经是每个女人的好朋友，经期的注意事项有很多，经期饮食禁忌也不少，有些食物是不能吃的，那么经期排淤血吃什么食物好？
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　　对朋友的来说有着很重要的作用，所以这经期的饮食是需要合理安排的。如果出现了淤血排不出的现象就要引起重视，并且加以调理了。下面就来了解了解女性经期调理排淤血的饮食吧。
　　经期排淤血的
　　红豆：
　　红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
　　玫瑰花茶：
　　中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
　　红糖姜水：
　　生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
　　山楂粥：
　　山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，，经血不畅者。
　　益母草粥：
　　益母草从古至今一直是用来治疗病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治、瘀血等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，者。
　　与此同时，在经期还可以适量吃以下这些水果。
　　经期吃什么水果好
　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
　　性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
　　最后，提醒大家的是哪些食物是在经期不能吃的。
　　经期的饮食禁忌
　　酸辣刺激食品：
　　月经其间的女性很容易感到疲劳乏力，消化功能也减弱，胃口欠佳，因此，在饮食上要注意食物的清淡，另外，要选择易于消化吸收的食物，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
　　碳酸饮料：
　　不少喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，磷酸盐会与体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，汽水中碳酸氢钠与胃液中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并影响食欲。
　　过咸食品：
　　女性在月经来潮前如果吃过量的咸食，就会使得体内的盐分和水分贮量增多，加上在月经来潮前体内的孕激素增多，也更容易会出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃些低盐的食物，这样就不会出现上述症状。
　　过量吃糖：
　　在过去，有不少的人会认为，吃甜食可改善经期的不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的&常备药&。现在有专家认为，进食高糖的甜食，会让血糖急速上升，这的确具有稳定情绪的作用，但血糖一旦下降时，反而会造成更大的落差，情绪容易会不稳定。据英国杂志的报道，经期刻意吃过量的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，而影响体内荷尔蒙的平衡，加重经期不舒服的感觉。
　　生冷食物：
　　血得热则行，得寒则滞。月经期吃生冷的食物，一会有碍消化，二会更容易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，这可能会导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。相反，月经期饮食宜以温热为主，选用海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
　　女性经期的饮食需要特别注意安排哦。
（责任编辑：王少华）
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?香港调经姑嫂丸能在月经期吃吗？
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一般来说月经刚结束的时候如果服用调经药是有可能导致再次阴道不规则出血的啊。注意休息观察看看就可以了不用过于担心啊
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来月经能吃活血化瘀的东西吗？我月经...
来月经能吃活血化瘀的东西吗？我月经...
来月经能吃活血化瘀的东西吗？我月经量挺多的，吃了会不会更多或是有什么害处？谢谢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：21479
问题分析：你好，来月经是不能吃活血化瘀的东西的，会引起月经量更多的，月经期应注意以下几点：1，注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症意见建议：月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不 要受凉，淋雨等。不要做太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待。
问来例假时可以吃活血化瘀的药吗
职称：医生会员
专长：妇产科和乳腺
&&已帮助用户：12044
问题分析：你好，最好是停药，在月经来潮时，服药活血化瘀的药物可能会到月经量增多，时间延长，所以一般在经期是需要停药的。意见建议：注意经期卫生，避免使用冰凉以及辛辣刺激性食物，避免受凉，禁止剧烈运动，避免使用，酒精类饮品，咖啡等等。
问月经期间可以吃活血化瘀的药物吗？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
病情分析： 你好，考虑在月经期间是不可以服用活血化瘀的药物的，建议你月经过后在服用，祝健康。
问月经期间可以吃活血化瘀的药物吗？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
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问少年经期问题？我女儿今年才来的月经，来的那个月挺正...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 您好！你孩子的这种情况多数是因为内分泌的紊乱导致的症状，意见建议：是月经不调导致的情绪，饮食，药物，睡眠等等都是可能会导致内分泌的紊乱的。所以根据你目前的情况建议你可以服用中药进行调理，在经期要注意休息，避免内分泌的紊乱。
问以前月经量还挺多的，来事的时候肚子也不痛，这两次来...
职称：护士
专长：月经失调性不孕症,不排卵,输尿管狭窄
&&已帮助用户：13872
病情分析： 您好，内分泌紊乱引起的，调理月经还是中药好点，比如鹿胎膏啥的，效果不错的意见建议：切记不要生闷气，心态是很重要的，如果是压力过大，坏境心情等因素引起的，适当增加锻炼调节心情。
问你好，我现在才28岁每月月经量就挺少的，这月的月事还...
职称：医师
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：40253
病情分析： 您好，月经提前或者推迟一周都属于正常现象.当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能.可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.
意见建议：去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.
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调经化瘀丸
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　　拼音名：TiaojingHyayuWan　　标准编号：WS3-B-0132-89　　【处方】 香附（醋制）1000g 艾叶（炭）20g 当归200g 地黄200g 川芎100g 赤芍100g 桃仁100g 红花100g 三棱（醋制）100g 莪术（醋制）100g 干漆（炭）100g　　【制法】 以上十一味，除艾叶炭外，取香附500g，与当归、川芎、赤芍、干漆（炭）粉碎成细粉；其余的香附与地黄等五味用水煎煮二次，合并煎液，滤过，浓缩成稠膏。将上述粉末加入浓缩膏内，搅匀，干燥，粉碎成细粉过筛，泛丸，干燥。艾叶炭粉碎成细粉，另用明胶20g化水，包衣，打光、干燥，即得。 　　【性状】 本品为黑色的浓缩丸；味微苦。 　　【功能与主治】 调经行血，理气化瘀。用于气滞血瘀引起的经血不调，行经腹痛或经闭不通。 　　【用法与用量】 口服，医学敎育网搜集整理一次10粒，一日2次。 　　【规格】 浓缩丸，每10粒重2g.　　【贮藏】 密闭，防潮。
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