冰糖雪梨银耳汤的功效和桂园肉一起煮着吃吧功效又如何

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-25 19:38 标签： 冰糖雪梨银耳汤的功效
每日一菜：苹果雪梨瘦肉汤
核心提示：苹果能生津止渴，雪梨可以润肺消燥、清热化痰，炎炎夏日最适合煲苹果雪梨瘦肉汤了，不仅润肤润肺，还能除烦躁。在煲汤时不妨加上对自己和家人的爱心，煲出来的汤水会更加美味哦！
温馨提示：
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　　苹果能生津止渴，雪梨可以润肺消燥、清热化痰，炎炎夏日最适合煲苹果雪梨瘦肉汤了，不仅润肤润肺，还能除烦躁。在煲汤时不妨加上对自己和家人的爱心，煲出来的汤水会更加美味哦！
　　材料：苹果2个，雪梨2个，无花果3个，南杏、北杏各25克，瘦肉300克，盐适量。
　　做法：
　　1.先将所有材料洗干净，苹果、雪梨去核，每个均切成4块；
　　2.将瘦肉切成6块，锅中倒入清水，大火煮沸后，放入瘦肉焯烫3分钟后捞出，用清水冲掉肉表面的浮沫；
　　3.把焯烫过的瘦肉、无花果、南杏、北杏、苹果、雪梨一起放入汤锅内，倒入约3升清水，先用大火煮，再转小火煲1小时，加盐调味即可。
　　做法提点：
　　苹果雪梨不用去皮，瘦肉需要焯一下水，除去异味，若想让汤更浓郁，也可将瘦肉换成排骨。
　　●美食营养价值分析：
　　苹果的营养价值
　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分；苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素；苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用；苹果还能防癌，防铅中毒，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效；苹果中的纤维，能促进儿童生长发育；苹果中的锌能增强儿童的记忆力；吃苹果既能减肥，又能帮助消化；多吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低；职业人群的压力大，拿个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。
　　雪梨的营养价值
　　雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效；雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒；梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效；梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
　　39健康网小编温馨提示：苹果中的酸能腐蚀牙齿，平时吃完生的苹果后最好漱漱口；梨性寒，脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，平日也不可多吃生梨，多吃易伤脾胃。
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（责任编辑：骆丽萍）
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苹果能生津止渴，雪梨可以润肺消燥、清热化痰，炎炎夏日最适合煲苹果雪梨瘦肉汤了，不仅润肤润肺，还能除烦躁。在煲汤时不妨加上对自己和家人的爱心，煲出来的汤水会更加美味哦！苹果雪梨瘦肉汤_百度文库
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苹果雪梨瘦肉汤
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& 雪梨瘦肉汤
准备时间：10-20分钟
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
江门&不在线
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秋高气爽，天气干燥，介绍一款止咳润肺的靓汤－－龙利叶雪梨煲瘦肉汤。
1.准备好所需要的材料
2.雪梨切小块备用
3.龙利叶南北杏无花果洗净备用
4.瘦肉放温水中煮10分种，去血水
5.把材料放进锅里，加入十碗水。大火烧开后，转文火，煲2小时
6.清润甘甜的靓汤煲好了
龙利叶清肺化痰止咳；猪瘦肉滋阴益养。此汤对痰火咳嗽，久咳声嘶，急性支气管炎，上呼吸道感染，支气管哮喘有疗效
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湘ICP备B2-瘦肉煮雪梨加一点冰糖可以一起吃吗_百度知道
瘦肉煮雪梨加一点冰糖可以一起吃吗
以呀，特别适合秋冬天食用，而且具有生津润燥、清热化痰之功效，冰糖雪梨、瘦肉煮不单味道很好
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其他2条回答
可以，新的甜品
可以呀，很好的
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