小腿肌肉僵硬疼痛和手上皮肤表层红，肌肉也疼痛是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-25 16:37 标签： 跑步小腿外侧肌肉疼痛
小腿疼痛，骨头和肌肉都会疼，是什么原因
小腿疼痛，骨头和肌肉都会疼，是什么原因
基本信息：女&&17岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：小腿疼痛，骨头和肌肉都会疼，是什么原因补充说明：用过膏药
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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建议：您好，根据您的描述，考虑与风湿，，肌肉拉伤，血液循环不畅有关，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。
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大腿两侧皮肤和表层肌肉遇热会有撕痛感是什么病
09-09-05 &匿名提问
您可能是皮神经炎。【概述】
   股外侧皮神经炎是一种较常见的周围神经性疾病。其临床表现为一侧或双侧大腿外侧皮肤有蚁走感、麻木或疼痛，站立或步行过久可加重；局部皮肤感觉减退或过敏，但无肌萎缩或运动障碍。    针灸治疗本病的现代报道，五、六十年代不多见，至七十年代始有多病例观察的文章，发现用穴位注射之法有较好的效果[1]。近十余年来，临床资料迅速增加，穴位刺激方法包括电针，皮肤针叩刺、艾灸、拔罐及芒针等，其疗效大致相似。有学者曾将电针和芒针作了对比，结果显示后者效果更佳。但就目前临床情况而言，应用最多的为刺络拔罐法。 【治疗】
   拔罐    (一)取穴    主穴：阿是穴。    阿是穴位置：病灶区(下同)。    (二)治法：    穴区常规消毒后，在病变范围内用皮肤针从上到下，从左到右均匀弹刺，至局部微微出血，叩毕，可在病灶区拔1～数火罐；亦可在其上先涂一层液体石蜡拔一中或小号火罐，在患区上下左右来回推动，直至局部潮红，起罐。一般留罐10～15分钟，走罐3～5分钟。隔日1次，5次为一疗程，疗程间隔1周。    (三)疗效评价    以上法共治225例，结果痊愈141例，显效66例，有效16例，无效2例，其总有效率为99.1％[2～4，7]。
   艾灸    (一)取穴    主穴：阿是穴。    (二)治法    令患者患侧朝上侧卧，医者以艾卷在病变范围内作回旋灸，距皮肤约0.5～1寸，灸至皮肤稍现红晕时，用小鱼际由轻而重，有节奏地旋转揉动患处，待皮肤表层艾灸之热力消失后，再照上法反复灸揉动数遍，以局部皮肤明显发红，患者自觉热力已透达肌肉深层而且轻松舒适为度，开始可每日1次，随着症状改善可改为每隔2～3日1次，10次为一疗程。    (三)疗效评价    以上法共治106例，结果，痊愈61例，显效30例，有效11例，无效4例，其总有效率为96.2％[5]。
   芒针    (一)取穴    主穴：阿是穴。    (二)治法    选用5寸芒针，采用从病变部位的上、下缘，每隔1寸以芒针向下或向上沿皮透刺至穿透对侧上下缘。然后通以电针，电针频率100次/分，连续波，强度以患者可耐受为宜，刺激15～20分钟。每日1次，5次为一疗程，疗程间隔1周。    (三)疗效评价    以上法共治40例，结果痊愈30例，显效20例，无效2例，其总有效率为95.0％[6]。
   体针    (一)取穴    主穴：瞳子髎、足窍阴、承泣、厉兑。    (二)治法    单侧患病针对侧，双侧患病针双侧。上穴均取，以30号0.5～1寸毫针，剌至得气后，留针30分钟。局部怕冷者可将艾条燃着后放入温灸合内温灸15～20分钟。每日1次，10次为一疗程。    (三)疗效评价    共治30例，经一疗程治疗全部治愈[8]。
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肌肉酸痛的自我处理--1)休息:休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。2)静态伸展:牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。3)拍打按摩:对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。4)热敷:是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
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