怎样能有效做高质量清醒梦教程

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-24 11:22 标签： 我是清醒的梦境
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经常做清醒梦的人洞察力强
原标题：能意识到梦境的人洞察力更强
摘要：有更高级别洞察力的人在梦里也是清醒的，这表明这些人的大脑能侦查出他们是在梦里，否则梦里的事件不会有意义。而研究结果也表明：经常做清醒梦的人比没有经常做清醒梦的人在洞察力测试中的成绩高出25%。
网易河北讯& 林肯大学的科学家认为：有更高级别洞察力的人在梦里也是清醒的。这表明这些人的大脑能侦查出他们是在梦里，否则梦里的事件不会有意义。通过梦和现实世界连续或隐约的联系，认知能力能够从梦中找到解决现实世界问题的方法。该研究发表在美国心理协会的杂志上，首次实验证明了清醒梦和洞察力之间的关系。
研究测试了68个年龄从18到25岁不等的调查对象，他们分别做过不同层次的清醒梦，有的从没做过清醒梦，有的每月几次。他们被要求解决30个设计出来测试洞察力的问题，每个问题包含3个词和一个连接词。每3个词可以经过连接词而创造出一个新的复合词。结果表明：经常做清醒梦的人比没有经常做清醒梦的人在洞察力测试中的成绩高出25%。
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本文来源：大洋网-广州日报
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&option value=""&网页&/option&外媒：做“清醒梦”者解决问题的能力更强_科技健康_《参考消息》官方网站
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外媒：做“清醒梦”者解决问题的能力更强
责任编辑：王敏
核心提示：有些人能够做清醒梦，是因为他们拥有更高一级的洞察力。这意味着他们的大脑能发觉自己正在做梦。
参考消息网8月17日报道 英国《每日邮报》网站8月14日发表题为《你在做梦时你自己知道吗？》的报道称，科学家宣称，做&清醒梦&的人拥有更强的解决问题能力。研究人员说，那些在呼呼大睡的时候仍能意识到自己在做梦的人，要比那些醒来之前一直不知道自己在做梦的人在清醒后具有更强的解决问题能力。一项新研究称，这是因为他们具有更高级别的洞察力。做清醒梦的概念在2010年的电影《盗梦空间》中被人们所熟知，影片中做梦者能够发现梦中的异样。专家认为，有些人能够做清醒梦，是因为他们拥有更高一级的洞察力。这意味着他们的大脑能发觉自己正在做梦，因为梦中的事情不合情理。据林肯大学的科学家称，这种认知能力能转化到清醒的世界中，当一个人试图寻找解决问题的办法时，他能够发现隐藏在问题背后的种种联系或不一致的地方。这项发表在美国心理学工作者协会一份期刊上的研究是首个展示清醒梦和洞察力之间关系的实证研究。林肯大学心理学系的高级讲师帕特里克&伯克博士说：&我们认为，做梦者要想在睡着时保持清醒状态，他们就必须看穿梦境状态中反常的现实，认识到自己是在做梦。&他说：&在清醒时，做梦者也具有同样的认知能力：他在解决问题时能以不同的方式去思考。&报道称，此次研究对68名18至25岁之间的参与者进行了研究。这些人做清醒梦的程度各不相同--从根本没做过到一个月好几次。研究人员要求参与者解30道用来测试其洞察力的题。每道题包括三个单词和一个关键词。这三个单词都能与关键词组成一个新的复合词。譬如，给出单词&sand&、&mile&和&age&，你可以找出关键词是&stone&。结果表明，频繁做清醒梦的人要比从来不做清醒梦的人多答出25%的题目。
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