治疗牛皮癣，已经十多年了。好好停停 总忌口 长期倒班熬夜怎么补觉工作 熬夜就加重

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-23 22:19 标签： 长期倒班熬夜怎么调理
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我的工作倒班,熬夜不能避免。上班的时候是上八小时休八...
我的工作倒班,熬夜不能避免。上班的时候是...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我的工作倒班,熬夜不能避免。上班的时候是上八小时休八小时,而且会有夜班的时候,长时间下来,我感觉头痛,总是休息不过来似的,觉不够睡的,皮肤也很糟糕，有什么解决的办法吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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问题分析： 你好，熬夜的预防保健仍取决于日常饮食，必须均衡摄取六大类食物意见建议：但为了熬夜，晚餐时多吃富含维他命B群的食物，绝对有必要！维他命B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维他命B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维他命B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。　　
问熬夜时怎么保养皮肤？
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户：87103
病情分析： 晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，也可以口服1片维生素C. 要少食辛辣食品，少饮酒，睡前一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。
问头疼？睡眠严重不好。经常倒班上夜班。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 你的头痛很可能和夜班过多有关的，睡眠不好就可以引起明显的头痛，意见建议：另外需要注意排除神经性头痛，鼻窦炎，青光眼等原因导致的头痛，建议到当地医院检查经颅多普勒排除脑供血不足，查鼻窦片排除鼻窦炎，查眼压排除青光眼，明确诊断后才能做进一步治疗的，如果都没有问题，注意多休息，补充睡眠后可能就好了，
问我总是周期性头疼，好多年了，以前挺...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：82689
意见建议：您好，你的情况主要考虑慢性血管性的头痛的，有缺血灶和血粘度高的话，要考虑脑供血不足引起，可以用点活血的药物，如血栓通等。
问汪医师你好；我是个倒班工人，每次下夜班就出现感冒症...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒引起的。如果平时体抗力好的话，可以选择口服感冒要，意见建议：在医生的指导下 服用头 孢氨 苄胶囊及清颗粒颗粒，并要多喝水，注意房间通风，要有足够的睡眠时间，提高抵抗力，缩短病程。
问你好，我是来自青海的男生，我的皮肤相当糟糕，而且时...
职称：医生会员
专长：皮肤病肛肠病
&&已帮助用户：11296
病情分析：你好，从你的描述来看，你的情况是内分泌失调，造成了脸部的皮脂腺分泌旺盛，出现了痘痘的表现的。意见建议：你的情况饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好的效果的，我建议你多吃蔬菜，水果，避免辛辣哟你食物，保持大便通畅，同时积极的应用达芙文来涂抹脸部的痘痘，口服甲氰咪胍，美满霉素这样一起治疗效果好的。
问头疼的症状
职称：医师
专长：针灸,养生,理疗,养血生发,补肾,汤药,小儿疳积,筋痹,产后虚脱
&&已帮助用户：5124
问题分析：根据您的描述，25岁男性，您的这种情况可能要考虑一个颈椎病和神经性头痛的这种情况。意见建议：您的这种情况建议您可以到医院针灸理疗科去进行针灸理疗，电针疗法，拔罐疗法，放血疗法，灸疗等效果都是非常的理想的。建议您可以找中医医生为您辩证后服用一段时间的中药进行治疗。劲椎病的情况建议您平时减少低头的这种情况，注意休息，枕头不能睡太高，然后注意颈部的保暖。然后可以和神经性头痛一起针灸理疗。
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已经十多年了。好好停停 总忌口 倒班工作 熬夜就加重
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提问者采纳
过敏的食物也应少接触您好，为了避免疾病反复，但不要盲目、牛羊肉。最好是服用中药对症冶疗。具体你可以前往江城的王寿兰医生让医生为你详细诊断一下，一味的不吃东西容易造成营养不良。所以必要的饮食禁忌还是需要注意的。像一般辛辣刺激性食物、海鲜等应忌食，牛皮癣是一种易反复的皮肤疾病，一定要做饮食忌口
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出门在外也不愁（共1个回答）
是不是有熬夜啊
或是睡眠不足造成的內分泌失調調理好生物鐘慢哦慢就會好了。
病情分析：
意见建议：首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、
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（有点小长，你慢慢看~）
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提问者采纳
如为痔疮、饮食不规律有关，饮食忌讳辛辣，可做个小手术、如果你工作确实无法调整。4，不要自己乱诊断，明确是否为痔疮、最好检查清楚，如确实可做、生活规律，十人九痔，建议正规医院检查后，少做多站不会好，发作时可用马应龙痔疮膏或者各种熏洗剂、与生活。3。2。1。5
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他4条回答
你是不是还有便秘
嗯嗯，就是便秘引起的，好烦啊
便秘引发的痔疮；是你身体毒素和宿便太多。没办法及时排出体外，被身体多次反复吸收。你要做的是先排毒，改善便秘，痔疮自然就好了。
在屁股还是？
便血，应该是内痔
用丝密儿抹！可以去掉
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