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教师心理健康讲座,做一个幸福的教师
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如何做一个身心健康、幸福快乐的小学教师
2015年12期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘 要：教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以做一个身心健康、幸福快乐的小学老师是十分重要的。 中国论文网 /9/view-6792712.htm　　关键词：快乐 善待 平淡 生活 　　“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的品德和素养是教师发展的一个重要前提，只有对“怎样做一名身心健康的小学教师”这一问题有深刻的认识，才能对自己提出更高要求，才能健康地发展，也才能真正做到“一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”的伟大使命。“十年树木，百年树人”，踏上三尺讲台，也就意味着踏上了艰巨而漫长的育人之旅。那么我们怎样才能成为身心健康、幸福快乐的小学教师呢？ 　　一、要善待自己，多想想幸福的事 　　在爱学生、爱教育事业的同时，小学老师也要懂得爱自己，心疼自己。要知道，我们的健康与快乐，是对学生最大的负责。 　　要善待自己，别跟自己过不去。小学教师首先是个人，要放下我们心中“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与学生相处、与学生交流。如果准备以小学教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之念，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，有医学专家称心理平衡的保健作用超过了其他一切保健作用的总和。只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。 　　运动的小学老师最有魅力。有时我们可以忙里偷闲，在早操、课间操、课外活动挤出一点时间来活动手脚、伸展筋骨。花几分钟时间锻炼，既不影响工作，又能舒缓压力，何乐而不为？运动不仅是最好的宣泄，而且也能让我们充满活力。运动场上的小学老师最容易得到学生们的认可，也最容易拉近师生之间的距离。对小学老师来说：爱惜自己的身体，不能光靠一年一次的体检，应该每天多运动、多锻炼，让它成为自己生活的一部分。 　　二、善待同仁，以平常心对待名利和得失 　　要善待同仁，做一个与人为善的人。教师间公共的人际关系无外乎合作与竞争两种，要正确处理这两种关系，使之有利于事业发展，有利于身心健康。合作是第一位的，只有在与同事有效的合作共进中，才能体现出我们的职业价值。 　　要淡看人生，踏实奉献。淡看人生，是以平常之心看待名利、地位。淡看，看淡，不要什么都斤斤计较，每个人都是自己心灵的国王，把持心灵的一方净土，“看庭前花开花落，见天上云卷云舒”，“行到水穷处，坐看云起时”，自得其乐。小学教育需要一大帮人虔诚、踏实奉献，而这只有保持平常心、淡看人生才能做到，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。只有放得下，才能拿得起，才是真正快乐的人，才是真正能干点事的人。 　　三、要善待学生，做一个幸福快乐的小学教师 　　善待一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁坏一个学生。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基就曾花10年时间将一名有偷窃习惯的学生培养成了一名成功的农庄主席。每一位学生都渴望得到老师的善待，尤其是那些家庭有过特殊变故的学生，容易形成特别性格，这就要求教师真诚相待、热情鼓励、耐心帮助。对学生真诚无私的善待是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：小学教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自己合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师，才是最幸福的教师。作为小学老师应该相信绝大多数学生是可以教好的，要用全面的发展的观点看学生，确信“每一株花最初都是草，每一棵草最后都会开出花”。 　　四、平淡生活，让我们用心经营 　　其实简单的生活也可以用心经营，关键看我们怎么做。一个星期，挤出一天、半天，哪怕是几个小时，睡一个懒觉，看一会儿闲书，跟家人、朋友聊聊天、逛逛街，把身心从工作中彻底解脱出来，得到完整的休息。逢上“五一”、国庆、寒暑假，给自己安排一次不远的旅行，换一个生活空间，让自己的视野更开阔。 　　我们应该为平淡的生活感到高兴，因为这是培养自己兴趣的最好沃土。“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从学生放学的那一刻起，我们就要把时间交给自己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西。做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮我们缓解一天的压力。或者我们还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里我们总算给了自己一点时间，为自己而活着。这时候，我们会发现，我们不但是小学教师，还是一个不错的歌星、诗人或者哲学家。只要我们愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的！因此，作为身心健康的小学老师，再忙，也要给自己腾出一点时间，用来发展个人兴趣，愉悦身心，生活过得张弛有度，这样我们才能有饱满的热情来教书育人。 　　一个快乐的老师，必定会带出一群快乐的学生;一个阳光的老师，他的学生必定是充满阳光的。幸福的教师造就幸福的学生，这就是教师的价值所在。让我们努力提高自身的文化底蕴，提高教书育人的智慧和技艺，并不断追求作为小学教师的幸福人生。
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&(转发)做教师是快乐的；做一个快乐的教师是幸福的（共勉）
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做一个快乐的教师
教师的快乐来源于教育对象的激情与活力。面对朝气蓬勃、天真浪漫的青少年，教师会永葆青春、永怀童心、永有童趣，即使岁月染白须眉鬓发，心头也会绽放不败的春花。
教师的快乐来源于教育过程的挑战与创新。世上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个孩子；人不能两次渡过同一条河流，更不可能重复使用一种教育方法。学生是千差万别的，教育情景也是千变万化的。这种变化，对教师是一种挑战，也是一种考验。它激励和鞭策着教师不断创新，不断超越，时刻置身于一种色彩斑阑的新奇感觉之中。
教师的快乐来源于学生心灵的回应与情感的互动。教师一串连珠的妙语、一个生动的事例、一句精巧的名言、一节成功的教学，都会赢得学生赞赏的目光、会心的微笑、热情的掌声、由衷的敬意；教师对学生的每一点关爱、每一丝呵护、每一次教诲，都会融入学生的脑海，刻在学生的心扉。此情无价，此乐无价。
教师的快乐来源于教育目的的崇高远大，来源于教育成果的的丰硕殷实。教师之于学生，可以传承精神，延续理想，升华知识，克隆品质。一名优秀教师，不仅是在培养着一批现实的优秀学生，同时也是在培养着一个未来的优良社会。当桃李遍天下之时，教师的思想主张便得以发扬光大，教师的付出便得以成倍的回报。那种精神的满足与心灵的慰藉是任何物质财富都无法比拟的。
教师的快乐在于自己体察快乐、品味快乐，更在于自己创造快乐、享受快乐。一个善于创造快乐教学情景的优秀教师，能把枯燥的知识教学转化为妙趣横生的娱乐活动，自己教得愉快，学生学得轻松；自己教得省时省力，学生学得深刻扎实；自己讲得少而精，学生用得博而广。愿做春蚕、蜡烛的精神、情操固然可歌可泣，但会演喜剧的能力水平则更加可喜可贺。
敬爱的老师们都快乐吗？怎样做一个快乐的老师，老师该怎样做好心理自我调适？为此，我们采访了心理咨询师、湖滨中学的刘平超老师。现状
职业幸福和快乐感越来越少
刘平超说到这样一件事：她曾经叫学生们闭上眼睛想一想，觉得自己过得快乐的举右手，不快乐的举左手。最后的结果是，举右手的只有３个学生，学习的压力、父母的期盼使得孩子们缺乏快乐。当刘平超在学校为老师们开设心理健康教育讲座时，老师们不禁问，为什么不让老师们也做一做这个有关快乐或不快乐的测试？刘平超知道，如果在老师们中做这个测试，恐怕举右手的没有一个人。
不可否认的事实是，老师也面临“快乐危机”，他们拥有职业的幸福和快乐的感觉越来越少，伴随着工作压力和危机感的增强，教师职业倦怠的现象越来越普遍。
前不久，国家中小学心理健康教育课题组对１４个地区１６８所中小学的２２９２名教师进行了抽样检测，发现５２．２３％的教师存在心理问题，比正常人群心理障碍发生率高３０％。其中，１６．５６％的教师属于“中度心理障碍”，２．４９％的教师已构成“心理疾病”，教师的心理健康状态不容乐观。
而平时找刘平超心理咨询的人中，有不少就是老师：
一位老师在期末工作考评中成为“末位者”，百思不得其解的她，愤愤然要领导给个“说法”，可是结果并不尽如人意。这位可能面临“淘汰”的教师陷入了难以自拔的心理重负之中……
当第二次申请高级教师失败后，某中学有着几十年教龄的方老师第一次当众痛哭。“辛勤工作换来了什么？我觉得命运待我不公?选”这种受挫感使方老师寝食难安，夜不能寐……
３０出头的陈老师已连续带了几届毕业班，校领导和家长都认为她带班有方。把成绩较好的学生都送到她的班级，但不久，热情开朗的陈老师却变得郁郁寡欢，有时，信任也是一种无形的压力……
人们无法理解，被形容为“太阳底下最光辉的职业”，“人类灵魂的工程师”，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，“像火炬燃烧了自己，照亮了别人”，“像粉笔宁可粉身碎骨也把知识传授给学生”的这些老师怎么也会有这么多的心理问题。人们几乎忘了老师也是一个凡人。探因
多重压力影响教师心理健康
据分析，社会对教师的期望值过高，繁重的工作、生活重压都是造成教师心理健康问题的主要因素。
教师是人，教师也有七情六欲！然而教师工作的特殊性和社会的期望要求教师比一般人更加“圣洁”、“高尚”，因此，很多教师不得不尽量满足人们对这个神圣职业的要求，他们不得不常常掩盖和压抑自己的一些真性情，从而造成心理状况的失调。
现在教育处在一个由应试教育向素质教育的转型期，老师工作量增加，再加上独生子女家庭增多，望子成龙、望女成凤使得人们、社会对教师的期望值越来越高，在教育观念及方法向素质教育推进的同时，一名教师是否能够与家长培养孩子的最终目标相一致，对教师的知识结构、业务能力、身心素质都是一个考验。
教育体制当中引进的激烈的竞争，比如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，学校片面强调升学率、平均分，使每位教师都感受到了前所未有的压力。
“教师工作实际上是一种持续紧张的脑力劳动，需要高度的自觉性和积极性，因此易形成孤独、乖僻和感情抑郁，进而会导致心理问题。”刘平超说老师也需要减负，只有减轻老师的压力，让老师快乐地教学，创建有利老师心理健康的和谐体制，给予老师充分的人文关怀，才能造就身心健康的老师，培养身心健康的学生。
教师的心理素质对学生的影响是不言而喻的，教师的心理品质不仅是教师队伍水准标志之一，同时还影响着学生知识的掌握和个性的发展。
老师是学生心目中的“重要人物”，是学生认同的楷模，老师除了用他丰富的专业知识、精熟的教学技巧去传授知识外，更重要的是用健全的人格与健康的心理对学生产生潜移默化的影响。刘平超说做个快乐的老师，学会自我心理调节也应该是一个合格教师的基本要求。对策
努力学会自我调适自我宣泄
除了社会的理解和支持，学校领导的重视外，教师个人要重视心理保健。刘平超建议老师们学会下列自我调适和自我宣泄的方法：
■ 用肯定句对自己说话
许多老师常常会抱怨“这届学生太差，我是教不好这样的学生。”这种不良的暗示往往会使老师失去信心，失去做老师的成就感，更无法体验到做教师的快乐。不妨试着改变一下说法：“无论学生如何，我相信我有办法带好这些学生。”学会肯定自己，欣赏自己，看看会发生什么？■ 勇于表达自己的感受
心理学研究法中有一种“内省法”就是让你冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当老师的往往为了维护自己的尊严，总想掩饰自己的喜怒。其实当你与学生有了冲突时，你真诚地告诉学生：“老师心里很难受。”放弃神话式的权威身份，平等地对待学生，心情反而得到了释放。同时也更能获得学生的认同，师生沟通才会顺畅。■ 多用几把尺衡量学生
老师常常仅用成绩的好坏来衡量学生，如果所教学生的成绩不合自己的期待时，就会觉得失望、怨恨。其实，作为教师应完全接纳学生，包括他们的长处和短处，在取长补短的同时，要更善于“扬长避短”。多用几把尺子来衡量不同的学生，充分尊重学生的个性，你会发现不同的学生就像不同内容的书一样，会给你带来不同的感受，不同的快乐。■ 负面结果可轻描淡写
有的老师在公开课上讲错了一道题或漏讲了一个问题时，会反反复复地强调、懊恼，“这下完了，别的老师会怎么说我？”情绪低落，惶惶不安。其实往往结果并没有他想像的那么糟，所以，提醒自己不要强调负面结果，增加自己的烦恼，而要把不好的事情轻描淡写地带过，多用一些鼓励提醒的话，比如：“下次我一定会上得更好”等等，给自己一些积极的引导。■ 这是最糟和最后一次
每个老师都会碰到诸如学生考试不理想、评职称不顺、考评成绩偏低等不开心的时候。记住对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”已经发生了，以后只要经过努力一定会峰回路转、柳暗花明了，这可以帮助老师在心里建立起安全的感觉。■ 让快乐情绪感染自己
在学校运动会上，当班级学生取得名次时，同学生一起欢呼雀跃，让快乐的情绪感染自己。平时工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，和开朗热情的同事共进午餐，写光明日记等，给自己制造一个欢乐的氛围，才能让心灵时刻感受到愉快。■ 给自己留出一定时间
女教师小琳罗列了自己每天的时间表：早上７点钟赶到学校辅导早自习，晚上８点晚自习下课才能离开，备课、改作业、出考题、参加教研活动，时间安排得满满的，每天睡眠时间不足６小时。即使回到了家里，还要担心班上学生打架了、上网不回家了……其实如果小琳对作息时间做弹性安排，留给自己意外的短暂空白，可调整纷乱的生活步骤，重新界定可行的途径。这样才能保持身体的健康，充分激发生理的能量，才有充沛的体力来应付日益繁重的工作。■ 别给自己乱贴“标签”
有的老师要求自己过于完美，害怕任何错误和缺点，一旦达不到标准，就对自己说：“我真的不行。”“我是一个天生的失败者。”其实，这是将对整个人的评价和人的某些行为失误混同起来了，而人与人的错误是不相等的。因为是人总难免会有错误，不要以偏概全，懂得“人不等于人的错误”。多给自己一点时间和信心，多看到自己的长处，多鼓励自己。■ 塑造充实的家庭生活
有的“先进教师”在介绍事迹时，往往强调她为了工作如何顾不上家庭生活，有的甚至顾不上生病的孩子。其实家庭生活的和谐幸福，是老师做好工作的坚实的支柱，家庭成员亲密的人际互助，可使老师无后顾之忧，可更加心情愉快地投入工作。■ 结交朋友培养兴趣
结交工作与休闲伙伴，一起分享成就、分担忧虑，集思广益，能够携手克服人生的许多困顿。同时培养正确的兴趣与爱好，游戏于动静之间，既可增进教学水平智能，又可训练体能、滋润心灵。
做老师的心情常常是压抑的。每天下课回到办公室，总是听到老师们说我们的某某同学怎样怎样笨，连最简单的什么题都不会，或是说我们们的某某怎样怎样不听话，上课开小差，老师说他他也不听……说的时候老师们总是义愤填膺，激动万分，甚至让你也感到他的怒气也传染到了你。每当这个时刻，我们都在愤怒着，痛苦着，可想而知，课堂上的表情一定恐怖之极。因此，背地总能听到孩子们的咒骂声。我们于是更痛苦，我们从事的就是这么一个费力不讨好的职业，你一心一意的为了他们，而他们却不领情。于是我们的心情总是极度地压抑着……
其实，做一个快乐的老师并不难。
有这样一个故事，一位画家画了一幅画后，拿到画廊去展览。他在旁边放了一支笔，并附上要求：任何一位参观者如果认为画有不妥之处，均请在画上作上记号。晚上，画家取回了这幅画，他发现整幅画都被图满了记号，几乎没有一处不被指责。画家决定换一种方式试试看。他又临摹了一张同样的画，拿去展览，不过这次与上一次不同，他请每一位欣赏者将最为欣赏的妙笔作上记号，当他再取回画时，看到画上又被圈满了记号。原来被指责的地方都换上了赞美的标记。
同样的画，不同的命运，这确实令人深思。仔细想想，我们的学生不正是那一幅幅充满个性色彩的生命画卷吗？
如果我们用欣赏的眼光去观察我们的学生，你会让自己找到一个快乐的窗口，因为孩子们带给你的惊喜实在太多，如果我们能时时处处发现学生的优点，我们就是为自己找到了一个天天开心的理由。这些足以让你每天都快乐，因为快乐的核心就是我们自己。
只有我们真正快乐了，我们每天才不会有那么多的牢骚；只有我们真正快乐了，我们才能被学生的快乐所感染；只有我们真正快乐了，我们才能把快乐传染给学生。所以，让我们都做一个快乐的教师吧！
洞开桃花源，手中擎教鞭；三尺讲台如莲花宝座，黑板就像七彩光环；先教学生1、2、3，加减乘除认真算；再教他们读课文，“我在那儿小小的船里坐，只看见闪闪的星星蓝蓝的天……”教室里闲庭信步娓娓到来古今事，课堂上各抒己见争论得面红耳赤，看谁敢说教书匠不好，我道感觉自己赛过神仙。
做教师的（特别是小学男老师）有时候得自己找乐，自娱自乐，自得其乐。这生活要想过得有滋有味，就得先学会自我陶醉。人的一生十有八九不圆满，因为这个世界是不以我们意志为转移的，但我们能选择做一个快乐进取的自我。我常常提醒自己，要保持一个平和的心态，控制自己的动作、表情在适当的时候能有一个度，对学生连哄带劝，积极引导，在他们的身上，我可动老了心眼儿了。真遇到了不如意的人或事，那也只能是大发雷霆之后烟消云散，自己得学会调解，因为我不是为了生气而教书的。也许我永远不会像上层人物那样高瞻远瞩受人尊敬，不会像成功人士那样锦衣玉食令人羡慕，但我想自己能走一条符合我自身特点的、有那么一点点儿特色的道路来教书育人。
我们一辈子热爱这个职业，我们一辈子快乐；我们一辈子讨厌它，鄙视它，我们一辈子痛苦。其实，岂止是教师，世界上的哪一项工作又不是如此呢？我这一生有两大目标：第一，得到我想要的东西；第二，享有我得到的东西。我知道，当工作成为快乐的要素时，我的生活就会被滋养得美好起来。我相信，一个快乐幸福的人，一定会工作得很好，一个快乐幸福的人民教师，书也一定会教得很好。
我和学生们朝夕相伴，故事就从我的快乐说起吧：
1、“学生快乐，我就快乐”
我的快乐是孩子们的身影，我的快乐是他们甜甜的笑容，我的快乐是教室里整洁的环境，我的快乐是孩子们温馨的祝福，我的快乐是学生们整洁干净的作业本……班主任工作做到了第十年，三年级的小学生带给我的快乐，很单纯很纯洁。
“六一儿童节”那天，我答应他们在那一天不留作业，条件是把教室的卫生彻底打扫一遍。我同他们一起打扫卫生。“老师，我来帮你好么？”“老师，我来帮你扶桌子。”“老师，你站这么高，要小心点啊！”“老师，我的玻璃擦得干净吗？”……我的耳边不时想起孩子们与我交流的话语。一张张充满期盼和跃跃欲试的小脸上写满了快乐。快乐是可以互动的，是可以感染的，我的快乐感染着孩子们，孩子们的快乐同时也感染着我。我们的快乐活动不仅擦亮了孩子们创造智慧的火花，让“乐观、向上”灌溉了他们的心灵，更是让我从中捕捉到了快乐教育的身影，让我时刻感受到教育的幸福。
2、“精心设计课，润物细无声”
爱父母是每个人爱的出发点。"但是如何把这中华民族的传统美德"润物细无声"地溶入同学们的心灵？为此我作了一番思考。小学生都有求新、求异、求趣的心理特点。征对他们的这些特点，我在一次班会中设计了“给自己的父母洗脚”主题活动，巧的是竟与思品李慧敏老师不谋而合。同学们一听，有的可高兴啦，有的却直咧嘴，都在日记里说了很多的心里话。在这次活动中，孝敬长辈传统美德，已在这次的活动中植根于同学的心灵中了。有些家长还写来了小纸条，对我工作表示肯定。儿童的生活是丰富多彩的，儿童的教育也应该是生动有趣、快乐活泼的。我想，作为一个合格的教师，其德育工作的出发点和落实点都应当是美，善于用美的力量达到美的效果。一次次设计精巧、寓理于情、寓意深远的主题班会，可以说是用美的方式，美的力量达到德育工作良好效果的范例。
3、“海纳百川，对新转来的学生多一份体贴”
法国作家拉封丹有一则寓言：北风和南风比试，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先发威，行人为了抵御北风侵袭，把大衣裹得紧紧的，南风则徐徐吹拂，顿时，行人觉得春暖衣厚，始则解开纽扣，继而脱掉大衣。
教育本就应该是充满感情的事业、充满爱的事业，可惜我们却总是习惯于把它变成单纯的“驯服”和“灌输”工作，习惯于“以理服人”，而忽略了“以情感人”。开学初，我们班从金山新转来了个学生叫张思文，刚来那天，哭了半天，小脸通红通红的，哭得我呀都闹心呀，真不想要她了，后来看小家伙也挺不容易的，就安排几个聪明伶俐的学生陪她说话、陪她做游戏、陪她一起买饭，终于看到她一点点的好起来，由腼腆变为大胆，如今的她不但上课主动发言，课后还成为我的好帮手。她的变化，我看在眼里，喜在心里。我想在两个多月的这段时间里，能将她转变成现在这个样子，说明她还是一块好料，值得我继续挖掘她的潜力。
春风化雨催新蕾，辛勤耕耘桃李艳。我觉得自己很幸运，陪着学生们走过了十个真诚而晴朗的岁月。在每一个精彩而亲切的日子里，我感受着快乐。我怀着不可思议的热情喜欢他们，通过各种方式：一句话、一个动作、甚至一个眼神，来滋润孩子的身心，让每个孩子纯真的心灵感受更多的阳光，愿孩子们的心灵熔化在快乐的天堂!
楼主(njqxhudq)阳光心态，做个幸福教师
阳光心态，做个幸福教师
拥有阳光心态，做幸福教师
温泉学区地庄小学&&&& 李文婕
我在地庄小学连续当了六年的英语教师，亲眼见证了我校英语教学从衰到强的过程，而今年，却是我教学生涯中的低谷期，我所带的六年级有33个学生，三年级两个班共49个学生。说实话，我比较喜欢三年级学生，为什么呢？因为六年级的学生来源比较复杂，而且基础薄弱，学习态度也不够端正，我每天都在尽心尽力地完成自己设计的教学任务，在拼尽全力地引导学生走上我设计的学习轨道上，在埋头苦干中找寻着适合他们的教学方法，在苦口婆心地劝说中，在不断的反思、自责中迎来了小考，当孩子们依偎在我的身边，开心地说着自己的喜悦与焦虑时，我突然发现，其实这些孩子并没有那么糟糕，原来他们是这么可爱，这么阳光，每个人都像春天刚绽开的花朵般灿烂，而且越看越可爱，越看越喜欢……
我这是怎么了？是孩子们真的变了？是我的幻觉？还是我……
想起考前课堂上，也许是因为临近考试，学生心里焦躁不安，也许是因为我对他们一贯倡导师生互相尊重，课堂是师生，课后是朋友，班里先后有几名学生公然和我顶撞，我的自尊全被踩在脚下，任其践踏，好在我和家长及时进行了沟通。本以为事情得到完美的解决，可没想到，类似的事件再次上演，我感到自己的情绪糟糕透了，想着自己为这些学生付出了那么多，可换来的却是这样的结果，想想班里的学生：每天作业交不齐，上交的作业当中有严重的单词错误，书写相当糟糕、课堂睡觉、吃零食、交头接耳，一上课，大部分学生竟然一言不发，40分钟几乎成了老师的独角戏；课间时，甚至还有学生打闹，卫生纪律表现不如低年级……这一切让我感到筋疲力尽，难道这就是我的人生？整天都要与这样一群不求上进的学生为伴！我越想越失落，泪水任其横流，感觉前途一片灰暗。走上三尺讲台也有十一年的时间了，我也曾问过自己：作为教师，你幸福吗？快乐吗？你为当初的选择后悔了吗？答案是否定的，至少不是肯定的。
一次闲聊时，校长说：“你别看这些孩子调皮，淘气，可每个人都有情有义，都有闪光点，你看，姬鸿博这个学生虽然学习不怎么样，但他做事认真，仔细，无人能比，还有……”是啊，孩子本来是可爱的，是做教师的强加了自己的想法，为他们套上了枷锁。正所谓人的行为是在思想、心理的支配下进行的。在现实生活中，让人们难过、痛苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法。事情本身无所谓好坏，而当我们加上了自己的偏好、欲望和评价，便会产生种种无谓的烦恼与困扰，正如古人所说，“世上本无事，庸人自扰之”。
于是，为了尽快调整自己的心情，我上网查找相关的文章，在网上偶尔看到了北京师范大学肖川教授主编的《教师的幸福人生与专业成长》这本书，我只读了其中的几个片段，但感觉很受教育。
只有教师是幸福的，才能创造出幸福的课堂，教出幸福的学生。这是肖川教授所著《教师的幸福人生与专业成长》一书的主要观点。幸福源于一个好的心态，心态决定着你的幸福。阳光普照大地，温暖每一个人，教师的心态就要像阳光那样，平常、达观、宽容、积极向上，只有这样，才能做一个幸福的教师。
著名作家罗曼罗兰说过这样一句话，要散布阳光到别人心里，首先自己心里要有阳光。作为教师，我们无时无刻不在播撒阳光的种子，在孩子们的心里，老师不仅仅是教书，还是榜样，是楷模，我们的个性决定孩子们的个性。而怎样成为一名阳光教师呢？
我想，真正的阳光教师，首先他的性格应该是乐观的，积极向上的，充满朝气的。试想一个整天唉声叹气，多愁善感的老师会给孩子们带来什么影响。换言之，当孩子们高高兴兴地走进学校的时候，迎接他们的是老师灿烂的笑容，温和的语言，孩子们的心情自然会随之轻松和欢快起来。阳光的心态还表现在户外文体活动中，乐观积极的态度决定你是否参与到孩子们的游戏当中去，老师与学生一起做游戏，并将自己也融入到角色当中，孩子们会有一种与你平等的感觉，这个时候你就不再是老师，而是他们开心的玩伴，孩子们也会因此想靠近你，亲近你。
教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。
1．善待自己──别跟自己过不去。教师首先是个人，放下我们心中的“师道尊严”的架子，学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。如果准备以教师为终身职业，那么我们就应该放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平衡是维护身心健康的基石，只要注意并做到心理平衡，就掌握了开启健康与幸福之门的金钥匙。
记得那天早上我左等右等就是不见学生交作业，于是我急急忙忙奔向教室，发现他们正忙着补作业，我便问：“早上不背书，怎么在写作业呀？”学生头也不抬说道：“昨天没写完”、“忘写语文作业了”……“那英语作业呢，怎么到现在还没交？”“老师，我们都会呢，不用写”“我们背过了”“忘了”……他们七嘴八舌地说着，这时，班主任金老师进来了，片刻教室一片寂静，接着老鼠见猫的场景便再现了。这差别也太大了吧，太欺负人了，无名之火腾然而起，表情自然也是怒不可言，但我还是强忍怒气，询问原因，原来是昨天搞活动学生太累了，于是说道：“我再给你们一次机会，放学之前交作业，我相信你们一定可以完成的”此语一出，学生欢呼声一片。紧接着一连串的问题一涌而出：是我太好说话，学生不怕我？是我教学能力差，不如别人？还是……别人能做到的，为什么我就是不能，是个性问题吗？我也算是个热心、开朗的人呀，可这是为什么呢？正在我闭门思过时，学生依次交上了作业，而且写得比平时还要整齐，更为惊喜的是几乎每个人的作业后都有一小段致歉词：“老师，当早上看到你疑惑的表情时，我惊呆了，当看到你阴冷的表情时，我吓坏了，当看到你无奈的表情时，我心凉了，当你看到我的作业时，你一定阴转晴了吧？＾◇＾”“亲爱的老师，其实我已经知道错了……”看着这些便条，看着孩子们的支言片语，我开兴地笑了，所有的疑虑都烟消云散了。如果当时我端着臭架子，会有这么整齐的作业吗？能俘获孩子的心吗？能收获这份童真带来的幸福感吗？
2．善待学生──努力做一个成功的教师。对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。可以这样说：教师工作的成功程度取决于教师调度学生与自已合作的兴趣与能力的程度，使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。
那么什么是幸福？教师的幸福又是什么呢？我想那就是培养出幸福的学生。初始的那种怨天尤人的糟糕心情已经烟消云散，心中的那个疑问也已经找到了答案。原来能让教师过上幸福生活的法宝，最主要的是我们自己的心态！回顾这些年来，我们工作生活条件虽好了，可我只看学校围墙四角的天空，书本上的知识点，学生的动态，交际范围狭窄，思想自然萎缩，势必窄化心态。反倒没有了做学生时主动探究的习惯和能力。这不，说是有十几年的教学经验，其实不过是一年工作的十几次重复罢了。所谓的“茁壮成长”也只是一种“假性成长”而已。更可悲的是，不以高标准律己，却总是以高标准严要求来对待我的学生，总希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。所以，当越来越多的脱离实际的过高期望和过严要求，遭遇到越来越个性张扬的新时代学生的时候，矛盾便一触即发了。就拿自己来说，在英语口语技能方面我还欠缺的很多，没有深入的钻研，没有用心去学，每天只是就书论书，说是教学方法的改变，不如说是书本知识的变相再现，没有真正地将知识与生活反串，反而要求学生一定要扩宽知识面，要充实词汇量，要时时刻刻说，找机会，创造机会。所有的一切都是围绕学生课本学习，而忽略了学生的心理变化。班里的郝创同学进班时没有学过英语，而其他学生已经有三年的英语基础了，他一上课就低下了头，不说一句话，眼睛只盯着课本。我想，这一方面可能是刚转来的缘故，另一方面可能不会吧？当学到How did you go there? I went by bus . 于是我走到他跟前问道：“你来试读一下答语吧”，他还是低着头站了起来，不说话，“那你听我读一下，看对不对，好吗？I went by bus.”他点了点头，说“对”。“可是老师想听你读一遍，好吗？”他偷偷地看了我一眼，马上又低下了头，慢慢地说：“I& I went& by& by bus.”“读得太好了，不要紧张，你能大声地读一下吗？我们都想听到。”这时班里响起了热烈的掌声，同时我们也听到了他的第一次回答，因为我相信，我可以带给别人快乐，因为我拥有阳光，我一定能寄予别人阳光。从此他变了，在第一单元单词背诵时，他居然过关了。虽然他会的不多，最终成绩也不是很理想，但是他很努力，很认真地去学，至少他进步了，我们也能时刻看到洋溢在他脸上的笑容。
还有班里转入的位涛同学，他家境好，却不好好学习，一副玩世不恭的样子，让人看着就不喜欢。上课他东张西望，嬉皮笑脸，老是制造“麻烦”，还总爱跟我唱反调，课后他像孙悟空一样，变化多端，无处不在。在我眼里，他怎么一点优点都没有呢？于是我没好气地说：“你怎么这么多事，你能消停消停吗？”他却乐呵呵地说：“不能，我安静了就不可爱了。再说了，老师，你不觉得我这样很帅吗？”怎么会有这样的学生呢？每天我们都在类似这样的“对决”中度过，毕业考试时，他忙前忙后的照顾其他学生，查看证件是否带齐，谦虚礼让，这还是我认识的位涛吗？我目不转睛地盯着他，他不好意思地来到我跟前，说：“老师，其实我挺喜欢你的，我就是控制不住自己，嘿嘿……”我仔细端详了好久，突然发现，其实孩子没变，变的是心，抛开一切杂念，用一颗纯真的心去看待，你会有意想不到的收获。所以，作为教师，我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师，要学会在工作中寻求快乐，得到满足。
其实幸福的人生就在我们自己的手中，看你能否攥紧；快乐的生活就在我们面前，看你如何选择！作为老师，我们不应该过多的去埋怨和指责，不妨试着用“享受”的心态来看待我们的职业。其实幸福只是一种感觉，有心的地方就会有发现，有发现的地方就会有欣赏，有欣赏的地方就会有爱，有爱的地方就会有美，有美的地方就会有自由，有自由的地方就会有快乐。我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。其实不管是平常之心、宽容之心，还是感恩之心，只要你拥有阳光般的心态，就会少些烦恼多些快乐，将教师视为一种艺术，乐此不疲，虽苦犹甜，那么你就能够拥抱幸福！
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