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母乳喂养---挤奶的方法
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你可能喜欢奶水太多也烦恼 挤出保存轻松防乳腺炎
本文导读：很多新妈妈在哺乳期奶水太多，宝宝吃不完导致浪费了，专家在这里提醒奶水如果留在乳房中，时间久了会得乳腺炎，如果新妈妈奶水太多的话，不妨挤出来下次让宝宝喝，同时也能预防乳腺炎的发生。
　　生完后，由于开奶时间、喂养方法等因素的影响，很多新妈妈都存在奶水不足的问题，但也有例外，一些妈妈却遇到了奶水太多的烦恼。如果宝宝吃不完，建议新妈妈必须把多余的奶水挤出来，一是可以保存好留待备服，二来也可以有效乳腺炎，一举两得哦。
　　就在一部分妈妈在苦恼乳汁不足的时候，另一部分妈妈则在苦恼奶水太多。也许有的妈妈会很羡慕：奶水多好啊，这样宝宝口粮才足。奶水过多的妈妈可没大家想的那么轻松：宝宝喝不完（尤其是月龄小的宝宝），妈妈自己又涨得难受，晚上还有漏奶的烦恼，要不要处理掉成了妈妈最大的疑惑。
　　在哺乳期奶水过多也未必是好事，如果奶水多到有明显的不适感，又没有及时处理，很容易患乳腺炎。
　　妈妈奶水太多 最好要挤掉
　　妈妈们奶水比较多，宝宝吃不完，剩余的奶水尤其是营养丰富的后乳，如果长时间堵塞在乳腺管内，容易滋生细菌，造成乳腺炎。此时乳房摸上去感觉特别疼痛，还伴有发热，非常痛苦。因此，对于奶水比较多的妈妈来说，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些，等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮，如果哺乳后仍觉得乳房胀，感觉还有奶水没有被吸完，妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。
　　奶水太多正常吗？
　　说起奶水过剩，很多新手妈妈都出现过这种情况。主要是新妈妈的营养充足，做母乳喂养前的心理准备很充足，而且情绪稳定、充满自信。再加上宝宝吃奶很频繁，常常吮吸的刺激等诸多因素，导致身体分泌大量的母乳。奶水多，这种情况十分正常，新妈妈要放心，对身体不有什么不良影响。但是，奶水多会经常漏奶，这个会增加了一些麻烦。
　　奶水太多可挤出保存
　　正确挤奶法
　　1.手动挤奶：主要依靠两指，拇指和食指，进行时要把握好节奏，集中力量在乳晕周围反复转到、挤压，促使每根乳腺管内乳汁均匀背挤出。
　　2.用吸奶器吸奶：先洁净双手，吸奶器消毒，然后用温热的水使乳房变软，热敷后加以按摩效果更佳，再将吸奶器的漏斗放在乳晕处，密封好后拉动外筒将乳汁吸收。
　　储奶工具
　　1.集乳瓶：外形与奶瓶一样，在购入吸奶器时可以配备相应产品。每次使用后腰及时做好清洁、消毒工作。
　　2.集乳袋：容量选择很多，可以按需购买，主要有50ml、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等。建议根据宝宝的一顿饭的饮奶量进行选择，在冷藏或冷冻前先及时写好储存的具体时间、容量。
　　母乳收集原则
　　1.为了方便进行，手动挤奶时可以先将乳汁放于已消毒奶瓶或杯子中，之后再进行分装，放凉以后冷藏或冷冻。
　　2.倘若上班处没有冰箱，可以准备保温箱或保温瓶。若是用前者，箱底处应放些冰块，然后才好装入集乳瓶或集乳袋。若是用后者，要事先在瓶内备好足量冰块，待瓶子冷却后将其放出，再装入收集好的乳汁。
　　1.无论是吸奶器还是储奶工具，产品材质应以密封性良能好的塑料制品为佳。母乳保鲜袋，即集乳袋为首选。次之为玻璃产品，勿选金属制品，以免降低母乳养分。
　　2.母乳装入时要注意留空隙，以免热胀（加热）冷缩（冷藏或冷冻）使其胀破。
　　3.别混装，每天储存的乳汁都应分别装好，并标准两个时间：挤奶和过期时间，防止宝宝喝到不新鲜过期奶。倘若是一天不同时间收集的乳汁，那么可以先单独装好冷藏1小时后再混合，若有需要再冷冻。
　　保存后的母乳如何食用？
　　加热保存母乳要注意方法，倘若方法不当会致使养分被破坏。主要有下述3种方法：
　　1.隔水烫热法：若是冷藏奶，直接将储存容易放入温热水中浸烫。为了确保乳汁受热均匀，记得要不是晃动。若是冷冻奶，那么要多一个步骤，先要解冻。
　　2.温奶器加热：设置温度为40℃。此法也是隔水加热，便利的是温度更易掌控。
　　3.恒温调奶器：设置温度为40℃。若是冷冻奶，可能会发生分层的状况，大家无需担心，在喂食宝宝之前均匀混合即可。
　　1.勿用微波炉加热
　　首先目前对于微波炉是否会破坏维生素尚无定论，而且微波加热受热难以均匀，所以保险起见，还是不用微波炉加热比较好。另外，炉火加热同样不适宜，其温度往往较高，会使乳汁养分遭受破坏。
　　2.冷冻奶加热后应在1小时内喝掉
　　此点针对的是冷冻奶。在解冻时，可以事先将其改放在冷藏室，提前一夜即可。若是时间不允许，可用温水紧急解冻，需要注意的是容器口要保护好不宜沾水。
（责任编辑：王少华）
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月子到尾声了，终于提笔把我的经历跟大家分享一下，早就想写出来，但生完孩子后感觉自己记忆力有所减退、人也有些迟钝，最近渐渐恢复正常些了。以前也看了不少帖子，有用的经验不少，但是“贴到用时方恨少”，还是有很多事情是事先预想不到的，也有很多事情是个体差异造成不能照搬照用的，因此在这里把我的经历和经验说一下，大家可以参考，并结合个人情况加以利用。(一）经历宝宝在“豪宅”住的很舒服，不愿出来，40周了还没入盆，也没宫缩，啥都没有。40+3产检，B超发现羊水少于8了，胎盘成熟度也在下降，在2-3级之间了，因此立马被收住院，分在产一。经内检发现宫颈太硬，于是第二天上了宫颈软化药，早上上完药，逐渐肚子有疼意，到了下午疼痛加重，当时自己还以为就要生了呢，后来才知道这点疼算什么，跟真正要生的时候的疼比差远了。当晚取药出来，宫颈软化一些了，准备明天进产房催产。第三天，早上6点30护士站集合，大家排着队去产房，那感脚，就像是烈士一样，很壮烈。到了产房门口就要和老公分别了，没办法，别多想了，一扭头赶紧进去最好。进入室一屋8张床，我们一起进来6个，还有2个昨晚就在了，其中一个快生了，我们进去没多久就推去产房了。我们几个闲聊了一会，谈笑风生，这和过会的情景简直有天壤的区别啊。8点多大夫来，我们换下病号服换上统一的裙子，又排队去破水。破水就在产床上，和第二产程的产床是一个地方。之后大家被点上催产素，很快就有宫缩的感觉了。开始是5分钟一次，刚开始不太疼，后来疼痛加重。持续没多久，变成2、3分钟一次，内检时是开1指多，大夫帮着给我扩了扩，说是能帮着开的快一点。开一指半就给我上无痛了，这时已经疼的心烦意乱了，觉得要是不上无痛我肯定坚持不下去了。这时，内检的疼比起宫缩来，已经不算是疼了。打完无痛10分钟后起效，那时到了11点了，午餐是每人2个包子，正好趁着疼痛不严重给吃下了。想睡一觉，虽然很困，但是每隔几分钟的疼痛还是让人睡不着，随着疼痛加强，无痛的作用感觉也不明显了，下午1点左右，实在坚持不住了，求着护士把麻醉师叫来，又加大了计量，后来还是不行，也不给加了。每分钟一次宫缩，每次持续1分钟以上，疼的我只能每次来了做短促呼吸，使劲掐自己的虎口穴。看着产房其他人被推走，好羡慕，不知道自己还要疼多久，什么时候是个头。后来突然感觉不是那么疼了，有的感觉，马上叫护士，正赶上下午4点多快5点，交班，没人理我，等了好久，终于有人给我内检了，感觉她的手一下就伸进去了，终于听见最想听的话：开全了。于是，请导乐，推去产床，老公也来了。第二产程使劲的诀窍就是向着肛门那一个点使劲向下用力，力量全部朝向一点，就对了，刚开始我不会，做了很多无用功。期间，大夫不住地将手伸向阴道，并向肛门处顶，很难受。最后，在侧切一刀，一个大夫往外拉，一个大夫使劲按我的肚子往外推的努力下，突然感觉一阵暖流涌出来，终于生出来了。当大夫把湿漉漉、热呼呼的宝宝放在我的肚子上时，我终于可以松一口气了。接下来就是压肚子排胎盘、封伤口，跟之前的宫缩比简直感觉不到疼痛。我完全不理会大夫在对我下面捣鼓着什么，一直侧头看着被包裹着放在小车里的我的小公主，她也好奇地打量着这个世界，小眼珠乌黑的、滴溜溜地到处看着，我忍不住流下了眼泪。又住了1天半医院，走的时候侧切伤口还会疼，不敢快走，坐电梯到一楼看见大厅里依旧是人头攒动等待下午分诊，我突然有一种胜利了的感觉。总结一下大家比较关心的问题：1.内检疼吗？我觉得我对疼痛的敏感度属于正常范围内，既不是特别敏感，也不是很麻木。我对内检疼痛的感觉是：不舒服的感觉大于疼痛的感觉。2、上宫颈软化药的时候疼吗？和内检差不多，但好像手伸的更深些，同样是不舒服的感觉大于疼痛的感觉。但也要看给你上药、取药的护士的手法了。取药的时候，是个胖胖的护士，手法很重，疼的我忍不住喊出声来，真的好痛。但其他人由别的护士取的药，说是不疼。3.上完宫颈软化药后，有什么感觉？一般是早上8点后上药，晚上8点取出来。直到下午1、2点，都像是来月经的感觉，微微的疼。在之后严重些，但是还可以正常、聊天，比生产时的宫缩差远了，都在正常承受范围内，不必担心。4.破水疼吗？不疼，开始有点紧张，后来发现也没什么，破水后感觉一股热乎乎的水流出来，就结束了。5.打无痛什么感觉？麻醉师给摆好姿势不让动，有点紧张，扎针的时候感觉凉凉的药水推进去，后背不由自主的在闪躲，在麻醉师的指导下又恢复刚才的姿势，之后就感觉不到什么了。但是无痛打完后不是真的一点痛都没有，我可能是对麻药不敏感，还是能感觉疼，而且随着宫缩加剧，疼的也是死去活来的。大夫说，不打无痛更痛，忍着吧。（二）月子经历观察之后被推出产区，小宝宝夜里这个闹啊，新手爸妈完全不知所措，之前上课听来的那些办法好像根本不管用，后来我实在太累了，睡了过去，只剩下孩儿他爸哄着哄着，世界终于安静了。老公在我进产房生产时就订了产妇汤，还定了3天的，走的时候竟然不给退，都给我们打包带走了。另外，住院期间我们还接受了通乳的服务，190一次，3次一个疗程，个人感觉还不错，尤其是对子宫的帮助很明显，做的时候能感到肚子里面热热的，很舒服。之前在爱尔惠母婴上的课，介绍了坐月子也要通风，天气热要开空调，只要不对着吹就行。所以回家后，我妈要给我捂，我不干，于是才发现老传统对人的影响有多深，不是听了几节课就能改变的，经过讨价还价，我还是部分屈服了。着装方面，上穿短袖，下穿长裤，还穿了一双薄袜子。天气不太热的时候尽量不开空调，忍一忍，产妇爱出虚汗，不一定是因为天热，是身体发生了变化，实在是因为中午气温高了，再开空调。出汗实在太多了，头发难受的厉害，第二天在医院就洗头了，躺在床上让别人给洗的，然后吹干。回家之后坚持了2天没洗澡，只用热毛巾简单擦了一下，但是后来觉得难受，产后第5天洗澡了，终于舒服了。头两天，奶水还没下来，宝宝这个哭啊、喊啊，可是没挤出多少奶，想着书上说的、课上讲的都是头几天宝宝没那么大需求，加之从母体还带着“存货”出来，少吃点没事，于是当初只想给她母乳，可是她根本不干啊，饿了直喊，没满足就一直喊。实在忍受不了了，想着书上也说了，不能教条，于是开始混合喂养，幸亏之前备下了，去医院前放在了行李里。头两天以奶粉为主，后来奶下来了，但还不是很多，也是混合着喂，直到自己奶够了，才完全母乳。总结一下吧：1.海妇的汤会堵奶吗？我喝了，没堵。生完第3天下奶了，开始很粘，不好下，多喝水，多吸，就好了，和海妇的汤关系不大。之所以我没堵奶，一方面说爱堵奶的人都是乳腺管较细的人，正常的人一般不爱堵；另一方面，海妇疗程还是有效的，仪器加手法挺好的，手法不野蛮，很轻柔。2.要不要备着？要，一定要至少备一桶！而且一定要放在行李里带去医院！还好之前老公去法国时候，法国同事强烈推荐法国的一款奶粉，说是法国的奶粉才是欧洲品质最好的，法国政府对监管特别严格，他们家孩子就是吃这款奶粉长大的（不排除法国人也支持国货哈）。于是老公带了4桶奶粉，否则真要一点都不备着，会被宝宝闹死。现在我的奶够了，我打算再留1桶在身边，以防万一，还多出2桶 ，有需要的可以跟我联系，便宜转了。3.怎么下奶？产后，医生到病房查房，说：饮食方面正常吃，没什么忌口。除了在海妇定了3天的汤，我后来只吃过一次排骨冬瓜薏米汤和一次排骨莲藕汤，都把油去掉才喝的，之后没再喝过肉汤，隔三差五喝点丝瓜鸡蛋汤，晚上喝点红豆杂粮粥，每顿有个荤菜，但主要以素菜为主。可以上网查一下哺乳期需要多少能量，吃够就行了，多了不会也不会变成奶只会变成你的脂肪。关于喝汤能下奶我一直比较怀疑，因为之前听养生栏目介绍，汤里没什么营养，营养还在肉里，喝汤喝下去的主要是水和油，所以我一直比较排斥喝汤，猪蹄和排骨也吃过几次，都是炖着吃的，吃完后挺下奶的。听月嫂说，之前她遇到一个妈妈，很爱吃排骨，每次吃好多，边吃奶水边往下流。每天勤喝水对下奶也有一定帮助，还能一定程度防止乳腺堵塞呢。另外，睡觉能促进下奶，每天中午、晚上睡觉醒来后，都是涨涨的，尤其在月子里，还是要多休息才好。还有，我发现每晚泡脚、洗热水澡用热水冲胸部，都是促进下奶的好方法哦。这些都是适合我的方法，希望能有一点帮到大家。4.要不要请月嫂？如果家里条件允许，家里也没什么特别有经验的人能帮着带孩子，建议还是请一个吧。虽然大家都看很多的育儿书，甚至去上课，但是孩子出来后你会发现理论和实际真是差太远了。（三）囤货经验感谢社区里的姐妹留下了很多经验贴，生产之前参考它们囤了一些货，绝大多数都是有用的，很少浪费，缺的东西也比较少，现买也来得及。其他帖子写的已经很详细了，纸尿裤啊、衣服啊、护臀膏啊。。。都有人介绍了，我再补充一下其他的吧：1.产褥垫和卫生巾因为我没打算买海妇的，所以产褥垫是自己准备的，幸亏自己备了，否则根本不够用。每次内检都要用一张，生产的时候你的身下一直要垫着，整个生产过程你一直在流羊水和血，如果不换的话会很不舒服。我买的一包产褥垫是12个，省着点使也够用了，多点更好。产妇专用卫生巾还是需要的，我买的开丽的，还可以。L的就是成人纸尿裤，准备1包就够了；M的比夜用卫生巾要宽、长，2包够用了；用的最多的是S的，和夜用卫生巾大小差不多，2-3包吧。我还是嫌太厚，之后量少了就用普通卫生巾，日用超薄的那种了。2.宝宝护理垫卖产褥垫的一般也卖宝宝护理垫，其实就是小号的产褥垫，材质是一样的，用来给宝宝垫在屁股下面晾屁股最好了，夏天热，不能总穿纸尿裤，会红屁股的。我之前备下了2包20片，现在又买了一些。3.美德乐电动吸奶器没啥可说的，哺乳神器！有一款好用的吸奶器实在太重要了，理由不用我再重复了吧。看过很多帖子都说美德乐好用，听课时候老师也说这个是最好用的一款，虽然很贵，还是买了一个，是海淘的，比国内便宜很多，不过运输时间长，想买的一定要早点下手。另外，网上有卖2手的，可以买，听月嫂说这个很耐用，用不坏的。不用担心卫生问题，买个2手的就用它的电机就行，吸奶嘴和奶瓶可以自己去配新的，可以省下不少银子。4.乳头保护霜买的地球妈妈天使宝贝这个牌子的，哺乳必需品啊，真想象不出来没有它我的日子可怎么过。刚开始喂的时候乳头龟裂了，抹了它好的很快，每次喂完奶或挤奶出来后都抹，有效防止龟裂和。想的麻麻，最好人手一个哦！5.手提秤买一个给宝宝秤体重很好，专业的婴儿体重秤太贵了，也很大，占地方，买个手提秤就行了。6.束缚带和骨盆矫正带我买了，但是用的很少。夏天热，穿上很热很难受，尤其还是传统坐月子的麻麻，不开窗不开空调的，更难受，能不能穿的住，各位准麻麻甚思量。7.奶瓶母乳喂养的有时会把奶挤出来放在冰箱里，用的时候拿出来热了吃。之前准备的布朗博士塑料的，月嫂嫌塑料的加热慢，建议买贝亲玻璃的，热奶快些，热得慢的话孩子等不及就会哭的。8.奶粉即便准备母乳喂养，也一定要备下至少一罐奶粉以备不时之需。法国贝乐迪的真的很好，很接近母乳，即便是混合喂养，那段时间也没出现任何问题，便便很正常。我还富裕出2桶，老公从法国背回来的，国内找海淘买要250+，我便宜转了，每桶120元，有需要的麻麻跟我联系吧。
很有用，好好收起来！楼主注意休息吧！
奶粉快递吗宝妈？
宝妈好文采，写的真棒。
太棒了，学习
我家离海妇很近，你下周啥时候产检，我们海妇见，行吗 & &回复&右贝-秀明& 19:08:49&发表的奶粉快递吗宝妈？
亲 我这周四去哇 你会去吗？
回复 &neverlost&
21:34:03发表的
我家离海妇很近，你下周啥时候产检，我们海妇见，行吗 & &回复&右贝-秀明& 19:08:49&发表的奶粉快递吗宝妈？
谢谢宝妈的分享，很受用！
写得真棒，收藏了
宝妈真棒！赞！
很详细，宝妈费心了&
亲，孕妇卫生巾是L的有几片？是一片装吗？需要图片
谢谢宝妈的分享，恭喜宝妈！
宝妈海淘的美德乐多少钱啊
宝妈奶粉包邮不？这个好不？
宝宝护理垫长啥样有图片吗宝妈？谢谢！
谢谢宝妈分享，学习了
产前 实用的待产包，不知道怎么选购的宝妈可以参考下证件包1 准生证生证&&&&&&&&&&&&& 1 夫妻双方身份证2 孕产妇健康手册3 医院磁卡（粉红卡）4 银行卡（缴费用）5 现金6 医保卡（备用）&妈妈准备用品:1、睡衣两套2、内裤（一次性的）数量自己定、棉袜2、产妇护理垫3、产妇卫生巾4、束腹带5、哺乳文胸6、月子鞋或拖鞋7、专用卫生纸（进手术室的时候要用）8、餐巾纸、吸管9、水杯10、洗漱用品、塑料盆（2个）一个洗脸，一个洗屁股11、毛巾（2条）12、产妇红糖13、吸奶器宝宝准备用品:1、新生儿衣服2套2、包被1条或2条(换洗)3、尿不湿4、湿巾（婴儿专用）5、婴儿棉球（清洁鼻腔、耳朵等）6、护臀霜7、指甲剪（可后期备）8、奶瓶（2个）、安抚奶嘴（可选备）9、奶粉12、奶瓶刷子一套10、纱布小手绢11、小塑料盆（2个）12、隔尿垫13、抚触油（也叫婴儿油）14、浴巾详细的买的什么品牌及使用心得可以百渡搜下 彭子琪孕产日记 或 复制地.址 /eHTW0k 到浏览器打开即可浏览囤货记录大全
楼主美德乐是买的单边还是双边啊
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本帖最后由 茶小贻 于
15:48 编辑
& && && && && && && && & 一个家庭要新加入成员，一定是准父母最最紧张的事。而这中，需要准备哪些东西，选择哪个品牌，也是准父母最最关心的。在国内出现的好几例食品安全、用品安全后 这篇我的目的不是买买买，为了不与值得买的主题违背，所以清单还是必须要附上。但我的目的是提醒广大准爸爸、产妇的好老公，不要忽视忽略了产妇。所以这个主题我放到了篇头。
产妇不容易我生产的医院是妇幼医院，其实只要不是急产，首胎远一点的医院不要紧，产妇怕家离医院远了，可以在医院附近找个酒店旅馆租一两天。可能男士都没什么感觉，觉得就是疼几天娃就出来了，其实真的是生产风险很高的。1. 麻醉风险和手术风险如果或者打无痛针，都是要麻醉的。打无痛针肯定是痛的受不了没办法才打的，比如我痛的2晚了还达不到进产房的程度，这2晚根本睡不了，十几分钟痛一次你能休息得了？产更是手术级别了，虽然说国内百分之七十以上都是剖腹产，但并不能说风险低。麻醉风险、手术成功率、产妇自身情况等等，建议剖腹产的妇产科比较好的正规医院，不怕一万就怕万一，如果出现什么意外，医生的应变能力和技术能力就要救命了。比如前年闹到沸沸扬扬的产妇时造成死亡的事情，羊水栓塞风险真的非常大。如果不这是请自行百度。2. 受损在肚子里的一切营养吸收来自妈妈，不是直接来自妈妈吃的实物。比如一孕傻三年就是因为娃吸收了母亲体内的等。每个生完娃的妈妈，都有同感，身体不如生娃前了。这是个长期的恢复过程，也有可能恢复不到原来的水平。所以中医经常给看病有个万能金句——没做好。腿疼，月子没做好。腰疼，月子没做好。头疼，月子没做好。眼睛疼，月子没做好。其实我个人不相信月子一个短暂的，能影响到未来一辈子。我认为，一是工作压力与不良坐姿等不良习惯造成，二是生娃身体受损，不是说吃吃肉喝简简单单就能补回来，就像腿骨折了就算治好了以后也不能剧烈运动一样有后遗症。这个后遗症比月子不注意更是原因。所以各位准爸爸，和已经成为爸爸的，一定不能忘了，您还是老公。每位妈妈是多么无私和拥有多大的勇气。3. 产后是真的。产前可能只是担心生产时疼痛难忍（因为这个很多人倾向剖腹产，但是实际顺产还是疼的时间短，剖腹产毕竟是开刀，真得躺着大半个月）、顺转剖（生产时间过长、流多了、宝宝不配合在产道里转反方向了等）。产后那是实打实的精神敏感。美剧吸血鬼笔记里说，变成吸血鬼后，所有感官感觉都加强了，喜怒哀乐都会放大100倍。产后产妇也是这样，喜怒哀乐都放大了，尤其是怒和哀。宝宝生病了，觉得是自己照顾或没做好的原因。宝宝吃喝穿不放心别人代劳。别人的育娃理念跟自己不同，别人的都是**。母乳不足，是自己的问题。每个产妇或多或少都会产后抑郁。有些会直接闷在心里。所以这个时候老公要做得好是给产妇最好的安慰。4. 不一定是刚生产完做，如果堵奶，也要**疏通，尤其是堵住的时候，光碰都痛，真的不是说，人家专业一定不痛。这个不会人人都碰上需要，但碰上真的痛的不输产房。我是那种特别容易堵的，每个月都要堵上起码一会，堵的时候就是走路时一上一下的正常走路颠动都会痛。
老公应该做1. 当产妇从产妇出来的时候，及时数个大拇指，驱寒问暖，老婆心里一定会高兴感动。2. 当期间（身体恢复期），一定要多主动承担家务和关心。这个时候产妇不仅仅是身体上的不适，还有精神上的。3. 如果能够让岳母来照顾最好。毕竟是生活了几十年的血脉亲人，可以不用太顾忌地抒发自己的。真要发个火给婆婆，这个疙瘩要是婆婆记住了，家庭不和睦，老公也是夹心饼干。有一种岳母就算了。有的地方封建思想比较严重，女儿是泼出去的水，带孩子都是婆家的事。如果岳母这种思想很深固说了3次还是不想来照顾产妇，那就算了。这种思想在产后一定会抑郁产妇至极。连几十年的血脉亲人都说出这种寒心的话，感情会越来越没地方宣泄。4. 产妇在恢复期可能生病一定要及时驱寒送暖，及时送医。急老婆之所急。5. 产妇尤其是剖腹产的高龄的，恢复期比较长，宝宝刚出生会比较闹，晚上会睡不好要吃夜奶，如果没亲喂母乳，爸爸这个时候要多主动冲奶喂奶，别一个人在那死睡，让妈妈一个人夜里起几回。6. 如果，不要老说宝宝肚子饿不够吃之类的话，产妇听得就会理解成责备，并且老公要跟其它家庭成员说明，少在产妇那里说这种话。
必备清单 1. 产妇垫产妇垫的作用比较多。由于我是顺产，剖腹产应该用的会少一点。入产房时，会几小时用冲液消毒，每次都是一瓶液体直接冲下来（我当时是南方冬天还是挺冷的）。产房出来后，住院时怕弄脏医院的床褥，需要它来铺床。这个时候也会一天两三次冲液消毒。出院，医院会开冲液，还有回家后继续消毒。觉得医院这种冲的方式更好，所以还是需要产妇垫。多的可以减小点做的隔尿垫。由于我自己就用的差不多了，没几片留下来当隔尿垫。
我当时买了开丽和包大人，这个东西是垫屁股下面的，只要卫生即可，可以不用买太好的，当然有钱可以买贝亲的。医院里建议用大号中号，回家可以用中号小号。我用了3包L，想当隔尿垫可以多买点S，吸水性真的好。
2. 产妇卫生巾卫生巾苏菲410和安心裤大小也合适。但是我觉得，产妇卫生巾消毒方面用材方面会略有所不同，在头几天恶露比较多的时候用专业的产妇卫生巾会好些，恶露少的时候伤口也愈合的差不多可以用平时的卫生巾。因为恶露多的时候，卫生巾直接跟伤口接触（顺产容易出现撕裂），更安全卫生点好些。L号一包即可（L真的太大了），不易囤多，因为多了平时经期是用不上的。M号也一包即可，不过囤多了，可以平时经期再用。S号我觉得就没必要了，这时用普通卫生巾即可。 另外注意下选择好一点的品牌，没有荧光剂最好，毕竟是有伤口的。
产后如果哺乳的话，胸部可能还会不同码，必须选择无钢圈的，我一般在家不穿怕堵奶，但出个门的时候必须戴呀。我穿的，月子服之类的都是十月妈咪的，主要是觉得面料比较舒服，最近的橙品清单他们家文胸还有还获奖了的，大家都可以去看一下最新的搞得一个橙品清单。
上面这几样有些太私人，就不上图了。我买的是这款，无钢圈的，式的前开扣但是如你不用上班，天天在家里，出门也就在小区转转，想节省点，可以选择、哺乳等。最最重要的不是这些，而是（服），我在家里不会挑衣服（哪会想到要打扮），一直睡衣，如果出门回来也会换家居服。我当时主打家居服是这件。双11购入，价格还是很实惠，衣服料子足，比较厚。衣服是侧面暗扣供哺乳的，裤子也有松紧调节带，产妇刚生完娃，子宫没有回复，还不能穿原来的衣物，松紧调节带也时候恢复期不断变细的。献上
4. 这个时候娃出生了，但是亲喂时实际还是在吸收母亲的营养。尤其宝宝这个时期是生长最快的时候，需要的钙都来自母亲。其实这个时候，妈妈也是需要补钙的。补钙方式比较多，喝牛奶、喝产妇奶粉、吃钙片、喝骨头汤等。但是喝汤大补不太时候头2天（医院医生说的），而我是堵奶，堵奶期间不适宜汤水。我主要是喝孕妇产妇奶粉，许多营养比较全，好了，不需要再补其它的方便。
推荐安满和惠氏，味道比较好。美素太甜太腥（配料单里糖十分多种）。另外，港版好于国内版（外国版没用过），国内版营养微调不知道加了什么，容易起坨冲不开。惠氏的奶粉这次也是上榜了，哈哈，大多数人的眼光还是相同的。
钙片我是三天打鱼两天晒网的，偶尔吃吃，朋友帮我从国外带回来的，BioCalth在国内很少见，但是他家是专业做钙片的，国外补钙主流品牌。看到榜单上的钙片大家吃的都是是迪巧的，大家可以去试试。
注意不要忽略补钙。听说一个妈妈结束，第一天上班挤地铁，结果挤骨折了。
5. 吸奶器如果要实现亲喂的非家庭主妇，必备。所以还是放在必备清单里。如果你母乳不足，可以拿来追奶。娃吸完后，在用它吸一会，相当于告诉自己的身体，娃的口粮不够要调节。如果母乳过足，娃吃不完，用来吸干净，以防堵奶，甚至。如果晚上了，娃还没闹得要喝奶，这时只能先挤出来。如果上班要，更是离不开。一定上电动，爸爸不要舍不得，大半夜挤奶手动挤完了还睡不睡，尤其第二天要是要上班还怎么休息。产妇非常重要，不要熬夜。熬夜影响非常明显。一次娃，我心里紧张，当天夜里想着娃睡不着干脆熬夜，第二天奶量锐减，后面又是好一阵追奶。
说明书里关于吸奶器配件是建议一换的，如果买2手的妈妈，建议自己最好对经过的部分更新换代一下。不如我用的贝亲，现在淘宝没这款卖了，但是配件是通用的。经过奶水的配件有呐叭口，呐叭口还带了个硅胶垫的呐叭口（个人觉得不要也可以估计是为了使用舒适感），奶瓶（自带不是玻璃，我都直接接玻璃的奶瓶），吸奶阀（就是奶瓶里的小三角），需要更换的配件少。并且不会有损耗，3个月不换当然是用上是没有问题的。我不知道其他渠道购买的是不是日本产的，我的电机是日本产的，国内电机寿命短，如果要生老二建议不要选择国产，国产寿命可能就一年（有一同事好用了一年就坏了）。橙品清单上上榜的是新安怡的，我没用过，大家可以去了解下。
6. 老公满满的爱、理解和支持这个就不再重复，开篇大头说了，产妇不管身体、精神都需要。
选备清单：1. 月子帽、月子牙刷月子里千万不要相信不能、不能刷牙、不能开空调。我理解的是，产妇这个时候抵抗能力低，不能，牙龈容易出血（我小年轻就容易出血），被某些老人引申成这些奇怪的说法。什么眼睛会瞎、下床腿会痛，一点科学依据都没有。而且不能洗澡，妈妈身上会多脏，宝宝再在妈妈这喝奶卫生不卫生。我认为个人卫生还是要搞的。注意，如果是剖腹产、或打了无痛针，伤口不能见水，可能真不能洗澡，但还是要保证妈妈的清洁卫生问题。月子牙刷，可以用软毛牙刷代替，这个时候就不要用电动牙刷了。由于我一直用的软毛牙刷，所以没有另购。但家里没有软毛的牙刷，还是得买个月子牙刷或软毛牙刷。月子帽实际就是防止妈妈出门吹风，一般家居的舒适的也是可以的。
2. 现在分腰部、盆骨。这个产后三件套是跟上面的睡衣内衣一起买的，这个也算是他们家的明星产品，这次橙品清单上也算是榜上有名。
我这个是顺产的，由于我本人是那种吃不胖的类型，虽然怀孕还是胖了，但是很容易瘦下来，作用不大。但是容易的女士还是有必要试试。其实结果很简单，全部材料弹性要好要大、边沿的魔术贴能够贴住的范围比较大，透气要好。
如果是剖腹产，建议买专门针对剖腹产的束缚带，对伤口扯动要好很多。剖腹产的同事亲身经历，没有带时都好痛，有带强很多。
注意，剖腹产的妈妈，在病房里要时不时翻下身，可以下床的时候也要时不时下来走走，以防粘结。这个就是手术后期风险了。
3.VIP病房非常有必要，虽然这个不是买买买的东西，但是真的很重要，所以我单独提出来。几人间的病房基本无法休息，娃的哭声、别床一大堆亲戚说话声、过一会护士巡房一个床一个床搞过来，基本睡不好。前面说了，睡眠对下奶是非常重要的。VIP的厕所也是独立的，清洁也好些。其它的东西我都认为是选备了，也就不一一说明。这篇不设计宝宝用品喔。家属在孕妇进产房后，一定要留个人在门口，以免护士找人找不到，可能会要签字要交钱要尿不湿等等、娃出来还会抱给爸爸看，家属不在门口护士会问产妇，产妇会心理不安的。产妇还可能顺转剖（娃转身发现不对，留的太多，时间太长等），什么突发情况，一定得让产妇知道你在门口支持。想顺产的妈妈：照时，注意娃的位置是不是头位、情况。当位置不太好的情况在前，可以做下面这个姿势。我们这边医院把这个是贴在墙上的，不到要都是有机会。但是如果一直到最后是臀位那顺产风险太大还是得剖腹产的。注意之前是头位，后面也有可能宝宝调皮转成非头位，所以每次都要注意一下。
每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做，胎位可以转正。当绕颈时不要紧张多注意，左侧睡。俩周都是能顺产，但还是看医院。而且宝宝在肚子里是不停的，说不定后来会自己绕出来的。
顺产千万不要放开大吃特吃，越大的宝宝顺产越难，就算顺产，也会撕裂，这个缝针，我所在的妇幼是没有打麻醉直接上针的，也很痛的喔。5斤6斤就可以了。4斤太小也不好可能会进保温箱。最后一个月控制一下饭量，前面几个月不要控制，以免医院会认为羊水变少。PS：B超说的妈妈平时多喝水。晚期也不要补DHA，以免宝宝头部的太大，出不来。
很早入盆的妈妈不要紧张，入盆到出生也可以很长很长时间，我都入盆早后按医院算的日期如期出生。入盆早了的妈妈不要多走路了，走路有助于入盆的。
顺产民间有时、有利于加快顺产，多爬楼有助于顺产。这些我没法对比考证。听听就行。现在有顺产的无痛针，但并不是真的无痛，打这个针需要开到3指，针是打脊椎的也真的很痛，而且到八指之后药效要过还是要痛的，但是如果遇到顺的时间很长很痛的受不了多一个选择还是好的。剖腹产也得打麻药不是吗，其实也没有什么危害，但是麻药毕竟有风险，医院会告诉你们风险最可怕的是会瘫痪但是没有先例，需要家属签字，这个时候不是产妇想打就能打的，老公不同意也是大不了的，所以最好进产房前有个共识。
想亲喂的妈妈：注意娃出生半小时内让他来吸一次奶，不管这个时候你有没有奶水，娃做了这个动作，妈妈的身体知道要产奶了，娃也学习吸奶这个动作了。不要一出生用奶瓶，要喂用小勺子。娃头2天胃部只有这么大，在妈妈肚子里吃饱了出来的，头2天是不这么吃东西的。千万这个时候不要说，娃吸不到奶饿肚子的话打击产妇。
量少的妈妈多喂，让身体知道不够。同时吃些下奶的东西和通奶师通乳。正常人一边乳腺7根左右，吸奶器时你可以看到最多的时候奶水有几根线，如果只有1、2根，那肯定是堵着的，堵多堵久就影响奶量了。下奶的东西每个妈妈不同，这个不管用再试试下一个。米酒对我感觉就用处不大。有的妈妈喝奶粉就管用，有的要吃中药猪蹄。猪蹄花生汤对我还是管用的。但是追奶不是今天吃了明天就达标了的，过程效果都是缓慢的。不够的时候也不要硬撑，喝奶粉也是可以的。一天天发现奶粉喝得少了，也是很欣慰的。产后可以练练小运动量的动作。不如这个躺着提高腿部，腹部、腿部是要用力的。有助于身体恢复。
出院后，第30天和48天是会医院体检的，可以合成一天过去，每家医院检查项目会不同，像我的妇幼检查下来要花一天，但很多东西我觉得不需要检查，或者医生应该问下有什么必要需要检查。像我有B超检查，检查出什么不如意的又会说与刚生产有关不用担心过半年不放心再体检。个人觉得你没有什么不舒服，体检可以简化一下，毕竟娃娃还小，去医院不方便带着，奶又不方便吸出来，真的很不好。这也是我第一次堵奶的原因。
另外说说堵奶，有的医院会有通奶师，也就是**了，有的医院有激光理疗仪（原理不太了解，有点像热敷），我大致说说我的经历。我堵得比较严重，如果涨奶但娃吸不出来，那就是堵了，这个时候吸奶器也是吸不出来，而且按压会痛。如果发烧就可能是乳腺炎，就要去医院消炎，不严重的可以吃消炎药，严重打点滴。但是堵奶前期，拿包菜叶子敷在患处，可以减轻疼痛，因为包菜有消炎止痛的作用，如果堵得不严重，包菜敷了一天某次喂奶娃可能吸出来。堵得严重敷任何东西都没用，有时找通奶师上午通了下午就又堵了。这个时候只能是吃消炎药（发烧时泡脚达到降温后我才去的医院），激光理疗，通奶2次，平时洗澡多冲下胸部同时排奶。实际吃食感觉与堵不堵没什么关系。
总结一下：
必备：产妇垫产妇卫生巾衣物补钙吸奶器老公的爱
月子服等月子XX束缚带VIP病房。。。
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楼上说的不错。
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&& **出生啦！！
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本帖最后由 葫芦娃儿123 于
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好帖子感谢分享，楼主的束身三件套我刚买下了，感觉效果挺不错的，领到满100-50的优惠券需要的宝妈可以拿去
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