有时候想到一些事情不开心会觉得心脏位置或者说胸口麻麻的疼，同时瞬间左手手腕处也会麻麻的有点疼，为什么？
有些事情一想到就立刻会有这种感觉，到底是病还是心理作用？控制着不去想就不会，可以压抑得住，但一旦忽然想起来就会不分场合不分时间地点立刻出现这种情况。
按投票排序
谢邀。从症状初步分析有点类似胸痹的早期症状。胸痹普遍认为是张仲景最早提出，脉象多为阳微阴弦，病机为气滞、痰积、寒凝至心脉血淤阻痹。其实《灵枢·本藏》更先于《金匮》提出胸痹一词:“肺大则多饮，善病胸痹、喉痹、逆气。”脉诊首察“阳微阴弦”，另外循经触诊应在手厥阴心包经、手太阴肺经、手少阳三焦等经络的原穴、络穴、五俞穴等重要穴位能探查到阳性反应点。
这种感觉居然真的是病，一直以为是想太多，血都去了脑子，心里空了一下或者心里太难过，血都过来劝心 结果心堵车了 滞住了
所以才酸溜溜的...今天才发现 这种感觉原来是被归到抑郁症和和心理疾病下面了...果断又酸了一下～
心经不通，用刮痧，针灸，推拿法可以慢慢调理好。
谢钟文兄邀请。这是比较典型的心因性问题引起的疾病，很多人都有。西医的角度就是心因性疾病，表现方式多样，平常正常或者情况不重的时候一般不容易检查出来，往往要到时间长了病情严重了才会出现器质性改变。中医方面就是典型的情志失调，过忧，过喜或者过怒等等都会导致。可以针灸汤药治疗。
我也有同样的问题 我不止胸口和手 我脚也疼 特别是生气的时候 现在发展到平时也疼了 但是只有左边不知道为什么
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录第一次练气功练着玩，结果有了奇怪的感觉，求解释_百度知道
第一次练气功练着玩，结果有了奇怪的感觉，求解释
只是在看网页，然后就照着百度知道上写的呼吸方法练，一股热流往头顶涌，这种强烈的感觉持续了大约7，结果没几秒就觉得一股说不出是热还是凉的感觉在四肢乱窜，总之也不知道用哪的方法胡乱收了功起来，然后现在还没有什么不适感，发现身上出了一点汗.，仅仅是呼吸但是没去管什么丹田。，有眩晕的感觉，结果转悠到了气功，我突然舌顶上颚，就这样过了20多分钟，脸觉得很热很涨，8秒就没了，能感觉到心咚咚跳和身上一些部位的脉搏，结果没一会就觉得心跳的很厉害，不过还有意识。，但是还能感觉到心跳。这是走火入魔还是什么现象本来是想找点减小肚子的办法，然后我就闭上眼睛感觉
提问者采纳
可惜的是我练的时间不长自练无人指导,感觉身体内有股气从外界流进来麻麻的,其实你肯定是练气时屏气时间过长或用劲较大不知道你是否玩游戏发出的感慨　反正你这是自我感觉是气功得气感了,冬天难冷夏天也不易热,都有过体验屏气时间长用劲大心跳是加快且佟佟有力脸色红热还易出汗身体内也会有气涨感　　如果真实练气功得的气感是热涨酸麻感,到一定程度还想让他人打你几拳才好受,这是区区的个人真实感觉经历
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
练气功的相关知识
其他5条回答
别瞎练了 容易出问题
那是癔症。自我暗示的一种，其实并不存在。癔症最后真的可能诱发疾病。导致失语、偏瘫等严重后果。可那都是你自找的。记住四个字：松静自然。还有绝大多数的气功是骗人的，不要去练，每天跑5000米一样让你神清气爽。
这是肾上腺素分泌过度的现象，有一定的危险..建议去医院看一看。
气功的原理是通过控制意念，也就是自身的意识活动，调动身体内部能量循着一定的路线（经络）运行，从而起到疏通经脉、强化脏器，进而强身健体的作用。其道理主要依托于传统中医理论中的经络学说，因主要采用心理暗示的方法，如不明其原理，不解人体经脉。又无明师指点，不宜自练。否则很容易出偏，即俗称的走火入魔，引发各种身体或心理上疾病，严重的可能会造成精神失常、身体瘫痪或死亡结果。
想减肥，多做做有氧运动比什么都强，你这是心理作用，时间长了会得心理疾病，还有所谓气功都是假的，不管是内家还是外家！ 信不信由你！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁练气功入静的感觉与准备 - 妈妈健康 - 育儿网
当前位置：
练气功入静的感觉与准备
更多关于 的文章
的其他文章
最新宝宝图片
推荐博客文章
难得今天上午有点时间，我带着鼎儿和蔻儿出门去客运站拿班里娃儿的身份证，顺便去爬了木台阶。
育儿论坛每日精选
育儿网 版权所有
苏公网安备号练气功的过程中两眉之间前额处发麻、涨是怎么回事_百度知道
练气功的过程中两眉之间前额处发麻、涨是怎么回事
气通过时发紧发麻正常，不要在意其它的！意守丹田穴印堂穴是任脉中的穴位
其他类似问题
为您推荐：
练气功的相关知识
其他6条回答
用脑太过了，玩念头就容易这样。
我在家中的看片，只想约 泡
开天眼的节奏
可能在冲小周天
群啪，懂的来
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我的保健内养气功简介_shaguad_新浪博客
我的保健内养气功简介
我的保健内养气功简介
保健内养气功，是我上个世纪六十年代在海南侨中开始练习的一种保健内养气功。
当时我是典型的神经衰弱症患者，神疲乏力，心悸气短，头晕眼花，记忆力严重衰退，注意力分散，根本无法听课，尤其是偏头疼，当时由于频频手淫，更加担心自己的身体“垮下去”，害怕小命保不住，我的父母特别担心我的“病症”，不仅到处求神拜佛，也到处寻良医问妙药。
为了治病，月间，我真的打过几个月的“鸡血”，拿公鸡固定好，用碘酒在翅膀处简单消消毒，将已经吸好葡萄糖的50毫升的针管对着公鸡的血管，抽出几毫升鸡血，便注射进我的血管，每星期打一二次，由海口市红旗公社卫生院的赤脚医生洪明昭为我注射葡萄糖鸡血，后来，大概是2013年我回海口参加洪明君老师的女儿婚礼时，还专门和洪明昭提及此事，洪明昭当时讲：“真的是，现在想起来还后怕，怎么那个时候有那么大的胆量，竟然就那样抽鸡血来打血管，如果死了就可怕了“；
我吃的“半天吊”——鸡蛋孵到十几天时，每天就从鸡窝里逐步取出鸡蛋，打破后取出血淋淋黏糊糊的还在蠕动的小鸡，用冰糖炖服，在初中阶段这么几年内起码吃了几百个这样的鸡蛋；
还专门买了“猪脑”“牛脑”，用中药“川芎”来炖服，在初中的几年内也吃了近百个“猪脑”“牛脑”，以至于直到现在写这段过程时，我的口腔还似乎冒出那种川芎配猪脑的味道；
另外，为了“补气”，我还到市场去买了一些雄蛙来“熬粥”，将粥熬得差不多的时候，把盖子一掀，立刻将整只青蛙丢进粥里面，然后赶紧将锅盖盖紧，让青蛙在里面扑腾一下就变成了美味的粥了，据说这是为了“补气”，因为雄蛙嘴巴下面有两个“气囊”，下雨时叫的声音特别洪亮，说明雄蛙的气特别足，我经常感到胸闷气短心悸，中医认为是气血两虚加上肾虚，要用这样的“血肉有情之品”来以气补气；
到了20岁以后，当我上山下乡到罗牛山五七干校没有多久的1971年，我突然发现我的饭量特别的大，饿得特别快，小便又特别的多，人又特别瘦，当时赶紧买了几本医学科普书来看，一看就觉得我符合了书中描写的“三多一少”，应该是“糖尿病”了，但是又不敢去卫生室检查，更不敢去医院检查治疗，只好“创造性”地想出了一个“恶心”的“土办法”，在厕所里舔一舔自己的小便，结果一舔，马上觉得“天昏地暗”，心情立刻“崩溃”，原来我的小便是甜的！
“我得了糖尿病！！”！
22岁的我，只好悄悄地担忧害怕着自己的糖尿病，怎么办？我不得不想到了死，这么年轻就得了“糖尿病’”，我还能活吗？我还能活几年？我又不得不想到我初中的时候和一个同学闹矛盾，他对我说过的一句话“周绍辉，我看你就活不过30岁！”我想，看来我真的是活不过30岁了。一想到这里，对死亡的恐惧笼罩着我的全部身心，太可怕了！我就要死了！而且，有了这个病，可能结不了婚，也可能生不了孩子了，想不到，我的一生就这么可悲地结束了；
虽然特别恐惧，但是我又特别的爱面子，我不敢到医院去，我更不敢到医院检查，因为一到医院去，就等于公开了我的病情，我更无法在众目睽睽中生活学习工作，我只好默默地忍受，默默地继续看医学科普书，默默地到药店去买一些六味地黄丸来服用，只希望悄悄地改善自己的糖尿病症状，在上山下乡期间如此，到了湛江医学院也是如此，毕业以后在海口市人民医院工作，同样如此；
我，就这样一年复一年地度过了我的“糖尿病”岁月。
应该说在我所有的“保命”措施里面，我感到特别有效的不仅是我几十年不间断的运动，还有特别行之有效的“保健内养气功”，这辈子我一直都在练习的就是她，现在，我只要愿意进行，完完全全马上进入“入静”的状态，脑子马上一片空白，呼吸马上缓慢匀细，立刻感觉到有一股暖流流遍全身，手指及脚趾头处马上出现血管的搏动，有一种特别舒服的酥酥麻麻涨涨暖暖的感觉，这时的我，真的有一种飘飘欲仙灵魂出窍的感觉，我的呼吸调整马上进入每分钟3—5次的特别缓慢的状态，甚至可以达到每分钟一二次的状态，只要我的意念“需要”呼吸每分钟多少次，我的呼吸就完完全全做到每分钟多少次，我觉得这是我最舒服最美好最放松的状态。如果说我还能够活到现在，一是羽毛球救了我，二是保健内养气功救了我。
保健内养气功的核心是入静，入静的最高境界是调节呼吸，我经常讲的：
养命宜养身，
养身宜养心，
养心宜养气；
气顺则心宁，
心宁则身安，
身安则命存。
我认为保健内养气功是一种亚冬眠状态，是一种养精蓄锐的过程，她对人的新陈代谢的自我调节有着一种推陈出新重整旗鼓的作用，这时候的气体交换是人体中最少最少的，身体各个脏器处于“休眠”状态，基本上没有消耗能量，是在舒缓自己身心，“养精蓄锐”的时期；
对于一向来有些人吹嘘的所谓“外气功”，即所谓“气功”发功，然后什么“开天眼”之类的把戏，我从来都嗤之以鼻，从来都认为是骗人的把戏，我从来都不相信，其实这无非是“暗示治疗”而已。
在修炼保健养生气功过程中，我一般强调“三三制”：三个月收心期；三个月养气期；三个月流通期。
三个月收心期：
从心猿意马到一心一意。在还没有练气功之前，一般人都会心猿意马无法入静，很容易分心，这是正常的。
我们没有必要担心担忧我们的这种状态，我们无非是在三个月中做到收心状态，让已经习惯了无所不想的状态，进入有所想有所不想的状态，让自己在浮想联翩的状态当中学会静下来。
这时候的三个月分为三个小阶段：
第一个小阶段：
第一个月内在开始入静训练：
每天有3~5次的训练时间，每次有15分钟左右时间，只是一个人，“宽衣解带”地入静，周围不能有人干扰，不能有任何声响光线刺激，这时候坐下来时，要接受自己的心猿意马胡思乱想，没有必要抑制自己的既往思维模式，而是慢慢感受自己的各种思维模式，了解自己的各种思维模式，让自己一向来的纵疆野马的模式继续存在，要特别强调“强扭的瓜不甜”，没有必要“强扭”自己的思维模式，只是理解她接纳她感受她，顺着她的模式继续下去。
特点是坐在那里，不要有人干扰，想到哪里算哪里，不用刻意去克服自己的心猿意马；
这时候没有必要触及自己的呼吸问题，我们如何呼吸都无所谓。
第二个月要学会能放亦能收：
每天有3~5次的训练时间，每次有15分钟左右时间，只是一个人，“宽衣解带”地入静，周围不能有人干扰，不能有任何声响光线刺激，我首先要继续我的既往的思维模式和自然模式，其次我要开始开启我的新的思维模式。
在浮想联翩的时候，我要慢慢学会将脱缰的野马驯服，让她既可以“一日千里”，又可以优哉游哉地“散步”，或者悠闲地“躺在”阴凉的树下，神安气闲地“放松”。
其实就等于可以“乱七八糟”地(ˇˍˇ)想，又要学会终止“乱七八糟”的想法。慢慢地学会既可以“胡思乱想”，又可以“什么都不想”；
这时候不用急，能做多少算多少，顺其自然；
这时候要开始关注自己的呼吸问题，开始注意自己的呼吸，开始在观察闹钟的状态当中，掌握并记录自己每分钟的呼吸频率，了解自己在没有学习气功状态之下的呼吸数据；
第三个月要收放自如：
这时候不要理睬呼吸问题，最关键最核心的问题是让自己既可以“胡思乱想”“浮想联翩”，又可以“收心回意”——“一坐即静”“万事皆空”——总的来讲关键要学会收放自如，既要学会心猿意马，又要学会回心转意，然后开始一心一意，即我自己的思维可以随意聚焦。
三个月的阶段如果效果不大，还可以再来三个月，欲速则不达，不要心急，要循序渐进地修炼自己的呼吸状态；
三个月养气期：从一心一意到实心实意。
经过前面三个月的训练，虽然可以收心，但心不实，易飘飘渺渺，不能够沉住气，还不能做到气守丹田，气沉丹田，意守丹田，意沉丹田。
所谓丹田，即脐下三寸的部位，即将注意力集中在这个部位。
意守丹田，关键是调节呼吸，每天也是3~5次的训练时间，每次15分钟左右，在静坐的环境与时间内，不仅已经基本收心，也开始学会养气。
从每分钟20次左右的呼吸状态，慢慢练习到每分钟10次左右。
第一个月由自然呼吸到可控呼吸，缓慢地吸气，缓慢地呼气，慢慢感受并开始掌握缓慢呼吸的调节功能，；
第二个月：将可控呼吸发展到随意可控呼吸，所谓可控呼吸，即我自己可以控制我自己的呼吸，所谓随意可控呼吸，即我可以随时随地进入可控呼吸的状态，只要我开始进入“入静状态”，我的呼吸马上就缓慢而且匀称；
第三个月从随意可控呼吸发展到随意固定缓慢可控呼吸，只要愿意，就可以进入随意固定缓慢可控呼吸，这时候的可控呼吸已经是熟能生巧习惯成自然了，并不是要进行很艰难的调整才能够“养气”；
三个月进行训练以后的情况是，我就可以不用想东想西，还可以“一旦愿意，我就可以进入入静状态，并让自己的呼吸开始缓慢下来”。
三个月流通期：
从实心实意到随心所欲。
第一个月学会一旦愿意，就马上自然的进入马上可控，这时候要求的呼吸调整是每分钟不超过十次。
在呼吸调整的基础上，开始出现一些与气功有关系的联想，如吸气的时候，随着吸气的开始，想象自己吸进的气体正在进入肺部继而到腹部再继而流向四肢及头部，尤其是四肢，均充满力量，浑身有着一种跃跃欲试的欣快感，呼气时，似乎觉得浑身的肌肉在彻底放松，有一种昏昏欲睡的感觉，或者似乎有着一种醉酒的迷迷糊糊的欣快感觉；
第二个月在可控呼吸的基础上，增加按摩或者想象及自我暗示课目
一般来说，首先按摩头部，用双手“干洗”头部，从头顶开始，从上至下，用双手慢慢抚摸按摩头顶及面部，周而复始地重复30次；
然后按摩四肢，继而到手部及脚部，一般以30次为一个周期，接着按摩关节，尤其是膝关节；
最后是脚心，用双手交叉按摩摩擦脚心，让脚心感觉越来越热。
当这些进行之后，就开始用双手按摩腰部肾区，也是30次为一个周期。除开头部按摩时不用活络油之外，其他部位我主张配以一些活络油来按摩，因为这样更容易舒筋活络，促进血液循环，尤其是腰部的保健按摩如果用活络油的话，效果更佳。这时候呼吸调整每分钟不超过８次；第三个月，随意组合随意流通，随时随地进行，呼吸调整每分钟不超过６次，最好是1至2次，这时候的感觉是每一次保健按摩气功，身体的感觉就特别轻松特别欣快；
第三个月要特别训练自己的口腔分泌，想象自己的唾液分泌越来越多
在上述基础上，要开始想象自己的口腔分泌物越来越多，也就是平常我们讲的“口水”越来越多，这时候尽量发挥苦思冥想的功能作用，让自己的唾液分泌充满整个口腔，这个阶段一般历时15至20分钟左右，然后像漱口的样子，不断地用自己的唾液漱口，在充分漱口的基础上，徐徐缓缓地分成三口，将自己的唾液慢慢地吞下去，在吞服过程中，要慢慢地体会到唾液似乎分流到食道、胃部、小肠，继而向全身及四肢流通扩散，这时候身体各个部位的感觉，真的是“妙不可言”。
当能够进入这样状态的时候，你已经舒筋活络养精蓄锐了。你已经在身心灵当中得到了一种陶冶与升华。
我今年67岁了，眼不花耳不聋，思维还算敏捷，每天还能打半个小时以上的羽毛球，也特别喜欢，有时还可以和年轻人一起进行比较剧烈的双打较量，我不得不感激我中学生时代练习及一直到现在还在进行的保健气功，我的侄儿让我写出书面文字让他学习，我断断续续写出来后，觉得还不错，便发表于此，但愿能得益于你我他。​
天涯笑客周绍辉
博客等级：
博客积分：0
博客访问：92,284
关注人气：0
荣誉徽章：