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你是否时常会感觉脸上油油的、头发油油的？这很可能是体内湿气太重的缘故。而秋天的干燥却让你忽略了湿气这个家伙的存在，让体内湿气郁积的状况越发严重。那么怎样才能有效去湿气呢？
　　出现这些状况，小心湿气上身：
　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。
　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
　　下面12种除湿食物能有效帮助身体排出湿气。
　　1、白扁豆
　　首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
　　白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
　　2、薏米
　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹
　　3、红豆
　　红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙，做稀饭，做甜品，但是要小心不要买到赤豆，那种豆子属于药类吃多会中毒的，一般很容易和红豆混淆。
　　4、玉米须叶
　　挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝，因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到
　　5、山药
　　山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以补气，比普通的家用山药更好。
　　6、辣椒
　　辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表因而全身感觉热乎乎的。
　　身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了，青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃辣椒酱，那里边一般加的不仅仅是辣椒，有可能加其它的东西使辣味提升。
　　7、绿豆芽
　　绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。 虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。
　　8、黄花菜
　　黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。
　　9、大头菜
　　大头菜，又称芜菁、芥辣、芥菜疙瘩，是芥菜的一个变种，为根用芥菜。它质地紧密，水份少，纤维多，有强烈的芥辣味并稍带苦味
　　芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。
　　中医认为，大头菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、肾经，能利尿除湿，促进机体水、电解质平衡，具有开胃下气、祛湿解毒的作用适于治疗食积不化、消渴、热毒风肿等病症。大头菜风味佳，可以代粮，也可做菜用，或盐渍加工。
　　10、马齿苋
　　马齿苋属一年生肉质草本植物。因其营养丰富，食疗作用显着，食之益人，可延年益寿，故又美其名日：“长命菜”。 中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。对于预防肠道传染病效果尤其好，所以秋天保健要多吃马齿苋。
　　11、苦瓜
　　苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。此外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用，多吃无妨。
　　12、香菇
　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之肉”之称，是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。
　　此外，香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。
　 传统医学认为，季节之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
最后还是要说下我们祛湿的终极方法——中药艾条施灸
我们自制的中药艾条，在传统三年陈艾的基础上，加入山甲，当归川穹，丹参，益母草，乳香，牛膝，红花，等二十种草药 艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。
了解详情点击文章下方的“阅读原文”
现有直径2厘米和3厘米两种（长度都是20厘米）
艾灸取穴——
1.关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。
2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。
3.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
4.足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸30分钟。
5.丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。
6.解溪穴：
脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
只要定期坚持灸下去，好处自知！具体灸法见配送的灸法和灸图！
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浅谈肺癌的中医药治疗体会
第一次发文章，将本人治疗的心得和大家共享，本文稍精简后发表在《光明中医》杂志2011年5月（因杂志版面限制，但这里贴出全文共大家分享）&是严重危害人类生命健康的最主要恶性肿瘤之一，无论从发病数量（120万/年）还是死亡数量（110万/年）均为全球最主要的癌症［1］，而且还有逐年增长的趋势，给社会带来了沉重的负担。如何提高的治疗效果已经成了目前亟待解决的医学难题。现代医学的手术、放疗、化疗、分子靶向药物等方法治疗均有一定的疗效，但亦都存在着各自的不足。中医药治疗有其特色和优势，目前中医药在的治疗中发挥着越来越重要的作用。现将的中医药治疗体会浅述如下：1．详察病因病机属于中医“肺积”、“息贲”等范畴，在中医古文献中未见有之病名，但有类似肺脏肿瘤的记载。如我国现存最早的医著《素问·奇病论》就提到：“病胁下满，气逆，二、三岁不已……病名曰息积。”东汉以前医书《难经·五十六难》谓：“肺之积名曰息贲，在右肋下，覆大如怀，久不已，令人洒淅寒热，喘咳，发肺壅。”南宋医书《济生方》亦云：“息贲之状，在右肋下，覆大如怀，喘息奔溢，是为肺积：诊其脉浮而毛，其色白，其病气逆，背痛少气，喜忘目暝，肤寒，皮肿时痛，或如虱缘，或如针刺。”这些描述都与的临床表现极为相似。的发生与正气虚损和邪毒入侵关系较密切。正气内虚，脏腑阴阳失调，是罹患本病的主要基础：而诸如烟毒、山岚瘴气、工业废气、矿石粉尘等则是形成本病的常见原因。肺为娇脏，易受邪毒侵袭，致使肺气肃降失司；郁滞不宣，脉络不畅，气血瘀滞，毒瘀互结，久而形成肿块。脾为生痰之源，肺为贮痰之器；脾失运化，水谷精微不能生化输布，致聚湿生痰，留于肺脏；或饮食不节，水湿痰浊内聚，痰贮肺络，肺失宣降，痰凝气滞，导致气血瘀阻，毒聚邪留，郁结胸中，渐成肿块。“痰”、“瘀”、“虚”是的基本病机，贯穿于整个病程的始终。正如《杂病源流犀烛》云：“邪积胸中，阻塞气道，气不宣通，为痰……为血，皆邪正相搏，邪既胜，正不得而制之，遂结成形而有块。”笔者曾观察120例晚期非小细胞患者的中医证候，结果有109例患者表现为不同程度的虚证，占90.83%；有73例患者表现为痰证，占60.83%；有72例患者表现为血瘀证，占60.00%。证实的发生、发展，可以用“痰”、“瘀”、“虚”三个字高度概括。2．谨守辨证论治辨证论治是理、法、方、药运用于临床的过程，是中医学的基本特点和精髓。在的治疗过程中，也要严格遵守辨证论治的原则。我们经过多年的研究和探索，将主要分为以下四型：2．1肺热痰瘀主证：咳嗽不畅，咳痰不爽，胸闷气急或胸肋背痛，痰中带血，大结。舌质暗红，苔黄或白腻，脉弦。治法：清肺除痰，化瘀散结。主方：苇茎汤（《千金要方》）合桃红四物汤（《医宗金鉴》）加减。药物：苇茎30克、冬瓜仁30克、薏苡仁30克、桃仁9克、红花6克、赤芍12克、当归9克、川芎15克、生地黄30克。痰郁化热者，加银花、连翘、黄芩；胸肋胀痛者，加全瓜蒌、延胡索、枳壳。2．2脾虚痰湿主证：咳嗽痰多，胸闷，纳呆，神疲乏力，短气，腹胀，大便溏。舌质淡胖，边有齿印，苔白腻，脉濡缓。治法：健脾祛湿，化痰散结。主方：六君子汤（《妇人良方》）加减。药物：党参15克、茯苓15克、白术15克、陈皮6克、法夏9克、桔梗6克、浙贝15克、守宫6克、猫爪草15克、全瓜蒌15克、炙甘草6克。气虚喘咳者，加西洋参、冬虫夏草、山海螺；痰热恋肺者，加鱼腥草、黄芩。2．3阴虚痰热主证：咳嗽痰少，或干咳无痰，痰中带血，胸翳，气促，心烦失眠，口干，大结，潮热盗汗。舌质红，苔少或薄黄，脉细数。治法：滋肾清肺，豁痰散结。主方：百合固金汤（《医方集解》）加减。药物：百合15克、生地15克、熟地15克、麦冬15克、玄参15克、当归9克、白芍15克、浙贝母15克、桔梗6克、炙甘草6克。咳血甚者，加侧柏叶、仙鹤草、白芨；五心烦热者加知母、丹皮、黄柏；口干欲饮者加花粉、天冬；大便干结者加火麻仁、柏子仁。2．4气阴两虚主证：咳嗽少痰，咳声低微，痰中带血，神疲乏力，纳少短气，口干不多饮。舌质红，苔薄，脉细弱或细数。治法：益气养阴，化痰散结。主方：生脉散（《内外伤辨惑论》）加减。药物：太子参30克、麦冬15克、五味子9克、黄芪30克、天冬15克、百合15克、浙贝母15克、北杏仁15克、山慈姑9克、仙鹤草15克。痰中带血者，加白芨、花蕊石、三七；胸背疼痛者，加延胡索、枳壳、郁金；高热不退者，加水牛角、白薇、紫雪丹。3．明辨虚实，以定攻补祖国医学依据机体情况和癌瘤的变化，其邪正相搏过程大致可分为三个阶段是，即早期、中期、晚期三个阶段。如《医宗必读·积聚篇》曰：“正气与邪气势不两立，若低昂然，一胜则一负，邪气日昌，正气日削，不攻去之，丧亡从及矣！然攻之太急，正气转伤，初中末之三法不可不讲也。初者病邪初起，正气尚强，邪气尚浅，则任受攻；中者受病日久，邪气较深，正气较弱，任受且攻且补；末者病魔经久，邪气侵凌，正气消残，则任受补。盖积之为义，日积月累，非伊朝夕，所以去之，亦当有渐，大亟则伤正气，正气伤则不能运化，而邪反固矣。”从这里我们可以发现现代医学的TNM分期标准和祖国医学的分期并不完全相同，它们分别代表不同的意义。究其原因，前者所指的分期是根据肿瘤的大小、有无淋巴结转移、有无远处转移等情况来决定的，是以肿瘤为主要观察对象；而祖国医学的分期是根据在疾病发生发展过程中，机体的正气与邪气相互斗争过程中的相互状况而决定的，是以机体为主要观察对象。从中医学角度来说，初期，亦即早期，此时邪气初起，正盛邪实，治疗以攻毒祛邪为主；中期肿瘤逐渐增大，病邪炽盛，开始伤气劫血耗精，邪正处于相持阶段，机体形神渐损，虚象已露，治疗宜攻补兼施；末期，亦即晚期，癌瘤盘根错结，邪毒侵袭嚣张，正气虚衰不去，不堪攻伐，治疗以扶正培本为主，寓攻于补。4．扶正重视顾护脾胃，祛邪注意化痰祛瘀如前所述，正气虚在恶性肿瘤的发生发展中起着非常重要的作用。《医宗必读》云：“积之由也，正气不足而后邪气踞之”，《外源医案》曰：“正气虚则成岩”。是因虚得病，因虚致实，是一种全身属虚，局部属实的疾病，其中脾虚在肿瘤的发生中起到了关键作用。笔者观察的120例晚期非小细胞患者中有109例患者表现为不同程度的虚证，而其中有脾虚证表现的患者共75例，占所有患者的62.50%。中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器。肺的功能为主气，司呼吸，气的生成主要依靠肺吸入之与脾胃运化的水谷精徽之气相结合，同时肺的呼吸影响着全身气机的调节作用。而脾为后天之本，主运化，散布精徽，为全身气血生化之源。肺的功能有赖于脾运输津液，散精于肺，它不仅是肺通调水道的前提，也为肺的生理活动提供了必要的营养。若脾气虚弱，脾失健运，津液代谢障碍，水液停滞，则聚而生痰成饮，影响肺的宣发和肃降，进一步血停成瘀，瘀血内生，痰瘀内阻，蕴积肺部，日久而发为。故张景岳曰：“脾肾不足及虚弱失调之人，多有积聚之病。”《脾胃论》甚至提出：“百病皆由脾胃衰而生也。”因此治疗的时候应该特别重视调理脾胃，常用的中药有党参、白术、茯苓、黄芪、淮山等，常用的方剂有四君子汤、六君子汤等。中医学一向认为恶性肿瘤的发生和痰、瘀密切相关。痰在体内随气而行，无处不到。痰有留着、粘滞的特性，其致病性质有凝滞性、流动性、多样性的特点，因此古人认为“顽痰生百病”，“百病多由痰作祟”。朱丹溪更是明确提出“痰之为物，随气升降，无处不到”，“凡人身上中下有块者，多是痰”的论述。血瘀方面，元代滑寿《难经本义》谓：“积蓄也，言血脉不行，蓄积而成病也。”《明医指掌》指出：“若人之气循环周流，脉络清顺流通，焉有瘤之患也……”《医学十二种》说：“噎膈之症，必有瘀也。”清代王清任《医林改错》强调：“肚腹结块，必有形之血。”这些都说明痰和血瘀是形成癌肿的重要病机，痰、瘀一方面是的病理产物，另一方面又是的致病因素。因此，化痰祛瘀法是治疗的主要方法之一。笔者所在单位曾采用化痰祛瘀法治疗晚期非小细胞124例，临床主要症状咳嗽、咯血、胸痛、气促、纳差、乏力经治疗后总有效率为84%、76%、68%、64%、78%和68%。无变化（NC）或稳定（SD）为84例（67.7%），进展（PD）为40例（32.3%）。治疗后1年、2年、3年、4年、5年生存率分别为56%、32%、16%、8%、3%，取得良好的临床疗效[2]。常用的化痰散结药物有浙贝母、瓜蒌、生半夏、生南星、山海螺、猫爪草、夏枯草等；常用的活血祛瘀药物有桃仁、莪术、三棱、三七、丹参等。5．重视辨病与辨证相结合辨证论治是祖国医学的基本特点，也是中医药治疗疾病的精华。恶性肿瘤的中医药治疗和其他疾病一样，也要按照祖国医学四诊八纲、理法方药进行辨证论治。但由于特殊的病理及生物学特性，中医药治疗，应在遵守辨证论治的原则和基础上，结合辨病治疗，来提高临床治疗效果。将辨证与辨病治疗相结合，也就是在辨证的同时进行辨病，结合中医药多年的传统理论与经验，针对药物的性、味、功效与临床运用特点，选择一些已证实有抗癌功效的药物施治。大量临床实践证明，辨证与辨病相结合治疗恶性肿瘤常常能取得较好的效果，是有科学依据的。只有辨病治疗和辨证治疗结合得当，临床上才能获得更好的疗效。卵巢癌常用的辨病中药有守宫、山慈姑、生南星、生半夏、猫爪草、山海螺、薏苡仁、莪术、八月札等，常用的辨病中成药有鹤蟾片、西黄丸、榄香烯乳注射液、康莱特注射液等。但需要注意的是，有许多辨病药物具有一定的毒性，临床使用时需要注意正确的炮制方法、用法用量、配合禁忌、使用途径等，如生南星、生半夏宜先煎久煎。6．案例介绍谭某某，男，67岁。印度尼西亚籍。1996年11月因反复咳嗽、咯痰至新加坡就医，胸部CT提示为右上肺占位变，支纤镜活检示：中分化鳞癌。诊断为右上肺鳞癌（T4N0M0，Ⅲb期）。患者要求中医药治疗而至我院求医，首诊时症见咳嗽，咯痰，量多色白质稠，胃纳差，余无特别不适，舌质淡暗，苔白腻，脉细弦。中医诊断为肺积，辨证为脾虚痰湿型。治疗以健脾益气，豁痰散结为法，处方以六君子汤加味，具体药物为党参15克、茯苓15克、白术15克、猫爪草15克、全瓜蒌30克、生苡仁30克、浙贝母15克、法夏15克、陈皮6克、守宫6克、炙甘草6克等，配合中成药鹤蟾片每次6片，每日3次口服，治疗两周后，患者诉咳嗽、咯痰等症状明显减轻，胃纳好转，继续以上方加减治疗，配合口服鹤蟾片，定期静脉注射榄香烯乳注射液，患者坚持定期至我院门诊治疗，至今已11年多，多次复查影像学检查均提示肿瘤稳定，目前患者无明显不适症状，生活如常人。&
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34中医秘方——肺心有邪，其气留于两肘；肝胆有邪，其气流于两腋 - 今日头条()
黄帝问于岐伯曰：人有八虚，各何以候？岐伯答曰：以候五脏。黄帝曰：候之奈何？岐伯曰：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故拘挛也。人体的十四经脉何尝不是这样，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响着人体的健康。每条经脉都有它容易脆弱受阻的地方，比如督脉的腰阳关，就是督脉阳气上输最容易堵塞的关口。许多人为什么总是容易腰酸背痛、腰酸膝软，无不与经脉的这“交通黑点”有关。所以，日常生活加强保健这些路段，对经脉和脏腑的保养就显得很重要了。经过我们长期的实践，发现这些经脉的“交通黑点”最容易发生酸痛结节、异常反应等。平时不觉有什么异常，一旦该经脉脏腑有异常，这些地方一定会有反应。只不过开始时并不明显，要去摸它才发现。不妨你针对症状先检查一下你的“交通黑点”！例如，糖尿病地机痛，妇科病三阴交痛等。所以日常生活中最好习惯运用各种经络手法，随时疏通人体经络上的这些“交通黑点”。以下是我们总结的十四经脉“交通黑点”。任脉不通常见症状：怕热汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。督脉不通的常见症状：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘；阴阳失调。心包经不通的常见症状：失眠多梦、易醒难入睡；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱。三焦经不通常见症状：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠易怒、皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力、食欲不振。胆经不通的常见症状：口干口苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏、便秘、皮肤萎黄；消化不良、关节痛、脂肪瘤；痰湿、结节积聚。肝经不通的常见症状：口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛；眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大；月经不调、乳房疾病、小便黄。肺经不通的常见症状：怕风、易汗、咽干咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短胸翳、面色皮肤无华。大肠经不通经常见症状：牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋、斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎。胃经不通的常见症状：咽喉痛、胃痛、怕热、消化不良；倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干舌燥、身体消瘦。脾经不通常见症状：脘腹胀气、吸收不良、口淡；容易呕吐、作闷、容易倦怠、虚肥；头胀、头脑不清、湿重、脚肿、便溏；关节酸胀、糖尿病。心经不通的常见症状：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气有压力感、忧郁易怒；口腔溃疡、口干、口臭。小肠不通经常见症状：小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良、虚肥；肩周炎。膀胱经不通的常见症状：恶风怕寒、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多；尿黄、前列腺肥大。肾经不通常见症状：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、性欲减退；前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。萧宏慈老师的拉筋拍打讲座大家都知道：经络通则不痛，痛则不通。那么半通呢？半通往往就麻、就痒、就胀、就不舒服。经络的这些异常反应点都可以称为阿是穴。阿是穴就是经络不通的最早警示信号。这个时候最好随时就去拍打、按摩，就像猴子一样经常挠挠抓抓，就能疏通经络，就能健康，就能天生天养。所以经络关键经常拍，随手拍。中医有说：肺心有邪，其气留于两肘；肝胆有邪，其气流于两腋；脾胃有邪，其气留于两髀；肾（腰腿）有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节；机关不得屈伸，故痀挛也。“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留，住留则伤筋络骨关机关，不得屈伸，故痀挛也。”拍打八虚不仅仅是单纯地治疗这些小病小痛的，还是治疗重大疾病的“八把半锁”。“八”是指人体的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两腘这八把锁，其中的半把锁，则是指人体的会阴穴。这八把半锁是人体的生死锁、救命锁。结合人体经络走向，脏腑的表里关系，就可以确定相应部位了，当然，即使拍错了，也只有好处没有坏处，只是效果的差异。肺---肘外上侧（肘髎穴附近）心---肘内侧（少海穴附近）胃---膝盖外下侧（足三里穴附近）脾---膝盖外上侧（梁丘穴附近）或者膝盖内侧肾---腘窝（委中穴附近）胆---胆经的风市穴附近肝---液窝（极泉穴附近）最后还要提到一个特殊的孔最穴，孔者窍也，人体的九窍都和它有关系，所以九窍方面的问题都可以拍这个部位。大问题就用力拍，像拍打你的敌人一样，拍打想掏空你钱包的“无良西式医院一样”，保卫健康、保卫钱包。每个地方拍它300-500下，病痛就像这些敌人一样被您消灭了。平时特别注意的是晚餐的饮食。请关注全球惊选微信公众号qqjx201314 【长按复制】个人微信qqjx131499【长按复制】新浪微博@年少追梦的人每天分享一点小知识，充实一下我们日渐滞后的大脑。
现在生活好了，大家都在追求养生，让自己的身体更好，我同事都在喝百已年核桃芝麻潶豆粉，据说是可以补肾的，还能乌发，补血，健脾暖胃，现在每天都很有活力，我也赶紧去买几瓶 ?
中国医学博大精深，只是谁天天去拍去按呀
带图详解真好有吗？
人体的十四经脉何尝不是这样，经常受到各种风、寒、暑、湿、燥、火的影响，严重影响着人体的健康。
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