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准妈必知：孕期你不能做的事
发布时间：08-10 00:14 & & 浏览次数：
或许你已经知道一些妊娠可以做的事情和不该做的,要看你知道些什么了吗?你还需要注意的吗?孕妇也不用太紧张,就在对照一下,你就会知道该做什么。怀孕的妇女的日常生活离不开doCannot做淋浴温度不超过39℃*为桑拿*阳光过于暴露* x射线*在强烈的气味,尤其是有害的,强大的或难闻的天然气和蒸汽或烟草,如油漆气味*在旅行中久坐,这将引起的腿凝血*不要带橡皮手套清洁巢,并改变猫猫sandPregnant女...
　　大概你已经认识了一些孕期能做和不能做的事，看看哪些是你晓得的？哪些是你还必要注重的？
　　准妈妈们也没必要过于严重，只要在事先比照一下，就会明白该怎样做了。
　　妊妇日常生活不能做的事变
　　不能做的
　　* 淋浴时的水温不要超越39℃
　　* 进行桑拿浴
　　* 太阳光下过度地暴晒
　　* 照X光
　　* 处在猛烈的异味中，尤其是有害、浓郁或难闻的气、汽或烟，例如油漆的气息
　　* 在旅行中久坐，如许会引发腿部凝血
　　* 不带橡胶手套为猫咪清算窝、换猫沙
　　妊妇不能做哪些活动？
　　在孕期维持踊跃的磨炼对宝宝的健康和调剂你的感情、体能和气力都有很大的优点。下面罗列一些很好的磨炼体例：
　　不能做的
　　* 防止参加那些会使你摔交或失去均衡的活动，例如骑马、骑车、滑雪或打网球。
　　* 不要搬重物或进行负重的活动。
　　* 怀胎20周以后，不要尝试任何特其它运动，像仰卧起坐，这类运动会克制运送血液到子宫的首要血管。注重察看自己的心跳频率，保证自己的心率每分钟不要高于140次。
　　能做的
　　* 尝试一些低运动量的运动，譬如溜达、瑜伽、水中有氧运动或者泅水。
　　妊妇不能服用哪些草药及其他药物？
　　作为妊妇，你必定已经晓得自己应当阔别酒精、烟草和过多的咖啡因，然而有一些准妈妈大概并无意想到一些通俗的药物也会损害到肚子里的小宝宝。记住慎用如下药品：
　　不能吃的
　　* 草药：绝大多数大夫会建议妊妇禁用各种草药，囊括松果菊和小连翘属植物等。
　　* 草本茶：最佳也不要饮用草本茶，最少在获得大夫的允许以前不要饮用。
　　* 非处方药：在服用感冒药和抗过敏药物以前，最佳再跟你的大夫确认一下自己是不是可以服用某种药物。
　　* 阿司匹林：有可能会致使血液固结等题目。
　　* 抗酸剂：防止利用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。
　　* 处方药：当你发现自己怀孕时，要是你正在服用抗烦闷类药物、抗生素，或者一些医治哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你必要收罗一下大夫的意见。大概你必要在怀胎时代扭转这些药物医治。
　　能吃的
　　* 扑热息痛止痛：为了减轻痛苦悲伤，最佳利用扑热息痛而不是阿司匹林或布洛芬。
　　* 维生素类：最佳选择一些专门为妊妇计划的维生素服用。
　　* 叶酸：自从美国政府在1998年要求在面包和谷物中强化叶酸的含量后，新生儿涌现神经中枢管天赋缺点(NTDs)的比例降低了一/三。NTDs首要显露为脊髓或大脑未彻底发育好，如脊柱裂等。70%以上NTDs都是可以通过妊妇额外补充叶酸来预防。纽约专家对1997年和2000年所做的妊妇血液检测效果进行了对比，发现NTDs疾病的伤害概率下降了32%，这项呈文的笔者、妇产科医师Mark Evans说：“这申明叶酸的作用远远超越了咱们所预期的效果。” 美国妇产科学院建议妊妇在怀孕前以及怀孕头三个月时代天天要摄入400毫克叶酸。
　　碰到怀胎不适你能做哪些事变？
　　要是你忧虑晕眩或抽筋带来的麻烦，下面奉告你若何处理紧急情况。
　　1. 眩晕。这有可能是低血糖或低血压造成的。
　　能做的：打电话给你的大夫，他也可能让你原位不动，喝一杯水或吃一点甜食，然后躺下歇息一下子。要是情形没有减缓，你就应当到病院去就医。要是你接近怀胎20周，脸和手涌现肿胀征象，或者你的体重稀里糊涂地过多增添，那末你有可能患了怀胎高血压。要是没有实时获得医治，这种情况可能致使痉挛、激烈头痛和目力题目。
　　2. 腹部绞痛。这有可能是胎儿克制你的肌肉、韧带和血管造成的。
　　能做的：在怀孕前三个月产生的任何绞痛都要引发你的注重，尤其是伴随着刺痛、流血或发烧等症状。要是你思疑自己是产前子宫紧缩，这时就应实习放松，并且尽量多卧床歇息。这类宫缩是你最易感觉获得的，大概你已特别很是熟识，当分娩邻近时，这类宫缩可匡助宫颈软化和收缩。然而要是躺下歇息后，痛苦悲伤仍然延续超越两小时就一定要给大夫打电话了。
　　3. 稍微出血。
　　在怀胎前三个月产生出血征象黑白常常见的征象，极可能没有任何可忧虑的。怀孕早期，你大概会在性生活后发现一些出血征象，这可能是因为宫颈炎或真菌沾染造成的。要是出血过量，而且产生在怀胎的后三个月，那末也许是胎盘前置(指胎盘植在子宫下段，部份或所有挡住了宫颈)或者宫颈的提前膨胀造成的。
　　能做的：
　　打电话给大夫，通知他你的症状。
　　4. 一连几小时感觉不到胎动。这极可能是你的宝宝正在歇息。
　　能做的：
　　不要忧虑。胎儿的活动，一样平常从怀胎四个月入手下手，在怀胎后期渐渐缓解：由于胎儿越长越大，可以让他运动的空间愈来愈小。你可以喝一点果汁，左侧卧，并且放松。试着计算胎动。要是跟日常平凡相比，胎动的次数明明削减(大多数妊妇在末了三个月平均每小时会有10次胎动)，要是在超越两个小时以上的时候里，你都感觉不到一点胎动，那末就给你的大夫打电话，大概还必要你到病院去做相干的搜检。
　　妊妇可不可以乘飞机？
　　影响妊妇乘飞机的身分是低气压、低氧、客舱内空间狭窄等前提。虽然有钻研证实在女性怀孕的任何时代伺机都是平安，但为郑重起见，平日规定怀孕八个月之内的健康妊妇伺机没有限定，只是在购票时必要出示预产期证实。怀孕超越八个月的妊妇一般情况下不要伺机，如有特别情形，应在伺机前72小时内提交由大夫具名、医疗单位盖印的“诊断证明书”一式2份，内容囊括旅客姓名、年纪、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于伺机及在机上必要的特别照应等，同时填写《特别旅客伺机申请书》一式2份，经航空公司赞成后才可以购票伺机。
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主题:孕妈不能做的事--我总结的几点自己的经验
湖北武汉市
宝宝5岁10个月
& & & 都说女人一辈子只有怀孕的时候是最享福的，就是女皇。想吃吃，想喝喝，吃饱就睡，睡饱了接着吃。每天在无所事事中期待肚子一天天变大，在幸福的无聊中等待小宝宝的降生。
& & & 虽然不用为生活奋斗，每天睡到自然醒的米虫生活是让人羡慕的，但是，在怀孕过程中，孕妇还是要很多不能做的事情要特别注意，以免对胎儿产生不良的影响。
& & &&怀孕初期的时候在饮食和行动方面要特别的注意。
& & &&1.饮食方面，大家都知道，生冷咸辣的食物都不利于孕妇和宝宝的身体发育。海鲜类，柿子啊，龙眼啊。。。凉性的食物都不宜食用，腌制的食物也最好不要吃。高糖高盐的食物都不要吃，这不仅仅是初期，整个孕期都要坚持的。
以前爱蹦爱跳的性格，怀孕后也要收敛了，初期很不稳定，在3个月内，都要让自己安静下来，好让胎儿在子宫内牢牢的扎根。
& & &&2.怀孕前4个月，远离辐射源。这段时间是宝宝的神经发育时期，很容易因为辐射而影响神经，产生畸形。这是无法纠正的先天缺陷。非常的严重，所以，有辐射的环境一定要杜绝。
& & &&3.烟酒方面，在怀孕前半年就该戒掉，怀孕之后更加不能接触，二手烟都要远离。
& & &&4.夫妻生活也要克制哦。为了小宝宝的安全。
& & &怀孕中期，这个阶段是比较舒服的阶段，大多数人的孕期反应都过去了，可以吃嘛嘛香了，只要在心情方面多注意就可以了，保持轻松愉快的心情，这样小宝贝也能感受到，以后生出来的宝宝会比较开朗活泼哦。
& & &怀孕后期，这段时间有点难熬了，肚子飞速长大，走路不能太快，要扶着腰，缓着点。最好外出都有家人陪伴。
& & &睡觉的时候脚底下放枕头垫高，人会舒服点，这个时期夫妻生活也要克制啦，还是为了宝宝。
& & &不要每天懒洋洋了，没事走动走动，让宝宝也在肚子里做做小运动，以后生起来就轻松啦。
& & &这个时候不能暴饮暴食哦，吃的太多太好，肉都长自己身上去了，主要还是清单有营养即可。
& & &做家务的时候工具都要延长，避免弯腰太狠。
& & &洗澡的时候不要锁门，以免滑到家人无法救助。为了避免洗澡时候滑到，最好在浴室里面放上防滑垫。
& & &洗澡的水不要太热，洗的时间不要太长。
好了，我能想到的基本就这些了，孕妈咪们多注意了，祝你们好孕。
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& & & && & &&
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福建厦门市
宝宝3岁4个月
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湖北宜昌市
宝宝3岁5个月
来自手机育儿网()用户
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内蒙古巴彦淖尔市
宝宝3岁3个月
谢谢楼主的分享哈，学习了。来自手机育儿网()用户
亲亲我的宝贝，要健健康康、快快乐乐，爸爸妈妈永远爱你！
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广东深圳市
宝宝8岁10个月
总结得不错
对酒而言，我觉得孕期对没有胃口或睡眠不好的孕妈妈可以适量的喝点红酒，会有意想不到的效果
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安徽省阜阳市
宝宝1岁3个月
学习来自手机育儿网()用户
小小猪，我们一起加油！希望 你健康！
玩好奇宝宝探索乐园，赢乐园积分，获精彩好礼！
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江苏南京市
宝宝3岁6个月
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安徽滁州市
宝宝3岁4个月
瑞瑞，爸爸妈妈和全家人都期待你健康平安顺利的到来哦，爱你！
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非常好的总结
你不勇敢，没人替你坚强，孕妇要勇敢哟
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山东青岛市
宝宝3岁1个月
&不错的帖子，学习了
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CopyRight & 育儿论坛 版权所有孕妈咪千万不能做的9件傻事
　　我想，世界上最幸福的事，就是准妈看看自己的宝宝从顺顺利利的出生，然后到健健康康的长大。准妈妈们作为最幸福的人，在孕期的时候，有九件傻事可是千万不能做的。下面郑州美中商都妇产医院小编来告诉你，哪九件傻事千万不能做。
　　准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜
　　孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
　　准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅
　　据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育。
　　准妈不能犯的傻事三：洗高温热水澡
　　高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替，会致孩子智力低下，反应力差。
　　准妈不能犯的傻事四：大量补钙和鱼肝油
　　长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。
　　准妈不能犯的傻事五：熬夜
　　生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿稳定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。
　　准妈不能犯的傻事六：擦痘痘药膏
　　痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。应在医师评估疗效和风险后，才能谨慎使用，在怀孕时应尽量避免使用。
　　准妈不能犯的傻事七：睡觉窗户紧闭
　　人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
　　准妈不能犯的傻事八：染发烫发
　　不但怀孕时，就是在准备怀孕的前3个月内，像摩丝、发胶、染发剂这些美发品，都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育，甚至导致胎儿发育的畸形。
　　准妈不能犯的傻事九：穿高跟鞋
　　妇女在怀孕期间，由于体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。容易跌跤，导致足踝扭伤或流产、早产。
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10:08:18 来源:互联网
本文重点：也许你已经了解了一些孕期能做和不能做的事，这里是我们的总结的最新版本的准妈妈安全指南。你可以对照一下，看看哪些是你知道的?哪些是你还需要注意的准妈妈们也不必过于紧张，只要在事前对照一下，就会清楚该怎么做
　　* 维生素类：最好选择一些专门为孕妇设计的维生素服用。
　　能吃的* 扑热息痛止痛：为了减轻疼痛，最好使用扑热息痛而不是阿司匹林或布洛芬。
　　* 处方药：当你发现自己时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗、暗、、高血压、症的药物，你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。
　　* 抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。
　　* 阿司匹林：有可能会导致血液凝结等问题。
　　* 非处方药：在服用药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。
　　* 草本茶：最好也不要饮用草本茶，至少在得到医生的许可之前不要饮用。
　　不能吃的* 草药：绝大多数医生会建议孕妇禁用各种草药，包括松果菊和小连翘属植物等。
　　孕妇不能服用哪些草药及其他药物作为孕妇，你一定已经知道自己应该远离酒精、烟草和过量的咖啡因，但是有一些准妈妈也许并没有意识到一些普通的药物也会伤害到肚子里的小宝宝。记住慎用以下药品：
　　能做的* 尝试一些低运动量的活动，比如散步、、水中或者。
　　* 20周之后，不要尝试任何特别的活动，像，这种运动会压迫输送血液到的主要。注意观察自己的心跳频率，保证自己的心率每分钟不要高于140次。
　　* 不要搬重物或进行负重的运动。
　　不能做的* 避免参加那些会使你摔跤或失去平衡的运动，例如骑马、骑车、滑雪或打。
　　孕妇日常生活不能做的事情不能做的* 淋浴时的水温不要超过39℃* 进行浴* 太阳光下过度地暴晒* 照X光* 处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟，例如油漆的气味* 在旅行中久坐，这样会引起腿部凝血* 不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙孕妇不能做哪些运动在孕期保持积极的锻炼对宝宝的和调整你的情绪、体能和力量都有很大的好处。下面列举一些很好的锻炼方式：
　　也许你已经了解了一些孕期能做和不能做的事，这里是我们的总结的最新版本的准妈妈安全指南。你可以对照一下，看看哪些是你知道的?哪些是你还需要注意的准妈妈们也不必过于紧张，只要在事前对照一下，就会清楚该怎么做了。
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网友评论仅供其表达个人看法，并不表明天下网同意其观点或证实其描述。当前位置： > 做“零吼叫妈妈“一年来，我学会的事
做“零吼叫妈妈“一年来，我学会的事时间： 20:31:55来源：今日教育杂志mp
原标题：做“零吼叫妈妈“一年来，我学会的事
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　　导读：这篇文章的作者妈妈参加了”橙色犀牛“（The Orange Rhino）网站发起的一项“Yell less&计划，即妈妈学情绪管理，减少对孩子大喊大叫的挑战。一年（确切地说是399天）过去了，这是她交出的”作业“。她说Yell Less带给我的好处，比预期的要多得多得多！
　　上周末有人问我：“在你停止对孩子喊叫一年来，你有什么发现和收获？”啊哈，多妙的问题！它让我陷入思考，“好吧，我的收获……”我会告诉你，我收获颇丰。以下就是我的分享：在我遵守诺言，不再对我的4个男孩大吼大叫365天以后，我所学会的事。
　　1.这365天（确切地说是399天），消失的不仅是吼叫
　　除此之外还有，我再也没有带着“我是全世界最糟糕的妈妈”这种撕心裂肺的沮丧入睡；我也再没有声嘶力竭地对着丈夫叫喊。我再没听过儿子对着尖叫：“你是天下最坏的、最粗鲁的妈妈！我再也不爱你了！”（是的，我很快就尝到了停止大喊大叫的甜头。）
　　2.孩子是我最重要的观众
　　某天当我突然觉得我要好好控制住自己的情绪，不再大喊大叫时，我突然意识到，我之所会这样想，是因为我想让他们相信我是一个有爱心有耐心的妈妈。但是事实是，我一个人时很少这样想，而当我暴露于他人的目光之下，我会很在意我的“观众”如何看待我。这是本未倒置好吗！我一直都有一个观众---我的四个孩子。他们一直注视着我，他们本该是我最忠实最重要的“观众”---我最应该向他们展示我的爱，我的耐心，我的没有吼叫，不是吗？我希望他们看到，并且告诉我“我们的妈妈是最好的妈妈！”我会一直记得，一直做到---无论他们是否和我在一起。
　　3.孩子只是孩子
　　孩子们是这时好，那时坏。有时候他们是开开心心，温顺可爱，乖乖听话……而另外一时间，他们脾气暴躁，格外难搞！我的孩子像其它所有孩子一样，他们大声说话，他们不愿意穿鞋，他们用画笔在墙上乱画---哪怕墙上新贴了他们妈咪最爱的墙纸。是的，我必须随时调整自己的期望值，提醒自己记得，他们毕竟只是孩子，他们仍在学习，他们仍在成长，他们仍然需要我时时指导。当他们“犯错误”时，我需要记住，叫喊不仅没有任何帮助，并且，像我一样，他们也不喜欢被骂！
　　4.我无法总是控制孩子的行为，但是我能控制自己的反应
　　我可以尝试所有最困难的育儿技巧，去培养一个训练有素的孩子。但是孩子总归是孩子，他们有时候不会做我想他们做的事。当孩子不听我话的时候，我可以选择是高声尖叫：“把你的乐高收起来！”，还是离开一会儿，用一个深呼吸和几个分腿跳恢复镇定后，再回去换一种方式解决。PS：比起冲着孩子大叫，离开一会儿能让孩子更快的收拾好玩具。
　　5. 大喊大叫并没有什么用
　　很多次，当我觉得马上喊出来比深吸一口气，然后去想其它方法更容易的时候，我都想放弃，但是我知道困难的是更好的。
　　在很早，我就知道，大喊大叫是起不到任何作用的，它只会让事态失控，让孩子们听不到我希望他们学到什么。在我一连串地喊出：“嘿你们快点…穿上鞋和外套，把书包背上…是的，自己穿，我不会帮你的…别弄你弟弟…你们就不能快点吗？”时，孩子们真的能听到你在“说”什么吗？对他们来说，这都是乱码。你怒气冲冲，大声恐吓地喊出你的命令，除了把他们弄哭，还有什么用？
　　6.当你停止叫喊，难以置信的事情发生了
　　一天晚上，已经超过上床的时间，我却听到楼下传来脚步声。我珍贵的“自己的时间”被打扰了，这让我非常生气。但我忍着没有发作，只是轻声告诉溜下床的孩子，他该回去了。我给他盖好被子，这孩子突然问我：“妈妈，如果我先去了天堂，你还会爱我吗？因为如果你先去了天堂，我还是会很爱你。事实上，我一直都很爱你。”即使现在---我写下这件事的时候，眼泪还是流了下来。我敢保证，如果当时我没能控制住自己，而是对厉声叫道：“回去睡觉！”，这段如此甜蜜、重要的对话的将不会发生了。
　　7. “停止喊叫”决不是不可能完成的任务
　　我不会说“停止喊叫”是小菜一碟，但是当你想发脾气的时候，找一些“替代法”，能让事情变得更加容易，也更可行。比如躲进厕所乱叫一通，像猩猩那样捶打胸部，高声啦啦啦地唱着不着调的歌儿，或者铺上一张橙色的桌面来提醒自己所承诺的---这样坚持起来真的就容易很多很多。当然，干这些事的时候我也觉得自己好傻，但是它让我们不至于半途放弃。还有，我最近喜欢的口头禅：“At Least（还好）”。这两个简单的字眼时刻提醒我冷静下来。我在任何让我有点不耐烦，但远不至于大喊大叫的情况都用它。“他只是把装着牛奶的塑料壶掉到地上…….还好不是玻璃瓶……还好他试图帮忙清理……”
　　8. 通常，有问题的是我，不是孩子
　　在学习“不叫喊”的艺术时，“是我的错，不是你的错”这句话像紧箍咒一样令人不舒服，但是很管用。很快我就意识到，我经常忍不住大发脾气是因为我和丈夫吵架了，因为我被一堆等着我去做的事压垮了，因为我太累了，或者是因为每个月的那几天……而并不是因为孩子的行为有多糟糕。而且我也很快意识到，对自己大声说：“你有讨厌的经前综合症！你需要巧克力！你不该对孩子发火！”这一招对我真的有用。
　　9.好好照顾自己有助于控制情绪
　　我一直很善于照顾别人，却不会照顾自己。直到有一天我发现，压力过大，感觉与朋友疏远，累到筋疲力尽都是陷害我情绪失控，大喊大叫的陷阱。于是我开始学着对自己好。我开始早睡，尝试每天打电话给一个朋友，最重要的是，我开始告诉自己不完美没有关系。好好照顾自己不仅让我告别了大喊大叫，也令我更加快乐，更加放松，更爱身边的人。停止大喊大叫带来的好处远不止在于育儿方面，它真是多不胜数！随便列举几个：它让我随时都很和善，让我更从容的应对压力，让我与丈夫更亲切的交流。
　　10.不大喊大叫的感觉好极了
　　现在我已经停止了叫喊，我不仅感到快乐和平静，也感觉轻松。每天毫无内疚和负罪感的睡去（除了睡前多吃了几块小饼干），每天愉悦欢喜地醒来。每天都充满自信：我了解我的孩子和我自身的需求；我了解如何更加有爱和有耐心。并且我非常确定，我的孩子会因此更加快乐和平和。我知道每个人都期待着这句：“我不再大喊大叫，不仅我感觉更好，而且我的孩子也获得情绪的平静，以及更好的行为。”可我要告诉你们，他们并没有。他们仍是孩子。但是他们发脾气的次数变少了，生气的时间变短了，甚至有时候可以避免。
　　现在我的更平静，我能在情绪崩盘之前想到更理性的方法解决潜在问题。孩子们现在更加爱我，他们经常对我说：“我爱你，橙色犀牛妈妈！”这感觉简直不能更好！
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