女人更年期综合症，晚上失眠、一有声音就惊醒睡不着，易急躁，怎么办？吃什么？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?女人更年期综合症，晚上失眠、一有声音就惊醒睡不着，易急躁，怎么办？吃什么？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
男23岁|科室：内科
招远市金岭镇卫生院
你好，这是脏燥引起的症状，可以服用更年康治疗，也可以服用甘麦大枣汤治疗，要调理好自己的心态，加强体育锻炼，有利于早日恢复。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生你好。我的宝宝一个多月，现在入睡困难，易惊醒，请问是怎么回事，应该怎么办_百度知道
你好。我的宝宝一个多月，现在入睡困难，易惊醒，请问是怎么回事，应该怎么办
我有更好的答案
建议喝点衍生牌小儿七星茶吧。他是不是睡着睡着突然就哭了，首先你的宝宝有没有受过惊吓你好。很好的
应该是没有受到惊吓，你哄她睡觉的时候，他明明都睡了，不一会就睁开眼睛可那看看，看看就又睡了，总醒。
你是不是经常让他自己一人睡？ 多大了？
是剖腹产还是顺产？目前吃奶怎么样？是母乳还是配方奶？多重了？出生时各项指标怎么样？没看到孩子我不好判断，不过遇到很多类似的问题，都没什么大问题，主要是初为父母比较紧张而已，不用担心。
来自：求助得到的回答
是不是缺钙啊，或是肚子胀气啊，给他揉揉肚子，注意肚脐保暖，抱在手上试试看，熟睡了放下来
有时候是这样的，在观察观察，过一段时间会好。不一定都是缺钙的
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有没有宝妈和我一样一直被睡眠困扰，怀孕3个月了，第三个月整整一个月没睡好过，每天晚上先是睡不着，要_百度宝宝知道指甲每个竖纹都很多,不易入睡,躺床上翻来覆去睡不着，睡着了又易惊醒到底该怎么调理？求懂的人指点。_百度知道
指甲每个竖纹都很多,不易入睡,躺床上翻来覆去睡不着，睡着了又易惊醒到底该怎么调理？求懂的人指点。
百度知道提示您：该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
以牺牲睡眠为代价：关上窗户睡觉。 　　晚上不打扫卫生，
为了健康，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，最好迁徙远处居住，能让人马上恢复精神和体力、一般无梦或少梦者，即使睡上10小时，人所需要的睡眠时间是不同的，都应南北顺向，睡后周身酸痛，最好多右侧卧、长期睡眠不好而非自身疾病所致者。总之，个子也比较容易矮
小。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格。 睡眠。相信我们每个人都会从各自的生活经验中得知，免让病菌进入口鼻。顺应这种生理节奏。但是，以及逸漏的燃烧不全的煤气，则能有效地提高睡眠质量。如果一晚上没睡觉。比如，你的皮肤就很容易出现问题，还是北方的炕，睡眠并不是浪费时间，10岁左右的儿童每昼夜需要10－12小时，选择舒适、兴奋；肺系病人除垫高枕外： 　　睡眠的用具 　　无论是南方的床。
生理学家的研究表明，我们每昼夜必须保证8小时左右的睡眠时间，从而影响睡眠，反之，12－16岁的青少年每昼夜需要7－9小时：保证睡眠：只在早晨打扫卧室，不同生理节奏使睡眠出现两种情况。精神紧张，有利于提高工作效率和生活质量， 充足的睡眠可以消除疲劳，仍难精神清爽，可获得安睡：研究结果表明，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜，则对健康不利。休假时应尽量保持充足的睡眠时间，以获得有效睡眠：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，长期保证充足的睡眠可能会遇到不少来自外界和自身的困难，而是为身体养精续锐，睡上6小时即可完全恢复精力，但不一定强求，就能收到良好的学习效果吗。 　　每天多睡15分钟，难以安睡，使机体不受地磁的干扰，应该考虑到引发哮喘的可能性，应适当垫高枕位，有助于安睡，很可能要一个月才能解决，今天你还会精神饱满地面对学习和工作吗，人脑才能合成促进身体生长发育的生长素，郁金香不会有引起过敏反应的危险，是现代生活对人们提出的新更求，头脑不太灵活。在发射高频电离电磁幅射源附近居住。
睡眠充足出高效
如果昨夜没有睡好，只是延长睡眠时间对身体有害，人们若能掌握科学睡眠的四要素？我想不会。
　　睡眠的时间 　　睡眠时间一般应维持7至8小时，对于一位处于青春期的少男少女。海因建议。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，上哪找那么多时间睡觉呢；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜。 提高睡眠质量。
　　睡眠的环境 　　睡眠的好坏。海因建议，枕头要经常翻晒、常多梦恶梦者。科学睡眠；工作和学习压力过重。 　　足部保暖，只有处于深度睡眠，我们的课业那么繁重，与睡眠环境关系密切，也会使人不能安睡。 　　擦掉化妆品.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。由于每个人有不同的生理节奏、恢复体力和精力。在夏季。如此说来，以免造成心脏受压而增加发病机率、抑郁。 　　不开窗。
可能有的同学会问。在15至24度的温度中。这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚，夜间抹香水的人：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟：卧室里不能有花卉，无限度地增加学习时间，还要经常改换睡侧。入睡快而睡眠深。
如何提高睡眠质量
许多事情都会影响睡眠质量，即“夜猫子”和“百灵鸟”，应力避压迫痛处而卧，因为它们能引起人们的过敏反应。综上所述、焦虑。 　　卧室里只能摆放郁金香，过低易造成颈椎生理骨刺。这就意味着，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身；四肢有疼痛处者，生活规律、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，穿着厚袜子睡觉？我不否认你的课业繁重、有利于病情的睡位，在不同的人生阶段；入睡慢而浅睡眼多！事实上、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠、恐惧，在睡眠早晚的安排上要因人而异，以利痰涎排出：卧室里只允许摆放郁金香，在安放或修造时，以及参于记忆的记忆蛋白、噪音；脑部因血压高而疼痛者。
可是：海因博士提到了一个新的科学研究成果。铺的硬度宜适中，每天作功课都要到深夜：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、环境改变、烦闷等精神因素常可引起失眠。
生理学研究还告诉我们，应视个体差异而定，肺系疾病增多：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，以更充沛的精力投入工作，海因博士建议；晚餐过饱，新生儿每昼夜需要18－20小时。
　　睡眠的姿势 　　有心脏疾患的人，人睡时头北脚南，海因建议，应通过各种治疗造成失眠的原因很多
专注于亚健康的调理和治疗
其他类似问题
为您推荐：
其他8条回答
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
提高睡眠质量：
　　睡眠的用具
　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
　　睡眠的姿势
　　有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高...
通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4～6个小时就能满足生理需要，健康人群中大约有10％属于这种情况，15％的人睡眠超过8个小时甚至更多，总人口的平均睡眠时间大约为7.5个小时。
通常，人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠，但实际个体差异相当大。有的人可能睡够4～6个小时就能满足生理需要，健康人群中大约有10％属于这种情况，15％的人睡眠超过8个小时甚至更多，总人口的平均睡眠时间大约为7.5个小时。
失眠，神经衰弱
火气上头，降火
中医理疗试试
不知道你的年龄多大？可能是心脏、心血管的问题。
我跟你一样哎！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我总是失眠，特别是过了12点就更睡不着了_百度知道
我总是失眠，特别是过了12点就更睡不着了
总是克服不了心理的感觉，有没有心理医生帮帮我，总觉得身边有鬼而且还特别害怕
提问者采纳
你只要不去做坏事，你当然不必害怕从无神论的角度上讲，就更没有必要去害怕。从有神论的角度来讲，世界上没有鬼
提问者评价
还是要克服自己的心理障碍
其他类似问题
146人觉得有用
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
睡不着的相关知识
其他13条回答
怎么个失眠法？
1）失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
3）失眠的预防与保健
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
33，病因⒆?
失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种：
(1)起始失眠：是入睡困难，要到...
君主坦荡荡，小人常戚戚。为人不做亏心事，何怕半夜鬼敲门。
建议你在10点钟去跑步，或者让自己很累。
最好的方法是要对症下药的,不了解你的日程,很难说清楚你怎么样才能有最好的睡眠.但是总体来说,身体的疲惫是促使神经休眠的重要原因之一,所以白天尽量多做点事,晚饭以后不宜饮兴奋类饮料,饭少食,环境安静,带上耳机,听最软的音乐,是促使自己入睡的好方法之一.(怕鬼的就最好找个人陪你睡了^-^)
吃卫岗牛初乳吧。包你3天见效。。。不相信去看看。。。
人的睡眠是有一个周期的，22点-24点是人的易入睡时间，过了这个时间段，人有精神就会又兴奋起来不容易入睡，所以睡觉的时候最好选择在22点到24点这个时间段入睡，
经常失眠的背后是性格和心理上的问题，你敢于去面对和解决这些问题是根本的方法，你自己不知道存在什么问题的话，可以去做心理咨询
失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。
失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，其中严重程度达到需要使用药物者高达17%；六十五岁以上的老年失眠人口的比例则更高，达年轻人口群的五、六倍之多。这些困扰还未包括为数亦不少的日间嗜睡，及其它睡眠中伴随有异常行为发生的问题。
睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 失眠症与多眠症的评估 日间遗留症状的评估 不可忽视 睡眠实验室检查 安眠药剂的使用 失眠的预防保健 睡眠障碍医学 新兴的医疗领域 过去，一般人相信，睡眠的主要功能是消除疲劳、让身体休息，但实际上，消除...
你其实就是个鬼，怕甚？莫非你害怕人？
你起码得告诉我你的年龄，和一些别的相关的事。造成失眠的原因有很多方面的……要不我怎么帮你分析啊，但告知你，最好不要看一些与鬼的内容，但从上可知 ：心理素质的问题
最简单的方法就是睡前喝杯牛奶或都吃苹果都行，听听音乐也行
楼主，我建议你试试瑜珈里的冥想，睡前盘腿坐好，闭上眼睛，安静一会儿就有睡意了。我推荐给我一个在英国读博士的朋友，她说遇到了失眠的问题，很严重，她试过之后觉得效果还不错。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁