最近心情不是很好，半夜常常睡不了，感觉翻来覆去，特别焦虑和烦躁，还会有抓狂的感觉，请问是什么病症_百度知道
最近心情不是很好，半夜常常睡不了，感觉翻来覆去，特别焦虑和烦躁，还会有抓狂的感觉，请问是什么病症
进一步明确您的问题以及如何调整您的症状，章燕珍老师你可以先去正规的医院检查一下是否有身体上的问题，你需要建议您寻求心理咨询师的帮助。其次你感到焦虑和烦躁抓狂。还有什么不清楚的可以问我们
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其他4条回答
焦虑症，有点精神分烈
那怎么办，好难受，
会有抓狂的感觉，我自己都不能控制
离开让你心情不好的环境，让自己静养
吃一粒安定
失眠，吃清淡点吧，望采纳
应该有点精神压力，最好去医院检查一下，
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出门在外也不愁日期：：动不动就大叫，凡是不能满足要求的时候，就哭闹不停，而且时时要求我&抱抱&，寸步不能离开我。请问孩子怎么这样？我该怎么办？
答：孩子生病时，尤其是高热阶段，口腔的疼痛、不能进食给孩子带来很大的痛苦，孩子也会产生烦躁不安和焦虑恐惧的心情。因此，父母会比平时更加关心孩子，对于孩子的种种要求往往百依百顺，只要孩子高兴，家长会想尽办法从物质上、精神上去满足孩子。为了满足治疗需要，往往就一味地迁就孩子的不合理的要求，常常因为...孩子也会产生烦躁不安和焦虑恐惧的心情的相关内容日期：儿童常见的心理障碍DD焦虑 焦虑是儿童期较常见的一种心理障碍。患儿主要表现在对外界细微的变化过于敏感，烦躁不安，担心害怕，感情脆弱。这类儿童还时常伴有睡眠障碍，做恶梦、讲梦话、恶心呕吐、食欲不振、腹痛及多汗、头昏、乏力等身心症状...日期：如何摆脱对分娩的恐惧 时间：日 20:51D20:58 提问：guest552829 回答：蒋碧艳(上海市教委临床心理学博士) guest552829：我知道做母亲是多么的伟大，付出的也不仅仅是金钱和精力，我特怕疼听同事们谈起生小孩好象挺疼的剩小孩真的有这么...日期：如何控制对分娩的恐惧 孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。一、 把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“...日期：了解不同时期孩子的恐惧 当孩子开始接触世界，一天天的了解世界，总是会有那么多的东西让有幼小的她无法理解和掌握，恐惧也就相应产生了。孩子们到底害怕什么呢？黑暗、分离、陌生、丑陋、不认同等等，不同的时期...日期：儿童常见的心理障碍DD焦虑 焦虑是儿童期较常见的一种心理障碍。患儿主要表现在对外界细微的变化过于敏感，烦躁不安，担心害怕，感情脆弱。这类儿童还时常伴有睡眠障碍，做恶梦、讲梦话、恶心呕吐、食欲不振、腹痛及多汗、头昏、乏力等身心症状。儿童心理焦虑症主要有以下日期：新生儿睡眠不安怎么办 新生儿每天大部分时间是在度过的，睡眠时脑垂体能更多地分泌生长激素，生长激素可以促进新生儿的生长发育。因此，要想让孩子长得健康强壮，必须保证他有充分的睡眠时间。然而，有些孩子出生后总是睡...日期：新生儿睡觉不安怎么办 新生儿在正常情况下每天大约有18-22小时在睡眠中，新生儿睡眠不安是一些家长常常遇到的问题。 新生儿睡眠不安，首先注意发生的时间，是白天还是夜晚。有的新生儿白天睡觉，夜晚苦恼不眠，即所谓“夜哭郎”。对这样的孩子尽量让他白天少睡觉，使他疲劳
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#46&&|&& 22:06
来自: 嘉定 华亭镇)
每个新妈妈都会有的轻微产后忧郁症，我那时的情况和楼主差不多，动不动就想哭，现在孩子大了，我的脾气也好了。有亲人在身边帮忙照顾其实是很有福气的。妈妈们加油！！
#47&&|&& 23:02
来自: 浦东 北蔡镇)
MM我觉得你可能有点轻微的忧郁症,你要自己调节好,我在月子里天天都想哭,想到什么都觉得过不下去了,我现在宝宝9个月,想想原来其实也没什么.你不要东想西想,日子总会过去的
#48&&|&& 09:00
来自: 徐汇 龙华街道)
MM，开始都是这样的，心情放开点。等到宝宝大点了，会笑、说、叫你妈妈的时候你会觉得一切的付出都是值得的。加油！
#49&&|&& 09:18
来自: 杨浦 五角场街道)
有点产后抑郁~~跟我当年一样！！其实过去之后想想，没什么大不了的事情！
我当时生好回娘家，我妈还要上班呢，上午都是我一个人带的也就这样过来啦~~
新生宝宝如果全母乳的话不一定每天都要大便的，我们有一次5天才拉的！奶鲜我们也有，妈妈辛苦点，吃东西要忌嘴~~~~宝宝大点自然就好了！
加油，你要知道他现在还小，只会躺在那里，还很好搞定，等到大了，到处乱跑那才麻烦呢~~~
#50&&|&& 09:27
来自: 闵行 古美街道)
当心产后忧郁症!
不要瞎想,有什么好担心的?大家都不是这么过来的.
#51&&|&& 09:35
来自: 南汇 )
哎，带宝宝是好辛苦的说。。。大家一起加油努力吧。。。。
#52&&|&& 10:00
来自: 闵行 古美街道)
不用担心。
我以前担心抱的多了以后放不下，其实不是，如果宝宝身体没有不舒服，等到4、5个月后她会喜欢自己玩的。
我担心晚上她不肯自己睡，其实也没那么严重，至少一半时间她都是自己入睡的。
明白楼主，但是不用这样，孩子自己成长的过程是你想象不到的，她会自我调节的。
#53&&|&& 10:10
来自: 嘉定 嘉定镇街道)
一开始都是这样,宝宝自己没规律,把大人也搞得没规律,再加上产妇自身身体又不好,所以心情会更差,这种时候要跟家人多多沟通哦。
#54&&|&& 10:40
来自: 浦东 川沙新镇)
这是一个成长的过程,每个宝宝都是不一样的,慢慢会想的.
#55&&|&& 10:50
来自: 长宁 虹桥街道)
三鱼两饼 在第1楼写到
宝宝出生了，很可爱，但是我的心情却越来越紧张和焦虑。
前10天，宝宝很好带，吃了睡，醒来时间很少，醒来也自己玩。但是慢慢的这几天，醒来的时间越来越长，醒来一定要人陪着玩和抱了。很担心他越来越要人抱，平时是我和妈妈带的，妈妈还要做家务，说请保姆妈妈不肯。爸爸有时候也抱着陪他玩，老公也会带，但是老公白天很忙要开车我总是担心他睡不好。
我总是很心疼妈妈，因为妈妈身体也不是很好，也担心宝宝吵到老公，宝宝出生后先是大便不大，然后严重的湿疹，现在脐带又不掉还有点渗血，今天去儿童医院看了问题不大，但是一件一件的事情，我每次都想哭，觉得非常焦虑。
特别担心宝宝夜里会一直不睡，特别是出了月子听说宝宝哭闹会更加厉害，不知道到时候该怎么办。有时候换好尿布喂好奶宝宝还是哭闹我就很揪心，不知道他到底要干吗，如果晚上一直要人抱啊玩啊，我觉得根本没有这个精力去搞。
觉得到宝宝大还要经历好多好多事情，有时候看着宝宝，我真的担心自己承受不了这些&&
MM不要想太多，每个宝宝情况都不一样，我家宝宝肚脐也是要4个月的时候才正常，之前一直不太好，去医院检查说是脐炎，我家宝宝在100天之前那是闹的我们全部要崩溃了，凌晨3点就醒了，而且还要抱着睡，可是过了100天，这小家伙突然转性了，呵呵现在特别有规律，晚上一觉到天亮，所以说美眉不要急，宝宝慢慢大了生活也会有规律了，看着宝宝长大，心里特别美呢
#56&&|&& 10:54
来自: 徐汇 凌云路街道)
MM,月子里大家都比较烦躁，过段时间就好了，不要想太多哈，
#57&&|&& 11:00
来自: 宝山 通河新村街道)
我家宝宝在月子里睡眠时间也不长，我也担心过，不过后来越来越好弄了，睡眠也自己变长了，现在晚上很有规律，晚上7点吃点奶就睡了，很少吵！加油，慢慢会好的
#58&&|&& 12:07
来自: 杨浦 五角场镇)
LZ太过焦虑了，这样反而会使情况变得更糟。事实上要相信自己能带好宝宝，做了妈妈就要自信而坚强，妈妈自己要担负起带宝宝的重任。当然新手妈妈都焦虑过彷徨过，但是要尽快调整好心态，接受好自己要养育宝宝这一重任和事实。然后多看书多观察多总结多实践多尝试，过些天你会有成就感的，这种成就感是你自信的源泉，也是你养好宝宝的动力。不要害怕问题，而是平心静气自信的解决问题，否则焦虑何时是个尽头？即使以后带顺手了，宝宝也随时有可能摔了病了等等。所以焦虑是不必要的。耐心学习并努力吧，相信自己行的。我们曾经在月子里也担忧过，但很快调整过来了。也是经过了一系列问题的，什么新生儿黄疸、生眼屎、红屁股、湿疹、便秘、脐带发炎等等问题。我一直自己带宝宝的，只妈妈来照顾完月子就走了。现在宝宝一岁了，长得又高又壮，除了新生儿黄疸过，一直很健康。另外，给宝宝养成好习惯很重要，我儿子从来不作，顶多饿了困了哼哼，从来不没事哭。建议LZ看看好的育儿书籍就不会抓狂了。祝LZ尽快度过焦虑期。
#59&&|&& 14:12
来自: 浦东 张江镇)
别担心，慢慢会好的！我月子是妈妈照顾，老公只陪了一个礼拜就出差啦，刚开始没有奶，看着宝宝那可怜的样子就想哭呢，之后一直住娘家，和姥姥一起带，有时候宝宝也闹的，感觉挺累的，白天就想睡觉，出满月宝宝也长湿疹了，有点严重呢！看过中医，又洗又擦的，看着宝宝也受罪呢！也看过西医，最后是看了皮肤科的专家，五个月就没再长了。鼓励你！慢慢会好的！千万不要想太多！得了产后忧郁就不好啦！
#60&&|&& 15:40
来自: 浦东 金桥镇)
LZ不用太担心啦，新生宝宝会有一点小哭闹是很正常的，我家宝宝在一个月的时候还是比较乖的，就是有几天可能也是不太舒服估计是上火了屁屁红红的，那时比较吵一点，其它时候还好，他哭的时候只要有人站在他前面跟他说说在马上就不哭了，有时放点音乐给他听也能起到止哭的作用，如果太饿了或者便便了这些招数就不起作用了。我觉得14楼的妈妈说得很对，有时要狠心点不要一哭就去抱，现在都是我一个人在带宝宝，只要他不是哭得特别厉害我一般都不去抱他，顶多跟他说说话哄哄他。
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婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&孩子为什么睡觉时烦躁不安！
孩子为什么睡觉时烦躁不安！
我女儿现在十八个月了，夜里睡觉总喜欢趴着睡，而且睡睡就爬到枕头上，而且还能接着往上爬，经常撞到头，我们经常要把她往下拉，搞得大人们夜里从没安稳觉睡！曾经我也以为她是嫌热，可我给她减被子后她仍然是睡觉时感觉特难受，翻来覆去地！是不是缺少什么维生素？
我们可以看到，婴幼儿的睡眠远远比成人要多。
新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。
婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。
婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生 20 九个月 14-15 二岁 12.5 七岁 11
两个月 16-18 十二个月 13-14 三岁 12 七岁以上 9-10
四个月 15-16 十五个月 13 五岁 11.5
怎样观察小儿的睡眠?
不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。
(1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
(2)2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。
(3)4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。
(4)7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。
(5)13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。
(6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
(7)25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
(8)31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。
(9)4岁以上：白天睡眠一次，约2小时，观察内容同上，同时成人应经常注意是否有不良习惯，如吃手，吃被子角、蒙头睡等，对睡眠不安的要仔细进行观察，找出原因，及时给予治疗处理。
通过仔细地观察婴幼儿睡眠状态，可以了解婴幼儿身体是否健康，或者是否已患疾痛，正常婴幼儿的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：
(1)睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。
(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。
(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。每个小孩有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该视具体情况而灵活处理。
要睡好，就要养成良好的睡眠习惯。
白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟），母子都能休息好。母亲睡得过沉，合睡有时会把孩子压着，甚至压死，单独睡就不会发生这种意外。
孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。
睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。
怎样哄婴幼儿睡觉?
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么，如何让婴幼儿按时入睡呢?
(1)若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。
(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。
(3)对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。
(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。
婴幼儿睡觉易醒是怎么回事?
年轻的父母都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素：
(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。
(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。
(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。
(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。
(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。
哪些因素影响小儿睡眠?
影响小儿睡眠常见的因素有：
(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。
(2)白天过度兴奋或紧张，受惊吓、太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。
(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成瘙痒，影响入睡。
(5)饥饱不适，被褥过暖，过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。
(6)大一点的小儿睡眠不好，常与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或看了惊险的电影，以致情绪久久安定不下来。
(7)各种疾病，也会影响睡眠。
如何安排幼儿白天睡觉?
宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外，其余时间都是睡眠，随着小儿月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次，2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足，就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的长高。那么，家长应该怎样安排宝宝的白天的睡觉呢?
(1)创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。
(2)要让宝宝从小养成白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和宝宝一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡，不要养成抱睡的习惯。培养2岁的宝宝能自动按时去睡，不需父母陪伴或拍着入睡。3岁以后能自己上床盖被睡觉，不需父母照管。有条件的最好与父母分床，让宝宝独睡小床上，较大的幼儿可睡在另一房间。
(3)睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃宝宝或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
(4)白天睡觉时间不宜太长，否则会影响晚上的睡眠效果。一般以1小时到2小时为宜。
作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系，我们为你请来了睡眠问题的权威专家，来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。
　　宝宝睡眠的7种错误说法
　　1 “不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”
　　睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。
　　不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
　　2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”
　　实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。
　　3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”
　　对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。
　　4 “抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”
　　抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
　　5 “宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”
　　宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。
　　6 “打呼噜说明宝宝睡得香。”
　　宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
　　7 “孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了。”
　　实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
　　破解父母的5大困惑
　　1 “我们每天晚上8点钟让儿子上床，但是他经常会找借口拖延时间，有时甚至会磨蹭1个小时。真让我很着急，因为我希望在他睡觉以后还能做些别的事情。”
　　为什么会这样？
　　很多小宝宝会在入睡准备的时候尽量拖延时间，因为他们知道这个阶段一结束，他们就要独自躺在小床上，“享受”一个人的夜晚了。当然，你的心情也可以理解。忙了一天，如果宝宝能够早些入睡，你也可以早点休息，或者处理一下自己的事情。这时，你可能很容易急躁。你的急躁情绪同样会增加宝宝的焦虑，让他更不容易入睡。
　　你可以试着这样做：
　　·不要把让他准时睡觉当成一项任务，而是要好好地享受一下睡前和宝宝共处的这段温馨、美好的时光，因为这可能是整整一天当中，我们真正关注他的时刻。尽量让自己放松下来，这样也可以缓解宝宝的焦虑。
　　·如果每天晚上，你感觉自己实在没有耐心或者精力来陪伴宝宝了，可以让宝宝收听他喜欢的故事，或者和宝宝一起看一会儿“很温和”的电视节目。
　　·一旦他不再为睡觉这件事那么焦虑了，你可以逐渐缩短他的睡眠准备时间，那时候你可能就有时间做自己的事情了。
　　2 “一般，我不会强迫孩子到时间必须上床睡觉，因为一天没看到孩子，我也希望能和他多玩会儿。但是，我这样做的结果就是他上床的时间越来越晚。”
　　为什么会这样？
　　你希望通过推迟孩子入睡的时间来弥补白天不能陪伴孩子的缺憾，实际上，小家伙很明白这一点，而且也在利用这一点。不过，每天如此，你可能会非常疲劳，因为你是一个很专注的母亲。
　　你可以试着这样做：
　　抛掉你的内疚感！否则，不久的将来，你可能又要因为孩子的睡眠问题而内疚了。让你和孩子都恢复正常的生活和睡眠，让你们的夜晚变得轻松一些！另外，提高陪伴孩子的质量比单纯地追求陪伴的时间要有效得多。
　　3 “我2个月的宝宝每到傍晚就哭个不停，怎么哄也不管用，我简直快崩溃了！”
　　为什么会这样？
　　对小婴儿来说，在夜晚即将来临的时候哭是很常见的，因为他还不能适应白天黑夜的节奏。当傍晚来临时，他很容易焦躁、发脾气。另外，他也可能是在通过哭来缓解一天当中的压力。当然，更多的时候，可能就是“有情况”了。
　　你可以试着这样做：
　　·检查一下他是不是尿湿了、饿了或者哪里不舒服。如果都没有，可以轻轻地摇摇他，或者抱着他在房间里走一走。
　　·让自己放松下来，这有利于宝宝尽快平静。
　　·请你做个耐心的妈妈，因为对小宝宝来说，很多事情都需要学习，其中也包括睡觉这件事。过一段时间，可能一切都会好起来。
　　4 “每天晚上她都不允许我把灯关掉，除非她已经睡熟了。”
　　为什么会这样？
　　对宝宝来说，他可能不是害怕黑暗，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。而0～6岁的宝宝还分不清现实和幻觉的界限，他会以为他想到的都是真的。
　　你可以试着这样做：
　　·小夜灯可以减轻宝宝的恐惧，他可以看到自己枕边的洋娃娃、毛绒熊，看到墙上自己的“大作”，这会增加他的安全感。不过，等宝宝睡着以后，最好还是把小夜灯关上。
　　·和孩子玩捉迷藏的游戏，让他在白天学习和习惯见不到他周围的东西，或自己亲近的人。
　　5 “我儿子前一段时间已经完全能够自己入睡了，但是，最近这段时间，他又在夜里跑到我们的房间和我们睡在一起。”
　　为什么会这样？
　　随着孩子不断地成长，有一些新的恐惧或焦虑会打断他的睡眠，分离焦虑可能会突然让他觉得特别害怕，他需要重新从你那里获得安全感。同时，随着宝宝不断长大，他的想象力变得愈加生动和鲜明，他可能会想到黑暗中突然出现一个披着黑袍子的可怕的怪物或者别的什么。此外，父母工作日程的变化，或者小家伙马上就要上幼儿园了等等，可能都是造成他这一变化的原因。
　　你可以试着这样做：
　　·白天和宝宝聊一聊，问问他是什么原因让他睡不安稳。如果是因为“怪物”之类东西，直接告诉他其实根本就没有怪物，包括故事书里面说的“小仙女”、“小精灵”都是不存在的。而不要对他说“爸爸已经把怪物赶跑了”。
　　·告诉他爸爸妈妈始终都会在隔壁房间里，如果他有什么需要，你们可以随时到他的房间来。
　　·在白天和入睡前，尽量让孩子保持愉快的情绪。如果压力是不可避免的（比如你们搬了新家、新换了保姆等等），首先要预料到孩子的睡眠情况可能会有一些变化。白天，可以让孩子多运动，保持情绪愉快，这样可以让他睡得安稳些，也可以帮助他减轻压力。另外，在这段时期，一定要给孩子更多的关注和爱抚。
提问者对回答的评价(星)：
6)19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。1)睡眠不实，时而哭闹乱动，睡眠不沉。
(2)全身皮肤干燥发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数。
(3)入睡后不安宁，头部多汗(湿了枕头)，时常哭闹不安，摇头抓耳，睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。
有些小儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。如何安排幼儿白天睡觉?
宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。生后1个月的小儿除吃奶外，其余时间都是睡眠，随着小儿月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次，2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足，就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的长高。那么，家长应该怎样安排宝宝的白天的睡觉呢?
(1)创造一个良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。
(2)要让宝宝从小养成白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和宝宝一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡，不要养成抱睡的习惯。培养2岁的宝宝能自动按时去睡，不需父母陪伴或拍着入睡。3岁以后能自己上床盖被睡觉，不需父母照管。有条件的最好与父母分床，让宝宝独睡小床上，较大的幼儿可睡在另一房间。
(3)睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃宝宝或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
(4)白天睡觉时间不宜太长，否则会影响晚上的睡眠效果。一般以1小时到2小时为宜。
二种可能，一个是吃的不消化，引起的肚子痛；在一个就是可能是受到了惊吓引起的，建议给小孩子吃点消化药和惊吓药看看怎么样，不行就去医院。
我爱宝宝有时也跟你说的一样，晚上看着她就觉得她好辛苦呀，但也有睡的很安静的时候，后来总结了一下，在排除宝宝生病或缺微量元素的情况下，那么晚饭一定要吃早一点，在入睡前两个半小时吃，而且最好吃干稀饭、软面条之类的，米饭少吃，睡前的牛奶也要稍微减量，睡时被子不要盖的太厚，允许宝宝的手露出来，再另拿薄点的手巾之类的盖住胳膊，另外开始翻动时还要给宝宝喂点水，慢慢来，就会好一点了，不知对你家宝宝是否用得上！祝宝宝早点安静入睡，健康成长！
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