，有胃病吃什么食物养胃的人多吃些什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-15 04:53 标签： 胃病吃什么好
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胃病吃什么食物
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你可能喜欢有胃病的人不能吃什么食物，能吃什么食物？
A:　　由于胃病会长期持续、反复发作，给患儿的身心健康带来了一定程度的影响，严重时会影响患儿生长发育，甚至会危及患儿生命，因此小儿胃病也需要引起家长们足够的重
谢丹宇主任医师
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肠胃不好的人应该吃些什么呢？
本文导读：胃肠道不好更容易诱发各种慢性胃肠疾病，所以更加注意生活习惯，来预防疾病的发生，有哪些需要我们注意的呢？
&　　肠胃不适，肠胃不适怎么办呢？肠胃不适好呢？肠胃不好的人要如何饮食呢？下面就来了解一下。
　　对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：
　　每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
　　避免机械性和化学性刺激过强，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
　　禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
　　选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
　　选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
　　烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
　　其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
　　99营养师温馨提醒胃肠道不适更好注意饮食习惯，避免暴饮暴食和过饱过饥，忌食难以消化的食物。
（责任编辑：周婷）
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